蛙泳呼气的时机？？？ - 蛙　泳 -
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蛙泳呼气的时机？？？
蛙泳呼气的时机？？？
想问一下，蛙泳呼气，是在头已进入水面下就开始呼气，还是等在漂的时候呼气？
熟悉的朋友们指点一下
我是憋气滑行，等到开始外划时吐气~~~~~~~
一个罗马锦标赛视频，参考一下~
我习惯到水下就开始呼气
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回复 5# 的帖子
好像因人而异啊，哈哈
刚在论坛搜索到了
我就是入水先憋气一会
开始划手的时候 再用鼻子吐气
出水前一定要吐气道90%左右
出水的一瞬间 把最后一点气吐完
然后用嘴大口吸气
其实有时候并非吸气不够用 而是身体还不适应这种呼吸方式和节奏
是这样吗？
其实都可以，我以前是头入水就呼，怕来不及，现在老手了，等到差不多出水再呼。
回复 7# 的帖子
我觉得也可能是动作频率太高或者太用力才导致有吸气不够用的感觉
这个问题恐怕在我们这个层次意义不大，不过我分析了一下有两点值得考虑，& && &1&&过早吐气理论上会使滑行的效果打折扣（吐气产生微小的反冲力，就像喷气式飞机），2&&吐气使胸部收缩导致下沉，微小的改变身体流线形，是否影响前进速度不得而知。& && &&&以上两点的效果都很微弱，其差距是否可被计时器测出来未可知。你可以多做几次早吐气和晚吐气实验（距离长一些，累计效果），做个时间上的统计看是否真的有显著影响
过早吐气使身体下沉过深~
引用:原帖由 飞翔的狐狸 于
10:48 发表
过早吐气使身体下沉过深~ 全浸式蛙泳：）
回复 13# 的帖子
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