本人男14岁我体形不匀称上身很瘦可以看见排骨腿有点胖肺活量小运动方面都不如人想连胸肌不去健身房 怎么练_百度知道
本人男14岁我体形不匀称上身很瘦可以看见排骨腿有点胖肺活量小运动方面都不如人想连胸肌不去健身房 怎么练
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不要耽搁了自己长身体的最佳时机，还是先长好身体再慢慢锻炼吧，我在学校下自习厚还经常去跑步，不然以后后悔都来不及哦、你可常慢跑和我弟弟差不多哦，关键是坚持，跑啊跑人野舒服多了你要是 想练胸肌就做俯卧撑我觉得你猜是14岁正是长身体的时候不要刻意去在意身体的好坏
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出门在外也不愁在健身房什么器材能瘦上身_百度知道
在健身房什么器材能瘦上身
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骑单车。你想减少上身，没有局部一说，也得参与有氧运动，如跑步、健身操等。再特别加强上身的力量训练（采用小重量瘦身是全身性的
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上身也就瘦了跑步机，动感单车，椭圆机等有氧运动~~~全身瘦了
健身房的相关知识
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出门在外也不愁11个减肥方法让你瘦身追剧两不误，告别枯燥的健身房运动，在看电视的同时轻松瘦！
要忙着看节目追剧，所以没有时间去健身房？这可不是你瘦不下来的理由哦，因为你完全可以边看电视边减肥！你可以跳绳、站弓步，甚至什么也不做，只是把你的“专座”从沙发变成健身球，你都可以多消耗38卡路里……海报网编编带来了11个超棒方法，让你边看电视边减肥，轻轻松松瘦下来，一起来看看吧！
提示：点击图片进入下一页
&&&&&& 1. 跳绳可以把电视时间的减肥效果最大化。你可以每隔几分钟跳一次 (到自己觉得有点累了为止) ，连续四次就可以消耗120卡路里呢。
&&&&&& 2. 广告时间招人烦，与其坐在电视前发呆，不如出门爬一下楼梯，上五层下五层，你就可以消耗42卡路里哦！
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生完的宝妈们 你们准备啥时候减肥呢
今天有个健身房给我打电话 让我过去体验体验… 真是动心呀可是一想家里还有个等着吃奶的娃 哪有功夫健身… 再看看自己的肚子 腿 腰 胳膊… 真想哭
别提了。我现在都想哭。孕前100斤，生前137，生完120，现在111。好多上衣穿的显胸可大了，裤子有的都穿不进去了。想减肥怕宝宝没得吃。怎么办呀
哎… 怀孕时老公答应我生完带我逛街随便买…结果生完去逛 好看的都穿不进去了… 穿进去了效果自己都不想看
回复 &依依Anglebaby&
22:40:50发表的
别提了。我现在都想哭。孕前100斤，生前137，生完120，现在111。好多上衣穿的显胸可大了，裤子有的都穿不进去了。想减肥怕宝宝没得吃。怎么办呀
苦命啊。今年重新在淘宝买了几件肥衣服。冬天我都想穿孕妇裤了
回复 &暖暖kangaroo&
22:50:18发表的
哎… 怀孕时老公答应我生完带我逛街随便买…结果生完去逛 好看的都穿不进去了… 穿进去了效果自己都不想看
告诉你，爬山减肥最好不过一次至少得爬4个小时以上
生完的宝妈们 你们准备啥时候减肥呢相关的更多内容:
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