我是女生，运篮球老是运不好怎么办？主要是不会动作，比如胯下运球背后运球。_百度知道
我是女生，运篮球老是运不好怎么办？主要是不会动作，比如胯下运球背后运球。
知道的留qq号教我。
我有更好的答案
，你经常跟水平比你高的人打提升的就很快！这玩意是熟能生巧女生很少见胯下运球的，另外一些视频网站上有教学视频可以看看
简单！练！（基本功：前弓步，右手拍球，然后再左手拍球；进阶：左前`右前弓步交替，左右手胯下拍球；站立，左右手背后拍球。开始必定失误，真想运好球的话，相信自己坚持下来。一个星期你就能感到明显的变化。）还有，篮球很注重手感。你可以试着用手将篮球托过头顶，用五根手指拨转篮球。加油！
自己买个篮球，专练你想学的动作。我在晨练的时候天天都会看到一个人，边跑步边练运球，等到我们一起玩的时候我发现了，他运球动作非常自然，像是下意识的动作！
先就练好运球，就像路还不会走就想跑步了，别急，要循序渐进，培养球感，想要球运到那个点就一定要到。闭着眼睛也要一样，跑动起来也是，自然就会胯下运球背后运球
运球这东西讲究的是一定的频率，运球是用手指，但不是只用手指。篮球长距运球讲求的是高位运球，具体点说每次运球在胸腰高度之间，略高于腰频率较慢。而过人的时候就是要放低重心， 运球于膝盖略上的位置最理想。当然街球除外，高位运球 手腕下压，手指自然下弯曲，过人低位的时候以手指加快频率完成变速。具体的，你慢慢去体验吧！
熟能生巧，没事就拍球，两只手各拍一个球，也可以闭着眼或者小跑着运球，等这些动作都十分熟练了，什么胯下背后运球之类的完全不需要练习，直接是下意识的动作，并且比专门练胯下背后运球的那些人的动作要好看的多，基本功扎实才能玩出好看的动作
上视频网站搜索一个叫“ganon baker”的人
他有多个运球、投篮的教程~ 有理论指导才可以正确的练习
呵呵那些都是花哨动作，运球讲求的是一个“控”字，当你把球带的时分时熟练了的时候其他动作就能随心而欲了
女生转身比较好用 不要用胯下 女生不像男生速度那样 肌腱相对也弱一些 背后倒是还可以用的
女生要把球运好是非常幸苦的 我运球还算不错 每天都还再练习 Q
首先拍球的动作要规范，手掌要紧扣篮球，做到拍球时球不离手，然后再练胯下和背后，一开始不要着急，一下一下来
熟能生巧 刻苦训练
不打篮球很久了 可是要领还是知道点的·5723936
做动作的前提是要有好的球感，的确需要长时间的练习。
运球不好是普遍的，多联系，熟能生巧
打了许多话，你要QQ。。我不用QQ的。哈哈
这个是要练的，熟能生巧
女孩子，没啥所谓，反正都没多少女生打球，跟男的打你太吃亏了。
没有捷径，只有多练习，多看别人的动作，模仿别人的动作
多练，勤恳些
掌握球的落点和方向，在把手放在适当的位置~~~
现练习一下手指的力量和手臂的力量。
这个是你的球感问题啦 熟能生巧啊
先做球的绕体练习
可以看视频的
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[虎扑字幕组]教授教运球 背后胯下过人
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没有数据！
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标签：运球,视频,控球
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