张继科崛起之路难离严父 魔鬼训练罚出惊人体能
刚刚落幕的2011年乒乓球世锦赛中，张继科获得世乒赛男子单打冠军。获胜瞬间，这个青岛大男孩扔掉球拍倒在地上忘情怒吼，将自己的球衣撕裂,狂野庆祝。这位绰号“藏獒”的小将经历了在国家队的几进几出，终于蜕变为“兽王”，首次获得世乒赛男单冠军。
从小接受魔鬼体能训练 张继科被罚出惊人体能
日出生的张继科从小就接受了魔鬼训练营般的体能训练。小时候训练达不到父亲张传铭的要求，家里20平米的小院就成了张继科锻炼体能的地方。每天要进行蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，整个这一套都要练。此外张继科7岁开始张铭传就带着他去海里游泳，锻炼身体协调性。
对于一名乒乓球运动员来说，腿部力量是显得格外重要。张继科曾开玩笑的表示：“我爸的大腿比我的还粗。”可以说之所以有今天的成绩，单就从身体素质方面来看，张继科从小打下了一个良好的基础。众所周知，体能储备是能够成为一名优秀运动员的必要条件，显然这方面张继科不在话下。
从小张继科就培养了钢铁般的意志，或许是体能的磨砺造就了他的韧劲。就连张继科的母亲徐锡英都说：“我的儿子不会撒娇，但是从小自理能力强，做事特别有主心骨。”让父母无比欣慰的是，张继科在一点点的进步着，终于2002年世界青年锦标赛男子单打冠军使得张继科敲开了人才济济的中国乒乓球国家队大门，今年张继科获得了世界杯的亚军头衔，或许距离他的第一个真正的世界大赛单打冠军为时不远了。
父亲上演现实版米兰实验室 全方面记录张继科成长路
从张继科打球那天起，只要是重要的比赛，父亲都会陪在儿子身边，教练说完了，他要再说两句。张传铭说直到现在，比赛之前父子二人都要打电话交流一下。父亲为儿子成长的每一步都做了详细的记录，从他出生时几斤几两重，加营养时吃的什么菜，到打球的技战术、心理调整……现在已有二十四、五万字。张传铭期待着有一天，儿子成为世界冠军时，能将这些文字发表出来。
可以说张继科的成长过程中离不开父亲的精心雕琢。除了精心记录儿子的点点滴滴外，张传铭还前方白计的做着儿子的思想工作。张继科的性格特点是内向，不爱说话。但这种内向不是压抑，更不是自闭。因此做张继科的思想工作并不是很容易，因为他很难把自己的内心感受倾诉与他人。
张传铭为此总结了一些诀窍，“和继科交流必须学会转移话题，先讲他感兴趣的话题，把他绕进来。每次和他聊球他肯定不愿意，因为他整天面对球，面对压力，所以我从来不和他谈球，我也从来不主动给他打电话，如果有比赛我就给他发一条信息，说说你应该注意什么，哪方面调动要快一下，哪些落点要注意一下，碰到困难怎么去尽快扭转局面，我一般跟他讲这个，从来不跟他讲技术，因为讲技术我现在不一定能讲过他。”
(本文来源：网易体育
作者：华烨)
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出生于日罗马尼亚小朱利亚诺，目前与家人一起居住在意大利的佛罗伦萨。他小小年纪便能举起两倍于体重的重量，拥有倒立行走和空中俯卧撑两项吉尼斯世界纪录。空中俯卧撑只用双臂力量，脚和腿不能碰地，朱利亚诺能连续做20个。他在youtube网站上传的健身已有1300万的点击量，被公认为当代少儿健身运动的代表人物。2岁进健身房 后天训练成肌肉男朱利亚诺并非天生神力，而是经过后天刻苦训练，而他的父亲尤利安是一名健身教练，也创造了非常良好的训练环境。还在时期，朱利亚诺就被发现具有体育天赋，那时他在两个椅子上练劈腿，而此前他只是在电视片里看到这个动作，尤利安就将椅子换成了两包尿片，让他在上面练。两岁时，朱利亚诺就跟着父亲进健身房了。经过一些简单的训练，朱利亚诺的体能就发生了变化。朱利亚诺每天训练两小时，尤利安指导朱利亚诺举4公斤重的哑铃，练习举重，以锻炼他们的二头肌和胸肌。在饮食方面，朱利亚诺吃的都是健康的意大利面和富含蛋白质的食物。虽然朱利亚诺的表演让人印象深刻，但也有不少人质疑这种训练方式，认为儿童进入青春期前接受负重训练对发育有不良影响，但尤利安认为自己的做法很科学，他也表示：“从来不会让儿子单独训练，毕竟他是个孩子。”
