求一片英语演讲稿麻烦大家给写一篇关于运动或者锻炼身体的英语演讲稿.能讲2分钟就可以,尽量使句子优美,语法用的老练._作业帮
拍照搜题，秒出答案
求一片英语演讲稿麻烦大家给写一篇关于运动或者锻炼身体的英语演讲稿.能讲2分钟就可以,尽量使句子优美,语法用的老练.
求一片英语演讲稿麻烦大家给写一篇关于运动或者锻炼身体的英语演讲稿.能讲2分钟就可以,尽量使句子优美,语法用的老练.
Good morning laddies and gentlemen.Today my topic is USE IT OR LOSE ITHave you ever heard the expression "use it or lose it"? It's true! If you don't use your body, you will surely lose it. Your muscles will become flabby and weak. Your heart and lungs won't function efficiently. And your joints will be stiff and easily injured. Inactivity is as much of a health risk as smoking!Helps Prevent Diseases Our bodies were meant to move -- they actually crave exercise. Regular exercise is necessary for physical fitness and good health. It reduces the risk of heart disease, cancer, high blood pressure, diabetes and other diseases. It can improve your appearance and delay the aging process.The benefits of any exercise program will diminish if it's disrupted too frequently. A "stop-start" routine is not only ineffective, but can cause injuries. Being consistent with exercise, therefore, is probably the most important factor in achieving desired results.People often assume that more is better. Wrong! Doing too much too soon or performing intense exercises on a daily basis will have deleterious effects, such as muscle/tendon strains, loss of lean tissue, and fitness-level plateaus. If you decide to exercise your body Please keep doing.YOU CAN DO IT YOU WILL DO IT AND YOU WILL SUCCEED.希望能帮到你.日期：， 而有些人认为一天工作结束后锻练是重新获得能量和放松的好 办法。
误解9：每天锻炼身体的同一个部分能最快增强力量
每天锻炼身体的同一个部位能最快造成损伤。要增强力量， 应该让肌肉负重训练至疲劳点，接下来给这些肌肉一天的时间 去休息、恢复。过度锻炼会引起肌肉拉伤及疼痛。...每天锻炼身体的同一个部位能最快造成损伤的相关内容日期：酒精会永久性的损伤胎儿神经么？ 美一项医学检查表明，在妊娠期间曾大量饮酒的母亲所生婴儿的神经信息传导能力有重大问题。研究人员表示，由于这种损伤已经持续到一周岁，所以，可以说酒精对正在发育的神经所造成的损害是永久性的。 国科学家最近所做的一项深入研...日期：妊娠锻炼好处多 当你即将成为宝宝的妈妈时，激动之余你一定想知道自己应当如何健康安全地度过“十月怀胎”。专家们认为，大部分孕妇在整个妊娠期间坚持锻炼会使她们获益匪浅。同时，专家们表示，妊娠期间的锻炼与常规的锻炼无论在量还是在方法上都是有所不同的。 锻炼的感觉日期：经常体育锻炼 降低妊娠危险 许多体重超重的女性处于临界高血压水平，或有患其它妊娠疾病的危险，医生常常建议她们要限制体育活动。但是一项初步的研究结果却表明：在怀孕期间进行体育锻炼实际上可能使患以上疾病的危险减少。 在这项新的研究中，美国西雅图市瑞典医学...日期：孕期能否运动和锻炼 孕期适当的运动能调节神经系统，增强心肺功能，助消化，促进腰部及下肢血液循环，减少腰酸腿疼。 户外运动可呼吸新鲜空气，增加紫外线的照射，促进身体对钙、磷的吸收，有助于胎儿骨骼的发育，并可防止孕妇缺钙引起的抽筋。 适当的锻炼，能增强腹肌，防日期：怀孕期间如何进行锻炼 当你怀孕的时候，孕期锻炼是保持健康的关键部分.日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕期正常锻炼的益处和安全观点的妇女既能听到热情报告它的益处也听到严厉警日期：听力损伤，静悄悄地来 当我们对周围的声响习以为常时，你是否知道，其中的某些声音，可能会不知不觉地给孩子的听力带来损伤，而我们却没有觉察？ 仔细地听一听周围的声音，或许你早已经习惯了，并没有感到任何不适。可你知道吗，在所有的声音中，并不是每一种都“声声入耳”日期：春天，宝宝如何进行体格锻炼 春天气候逐渐转暖，万物复苏。宝宝们也从冬季“蛰伏”状态中走进了温暖的阳光里。春天是体质投资的最佳季节，正确利用自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体，则能增强宝宝体质，提高一般抵抗力及获得适应气候变化的能力，提高健康水平，减
&最新内容- - - - - - - - - - - - &&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -谁能提供一篇关于锻炼身体的英语小短文啊!_作业帮
拍照搜题，秒出答案
谁能提供一篇关于锻炼身体的英语小短文啊!
