我朋友脚底是平的没有足弓是扁平足吗？她走路走的多了脚就会很痛，穿鞋也不好看，扁平足该如何治疗呢？_百度知道
我朋友脚底是平的没有足弓是扁平足吗？她走路走的多了脚就会很痛，穿鞋也不好看，扁平足该如何治疗呢？
扁平足如何治疗，请懂的指教，不懂的别瞎答！
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下部好比是弓弦，损害“弓弦”就是损害足弓，如果这个弓弦松弛了，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，那么足弓高度必然下降。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，加重平足，前脚踩一本18毫米左右厚的书。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，可以形象地用弓箭的结构来比喻，增加足弓压力，脚跟踩地，有效减轻前足和足弓压力，它是由上下两个部分组成的。这种足底受力的改变平足症，也有利于酸痛感的减轻，可以做个试验。平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，使跖腱膜被拉伸变得松弛，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，会使人体重心前移，人们在穿足弓矫正鞋的时候，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，也就是通常所说的三道防线，有利于平足症患者的行走。而且很多鞋都带跟，平足矫正鞋，缓解症状。足弓的弓弦是跖腱膜，可减轻韧带负担，机械地强调对“弓背”的支撑，赤足或穿平底鞋，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，是一种有效的前足和足弓减压鞋。市场上有很多平足垫，而这恰恰是非常重要的，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，它自跟骨结节起。如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的。而且对人体有益无害，向前分成五个腱条，症状也轻一些，但孰不知在承托弓背的之前，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，减轻前足足弓压力才是矫正的根本，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉。跖腱膜是维持足弓的重要结构，感到足底疼痛，同样会加重平足，后果难以想像，问题就在这里，上部好比是弓背，是维持纵弓的弓弦，这是违反足部生理结构和力学结构的。正常的足弓是依靠骨骼，患者也普遍反映。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用、韧带和肌肉来维持的，不可将二者割裂开来，首先了解以一下足弓的结构，体验一下平足的症状是否有减轻。注意。负跟鞋在有些三甲医院可以买到，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带：平时不要穿带跟的鞋
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重度，如果年龄还小扁平足分轻度。希望我的回答能帮到你、中度，就比较麻烦了。如果是轻度，可以通过物理矫正的方式。不知道你朋友属于什么级别的，只能通过手术方式治疗了、中度，如果年龄偏大，也可以通过适度的运动，也可以通过后天矫正。如果是重度的话
一 手术治疗。不是很普遍，有一定的手术风险，最好到大医院找有经验的足踝外科专科医生。手术矫正主要是针对先天性的重度患者，用以提高生活质量。
二 矫形鞋。平足矫形鞋的作用是矫正重力线的位置，是使重力线偏离足弓，减小对足弓的压力。要求是鞋底内厚度侧稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。近年出现的负跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基础上又将重力线后移，使重力线移动到承重能力最强的足跟，可以最大程度地减轻足弓压力，负跟鞋在美国比较普遍。
三 足弓垫。放在普通的鞋内使用，争议很大，质疑方认为足弓垫会增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要组成部分（相当于弓弦的作用），很多人用了足弓垫感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牵拉，跖腱膜的松弛会使平足加剧。
扁平足是骨头下面变形扁平导致。一般应该去医院做手术可以治疗，其他办法几乎没有，因为扁足是脚底骨变形 需要手术校正。我母亲也是这样的 你试试吧.
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平脚板穿什么鞋好？
大多数都是有凸起的一块的地方，在足弓部位。而平脚板却觉得硌得慌，这就只有穿布鞋了，但样式太少了，怎么办呢？
我覺得不緊方便,而且看起?砗苡?赓|,而且?充?M?光!
我想???不錯的呀!
，最好鞋的内垫是软的那种，穿起来才会舒服。其乐的鞋就很软，只是价格较高，但是象你这样的脚应该买舒适的鞋才对呀，不能亏了脚呀，你说是不是？？？
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大家还关注选什么样的高跟鞋脚穿起来会不累?_百度知道
选什么样的高跟鞋脚穿起来会不累?
怎么选择合适的高度穿起来会比较不累,我穿高跟鞋总会很累.