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酒吧高薪招男公关 体能训练第一天就累吐了
　　服务员、保安、男公关&&
　　看到招聘这些岗位，很多人肯定都会觉得只是一般性的工作，应该没有什么特别之处。可是，假如对方许诺高薪，每月能够挣到上万元，恐怕很多人会心动吧？
　　过了面试，然后就是魔鬼体能训练，不停地让你做仰卧起坐、深蹲、蛙跳等。有个身体不错的小伙子，被要求一晚上做2000个俯卧撑，直接练吐了。这样的训练一般会连续好几天。经不住折磨，绝大多数人便想退出，不干了。好吧，早前交的押金便不退了。
　　昨天，宁波江东区白鹤派出所的民警向记者说了这么一伙骗子的故事。为了破案，派出所还颇费了翻周折。
　　小伙应聘酒吧服务员
　　体能训练第一天就累吐了
　　&我第一天就累吐了&&&回想起那一幕，小邓连连摆手，称那一天的经历，简直就是噩梦。
　　21岁的小邓来宁波打工有些时日了。今年5月8日，他在网上看到一则招聘广告，宁波一家酒吧招聘服务员，工资不低，晚上工作，每月元。
　　小邓心动，于是按照网页上的电话打了过去。对方让小邓下午3点到宁波兴宁路一家KTV面试。
　　对于面试的内容，小邓事后想想就是走过场。
　　小邓说，面试是在KTV一个包厢里进行的，招聘方自称是宁波某酒吧的下属公司。面试内容很简单，只是填了一份个人简历，然后就是交600元押金&&包含服装、对讲机和警棍等装备的费用，另外还有100元的胸片制作费。
　　小邓摸了摸口袋，心凉了半截，因为他只有100元。没想到，招聘的人同意小邓先交100元，剩下的第二天补齐。
　　&第二天下午6点前，到宁波江北外滩公园参加培训。&小邓说。一开始，他以为所谓上岗培训，无非是领导训话以及形象气质方面的常规培训。谁知道，等待他的，竟是魔鬼体能训练。
　　俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿、深蹲、蛙跳，一组连着一组。
　　从晚上7点一直到10点半，一高一矮两位胖教练对小邓一群应聘者进行了魔鬼训练。有一刻，小邓感觉自己快不行了，可想想那份高薪的工作，他咬牙坚持着。
　　那天晚上，小邓坚持到了最后，但累得不行的他还是吐了。
　　咬牙坚持了两天的训练
　　准备上岗却发现被骗
　　第二天，小邓不太想去参加训练，但想到那份工作，仍然咬着牙按照来到培训的公园。
　　仍然是无休止的俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿、深蹲、蛙跳&&
　　对于长期不太运动的小邓来说，这样强度的训练，换来的是浑身酸痛，甚至连走路的力气都没有了。
　　练了两个小时，就在小邓以为自己熬不过去时，&救星&来了。曾面试过他的&汪总&来了。
　　&你们俩跟我走，去上班&&&当听到这句话，小邓如抓到了救命稻草，立马来了劲儿
　　随后，&汪总&将小邓两人带到江北外滩的一家酒吧，简单交接后，&汪总&走了。
