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俯卧撑和深蹲
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哑铃
]
我每天以30个俯卧撑 仰卧起坐,50个仰卧起坐,50个深蹲为一组,每天4组,我今年13,未发育,会影响到什么
2016-04-12
[
健身
]
一天60个俯卧撑和深蹲60仰卧150深蹲 其他拉力绳 和臂力棒若干 需要吃增肌粉么
2018-05-13
[
健身
]
健身,俯卧撑,深蹲加俯卧撑,慢跑,一天怎么安排,谁先谁后,哪个早上哪个晚上?
2018-05-23
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