什么样的跑步机好_百度文库
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什么样的跑步机好
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好呢，放在家里，谁知道什么牌子好还静音？求解
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的心脏，所以建议你选的时候打开电机看看是否装得规范。然后再让电机运转一下听听它的声音，过一会再用手摸摸看它的温度。还要建议你在选择跑步机的时候，最好不要考虑多功能的，虽然它的价格比单跑的贵，但真要是用起来却相当的不适用，关键是用起来不舒服。反正很多国外的家用机都不生产多功能的，那些多功能机大多是国内自己做的。另外，如果你的经济条件允许的话那还是考虑国外的机子吧。我以前就买过国产的，跑是能跑，但性能真是不好脚感不好不说，电机还很容易出现故障，跑着跑着就会宜然回抽一下，感觉就像踩到急刹车一样，这可是很危险的。其他推荐：乔山、舒华、兄弟、三和松石、百康林、澳玛
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你想买跑步机，我建议你去健身房..牌子我不是很清楚
大家还关注什么品牌的跑步机好 11:03发表
　　跑出健康，秀出美丽
　　现代运动健身知识普及，几乎人人都认同运动对于现代都会人的重要性，尽管如此对于于许多工时长且工作压力繁重的上班族来说，想要腾出时间慢跑运动确实是一 大挑战，对于需要加班到晚上九点、十点甚至更晚才下班的上班族来说，不论是利用上班前晨跑或下班后夜跑都太过困难了，但是看着自己日渐臃肿的身材以及感觉 逐渐下滑的体能，又觉得不运动一下似乎不行了，究竟该如何挤出时间运动呢?跑步机则是最佳的方式，在自己的家里放上一台跑步机就可以了。有人说不知道怎样去选择跑步机。什么品牌的跑步机好?
　　什么品牌的跑步机好?跑步是最简便易行的健身方法。作为一项全身性运动，跑步对增强心肺功能有很大作用。据称一些坚持长跑的中老年人，其心脏功能可“年轻”25岁左右。跑步对促进新陈代谢、控制体重或增加体重都有很大作用。那些肥胖的人，可以通过跑步锻炼来促进新陈代谢，消耗大量能量，减少脂肪存积;那些消化吸收功能较差而体重不足的体弱者，可以通过适量的跑步来提高新陈代谢功能，改善消化吸收，增进食欲，起到增加体重的作用。另外，跑步对增强神经系统的功能也有很大作用，例如对消除脑力劳动的疲劳、预防神经衰弱、调剂情绪、振作精神等都有重要影响。
　　对于那些缺乏时间和条件进行跑步锻炼的人来说，买个家用跑步机，在家里跑步，也可以收获同等的健康功效。而且，在家里通过跑步机跑步，还有许多独到的优点：可以随时跑步，不受刮风下雨、酷暑严寒的限制;可以选择在清晨傍晚等空气清新的时段跑步，远离沙尘雾霾和空气污染的危害;有电动跑步带助跑，轻松自如;通过电子设施监控心跳速率等，随时调整到最有利于健康的跑步速度;可以设施体验平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等不同的跑步感受;跑步的同时还可以听音乐，看视频，打电话，或者做其他事情。
　　这种多功能的跑步机品牌很多，如何选择可能很多人都不太清楚。好品牌的跑步机很重要：看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少，但是，随着跑步机品牌的不断发展，跑步机品牌也是越来越多，值得信赖的也不仅仅是那仅有的几个大的品牌!
　　据了解得知，虹途弓板跑步机,其品牌澳瑞特,立于跑步机领导品牌.弓形弹力跑板，赤脚跑步不伤腿.彻底革新了跑步技术.四层立体复合减震体系,柔性缓冲硅胶软垫+窝蜂缓冲减震软轮,对膝关节、踝关节零伤害,给您带来前所未有的跑步舒适感.超静音设计,不影响四邻!
　　虹途弓板跑步机，跑出一个健康来
　　如果你准备挑选一台专业的家用跑步机，那么选择品牌则是最重要的，因为品牌决定了品质，选对品牌则意味着你已经成功了一半。
　　什么品牌的跑步机好?虹途弓板跑步机的优势。
　　一、零伤害
　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的，赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正，结合优质桦木跑步，真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。
　　二、噪音
　　虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角，安装了四个硅胶材料的缓冲软垫， 即实现了跑板与边框的柔性连接，又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。
　　三、品质
　　虹途弓板跑步机 整机焊接，便于安装，稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术，稳固牢靠，解释、美观、耐用。线条流畅，形体美观;烤漆环保工艺，采用汽车烤漆技术，附着表面均匀且附有光泽，无颗粒感，手感顺滑;心率手柄双手把握手柄，能准确测出运动当前的心率，以便更好的了解自己，指定运动规划，让自己的身体状态随手掌握
　　四、厂家
　　虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列，澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“国家级企业技术中心”;2005年荣膺“中国名牌产品”和“中国驰名商标”，一次性顺利通过了ISO 9001质量管理体系复评审核以及ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证，参与了GB/T5、GB/T 5、GB/T 5中小学生体育器材及场地健身器材、体质测试器材及篮球架三个标准的起草。
　　科学跑步 跑步后的一些注意事项
　　1.不蹲坐休息
　　健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。
　　2.不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳)
　　运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。
　　3.不“省略”整理活动
　　每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。
　　4.不贪吃冷饮
　　运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。
　　5.不立即吃饭
　　在运动时，全身的血液进行重新分配，使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少，若在运动后不经休息立即吃饭，就容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调，易得病.