　　&你们先买一下马甲、衬衫、裤子&&&就在小邓以为可以正式上班了，酒吧经理的这句话，让他傻了眼。明明已经交过押金，怎么还要交钱？联系&汪总&，对方说，&你们先买一下，有问题明天再说。&
　　此时，小邓已经体力透支，根本无法上班，在简单应付了一下后，便回家休息了。12日，小邓再次来到那家酒吧，打算上班。
　　&那个&汪总&根本就不是我们酒吧的人，只是我们刚好在招人，你们被他&卖&到这里了。&酒吧经理说。
　　派出所挑了个最强壮的协警
　　当卧底破了这个诈骗案
　　就在小邓去报警时，宁波江东区白鹤派出所已经接到多起同样的报警了。民警说，之前警方已经怀疑那伙人是骗子，正在展开调查。
　　为了进一步摸清这伙人的行骗手段，所里安排了一名&卧底&。24岁的协警小林，是大家眼中的型男，1米80的个子，强壮的身材，倒是符合&男公关&的形象。
　　小林应聘那天，对方把面试的地点换到了中兴路的一家KTV。&当天去的时候，面试的有4个人，两男两女，衣着都很随便。&
　　小林说，他应聘的是男公关，工资日结，每月12000元。面试时对方先看了看他身份证，又登记了个人信息，看上挺像回事。随便闲聊两句后，对方提出要交800元押金，并明确提出不退还。
　　小林&乖乖地&交了押金，然后顺利入围，被通知参加第二天的培训。
　　在摸清了情况后，5月24日，警方收网，当场抓获8名嫌疑人。面对民警，这伙人交代了自己诈骗的事。
　　女友每月开销两三万
　　收入不错的他无奈动起了歪脑筋
　　28岁的安徽人李某是这伙人的&带头大哥&。在朋友眼里，李某混得不错，在一家酒吧资源部上班，每月收入1万多元。因为挣得多，李某出手向来阔绰。在交了女朋友后，花钱更是如流水。
　　李某的女朋友平时不上班，每天要做的就是逛街吃饭购物，每月开销两三万元，全由李某承担。
　　起初李某还能承受起，可时间一长，随着积蓄慢慢减少，入不敷出的日子也逐渐临近，这让李某很是着急。就在这个时候，他想到了一个&好办法&。
　　由于在酒吧圈混了蛮久，李某知道这一行的流动性很大，有很多年轻人想来这里工作。早些年，他在应聘时也曾被骗过押金。在李某看来，这是条不错的生财路子。
　　为了让人信以为真，李某打着宁波一家知名酒吧的旗号在网上发布招聘保安、服务员、男公关的信息，每次都会在一家KTV开个包厢，然后面试。
　　颇为讽刺的是，李某最早的合作伙伴，竟然是一名被他骗过的受害者。&一时无法给他安排工作，我就让他来帮我，负责招聘这方面的事。&李某说。
　　开展高强度魔鬼训练
　　只为逼应聘者自己主动退出
　　起初，李某等人只是玩简单的收钱走人的把戏，只要对方交了押金，就跑路。
　　渐渐地李某发现这样不安全，很容易被抓。后来，为了所谓的规避风险，骗局升级了，加入了体能训练的内容。其目的，就是逼应聘者主动退出。
　　李某交代，在对方交了押金后，他们会先礼后兵，预先讲清楚应聘者主动退出是不退押金的。一来不知道培训是那么恐怖，二来为了所谓的&高薪&，一般人都会接受这个条件。
　　因此，训练的内容就简单了，怎么累人怎么来。
　　一位受骗者回忆，他所接受的训练是高强度俯卧撑，20个一组，一共100组，也就是2000个俯卧撑，每组间隔只有很短的时间。他说，那样的训练强度，恐怕特种兵也坚持不下来。
　　一般的应聘者，第一天都坚持不下来，很少有像小邓这样连续坚持两天的。
　　对于小邓这样的，李某准备了&后路&。他在圈里很熟，知道哪些酒吧在招人，于是就把人带过去，至于应聘者到底能不能上岗，就不归他管了。
　　李某交待，他的团伙一共有20多人，大家分成三个小组，各自行骗。初步调查，李某行骗所得已有两三万元。据称，有少数应聘者为了通过训练，还会偷偷给&教练&塞红包，自然是雪上加霜。
