大神求解救 我双脚跳怎么没有助跑单脚跳的高怎么回事_篮球吧_百度贴吧
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大神求解救 我双脚跳怎么没有助跑单脚跳的高怎么回事
我原地起跳摸高320
助跑双脚330
但单脚助跑只有320怎么回事
正常，我单脚跳的高
楼主，我和你相反，我单脚跳得不高，没有双脚跳的高
我一直不会助跑双脚
双脚跳的高的同志大多被拉去打排球咯
顺带说一句这是正常的
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跳跃：助跑单脚起跳,用手触悬挂物
跳​跃​：​助​跑​单​脚​起​跳​,​用​手​触​悬​挂​物
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你可能喜欢双脚起跳能抓框但是助跑单脚跳只能稍微碰到，怎么训练能提高单脚跳的高度？
2回复 280浏览
&lz去健身房也有一年多了，现在双脚起跳抓框没问题了，但是助跑单脚跳却只能稍微碰到点，总是有种有劲使不上不敢跳的感觉。。。lz记得一年多前助跑跳还是能抓框的，这一年双脚起跳高度高了但是为什么单脚起跳低了？是因为lz在健身房只是练深蹲和腿举的缘故吗？另外采用什么样的模式能够提高爆发力？将自己的力量能够运用到篮球上？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
一直在收zk~~~天下科密是一家哈哈
个人天生的发力习惯问题，双脚跳的人非练单脚肯定不如一直练双脚更能有进步，看过不少双脚跳扣篮不错，单脚确很丑，触框都费劲，有人单双脚都擅长，有人单脚擅长双脚不习惯，有人双脚很能跳单脚发不上力，双脚直上直下有点打排球的感觉，单脚有种远距离滞空滑翔飘逸感，不管单脚双脚，力量训练都不可少，单脚更需力量训练，协调性，柔韧性，速度，爆发力。
我原来是单脚，但是感觉这种方法落地稳定性不好，对关节伤害很大，现在已经刻意练成双脚了。
人生如球赛，不管对手如何，都要发挥出最真实的自己，才可能取胜。Go, guagua,Go~
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1.45的女生大概跳远能跳多远，1.62的呢？
提问者采纳
要看那个人的能力
有的一米六多跳一米七几
有的就跳一米二三
立定跳远是两米五左右
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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会跳的很远的，只要知道技巧，这和身高没有太大的关系那就看你自己喽，要有信心，跟身高无关
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其他2条回答
都有关系关于身体体重，腿部力量和爆发力，有没掌握跳的技巧
那就要看那人的能力了，是立定跳远吗！
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