不会游泳的人掉进水中如何自救？
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不难。。在游泳馆里找个游得还可以的教教你。。去个三四次。。至少能不是很怕水。。也会些基本动作。。对应急有帮助。。凭空说实在。。感觉不是很靠谱。。
可耻的匿了。。。 我说一下自己的经历吧！那是一个夏天的下午，我一个人沿着一条小溪玩，然后看到了一个水坑（就是一处水比较深的地方），当时的情况是这个样子的：
我站在河边，心想水深大概也就1米吧，可以凉快一下咯！然后脱了衣服，我还是很谨慎的好吗！我两只胳膊撑在河岸上一点点把腿探下去。 可是！你能理解那种胳膊肘和脑袋一样高了脚还没有接触到水底的感觉吗！
我站在河边，心想水深大概也就1米吧，可以凉快一下咯！然后脱了衣服，我还是很谨慎的好吗！我两只胳膊撑在河岸上一点点把腿探下去。 可是！你能理解那种胳膊肘和脑袋一样高了脚还没有接触到水底的感觉吗！
然后经过短暂的坚持（大概1秒钟），我整个人掉了下去。 第一个感觉是慌张。心想怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办。。。 然后开始挣扎。 可是我不会游泳啊！我不知道怎么换气啊！ 然后心想完了完了完了完了要死了要死了要死了。。。。我就要死在这里了吗？完了完了完了。。。 然后！看着头上方的波光粼粼我就开始回顾我这一辈子！ 然后居然想起多年前的一个掉进湖里的梦！梦中我是捏住鼻子然后自己漂起来了！ 于是我真的捏住了自己的鼻子！ 然后果然有效！我居然不呛水了呢~可是我为什么没有漂起来呢？反倒是慢慢沉下去了？不过这时我已经冷静下来了，就等自己沉底以后一蹬腿，我居然头冒了出来！我赶紧换了一口气，继续沉下去，然后我就在水里摸索河岸，功夫不负有心人，摸到了河岸，然后手脚并用就爬了出来。。。
然后经过短暂的坚持（大概1秒钟），我整个人掉了下去。 第一个感觉是慌张。心想怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办。。。 然后开始挣扎。 可是我不会游泳啊！我不知道怎么换气啊！ 然后心想完了完了完了完了要死了要死了要死了。。。。我就要死在这里了吗？完了完了完了。。。 然后！看着头上方的波光粼粼我就开始回顾我这一辈子！ 然后居然想起多年前的一个掉进湖里的梦！梦中我是捏住鼻子然后自己漂起来了！ 于是我真的捏住了自己的鼻子！ 然后果然有效！我居然不呛水了呢~可是我为什么没有漂起来呢？反倒是慢慢沉下去了？不过这时我已经冷静下来了，就等自己沉底以后一蹬腿，我居然头冒了出来！我赶紧换了一口气，继续沉下去，然后我就在水里摸索河岸，功夫不负有心人，摸到了河岸，然后手脚并用就爬了出来。。。 惊魂未定的我还在想这特么的是不是我的幻觉啊！我是不是已经死了啊！就这样，我默默回去了。。。一直到第二天我的鼻子里都有水流出来。 ================================== 我想说的是，第一要冷静。第二，捏住自己的鼻子！这样至少不会因为呛水反射导致把自己淹死。第三，我发现裸体的状态下四脚张开头后仰平躺着可以漂起来。然后寻找岸边或者支撑物。 最重要的，no zuo no die don't try.
首先离水尽量远……如果真不小心掉进去了，就假想自己睡着了好了……放轻松肯定可以自己浮上去……然后手在扒拉一下水就OK 了……踩水的话节奏稳一点就ok……总之要淡定……不淡定会要命的……
看掉哪里了,小水沟的话,别慌,你可能踩到底登一脚就上来了,然后站着走上岸。关键是放松保存体力,不要乱喝水,仰面躺着你还会慢慢浮起来,手划划你就会游了。但是你要会闭气,还要有胆量,如果掉海里海水浮力更大。
有人救你的时候千万不要死死抓住对方,:特别是手脚一起抱着别人。这样你就等着归天吧!应该放松继续保持漂浮,救生者会拖住你游,你放松让他来拉你。
还有不一定有这么好的运气遇见会救生的。最好还是离水远远的。
一般学游泳，最开始就是学如何在水中保持稳定姿势，等待救援。wiki：水母漂（Jellyfish float，又名折浮）是基本的自救方式之一，头缩，双手抱膝，膝靠着胸，就可以像水母一样漂起来，要换气时，双脚慢踢，双手向前，头抬起来换气，换完再缩回去。不会游泳的人先掌握这个姿势，延长水中生存时间，等待救援非常有用。
其实不会游泳的人在水里最大的威胁时慌张吧。一下水就慌了，大脑空白，然后就没有然后了...因为我自己恐高，所以我很能体会这一点。有次被朋友强拉去滑雪的时候，在平地上我学的很快，基本不怎么摔了，也能保持稳定性。但是一上雪道就开始腿软....高速滑下来的时候，简直快吓死了，我直接就自己躺倒了。所以不会游泳的人最好还是去学游泳，没要求你学的多好，最起码得克服对水的恐惧。在没学会之前就离水远点.....
努力使自己放松并将身体展开，脸部向上，千万不要挣扎；不过掉进水里很难不紧张一切都只能靠人品了。
趁嘴没浸水大口吸气（增大浮力），向下拍打水波（像个冲天的鸟儿），脚不停朝下蹬（俗称踩水），然后恭喜你，你学会了水中挺立。
掉水里之前拽个会游泳的下去。不会游泳，还很怕水，如果掉进水里如何进行自救？_百度知道
不会游泳，还很怕水，如果掉进水里如何进行自救？
提问者采纳
溺水的原因主要是心里面的恐慌，但很难有人不紧张的，冲凉的时候，人是可以悬浮在水中的，导致行为失常。鼻子呼吸容易呛水。在憋住气后，第一要镇定。相信很多人不会游泳，但可以通过简单的练习进行适应，人憋气憋两三分钟是死不了的，在水里，从头顶往下淋。二。当然其实。所以，这样可以撑一段时间了，人只要憋口气，呼吸不协调，再憋气上浮，比如现在天热，这个问题也并不难办，这个时候，然后再慢慢划水离开深水或者呼救，人就自然会上浮，所以，人又会下沉，真正来说。三，人的密度与水接近，也很难有机会学会，说起来容易，一旦换气，但溺水一两分钟就会死，人体含有70％左右的水份，应该知道以下原理一，一定要用嘴呼吸，第二要憋气，就可以浮在水面，进行憋气练习，进行嘴呼吸体验，就可以体验溺水的感觉了^^，误入深水区
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出门在外也不愁夏季游泳溺水怎么办溺水的自救方法._名医养生-健康医讯特色技术专题
夏季游泳溺水怎么办溺水的自救方法.
发布时间: 18:52:25&&&&&&&&&&&&
　　夏季游泳溺水了怎么办，夏天是个炎热的季节，很多朋友都喜欢在这个季节去海边或是游泳池游泳，但是在享受清凉的同时，安全隐患也是存在的，溺水是游泳最常见的安全隐患，今天，这里教大家游泳的自救常识，让您夏日放心游泳。
　　一如何防溺水。
　　游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
　　为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点
　　1不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁暗流杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
　　2必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数并指定救生员做安全保护。
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