　　目前，因涉嫌诈骗的李某等人已被刑拘，其他同伙还在抓捕中。
　　警方希望
　　更多受骗者报警
　　警方分析，在这起案件中，应该还有不少人被骗后没有报警，因此呼吁有过类似上当经历的人可以向宁波白鹤派出所报警。
　　同时，还想给大家提个醒，《劳动合同法》也有明确规定，用人单位招用员工，不得扣押劳动者的身份证和其他证件，不得要求劳动者提供担保或者以其他名义向劳动者收取财物。
　　相关新闻：记者卧底夜总会揭开招聘&男公关&黑幕
　　揭开招聘&男公关&黑幕
　　本来是一腔热情来深闯开一番天地的大学生，却被莫名招进了夜总会，本来应聘的营销经理的职位，等到交了钱后却被转入了&公关部&，成了一名&男公关&。
　　阿华的经历不是他一人独有，在阿华的指点下，记者潜入罗湖一家夜总会，摸清了所谓招聘的内幕：所有男女只要报名均会被录取，然后交纳700至1000元不等的&服装费&后，基本上全部转入&公关部&，
　　然后&男公关&们每天晚上准时坐在一间没有客人的大房内，等待&富婆&们的挑选，十天半月可能没有一单生意，等不起的就不得不自动走人，但据记者了解，这家夜总会每天至少有5名新人加入&公关部&，也就是说，公司每天至少能有三四千元的招聘收入，由于几百元&服装费&作底，这些&公关&们便无奈地&卖身&给了夜总会。
　　1.受骗经历
　　应聘&营销经理&成了&男公关&
　　今年22岁的阿华是湖南郴州人，2003年从高中毕业后到浙江桑拿做了3年，从普通服务员做到主管，每月薪水大约有1600元。和许多80后的年轻人一样，阿华很快就感到这样挣钱离自己买房买车的梦想太远，如何能找一份工作不太累，收入又高，走捷径的工作呢？阿华辞掉了自己辛辛苦苦拼到的职位，怀揣着600元钱，买了一张南下的火车票。
　　阿华的第一站是东莞。在一处十元店住下之后，阿华就开始一头扎进网吧，开始了疯狂的网上轰炸&投简历。很快，他投的简历有了回音，先后有十几家公司给了他回复，他从这十几家公司中选了三家公司。
　　第一家是网络推广业务员。底薪1000元，16％~30％的提成，干了3天，阿华就觉得呆不下去了，因为在这里，他仍然看不到自己获得高薪的那一天。第二份工作是一家房地产中介，也是做业务员，1000元底薪加35％的提成，由于不包吃住，做了5天，他又不想做了。
　　第三份工作是深圳一家KTV娱乐中心，在一家著名的招聘网站上，是这样介绍这家公司的：&&&&娱乐广场成立于1999年，大型港资企业，现因公司规模扩大，经公司人事部决定及劳动部门批准，特面向社会诚聘以下人员。以下所有职位均要求形象好气质佳，沟通能力强，善于交际。性格活泼开朗！欢迎应届毕业生加入，免费培训上岗！
　　在这家娱乐中心的招聘职位中，有男女公关、营销经理，高级服务生，厅房DJ、酒水推广。阿华应聘的职位是&营销经理&，简历投出没多久，他就接到了面试通知，在东莞一家网吧内，通过视频面试，阿华被正式录取了。按照招聘广告所写，这个职位的待遇是月薪3000元加提成加小费。在极富煽动性的词语的诱惑下，阿华于4月30日来到了深圳。
　　4月30日下午4时多，阿华按着招聘经理的指点，找到了这家娱乐中心，当时招聘经理告诉他，来这里上班，要交680元的服装费。由于当时身上已经没有钱了，阿华说过几天借到钱再来。
　　在同学家里住了几天后，带着从同学家里借到的700元现金到这家夜总会报到了。交完钱后得知吃住不包，阿华一下子就火了，招聘的时候明明说的是包吃住的。公司告诉他，要在公司住也可以，但得交每天10元的住宿费。怎么办？阿华心里很矛盾，一分钱没挣到手，就先出去了几百元，而且以后的吃住还没着落。但一想到那诱人的前景，一咬牙，他又打电话向亲戚借到了2000元&赌一把&。
