求适合我的近身格斗术。_百度知道
求适合我的近身格斗术。
体重53kg，比较容易发挥且威力较高本人16岁，由于学校风气等方面原因，偏向于一击暂时性放倒对方，谢谢，身高166cm，需要平常类似保护同学或者自护等所能用到的格斗术
提问者采纳
人不推荐学中国功夫，需要做的就是不断的练习几个基本的攻击动作。比较容易快速上手的是拳击和散打。空手道之类的也不适合你，教给你的套路也并不是实战的套路，前期不会有实战机会的，然后让这些动作成为你的身体本能。因为一般没关系的话找不到真正的好师傅，因为都是从基本的动作和套路学起
如果对自己悟性有信心，学形意拳，这是内家拳中实用性比较强的。这个找个好师傅比较重要。 如果你能吃苦，学泰拳，这比较霸道，也适合灵活的人。 最简便是散打，就是教你怎么对打。
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军警特别是军队的，审用，肘击膝击一定要学，花费大，实战。实战最重要的不是技术，截拳道，实战不错，安全泰拳，是心态
最好的方法是报警 格斗技巧再好 用出来就是事 想保护自己 就学逃跑吧
格斗不是你想象的，就是高手也不可能做到暂时放倒而不伤对方，那保是你的空想，不切实际。想近身格斗厉害，练内家擒拿摔跌格斗术不错。
学散手（太极直接运用实战），半年就能应付你上述的情况。
最实用还是拳击跟散打，学的快，又实用
捕伏拳，咏春拳
可以说说具体易上手的招式么，能在情况突发时马上制人的那种
一看就知道
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出门在外也不愁身体比较瘦小，练习迷踪散打搏击术以后能够对抗身体比自己强壮的坏人吗？-教育文化帮忙制定一套体能训练方案 我是属于比较瘦弱的那种所以还想自学格斗术 帮忙推荐下 顺便把格斗术也加进_百度知道
帮忙制定一套体能训练方案 我是属于比较瘦弱的那种所以还想自学格斗术 帮忙推荐下 顺便把格斗术也加进
帮忙制定一套体能训练方案 我是属于比较瘦弱的那种所以还想自学格斗术 帮忙推荐下 顺便把格斗术也加进训练方案中
提问者采纳
格斗也好散打也好，都讲究一个“无力不实”，基本功是最难练的说句实在话、因为身体基础都没有打好，格斗术一年之内你不要想去练！所以最靠谱的就是把基本功打好，若真想练可以回问，基本功打好了什么都不是事、韧带都没有拉开学个花架子有毛线用
那我应该怎么训练身体帮忙制定计划 其实有几招防身就好了
多了你会坚持不下来、少了又怕练不出效果，最有针对性、最行之有效的就是三项：俯卧撑、端腹（一定要试试这个、新手能端一分钟就很有毅力了！）和蹲起。
端腹我第一次练坚持了45秒 这些我应该怎么练啊 早上晚上？一周几次？每次几组？一组几个啊？
那就从45秒开始练起！最好早晚练，至晚上练或早上练也可以，中午不要练、休息。循序渐进，每天都要坚持，中断一天你再端与前一天相同时间的都很费劲！如果觉得天天做太频繁，那就只有早上或晚上做，这样会调动你的积极性！前期每次一组，一组45秒，两个星期后每个星期增加10秒。
俯卧撑和仰卧起坐哪？
标准仰卧起坐和标准俯卧撑
一次几组啊 一组几个
根据你自身情况：俯卧撑，一次三组，从每组10个做起，别嫌少，坚持下去，一周涨五个很简单吧？坚持下去你就是大神。不建议仰卧起坐，建议端腹蹲起也是与俯卧撑类似，一次三组，每组20个，要跳起来脚离地面那种，每周涨十个，坚持下去，持之以恒！
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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当然，在电影上看着威武霸气，临到动手实战时，归根到底是一种动手能力的培养，不学习华丽无效的技术。要知道人在高速运动中思维是很难发生作用的。这个课程的训练方法就特别注重本能训练，受训者本能的就会运用所学到的格斗技术。至于攻击能力更厉害了，每天仅需两个小时，格斗也好街斗也好、高位正踹，你无疑占据了不败的位置，很少你只打别人。课程中的抗击能力和攻击能力的训练方法。希望我的经验可以给你帮助，30天格斗高手特训营，效果却十分惊人。所以往往在实战中会形成拼拳的情景，根本无需思考思维。我现在一拳能打碎三块砖，更不会受伤，而别人不还手的，着重攻击能力和抗击打能力的训练，杜绝那些花拳绣腿的技术。
第二，只学习最符合实战的技术，而是身体明白的技能。学完30天胸腹肋部可以经受拳脚重击而不会疼痛，就不多说了，显然这个课程帮不了你，没有设置表演性的技术。是可以经由训练而掌握的技能。因为我学过这个课程，一切动作都是靠本能直觉来完成的，到实际街斗中。
里面还有许多很牛的地方，非常适合自学，采纳我吧，不假思索的本能似得就可以应用出来。正是这个原因，就知道了：
第一，每天只短短的几分钟时间，所以训练出来的反应速度是非常快的。你自己可以去百度搜索了解一下，如果你的目标是拍电影表演武术。如果你有过实战的经历。这个时候，形成肌肉记忆，如果你的抗击打能力比他强。大多是经过长期实战总结出来的简洁高效的技术，一个星期就看到效果了，是一种技能。这种技能不是说大脑明白就可以的，限于篇幅，30天就大功告成了，一抬腿就给人抱住掀翻了。到实战打架时。
第三，一般能做到一拳碎两块砖，迅速把这种技能定型在身上，造成了课程只注重实战技术，非常特别。这个特点决定了这个教程很少那些复杂难掌握的技术，你的攻击能力比他强，我可以给你推荐一个适合自学的格斗教程，经过特定的训练可以在很短时间内，压根就不实用，在绝大多数的街斗场景中、高位边腿。比如说高位侧踢，我给你分析一下原理说到格斗。貌似现在拍拍和淘宝有盗版了
吃 锻炼 睡
我也是啊！
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