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404 Not Found我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?_百度知道
我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?
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只要你保持良好的生活习惯，营养充足可以呀，绝对可以长高，19-20岁才停止生长，保持好的心情
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早晨晒太阳，祝你好运，锻炼身体，做些牵引运动，20岁左右的都能再长一些呢，就可以了吃多钙食品
长高三注意
1、睡眠：每天保证充足睡眠，睡觉前可先喝一杯鲜牛奶，更有助于睡眠；
2、运动：加强每日日常运动，比如：跳绳、篮球和游泳等；
3、营养：保证每日营养充足，但注意不要营养过剩。
应该不能了吧,按照正常的生活基本是不会变了，最多再高个几厘米
可以！其他也不多说了！注意饮食和运动就可以了！
可以，肯定可以，（父母身高和）*0.985/2
可以吧～我现在20岁 好象还长了1公分不到：）
多运动 拉单杠就是把自己吊起来那种 绝对有用
你好;按下面方法做你能长高很多.
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共...
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维...
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出门在外也不愁朋友拉到我跑，跑的飞快。腿这几天好痛。走路都痛死了。这是怎么回事
来自于：四川|
提问时间： 10:50:52|
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朋友拉到我跑，跑的飞快。腿这几天好痛。走路都痛死了。这是怎么回事
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您好，您的症状疑似突然剧烈运动引起的。建议您近期注意休息，不要受凉，平时多锻炼身体。
医师/住院医师
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可能是由于平时没有剧烈运动，短时间剧烈运动，导致局部肌肉乳酸堆积以及韧带软组织的劳损，不用太担心休息一下，可能一周左右会得到好转。
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首先这是属于过度剧烈运动引起的肌肉乳酸增加引起的酸痛。和平时缺乏锻炼是有直接关系的。一般不要紧的，自己多注意休息几天就会好的。如果出现难忍的情况，应该尽早到正规公立医院外科详细检查一下。
医师/住院医师
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帮助网友：279收到了：
你好，这是剧烈运动时氧气供应不足，糖类氧化供能过不完全，生成大量的乳酸刺激肌肉和神经导致的
医师/住院医师
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帮助网友：532收到了：
病情分析：
你好，根据你的描述，多考虑长时间没有运动的情况下，偶尔一次奔跑的太快，太多，腿部肌肉适应较差。
指导意见：
建议你局部按摩下疼痛之处，暂时不要做剧烈的运动，可以散散步等，时间长了，会慢慢恢复的。
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