　　上班就是在房间内&闲坐&
　　当天傍晚，阿华开始在这里上第一天班，他的身份是&营销经理&。这时他被告知，他还需要交80元钱，其中30元办健康证，50元名片费，但阿华说，直到现在他还没见到名片是个什么样。
　　经过5分钟的培训（交代一下做什么工作），阿华就算上班了。营销经理的主业就是劝客人进包厢消费，然后从中提成，一般是客人消费额的30％，同时还要兼职，推荐色情服务。推荐一名&小姐&坐台可以提50元，推荐一名&小姐&出台可以提200元，而推荐一名&男公关&，提成就更
　　可观，可以提200元，推荐一名&男公关&出台，可以提500元。阿华介绍，这里的服务费用大约是这样的：&小姐&坐台收费200元，出台收费800元至1500元。男公关坐台收费500元，出台2000元至3000元。
　　就在阿华正在为公司为自己描绘的蓝图而兴奋之时，晚上宿舍里的老员工的一席话，却给阿华浇了一盆冷水，这里所说的所有的费用，你是根本拿不到的。第二天，阿华就得到通知，他被划入了&公关部&。
　　公关部分了两个组，每个组都有一个头负责。两个组人数大约在20人左右，由于每天都不断有新人进去，所以人数一直不固定，据说鼎盛时期，公关部开会，三个大包厢里人都坐不下。
　　公关部内的&男公关&在公司内有一个名字&&&野鸭&。没有固定场所，没有编制，不签任何合同，公司与员工之间是一种松散的合作关系。
　　每天的工作一般是：晚上7时开会，坐在没有客人的包厢内，一直坐到8时30分，这时间叫做等台，8时30分自己去吃饭，10时集合，仍坐在包厢内等台，一旦客人将包厢坐满，这些&男公关&们就被轰到大街上。阿华说，公司生意不太好，他们这些人中，十多天来，只有一个人有过一单生意做。
　　受骗者中有部分本科生
　　阿华在夜总会上班的日子里，每天都会看到至少5个新来的男生。这中间，各种学历的都有，有本科，有大专，高中，初中，年龄从18到40多岁不等，这里录取的员工，几乎没有任何的门槛，不限身高，不限年龄，不限长相，只要交了钱，就可以每天晚上在这里坐着等客，有耐心的等下去，等不下去的就走人，但所有的费用都是不退的，因为交费的时候根本不开什么收据。&开这东西没必要&公司这样答复索要收据的求职者。
　　阿斌是西安某科技大学计算机专业的学生，今年7月毕业。由于找工作压力太大，和阿华一样，就在网上到处撒求职简历，而回复最多的就是这类娱乐场所。阿斌坦言，在学校上学时，对这类行业多少还是有所了解，但他想，他应聘的职位&营销经理&应该和那些乱七八糟的职位不搭界，没想到的是，最后和阿华一样，也成了一名&男公关&。和阿华等绝大多数求职者一样，他们每天的工作其实就是到各包厢内闲坐，偶尔也有&试房&的机会，但阿斌说，那分明是公司找来的托，因为他和阿华刚走进包厢内，女客人头也没抬，就甩出来了两个字&不要&。&太年轻、太漂亮了，&阿斌怀疑说，&这种女孩需要到这种地方来找吗？&
　　2.记者亲历
　　记者被安排两次开会&洗脑&
　　在阿华的帮助下，记者得以混入了这家夜总会公关部的行列。经过两天的观察调查，终于揭开了夜场招聘的内幕：不论长相、年龄、学历，经验，只要交相关费用，基本上就不再管你了，除非你真的有做&男公关&的潜质。有生意更好，公司可以有大把的收入，没生意公司也不亏，每天几千元的招聘费收入，一个月下来就有10多万的收入了。而且由于不开收据，不给工作牌，不提供任何能够证明员工身份的东西，所以即使这些求职者发现上当受骗后报警或者到劳动部门
　　投诉，提供不出证据，也奈何不了这家夜总会。
　　整天讨论到底能不能挣到钱
