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【口味】 :草莓,巧克力,香草,曲奇【生产日期】:保证是最新的生产日期【品牌】:MUSCLETECH/麦斯泰克 (国内叫-肌肉科技) 高性能正氮蛋白粉【规格口味】:2磅,草莓味,巧克力,香草,曲奇 【使用方法】:混合1份(1勺)至4至6盎司(118-177ml)或混合2份(2勺)至8到12盎司(236-354ml)冷水或脱脂牛奶摇匀。两餐之间和运动后服用。每天喝8到10杯水。为了达到最大效果,每天使用四勺本品,至少服用6周。
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来自辽宁省
时间： 08:53:14
健康咨询描述：
请问一下在锻炼肌肉的时候吃蛋白粉有作用吗？
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擅长: 各类牙痛的诊治，牙龈出血、肿痛等牙周疾病诊治，各类
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根据你的描述回答有关疑问。首先锻炼肌肉吃蛋白粉是有作用的，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。但是蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。所以需要谨慎使用！！！
我现在二十岁，大约一天该吃多少克的蛋白粉合适？
08:58医生回答：
这个可以根据自己的情况，一般1次1勺子就行
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健身长肌肉，吃什么牌子的蛋白粉呀？
白不好吗，便宜而且见效快。每天30-50个，分三到四次吃，不要吃蛋黄，具体的数量要根据你的体重来计算。
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