50米短跑穿钉鞋跑得快还是穿跑鞋跑得快？快体育中考了！不懂穿什么鞋，塑胶跑道我有一双800的跑鞋和_百度知道
50米短跑穿钉鞋跑得快还是穿跑鞋跑得快？快体育中考了！不懂穿什么鞋，塑胶跑道我有一双800的跑鞋和
不懂穿什么鞋，塑胶跑道我有一双800的跑鞋和100多的钉鞋50米短跑穿钉鞋跑得快还是穿跑鞋跑得快？快体育中考了，哪双好点
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还有穿钉鞋的话要看习不习惯！！中考一般是不能穿钉鞋哒
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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不用质疑我练体育的
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出门在外也不愁什么样的钉鞋适合100米短跑？_百度知道
什么样的钉鞋适合100米短跑？
11月13日我们学校就要开运动会了（初中生），我报了100m，现在最快13秒20跑订辅斥恍俪喝筹桶船垃完，普遍在13秒50左右跑完。想买一双钉鞋，不知道买什么样的好？应该放长钉还是短钉？应该放几个？最重要的：在这十几天内能适应钉鞋吗？
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现在学校一般都是塑料跑道，短跑是用订辅斥恍俪喝筹桶船垃短钉，钉不必要太多，5颗钉的就行，如果不在乎钱，可以来双皮面的，包裹性更好的，耐克，彪马等，八百一千的，如果没必要这么好的就可以要多威，海尔斯等，一百多二百左右的。还有十几天时间够用了，即使你没穿过，不会的，用个三五天就会了，多适应适应，最后祝你取个好成绩。
每天大概只有20分钟的训练时间，只有十几天了，够吗？还有，在不跑步的时候短钉能不能去掉，当成普通鞋子穿？谢谢
短钉去掉不能当普通鞋穿，会把鞋穿坏的，也不能在水泥地面上走，钉鞋就是钉鞋，不能当普通鞋穿。每天20分钟，够了，跑个热身做做准备活动10分钟，然后穿上鞋适应10分钟，十来天足够。
那我每次都要去上学，总不能穿一双普通球鞋书包里再带一双钉鞋吧？该怎么办？还有，适应钉鞋后大概能提速多少秒？谢谢
你就得在带双钉鞋，那没办法。说实话，你成绩一般，你原来参加过比赛吗，成绩一般吧，提多少秒因人而异，一般情况下都是半秒左右
哦，谢谢，采纳了
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