　　这家夜总会位于一处闹夜的二楼。记者晚上7时随着阿华进入夜总会时，没有遇到任何人的盘问。据阿华介绍，当天晚上他们公关部的成员们要开会。
　　在等待开会的时间内，七八名男子闲散地坐在一间很大、装修得很豪华的KTV包房内聊天。
　　刚进入通向包厢的走廊，就遇到一名手里拿着本子在写划的白衣黑裤白净文弱小伙子。一问，才知道，他是当天刚上班的18岁&营销经理&，按照领导的要求，在划包厢地图熟悉业务。他告诉记者，他是广东本地人，今年刚刚高中毕业，看了街头的招聘广告来的，服装费580元，80元培训费还没有交，听招聘他的经理讲，他的待遇是2000元底薪加提成，提成多少没具体说，经理说让他当晚熟悉一下地形后就下班了。
　　我们议论的话题，自然离不开&到底能不能挣到钱&。
　　一名自称阿辉的年轻男子苦笑着问记者，&你新来的吧？你的衣服也不合格。&然后转身对着大伙，&挣不到钱老板说怪我们不会打扮，上哪去找钱打扮？如果说有富婆包我，我天天把头发弄得贼亮贼亮的，没头发也要戴假发了。&这一下，立刻引来一阵哄笑声。
　　在包厢外面的走廊沙发上，一名穿着齐整的中年人正在闭目养神。阿华悄悄告诉记者，这位&大叔&也是来这里作&男公关&的，已经来这里差不多一个月了，从来没听说有客人找他，但还是那么执着。也许是我们说话的声音惊动了养神的他，&大叔&睁开眼睛向我们微微点头致意，然后又闭上了双眼。
　　阿华介绍说，晚上10时到12时是他们服务的高峰期，这段时间KTV客人最多，如果这个包厢来客人了，他们马上就转到另一个没客人的包厢，如果客满，他们就会被赶到大街上。
　　做&男公关&要有堕落的思想
　　会议在一间中等包厢内进行，有12名男公关和6名女公关参加。会议主题是强调晚上必须准时上下班，有事要请假。如果开会迟到，要罚款。
　　在一番一本正经的训话后，负责开会的&头&还不忘语重心长地进行一番安抚。&我带着你们去赚钱，不是让你们在这里玩，要玩你们可以到电脑室玩，游戏厅内玩，你们不听我的，我在老板面前很没面子的&&光对我笑没用，到包厢里面木木的，大眼一瞪，像死人似的，要会笑，会说，会跳，会玩才行。算我求求你们了，以后你们在试房的时候，
　　要给人家打招呼啊，能跟你说话的，就有50％的机会&&我应该讨好你们的，现在你们都是我的爷，我是为了你们赚钱。不是说人长得怎么样就可以了，就像我这个样子，一样可以赚到钱，要有一种堕落的思想。&
　　&男同志回避一下，女同志单独开会&。阿华说，这是要给这些新来的女公关们&洗脑&和&培训&了。
　　第二天下午6时，是通知老板要来开会的时间。由于五六名男公关的穿着打扮不合要求，老板要求将这几名&衣着不整&的&男公关&们请到另一间房内，由资深的公关&蒙哥&亲授如何做一名合格的&男公关&。&蒙哥&是一名看起来很壮的，上身黑色紧身衣，曲线毕显，中等身材，年纪在二十二三岁之间。说起话来，带有明显的山东口音。在给公关们授课的中间，还不忘做几个俯卧撑。&这是我们这行的基本功&。
　　&打扮要帅一点，坐要有坐相&&要把身体练一练，没有付出，哪有回报？&
　　&干夜场的，要会玩，不会玩不行，你像我，有点条件，走哪都能吃上饭，我来深圳一个人不认识，和你一样，一个人不认识，你看现在，大老板，我认识多少个，我哥把我带到深圳来，我自己找的夜总会，应聘过来的，凭自己实力，十几天就站住脚了，该低头的低头，该让的就让。你们做&男公关&，要投资一下，把自己打扮得漂亮一点&&&
　　这时，&蒙哥&的授课被打断了，他和另一名块头较壮的男公关被相中了。
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