健身气功八段锦教程大全
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八段锦中国古代流传下来的一种气功动功功法。全套由八节组成 ，融合了太极拳的精髓，体势动作古朴高雅 ，故名。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。我们非常抱歉，优酷网未能找到您所访问的地址。
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