骑动感单车怎么骑时发生缺氧怎么办

骑了1小时动感单车24岁重庆小伙出现急性肾损伤差点丧命
摘要:进行肌肉损伤的后期康复治疗.提醒:夏天运动要适量并及时补水重医附二院急诊科医生余雷介绍,横纹肌溶解综合征是一种体内横纹肌损伤导致的疾病,通俗来讲,就是肌肉在短时间内缺血、缺氧,导致肌酸激酶大量分解并跑到血液中,对人体造成的损伤.“每……
24岁的小杨一向都喜欢运动.近日,他在健身房持续骑动感单车一个小时,回到家开始双下肢酸痛,第二天疼痛难耐.没想到的是,他患了横纹肌溶解综合征,出现急性肾损伤,还住进了重症监护室.重庆晨报记者从重医附二院、重医附一院急诊科了解到,每年夏天,他们都会隔三岔五的接诊一些因为减肥而运动过度的患者.医生提醒,一旦运动后出现全身乏力、少尿症状,一定要赶紧到医院.事件:健身房骑单车1小时患病上周三(6月3日),小杨晚饭后到健身房持续骑动感单车1小时.他回家后就出现双下肢酸痛,行走时伴有轻微僵硬感.他当时以为是持续运动引起的劳累,歇一歇就好了.谁知第二天,小杨觉得大腿肿胀疼痛越发明显,且出现双膝关节活动明显受限不能弯曲,晚上双下肢疼痛再次加重,还出现了酱油色小便.他立即到重医附一院急诊科就诊.“这是典型的运动过度造成的横纹肌溶解综合征.”接诊的急诊科医生叶尚敏说,横纹肌溶解综合征通常发生在肌肉严重受创之后,由于肌细胞损伤、坏死,肌细胞内成分释放到血液中,阻塞肾小管,进而造成急性肾损伤甚至肾衰竭.幸运的是,在接受了血液滤过,碱化尿液、保护肾小管细胞、改善循环、消肿、补液这些对症治疗后,小杨的病情得到了控制,小便颜色逐渐恢复正常.他目前已经转入普通病房,进行肌肉损伤的后期康复治疗.提醒:夏天运动要适量并及时补水重医附二院急诊科医生余雷介绍,横纹肌溶解综合征是一种体内横纹肌损伤导致的疾病,通俗来讲,就是肌肉在短时间内缺血、缺氧,导致肌酸激酶大量分解并跑到血液中,对人体造成的损伤.“每年一到五六月,横纹肌溶解综合征的患者就多起来了.”余雷说,该病的病因复杂,过量激烈运动、天气炎热是重要原因.之所以五六月患者增多,是因为夏天是减肥季,不少年轻人通过大量运动来瘦身.余雷提醒,在夏天的运动过程中,一定要根据自己身体素质条件来.比如,平时没运动的人,突然一跑就跑10公里.这明显就远远超出了自己身体的负荷量,“合适的运动量就是刚刚出汗就可以了.”除了运动时不要太过剧烈外,夏天运动后一定要及时补充水分,不要让身体处于缺水状态,以减少横纹肌溶解所造成的急性肾衰竭.
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时间: 来源:中国经济网
责任编辑:魏力
  24岁的小伙子阿明(化名),单身,有点胖,为了找对象时有个好形象,最近办理了一张健身卡,第一次锻炼就骑了1个小时的动感单车,不料回家后下半身淤血疼痛,第二天起不了床,医院诊断为横纹肌溶解综合征,医生说是剧烈运动过量所致,可能会出现急性肾衰竭,这可把全家人吓坏了。
  指标超标20多倍
  医生都吓一跳
  这几天,阿明正在西京医院急诊科治疗,9月19日已是治疗的第4天了,情况略有好转,一些超标的指标有所下降,但结果不容乐观。
  &肌酸酐酶指标入院时4000多,现在经过用药降到2000多,但正常指标是200多个单位。&阿明的姐姐说,入院时这个指标超标20多倍,还有一个指标也超过几十倍,除了诊断为横纹肌溶解综合征外,还有肝功不全,病情严重得连医生都吓了一跳。
  医生了解到,阿明前一天进行过剧烈的动感单车运动,医生分析应该是突然高强度的剧烈运动所致。目前除了输液治疗外,要求患者一直静卧休息,不允许吃肉食,只能吃点稀饭类好消化的食物,同时大量喝水。如果治疗效果不理想,还可能出现急性肾功能衰竭。这个结果令全家人非常忧心&&阿明还没有对象,将来还要结婚,万一身体出现问题,后果可就严重了。
  第一次骑车1小时
  第二天起不了床
  姐姐说,阿明是在亚特体育俱乐部兴庆路店教练的指导下锻炼的,在第一次锻炼时,就进行了1个小时的动感单车运动,之后出现了急病,她认为俱乐部负有一定的责任。
  据了解,阿明此前购买了亚特体育俱乐部199元的健身卡,9月15日第一次到兴庆路店进行锻炼,在交了10元钱后,由教练带领上了一节动感单车课,时间是1小时,下课后觉得很累,但也没在意,想着休息休息就好了。谁知第二天越来越难受,起不了床,而且尿液的颜色变得很可怕,出现了酱油色,家人赶紧将他送到了医院,不料出现了如此严重的后果。
  &原本想借助运动减肥健身,却躺倒在医院里,早知道就不让他去了。&阿明的姐姐后悔地说,阿明身高不到1.7米,体重却有一百五六十斤,有些胖,平常也不太运动,但身体素质还可以,没有什么病,平常连个小感冒都不得,这次因为运动反而带来这么严重的病,确实是出乎意料。
  事发后,家人联系了亚特体育俱乐部总部,但对方表示教练仅是指导锻炼,并没有强行要求锻炼1小时,个人身体不适可以中止。
  阿明的姐姐对此不能认同,她表示,弟弟以前从来没有到健身房锻炼过,不具备专业的运动知识,作为健身房和教练,应该有义务和责任进行科学的健身指导,防止新学员出现剧烈运动过多的现象,因此他们应该对弟弟的急病和可能出现的后果承担一定的责任。据了解,目前4天的治疗已花了8000多元,但家人更担心的是,万一出现肾功能衰竭可怎么办?
