大家好！请问谁有学习太极拳的视频，我想学习。谢谢！_百度知道
大家好！请问谁有学习太极拳的视频，我想学习。谢谢！
网上很多，要是只想像练课间操一样，活动活动筋骨，看着视频练练倒也无妨。但是如果要是想好好学习太极拳，建议还是找个好老师言传身教，这样不容易出偏差！
其他类似问题
7人觉得有用
为您推荐：
其他4条回答
百度视频就有，推荐先看看《太极内功心法》，了解一下原理！
优酷，土豆都可以搜的到啊！
你可以在优酷上看
给电邮地址发24式太极拳的视频给你。
您可能关注的推广
太极拳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我一直想学太极拳可找不到好的师傅拜托了各位 谢谢_百度知道
我一直想学太极拳可找不到好的师傅拜托了各位 谢谢
我一直想学太极拳可找不到好的师傅，，你能告诉我怎么办吗
提问者采纳
我真的不知道怎么回答你。要想学到太极内里的东西，没有好的师傅是不行的。 但是就健身来说，看视频，看书，上网找资料，多去问打太极拳的拳友，还是能学到很多东西。 至于技击，就要师傅和你推手，喂招，练挺劲了。 初学者我给你这些建议： 1.最好在练太极拳前先明理。太极拳讲究最细，法则最严，从皮、毛、骨、肉、筋、络、气、血、五脏六腑处处有法则，有规矩。例：意气君来骨肉臣必须明白。各部位的规则法则等等的道理都把道理弄通后拳自然好练。你自己就知道应怎么做，应怎么让身体的各部守法。各部应做到什么标准，自己先有目标才好前进。对各部位的要求，都要问一下为什么？你才能真正的明白。如果你自己管不住你自己的部位，那你不可能管住别人。那对方必然管你。要记住合乎规矩、标准，各部位守法规后落自然。 2．理通后练太极应从站桩开始。先站太极的无极桩。调整自己的身体，把练太极的要求先练进体内，如神要守住，心要静，提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气到丹田。裹裆敛臀含胸实腹。舌顶等等要求，确实进体后，也就说，把这些法则要求确实都守住了，桩法占成。桩法站成后应走太极步。 3．走太极步。走太极步时也叫行桩。在练习太极步时法则要求可能你又守不住了，必须守住。和站桩的要求是一样的。只是腿在走步在行。走时身体决对要平稳，不能忽高忽低，守住了规矩落自然。平视10米左右。当然，走行桩有走行桩的标准和尺寸。非明白老师才知道火候。太极步练成后开始盘架。太极步练成给盘架和推手技击打下了深厚的基础。 4．盘架。盘架时式子不要贪多，应练好一个式子，没病式之后再进行下一个式子。按顶、扁、丢、抗，四病去查找自己。然后再找放松舒展、大方、自然，练成后开始找紧凑。 5．紧凑。练紧凑时更要讲尺寸分豪。如果尺寸差了，气不能入骨，功不会上身。检查每一式是否十三式进体。每一手，每一个动作是否合乎要求。开合是否做到一动无有不动，一静无有不静。每一手有没有罗旋力、缠丝劲。劲是否来自腰，取劲是否取自脚。通过脚根送到腿，又送到腰。通过腰送到臂上。形于手指等等要求要严格的检查自己。然后再检查自己有没有病式、病手，处处到位，事事得体。如果都做到了就会脱胎换骨、浑元一气、气敛入骨、三关起动、周身一家、内外合一、阴阳平合、开合自然得体。就懂劲了。接近神明。 6．推手。懂劲后，再练习推手。推手过早会出现很多病手、病劲、病式，时间一长不好改正。通过推手硼、履、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定找劲，检查是否做到引进落空四两拨千斤，劲由内换，舍己从人。彼不动我不动，彼微动，我先动。是否单重发力然后进入乱环。练习成熟后给技击打下了基础。 7．技击。无论任何拳种、技击和养生是最高的目标。两种缺一都是不理想的。也就是说是不科学的拳种。（太极养生之术以下单讲）关于技击也是本拳种最高的目标。就看你怎样追求。在历史上高手如云，现在为何练习者多，技击者少。我认为是现在我们的心没达到。要知道推手不是目的。技击才是最高的目标。应从每一式，每一手找变化找劲。硼、履、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定也。太极无虚式，式式可打人，式式变化无穷刚柔相济。只要你按拳理要求认真练，出功不比任何拳种慢。以我看如果从科学的角度去练习。比别的拳种应快。只是一个练功方法找一个真正明白的老师。自然而成，会出现大批太极技击高手。 8．太极养生。只要按太极要求来练就平合了阴阳，补先天。五行相生，心静神舒气贴己。气敛如骨，气血一旺，身体会一天一天健壮。病自然没了。 太极是刚柔相济的，练时讲究心平气和。别忘差之毫厘，谬之千里。
其他类似问题
为您推荐：
太极拳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁&-&&-&&-&&-&&-&&-&&-&
友情支持：刘登信 太极拳之十成功夫
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
刘登信 太极拳之十成功夫
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口[转载]顾式太极拳走进湛山社区
& 秋风送爽，我们迎来了中国传统的节日“九九重阳节”，为了庆祝“九·九”重阳节，弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，丰富广大离、退休职工和社会老人的文化娱乐生活，使“老有所养、老有所乐、老有所为”落到实处，青岛电视台《民生开讲》栏目走进湛山社区，并邀请顾式太极拳第九代掌门人刘登信大师，和社区居民共度节日，并在青岛市南区湛山社区以及体育界领导们的陪同下，为社区居民传授太极养生之道，大师和他的学生们与社区的中老看朋友进行了有关太极拳方面的演示和指导，赢得了大家的赞许和欢迎。
顾式太极拳刘登信
今天上午由青岛电视台民生开讲栏目策划，市南区政府支持，湛山街道办事处具体承办的太极拳公益讲座在湛山花园大酒店举行。会场座无虚席，热情高涨，互动融洽，现场的老年朋友都在享受着太极文化大餐的同时，愉快地度过了一个非常有意义的九九重阳节！这是中华民族传统美德，也是各级政府对老人的关爱。&
健身口号：借口腾不出时间健身的人，迟早会腾出时间去看病！运动是健康的投资，长寿是运动队回报!我命在我不在天，要做健康的主人，不做健康的乞丐！找关系去看病，不如找场地去运动！在九九重阳节的今天，祝愿所有的老年人，八十岁才起步；一百岁很轻松；再往上不封顶，总而言之健康、快乐、长寿！
《民生开讲》栏目主持人王征
&&&&&&&&&&&
&感谢拳友大力支持合作
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}