　　6.不吸烟
　　运动时人的呼吸加速，机体要保证足够的氧气摄入量。如果运动后立即吸烟，将会使肺内含氧量减少，出现胸闷、气喘、呼吸困难、头昏、乏力等现象。
　　7.不宜骤降体温
　　如果室外温度较高，运动后会感到燥热难耐，倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩，会打破正常的生理调节机能，使生理功能失调，易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等疾病。
　　8.不宜马上洗热水淋浴
　　健身运动后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性&为
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全部日记1549什么样的跑步机最好？ 10:23发表
　　跑出健康，秀出美丽
　　在家轻松有氧运动,不必到户外受天气,交通,尾气等环境限制。对女性而言, 坚持跑步机锻炼确实能够塑身美体,配合饮食能够瘦身美腿;坚持锻炼能够身心愉悦,减轻压力,修身养性,能融合家庭关系。但是随着现在跑步机品牌的增多，款式不一，所以选择一款适合自己，而且对身体零伤害的跑步机就至关重要.那么到底哪一种品牌的跑步机好呢?什么样的跑步机最好?
　　什么样的跑步机最好?跑步是最简便易行的健身方法。作为一项全身性运动，跑步对增强心肺功能有很大作用。据称一些坚持长跑的中老年人，其心脏功能可“年轻”25岁左右。跑步对促进新陈代谢、控制体重或增加体重都有很大作用。那些肥胖的人，可以通过跑步锻炼来促进新陈代谢，消耗大量能量，减少脂肪存积;那些消化吸收功能较差而体重不足的体弱者，可以通过适量的跑步来提高新陈代谢功能，改善消化吸收，增进食欲，起到增加体重的作用。另外，跑步对增强神经系统的功能也有很大作用，例如对消除脑力劳动的疲劳、预防神经衰弱、调剂情绪、振作精神等都有重要影响。
　　对于那些缺乏时间和条件进行跑步锻炼的人来说，买个家用跑步机，在家里跑步，也可以收获同等的健康功效。而且，在家里通过跑步机跑步，还有许多独到的优点：可以随时跑步，不受刮风下雨、酷暑严寒的限制;可以选择在清晨傍晚等空气清新的时段跑步，远离沙尘雾霾和空气污染的危害;有电动跑步带助跑，轻松自如;通过电子设施监控心跳速率等，随时调整到最有利于健康的跑步速度;可以设施体验平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等不同的跑步感受;跑步的同时还可以听音乐，看视频，打电话，或者做其他事情。
　　这种多功能的跑步机品牌很多，如何选择可能很多人都不太清楚。好品牌的跑步机很重要：看牌子来选购产品，已经成为了不少现代人的一大习惯，大的品牌，确实能给我们消费者带来相应更好的质量保证，安全保障，以及完善的售后服务，能让我们放心不少，但是，随着跑步机品牌的不断发展，跑步机品牌也是越来越多，值得信赖的也不仅仅是那仅有的几个大的品牌!
　　据了解得知，虹途弓板跑步机,其品牌澳瑞特,立于跑步机领导品牌.弓形弹力跑板，赤脚跑步不伤腿.彻底革新了跑步技术.四层立体复合减震体系,柔性缓冲硅胶软垫+窝蜂缓冲减震软轮,对膝关节、踝关节零伤害,给您带来前所未有的跑步舒适感.超静音设计,不影响四邻!
　　虹途弓板跑步机 把我们的亚健康跑在身后
　　跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的!
　　什么样的跑步机最好?虹途弓板跑步机的优势。
　　一、零伤害
　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的，赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正，结合优质桦木跑步，真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。
　　二、噪音
　　虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角，安装了四个硅胶材料的缓冲软垫， 即实现了跑板与边框的柔性连接，又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。
　　三、品质
　　虹途弓板跑步机 整机焊接，便于安装，稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术，稳固牢靠，解释、美观、耐用。线条流畅，形体美观;烤漆环保工艺，采用汽车烤漆技术，附着表面均匀且附有光泽，无颗粒感，手感顺滑;心率手柄双手把握手柄，能准确测出运动当前的心率，以便更好的了解自己，指定运动规划，让自己的身体状态随手掌握
　　四、厂家
　　虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列，澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“国家级企业技术中心”;2005年荣膺“中国名牌产品”和“中国驰名商标”，一次性顺利通过了ISO 9001质量管理体系复评审核以及ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证，参与了GB/T5、GB/T 5、GB/T 5中小学生体育器材及场地健身器材、体质测试器材及篮球架三个标准的起草。
　　刚开始使用跑步机健身的朋友应该注意一下几点：
　　一、克服心理作用
　　很多新手刚使用家用跑步机的会 有点害怕，怕摔跤。由于不同的人也就有不同的平衡感，平衡感不好的人就容易摔跤。只要你心理里面不要害怕，上跑步机的时候先把扶手抓紧在启动跑步机，刚开始抓住扶手跑一段时间之后在慢慢的松开即可。
　　二、 速度不要设定太快
　　新手们经常犯的一个错误就是吧速度设的太快，结果由于节奏跟不上的情况，很容易摔倒。所以新手在上跑步机之前要了解自己的运动极限为自己设定一个适合的速度。
　　三、跑前先做热身运动
　　跑前先做热身运动为的就是先热身，以免突然的运动会造成肌肉拉伤，抽经等问题。所以在上跑步机前，你也要先压压腿，弯弯腰。做好了充分的热身运动了，再开始运动。以免突然的运动会造成肌肉拉伤，抽经等问题。一方面使心率提高，避免身体从安静状态突然转入运动状态造成心脏压力的骤然升高，另一方面活动开关节韧带也会避免在跑步过程中踝关节等部位意外受伤。
　　四、一些重要的细节
　　(1)即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。
　　(2)在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。
　　(3)不要在家用跑步机上进行倒走练习。
　　(4)训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。
　　(5)训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。
　　(6)如果是为了减脂而练习跑步机，可在练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。
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