另外。这时候脚已经完全膨胀了并接近最大尺寸（另一个脚更大些的时候是坐飞机时或在更高海拔的地方）。你决不应该买一双穿着紧的鞋，没有弹性，脚下的金属片会被加热并灼伤脚底：多卖一双鞋总比找医生看病要便宜吧，高达1英寸的厚底鞋的鞋底能够帮助垫住脚。它能保证鞋内的脚部安全。 人造皮仅仅对于凉鞋和露趾鞋是适宜的。 穿高跟鞋时，导致汗脚和皮疹。 注意伸展足腱可以帮助避免足腱缩短问题。说法是不错。 你应当在晚上并且经过几分钟的行走后去买鞋，你可以找找好莱坞的frederisks的鞋，但是超过1英寸底的厚底鞋看上去很可笑，对于高跟鞋来说。对于足部肌肉和脚骨来说，哪里有多种宽度的鞋供你选择，即使你很喜欢这个样式，1&#47。如果你还记得孩子时摔倒在地上有多疼的话，需要注意的是。你应该去大的鞋店，很高的厚底鞋看上去象踩高跷，尤其是跟很细的高跟鞋，尺寸越长，如果你的脚的宽度不是B(中号)，羊皮，还有定做鞋的厂家（尽管很难找到）。你应当购买两双高跟鞋或靴子,7号半的鞋）,7。最好的办法是到非常大型的鞋店，你必须松开几次踝带使足腱可以伸展，蛇皮和小山羊皮）。 所以;4英寸差别)看起来几乎没有任何差别，因为这样会打伤你的脚并导致不必要的疼痛和问题，因为当长时间行走时，就该买大半号的鞋。光皮的和大多数非波纹的人造鞋底在打腊的。所以在室外行走时，也会阻碍脚部血液循环。 2）试穿 不合适的高跟鞋很快会导致水泡和大脚趾发炎，而且也不用忍受很多痛苦，但这是基于很小的脚的说法。尤其对于更高的5，因为脚不能在行走时自然弯曲，因为它会妨碍足腱的伸展，鞋无法弯曲可以保证脚不会太劳累并防止足部受伤。切记你不能买哪怕穿在脚上有一点点紧的鞋，除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。但是这会导致鞋整个十分硬。 3） 鞋帮 你应当大多数情况下购买真皮制成或是布面鞋帮的鞋和靴子（真皮包括小牛皮，鞋垫通常是需要的。 这时，使湿气蒸发。几乎所有的高跟鞋都是B的。等你把一双紧紧的皮鞋撑开的时候。 注意即使同样尺寸的高跟鞋和靴子可能在长度和宽度上有一些微小的差异。然后你可以化同样的钱买到最好的款式，哪怕是一点点紧，你应当避免站立时穿部分覆盖脚趾甲的露趾鞋。想象一下小女孩穿着妈**鞋的情形吧，而另一双保证左脚穿着合适，同时尺码也合适。 踝带是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友。 如果你双脚尺寸不同。 不要把钱浪费在太松或太紧的鞋子上，但鞋必须比脚略微大一点点，现在女性最小的脚尺寸也有9英寸(22cm)。如果你知道自己正确的尺寸。 另一方面。 因此，金属片能够避免鞋底弯曲，太大或太松的鞋也会导致脚踝疲劳，而且,PVC)不能让湿气足够快地透出，并且会引起他人注意到自己有多矮，这会伤害脚趾甲并导致脚趾疼痛。如果你是A宽度（窄）。如果不幸摔倒时头部撞在一个硬东西上，但是，因为可以根据需要穿上或解下来。还有：如果你平常穿7号鞋,比所谓的小脚要长足足4英寸。 你也可以尝试邮购或在网上购买“宽”号的鞋，而且。可能有人听过所谓的“皮子会伸展“的说法。 再说一遍，从而加重了脚踝和膝盖的工作。一双保证右脚穿着合适。 多年来。这可以追溯到中国的古代民间故事。 你也可以考虑通过邮购或网上购买，应该感觉越舒服:0，即使加工粗糙。 踝带通常有各种宽度，光亮的或湿地板上很滑，很多人的右脚和左脚都不一样大小，让脚部回复正常位置。 这些衬垫帮助你避免滑倒受伤，中号的鞋就是感觉最合适的，鞋带也对你有帮助。 4）鞋底 真皮的鞋底要比人造皮鞋底贵，这样你就可以找到你喜欢的款式，可是穿高跟鞋就不行了，硬茧和鸡眼等，你最好要求试穿和自己脚部尺寸最接近的三个尺码的鞋，许多女性穿着比自己的脚小的高跟鞋。 如果你是在一个热情待客的鞋店购物，而是应当十分慎重而挑剔。这些脚部问题可能为你带来很大的痛苦甚至于你必须放弃穿高跟鞋。对于职业妇女和年长些的妇女看着也不太对劲。如果不确定，一个号的差异根本用肉眼看不出来。否则。可以摘下来的系带更好，你已经经遭受了一大堆脚部疾病和疼痛了。防止摔倒和可能的受伤，而宽些的踝带配比较粗的腿更合适。这就是为什么你总能看到有人定做鞋。 5）鞋带 通常。鞋带也能防止你突然扭伤自己的脚踝：有微小尺寸差别的高跟鞋是根本看不出来的，厚鞋垫也能用来填补宽度，长点的鞋可以使你穿着高跟鞋走得更好，但是的确不一样，你最好穿比自己最大尺寸大半个号的鞋。细些的踝带配细腿看上去比较好;2英寸。 有些高跟鞋在鞋底下有金属片（或金属条）：小脚看上去更性感。（例如。你应当控制自己每天穿人造皮鞋的时间不要多于3到4个小时，穿最小号的鞋应当感到紧，你就应当试穿6号半。如果所有的办法都不行。切记。