谁能提供一篇关于锻炼身体的英语小短文啊!
In my opinion,exercise is very important for health,people should try to do more exercise when they are free.First of all,exercise can help you keep fit and enjoy your daily life.Just suppose how wonderful it is to get up early,to exercise and breathe the fresh air in the early morning.It helps to begin everything very fantastically.Secondly,to exercise is good for you to make more friends and get to know more people,who are different from you.Do more exercise.关于笑容的8个秘密——大笑锻炼身体
编辑点评：笑容是世界最美好的东西之一。有的人开心起来会笑得喘不过气来，甚至觉得胸部有刺痛感。但是可不要担心，科学家说大笑不会把人给笑死的，相反，大笑能起到锻炼身体的作用呢！
Vor 15 Jahren rief der indische Arzt Madan Kataria, Begr&nder der weltweiten Lachyoga-Bewegung, den Weltlachtag aus. Zu Recht: Lachen wirkt sich positiv aus & auf Psyche und K&rper.来自印度的医生Madan Kataria，这位世界范围内的笑容瑜伽运动创建者，在15年前开始就呼吁全世界的关注。笑容有积极的作用&&既对心理也对身体有益。
Einfach nur komisch ist das Lachen nicht. Das finden zumindest Gelotologen. Sie loten nach allen Regeln der Wissenschaft Ursachen und Effekte ihres Forschungsgegenstandes aus. Sie wissen, dass Kinder oder besonders alberne erwachsene Exemplare sich so in einen sprichw&rtlichen Lachkrampf hineinsteigern k&nnen, dass sie kaum mehr zu stoppen sind. Andere bekommen Atemnot oder Seitenstechen, wenn es besonders lustig zugeht.笑不只是单纯的滑稽而已。至少探测家们是那么认为的。他们根据科学原理探测他们的研究对象的原因和作用。他们知道，孩子或者特别幼稚的成年人群体会发生痉挛性的狂笑，笑得说不出话来，也停不下来。另一些人在觉得特别好笑时会笑的上气不接下气，或者觉得侧胸刺痛。
Wessen Mundwinkel nun nach unten wandern, dem sei gesagt: Totlachen kann man sich laut Lachforscher und Humanbiologe Carsten Niemitz von der Freien Universit&t Berlin nicht & im Gegenteil: Es ist ein gutes Training f&r den K&rper, denn w&hrend eines lauten Gel&chters sind 200 Muskeln aktiv. Der Puls steigt, die Atmung beschleunigt sich und Blut staut sich im Gehirn, weil im Brustkorb ein Druck entsteht. Bei manchen Menschen ist das deutlich sichtbar: Biegen sie sich vor Lachen, bekommen sie dabei einen roten Kopf.读到这里那些笑容肌开始下垂的人，现在可以告诉你：来自柏林自由大学的笑容研究学者以及人类学家Carsten Niemitz表示人并不会笑死&&相反：这是锻炼身体的很好的机会，因为在大笑的时候有200块肌肉处于活跃状态。因为胸腔产生了一股压力，脉搏上升，呼吸会加速，血液会集聚在大脑里。这些特性在一些人身上会表现的特别明显。他们因为大笑而弯曲身体，并且涨红了脸。
