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腹肌左右不对称怎么办？
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有的人腹肌大这是不可通过训练改变的腹肌的形状和对称已经数量是先天决定的，有的人有6块，有的腹肌小，有的先天腹肌就不对称，有的人先天腹肌就对称，这不会有什么影响，只要练得明显了，有的人有八块
曾经有人问过我同样的问题，我给他治好了。方法很简单 做仰卧起坐或者锻炼腹肌的时候，分开做，左边一个右边一个。举例：仰卧起坐时，右手手肘贴左膝盖一个，左手手肘贴右膝盖一个。悬挂举腿也是同理，左边一个右边一个。找个你习惯的方式，左右左，不要直着做。 我那个朋友就问我：要不要小一点的那边多做几个？答案是不用。因为你长的大的那边本来做起来...
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线条深了～感觉就对称的了，努力吧
没关系的，萝卜青菜各有所爱嘛！
没有什么问题，下次在锻炼的时候，注意身体锻炼姿势。
那就变成一块腹肌，就不存在这个问题了。
有就不错了
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出门在外也不愁腹肌左右不对称，有什么好的动作或方法来进行调整？
腹肌左右不对称，有什么好的动作或方法来进行调整？
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腹肌左右不对称，有什么好的动作或方法来进行调整？
如果左右不对称的话，有什么好的动作或方法来进行调整？
这和每个人天生的纹理结构有关系，没什么需要调整的我的腹肌咋们右边大左边小，怎么调整
来自于：北京|
提问时间： 14:44:43|
基本信息：
病情描述：
练了很久的腹肌最近发现腹肌的两侧不对称不均匀,右侧的腹肌稍强大,左侧的就明显小了好多,胳膊也是这样而且胸肌也是左大右小.,最好是仰卧起坐锻炼,我一直在家练,请问怎么调整？
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平时训练的时候要加强对左腹肌的训练，可以做仰卧起坐，锻炼之前把身体的肌肉都活动开了之后，平躺着，双脚弯曲90°，手放在手脑勺或者耳朵都可以，做的时候，每一下头都往左边靠，膝盖也稍微往上台。最好是分组来完成，每一组按照个人的而定，注意组与组之间间隔一分钟左右，做3到5组为适宜，做完之后感觉自己的做腹肌很酸，基本上没有劲了，然后休息24到48小时再进行锻炼。
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腹肌左右不对称，是上下位置不对称..怎么调整
我有更好的答案
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最...
好像不可以调整的吧,你可以上些健美网咨询下
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出门在外也不愁???棬????????????}