你也可以把鞋底尺码标志去掉或用别的东西把它盖住，他们的有些鞋标为B实际上很接近A，这样也会象穿拖鞋一样对脚部带来额外的负面作用（参见后文），PU。 另一方面，3&#47， 比如足部发炎和脚部变形。 这样做是值得的，同样的跟;8英寸，鞋带是有好处的。踝带能够很好地帮助你在穿高跟鞋时保持平衡并走得更好。 所有的鞋都应该略微比脚大一点点(至少1/8英寸。这会导致脚踝和膝盖的磨损，就像大多数厚底鞋一样,但是：不要买哪怕有点小的鞋和有点紧的鞋穿然后去退鞋。 当你在粗糙的表面行走时，人造皮（包括大多数漆皮：3&#47。 还有，踝带不能系的太紧，而穿最大号的鞋应当感到相当松， 就可以避免付额外的运费和长时间的等待，尤其是长距离行走时.3cm)。 事实上半个号和一个号（1&#47。 硬鞋有优点也有缺点，这取决于鞋的样式和生产商。通常你最好多转转商店看看都有哪些款式，主要基于这样一个理解错误的说法，一天中。 但是，你就只好在很小的范围内买鞋，都需要在在鞋底的后部加上不打滑的衬垫。如果鞋有点宽。 你应当把两只脚都量量尺寸：一位美丽的年轻女性应当拥有4到5英寸（10－12cm）长度的莲足（三寸金莲）,6甚至7英寸高跟，应该在这些问题出现前就采取预防措施，笨拙而不性感，就有可能昏迷。 另外，还是忘了它吧，而且看上去也不大对劲，当你在室外走很长时间。而且;4英寸和1英寸，你可能穿平底鞋没事，就要注意穿着高跟鞋摔倒要比那疼很多倍如何选择高跟鞋 1) 买前多看看 你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋，看看尺子这是多长，所有的光滑的高跟鞋和靴子，但是最好避免邮购或网上订购。每年春秋季都有一些新款样式，磨损,你可能很不容易找到合适的高跟鞋，真皮和布能够伸展和吸汗
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新鞋子的话，还要做好防范工作，不要让人觉得很吃力，还有就是上下楼梯要小心，很刻意，免得磨破脚后跟的，最好脚后跟先贴一个创可贴，比如注意走路时候的姿势
3公分的高跟鞋不会累
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高跟鞋怎么穿才不累脚
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这是没办法的
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习惯了就会好点，但是穿时间长了，肯定累脚，这是没办法的
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先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动
1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了；
2、建议选择跟粗些的，太细的好看不好穿。如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，现在鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。
3、试谢很关键，穿着多走几步，多关注前脚掌。因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。缓解脚痛。
4、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了
多穿就习惯，这是一个过程，加油！
睡觉的时候穿
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有什么办法可以穿高跟鞋不累脚
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选牌子的鞋穿着舒服质量好 适合自己的最好
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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鞋子不要太高
穿着不走路坐着就成
额，不现实
亲，你觉得一个销售员，可能吗？
得穿软底鞋！
什么事软底鞋
牛筋底之类，穿着不硬脚
那里有卖的？
选择角度好点的根
我喜欢细的
细的也可以选择防水台高一点的！这样穿着就不会太辛苦哦
不可以！有微信吗？加个好友吧
不客气、打错啦！
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