Nehmen es die Forscher ganz genau, gehen sie noch einen Schritt weiter in die Tiefe: Sie untersuchen die Wirkung des Lachens auf Diabetiker, auf die Psyche, auf Herz und Kreislauf oder auf die Figur & und kommen zu erfreulichen Ergebnissen.这些科学家都已经清楚的研究出来了，现在他们做了更进一步的研究：他们研究大笑对于糖尿病人、对心理、对心脏以及血液循环、或者对身材的影响&&并且他们发现了一些令人愉悦的结果。
本双语文章的中文翻译系沪江德语原创内容，转载请注明沪江德语！中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正！
点击查看，阅读更多相关文章！
笑容是世界最美好的东西之一。有的人开心起来会笑得喘不过气来，甚至觉得胸部有刺痛感。但是可不要担心，科学家说大笑不会把人给笑死的，相反，大笑能起到锻炼身体的作用呢！
http://i1./topic/shenghuo8056.png
您可能还感兴趣的德语文章
想看更多与生活相关的文章？那就到主题集里瞧瞧，罗列更多与该主题相关文章，让你了解生活的方方面面。
德语俗语探典故又和大家见面啦。这一期的俗语和脚有关，大家在冬天的时候会不会有时觉得脚底冰凉呢？那么觉得脚底冰凉在德语中又代表着什么意思呢？一起来看看下面的解释吧~
精华文章推荐
为本文提供文章录音，通过审核时可获得 100沪元。
请输入错误的描述和修改建议，非常感谢！
错误的描述：
修改的建议：
请在下方输入本文的翻译，通过审核后可获得100沪元。苹果/安卓/wp
苹果/安卓/wp
积分 1027, 距离下一级还需 348 积分
权限: 自定义头衔, 签名中使用图片, 隐身
道具: 彩虹炫, 雷达卡, 热点灯, 雷鸣之声, 涂鸦板, 金钱卡, 显身卡, 匿名卡, 抢沙发下一级可获得
权限: 设置帖子权限道具: 提升卡
购买后可立即获得
权限: 隐身
道具: 金钱卡, 雷鸣之声, 彩虹炫, 雷达卡, 涂鸦板, 热点灯
无聊签到天数: 5 天连续签到: 1 天[LV.2]偶尔看看I
关于身体健康，
有种截然相反的观点：运动和静养，不少人提出，乌龟不动，千年乌龟万年鳖！
又有不少人认为：“生命在于运动”。
个人认为，运动似乎只有增强敏捷力和肌肉，运动还有什么益处呢，此外运动也可能受伤，许多运动员多数有职业性质伤病，如姚明，易建联。
载入中......
狮子、女巫、魔衣柜！！
运动的益处很多，如果你正在写一篇论文，或许你整天都没有思路出来，去慢跑一圈回来或许就写出来了；如果你和爱人吵架，不如去打一场球，回来两口又和好了；如果你得了不治之症，你坚持锻炼呼吸新鲜空气，回去检查或许就改写了医学的历史；如果你没有勇气面对人生，你用力地在山顶呐喊，或许你又有勇气面对生活……
运动，不在于治病，也不等于命运，而是能让你的心得到呼吸，让你有勇气面对生活……
请你不要看着我远去的背影而流泪，我只不过是离开你就再也不回来而已…
物理学：运动是绝对的 静止是相对的
万物都是无时无刻无处不在地运动着的
即使是无生命的物体内部也有电子的运动
就整个宇宙系统 都在做无规则的运动
广义的运动
生命在于运动！！
女生适量运动可以保持好的气色，男生适量运动看起来健康有力量。假期我有早起打羽毛球的习惯，感觉精神清爽，心情也很好。
要适度 包括时长适度 强度适度 特别是运动的方式适度
要逐步了解自己的身体 适合对抗性的网球还是平缓的漫步 适合爆发力的短跑还是耐力的长跑 既避免突出自己的短处 譬如矮个子非要打篮球 又要适度锻炼自己的短处 比如久坐的连连游泳和瑜伽 适度强化自己较弱的器官但不要伤害到他 要注意人在不同阶段 不同时期 不同季节中的差异
总之要找到适合自己的方式 这样运动就有各种各样的益处
运动员是个极端，运动量太大了，不应当考虑在内。
无疑，运动可以强身健体。开阔心胸。爬山很好啊。球类运动也不错。总之在现在这个高速发展的时代，更需要运动。运动使人充满了活力。。。
