我想长高，求大神帮我制定一份长高的计划_百度知道
我想长高，求大神帮我制定一份长高的计划
觉得太矮了，我想通过这一年好好地锻炼一下，今年有一年的实习期我现在21岁，让自己长高一点，我现在身高是171，求大神帮忙吧
我有更好的答案
　　长高体操，是指身材矮小者不通过药物，不通过器械，自己做一些有利身体长高的体操，最终达到长高的目的。运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练。
　　体操动作
　　第一套
　　第一套为：“长高中心操”，共五节；
　　①仰卧伸展运动
　　仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10—25次。
　　②挺身跳运动
　　运动次数视年龄大小做6—20次。
　　③划船运动
　　站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。
　　④无绳跳绳运动
　　手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳3—5分钟，每...
我想问下，这样的话大概多久能出现一些效果
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暑假增高计划：给孩子一次长高的机会
门诊时间：08:00-17:00 点击量：
导读：如果孩子提前出现停长、缓长、生长暂停等现象，更要及时到专业机构做骨龄检测，弄清楚情况后再想办法调整、治疗。抓住孩子长高最佳调整时间!...
又是一年暑假来临，每年暑假都是孩子们共同的期待，正直青春的孩子都应该是无忧无虑的，但据根据中国流行病学及人口推算数据显示：中国矮小症患病率为3%以上，并且这个数字正以每年16.7万人的速度增长，近六成矮小症患儿有心理隐患,个头矮小的孩子常常受到嘲笑、捉弄，因而变得内向。据一项有关&生长发育异常对儿童心理健康影响&的调查结果显示，矮小患儿不仅有生理上的问题(长不高)，而且普遍感到心理受到影响。
孩子为何长不高 家长要做自我检讨
青春时期是孩子们生长最为迅猛的时候，但也是生长发育最容易出现问题的时候，很多家长由于对孩子的生长发育知识了解，所以在遇到孩子生长缓慢的时候，总会觉得是长的慢，把生长问题交给时间，最终导致孩子错过最佳的增高治疗时机，严重影响孩子的自身性格、今后的工作、生活以及婚姻遗憾终身。
申莉萍主任表示：孩子长的慢之中情况也不是不存在，但是即使长的慢的孩子，身高也比应该与同龄人有过大的差距，另外研究表示，处于青春生长期的孩子，如果一年之内生长不到5cm，就说明在孩子身体的生长体系一定是出现的问题，在这种情况下如果不及时治疗，孩子的身高都不会有很大的进展了，所以对于孩子的身高问题，做家长的有着不可推卸的责任，孩子在发育过程中难免会遇到些问题，但是由于年纪小什么都不懂，父母一定要给孩子多一点关注，帮助孩子走出困境。
暑假增高不容错过 给您的孩子一个长高的机会
孩子生长的黄金期就那么几年，通常情况下男性骨骼线会在19-20，女孩会在17-19闭合，所谓骨骼线闭合，就是身体不会再自然长高了，一旦成年骨骼线闭合，在想要增高难度就会大很多了，不要让孩子的身高输在起跑线上，让孩子早日长高，不在为身高问题抬不起头，被人鄙视欺负，在这难得的暑假黄金假期到来之际，给您的孩子一个增高的机会。
专家提醒：孩子在出现下列情况之一时，应及时到专业机构进行生长检测及治疗：1、发现孩子身高生长速度明显加快或减慢时;2、发现孩子身高、体重较明显与同龄孩子存在差距时;3、患有内分泌疾病、营养疾病和其它可能影响生长发育的慢性疾病时，孩子矮小，不要等骨骺线闭合才着急。如果孩子提前出现停长、缓长、生长暂停等现象，更要及时到专业机构做骨龄检测，弄清楚情况后再想办法调整、治疗。抓住孩子长高最佳调整时间!
西安光仁医院暑期优惠活动，凡通过电话或者网络预约的均可享受：
1、专家会诊费用全免。
2、增高检查套餐费用只要108.7元
3、专家免费评估，制定科学合理的生长发育规划和饮食建议。
4、免费建立&身高健康档案&，长期跟踪及免费指导等。
活动时间：暑假期间
报名电话：029-
无论孩子现在的身高是否正常，都可以带着他(她)预约报名参加本次优惠活动。
西安光仁医院网络在线免费咨询平台
矮小症病症、病因相对比较复杂，治疗更需谨慎，由于文字叙述只能是大概，如果您想了解更多，建议您花费几分钟的时间与在线专家沟通，或拨打全国24小时免费热线：029-咨询我院专家，希望能给予您帮助！
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怎么才能让小女长高一点啊
以前乱玩的时候能长到160多，现在只能长到144的样子
好吧！我也问过同样的问题？？？不知道该怎么办？？？
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或者 三毛 贾平凹 张爱玲的小说都不错
要具体的,比如看几本书,几月几日到几月几日看什么,之后再看什么
那要看你多大你的假期有多长啊 一个暑假看两遍红楼吧}