跟我一起跑！【虎扑跑团】上马兔子列传之靠谱500兔、土著230兔、资深430兔
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虎扑跑步500靠谱兔@ericbenjiaming&作为本次虎扑跑团唯一的男兔子，Eric自然集万千宠爱于一身。他从2011年3月份开始跑步，8个月后的北京马拉松迎来首马。截至目前，跑龄两年半，已完成17个全程马拉松，个人最好成绩3小时58分。身为水瓶男，生性好动爱玩，已练成运动狂人一枚。除了跑步之外，平日酷爱骑行、铁三、健身、户外，今年8月从西安骑行至拉萨，历时22天，骑行距离达2200公里。Eric常年担任国内各大马拉松5小时兔子，目标是成为“最靠谱的500兔子”虎扑跑团半程230土著兔@&二两桃花，虎扑跑步区首任版主，由于笑容灿烂且平易近人，网友亲切地称其为花姐、花版、桃花、二桃、肥桃、渣桃……（以上昵称按桃花版主的喜好依次排序）花版从小便热爱体育，身材走形前曾是校田径队的主力，涉猎过短跑、跳高、篮球、羽毛球等多项运动。大学期间为减肥塑形开始跑步，多以十公里为主，成绩稳定在56分左右。11年开始入驻虎扑，成为跑步区资深元老。（正所谓一入虎扑深似海，从此节操是路人）看这健康的大腿小腿，230兔子对于花版来说是绝对木有问题滴！虎扑跑步全程430资深兔@酷骑&@酷骑 ，女，从06年第一次参加上海马拉松到现在已经7年了，后续又接触到其他户外极限运动，近两年迷上骑行，感觉自己的性格比较偏男性化，阿姨的上马宣言：“以最稳定的配速回归上海马拉松比赛！”关于比赛的几个速问速答Q1、记忆中最深刻的一次马拉松A1、上海马拉松，从06年开始参加马拉松的第一站就是上马，上马的跑步氛围也是其他马拉松所无法比拟的。在上海跑马拉松就有一种回到家的感觉，这里就是我的主场。Q2、平时都会做一些怎样的锻炼来保持自己的状态的呢？A2、一个星期可以跑四次10公里，马拉松比赛前两个月到一个月的时间可以拉一次长距离。对于我来说，感觉平时的练习也是很重要的，不然太长时间不跑，后面就会出现各种问题Q3、感觉跑马拉松的时候，什么东西最重要？A3、跑马拉松的时候选一双好鞋子最重要，鞋子如果不合脚的话，会影响到自己的成绩的，而且自己也跑的不舒服。记得我第一次跑马拉松的时候就是穿了一双户外登山鞋，跑完以后两只脚都打满了水泡，严重的影响了我的状态。Q4、跑马的时候应该如何来分配自己的体力呢？A4、建议大家可以把自己预计的完赛时间平均分配到每一个里程数上面，开始的时候可以稍微抓紧一点自己的速度，到了最后15k左右的地方就开始让自己放松一点跑，不要冲的太猛。跟我一起跑！
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什么时候做400兔子牙，哈哈，水平至少要进320吧
每次买新鞋 从之前观望 意淫 到出手买鞋 等货 接货 把玩 实战 每一个阶段都是那么的美妙 激动人心（看银行卡余额时 除外）
鞋不值钱 心情值钱
广交球友 吹吹牛 斗斗牛：QQ：
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一家三口齐上阵的节奏.
纯TX啊,我不要去XHW
引用2楼 @ 发表的:
一家三口齐上阵的节奏.
纯TX啊,我不要去XHW
刚差点动手了。。
花版的内容好少！偷懒不录视频啦？
桃花加油！
这次我跟你后面了。
我爱小曼曼
引用4楼 @ 发表的:
花版的内容好少！偷懒不录视频啦？
嘻嘻~~~时间有点赶，下次录
引用5楼 @ 发表的:
桃花加油！
这次我跟你后面了。
一起一起，集合时间和地点知道了吗？
230引用7楼 @ 发表的:
一起一起，集合时间和地点知道了吗？
230兔 加油加油~
引用7楼 @ 发表的:
一起一起，集合时间和地点知道了吗？
还没仔细看，明天研究。发自手机虎扑
我爱小曼曼
马上就要比赛了！！！实在是很兴奋啊！！！
引用7楼 @ 发表的:
一起一起，集合时间和地点知道了吗？
桃花，你那张照片是塞班拍的吧？发自手机虎扑
我爱小曼曼
230兔子你不能慢啊，以你的实力全程250都能啊
虎扑跑团的集合地点在哪里?
我的新浪微博：/unicornxp
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世界篮球，NCAA群：
还以为是全程230兔子 吓死了 这得多高水平啊~~~~~~~~~~~~~~~
第二张图真心好看
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美版三网/国行/日版另寻.
QQ:六七零九二九五
引用16楼 @ 发表的:
第二张图真心好看
因为你没看到脸……
谢绝XHW
这世界上只有一种真正的英雄主义，就是在你看透生活后，依然热爱生活
引用17楼 @ 发表的:
因为你没看到脸……
谢绝XHW
希望女主角没看到
要不先杀了你 再灭我的口
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今天没看到桃二两，小遗憾。
引用17楼 @ 发表的:
因为你没看到脸……
谢绝XHW
。。。。今天才看到，算了，哼哼
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