给你所需的，你才会给我所需的，无论金钱与思想，都一样。
锻炼的好处——从防止慢性健康状况的出现到提升自信心和自尊心——是很难被忽略的，而且，不管年龄、性别或体格等因素的存在，这些好处都是属于你自己的。需要更有说服力的证据吗？那么就一起来看看在以下七种特别的方式下，锻炼会怎样来改善你的生活。
&&1&&锻炼会改善你的心情&&
&&度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗？去体育馆做一下练习或悠闲地散个30分钟的步会有助于你冷静下来。
&&锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服点，定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。
&&2&&锻炼能抗击慢性疾病&&
&&在担心着心脏病？希望能避免骨质疏松症的出现？定期的锻炼也许能帮助你。
&&定期运动可以帮助你防止或控制高血压的出现。你的胆固醇水平也会因此而受益。经常运动，高密度脂蛋白(HDL)或“有益”胆固醇会增高，而低密度脂蛋白(LDL)或“有害”胆固醇则会减少。通过减少动脉内斑块的集结，这一“组合拳出击”会让血液流动得更为顺利。
&&还有，定期锻炼也可以帮助防止2型糖尿病、骨质疏松症和某些种类癌症的出现。
&&3&&锻炼会帮助你控制住体重&&
&&想减掉多余的重量吗？那么就将那些用于睡觉的时间拿来散散步或做些其他身体运动吧。
&&这并不是件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越容易控制住体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。走楼梯，而不乘电梯。在午饭后休息的时候去散散步。做商业活动期间可以跳下爆竹,然而更棒的就是关掉电视，轻松地去散个步。专注地做下运动固然好，但是，做了这个运动后，接着做做那个运动，持续这样，一天下来也是可以消耗些热量的。
&&4&&锻炼能让心脏和肺功能得到加强&&
&&因购买食物或一些家务杂事而搞得喘不过气来了？别就这么认输了。定期的锻炼会让你呼吸得更自如的。
&&运动会给你身体内的组织输送氧气和营养。实际上，定期的锻炼会帮助身体内的整个心血管系统——心脏和血管的血液循环——更有效地运转。这会产生很大的作用？那当然了！当心脏和肺的功能得到更为有效的发挥的时候，你就会有更多的能量去做你喜欢做的事情了。
5& &锻炼可以促进更佳的睡眠
&&很难入睡？还是很死睡？锻炼也许能帮助促进你在白天进行的身体运动。
&&一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。运动的时间就取决于你了，要是你睡眠质量不好，也许你就得在下午稍晚点的时候去做运动。运动后5-6个小时后，体温会自然地下降，这样会有助于入睡。
&&6&&锻炼会让你的性生活重燃战火&&
&&太累了，过不了性生活？还是觉得自己已经不成样子了，而无法享受那些身体的亲密接触？让运动来拯救你吧。
&&定期的锻炼让你充满活力，也会让你变得更好看，这些也许会对你的性生活产生积极的影响。此外锻炼还有更多的好处。它可以促进血液的循环，而让你拥有更为满意的性生活，而且，经常锻炼的男士会更少出现勃起障碍的问题，而不锻炼的人，尤其是在他们老了之后，他们就更可能出现这个问题。
&&7&&锻炼是件让人气喘吁吁却很快乐的事&&
&&在想着星期六下午要做什么吗？在寻找着适合你全家人的运动？那么就去锻炼吧！
&&不必把锻炼当作一门苦差事。可以去参加交际舞班。去攀岩或徒步旅行。让你的孩子去荡下秋千，或跟他们一起去爬那立体方格铁架。可以计划一次邻里足球或触身式橄榄球比赛。找出你喜欢的运动，然后就去做这项运动。要是你觉得厌烦了，就试些新的东西。运动了，就一定会有好处！
生命在于运动！常见的是散步了，现在很多人都买了车，几步远的路都要开车，不好；年轻的就是打打球吧，运动量大一些。每天锻炼一小时，健康工作40年！
适度的运动肯定是有益的
&nbsp&nbsp|
&nbsp&nbsp|
&nbsp&nbsp|
&nbsp&nbsp|
&nbsp&nbsp|
&nbsp&nbsp|
为做大做强论坛，本站接受风险投资商咨询，请联系（010-）
邮箱：service@pinggu.org
合作咨询电话：(010)
广告合作电话：（刘老师）
投诉电话：(010)
不良信息处理电话：(010)
京ICP证090565号
京公网安备号
论坛法律顾问：王进律师}