男生胸部肉多，咋快速练胸肌_百度知道
男生胸部肉多，咋快速练胸肌
提问者采纳
平板支撑了
每次坚持15秒以上
把注意力集中在腹部
你要是能坚持更长时间就不用说了
但身体要保持平行
你可以去网站上看看有视频的
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他4条回答
欲速则不达听小弟我的一劝练肌肉这个事情。兄弟，会导致你的手密失利，不能着急因为这样子肌肉的环节能力不好，兄弟采纳，慢慢练
我看百度上说有肥肉才能练肌肉做俯卧撑仰卧起坐
多做引体向上，俯卧撑
游泳不解释
练胸肌的相关知识
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新手的问题 胸没肉能练出胸肌么
刚刚度娘告诉我瘦的人最终形态是李小龙那样的胸肌 是真的么 本人182 130斤
吃多点就不会了
内&&容:使用签名档&&
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