  俱乐部:回家后出现问题
  责任难判断
  9月19日上午,在亚特体育俱乐部兴庆路店内,华商报记者注意到,动感单车系俱乐部内额外需付费项目,课程时间为晚上7点半,白天锁着的教室内摆放有二十来辆单车。
  昨日,兴庆路店一位李姓店长表示,该事现在由总部专人进行处理。他说,动感单车是店内的精品课程,强度比较大,先要检查单车是否完好,进行热身运动,再跟着教练的动作和节奏运动,当天代课的是一位老教练,学员应该量力而行,把握自己的体力和身体状态,太累或者不适应可以及时要求下课,并不强行要求坚持完1小时的课程。从目前了解的情况来看,该学员的疾病并非店内器械造成的,在课程中他并没有说有任何问题或不适,而是回家后出现问题,因此责任很难判断。他同时介绍说,自己在该店当了两年店长,还没有遇到过这种现象。
  律师:健身场馆
  有安全提示义务
  陕西庄威律师事务所律师周兴武认为,健身场馆专业性较强,无论是额外收费项目还是会员卡免费项目,场馆都应该进行专业的健身辅助指导,有安全健身提示义务和巡场监管义务,在
  健身课程中应该对现场学员进行有效的提示和监控,提醒和保障会员安全、科学地进行各项健身活动。同时,作为会员个人,也负有一定的责任,因为每个人的身体条件不同,应该合理把握自己的运动量,防止出现运动过度等不安全状况。
  名词解释
  &酱油尿&是典型的横纹肌溶解综合征表现,通常发生在肌肉严重受创之后,通俗来讲,就是肌肉在短时间内缺血、缺氧,导致肌酸激酶大量分解并跑到血液中,进而对人体造成损伤。由于肌细胞损伤、坏死,肌细胞内成分释放到血液中,阻塞肾小管,进而造成急性肾损伤甚至肾衰竭。
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24岁小伙骑动感单车1小时 运动过量尿出酱油尿 如果治疗效果不理想,还可能出现急性肾功能衰竭。这个结果令全家人非常忧心--阿明还没有对象,将来还要结婚,万一身体出现问题,后果可就严重了。"原本想借助运动减肥健身,却躺倒在医院里,早知道就不让他去了。身体基本恢复后再选择其他项目锻炼,并且逐步提高运动密度和负荷。
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健身房新手应切忌运动过量 资料图24岁的小伙子阿明(化名),单身,有点胖,为了找对象时有个好形象,最近办理了一张健身卡,第一次锻炼就骑了1个小时的动感单车,不料回家后下半身淤血疼痛,第二天起不了床,医院诊断为横纹肌溶解综合征,医生说是剧烈运动过量所致,可能会出现急性肾衰竭,这可把全家人吓坏了。指标超标20多倍医生都吓一跳这几天,阿明正在西京医院急诊科治疗,9月19日已是治疗的第4天了,情况略有好转,一些超标的指标有所下降,但结果不容乐观。"肌酸酐酶指标入院时4000多,现在经过用药降到2000多,但正常指标是200多个单位。"阿明的姐姐说,入院时这个指标超标20多倍,还有一个指标也超过几十倍,除了诊断为横纹肌溶解综合征外,还有肝功不全,病情严重得连医生都吓了一跳。医生了解到,阿明前一天进行过剧烈的动感单车运动,医生分析应该是突然高强度的剧烈运动所致。目前除了输液治疗外,要求患者一直静卧休息,不允许吃肉食,只能吃点稀饭类好消化的食物,同时大量喝水。如果治疗效果不理想,还可能出现急性肾功能衰竭。这个结果令全家人非常忧心--阿明还没有对象,将来还要结婚,万一身体出现问题,后果可就严重了。第一次骑车1小时第二天起不了床姐姐说,阿明是在亚特体育俱乐部兴庆路店教练的指导下锻炼的,在第一次锻炼时,就进行了1个小时的动感单车运动,之后出现了急病,她认为俱乐部负有一定的责任。据了解,阿明此前购买了亚特体育俱乐部199元的健身卡,9月15日第一次到兴庆路店进行锻炼,在交了10元钱后,由教练带领上了一节动感单车课,时间是1小时,下课后觉得很累,但也没在意,想着休息休息就好了。谁知第二天越来越难受,起不了床,而且尿液的颜色变得很可怕,出现了酱油色,家人赶紧将他送到了医院,不料出现了如此严重的后果。"原本想借助运动减肥健身,却躺倒在医院里,早知道就不让他去了。"阿明的姐姐后悔地说,阿明身高不到1.7米,体重却有一百五六十斤,有些胖,平常也不太运动,但身体素质还可以,没有什么病,平常连个小感冒都不得,这次因为运动反而带来这么严重的病,确实是出乎意料。事发后,家人联系了亚特体育俱乐部总部,但对方表示教练仅是指导锻炼,并没有强行要求锻炼1小时,个人身体不适可以中止。阿明的姐姐对此不能认同,她表示,弟弟以前从来没有到健身房锻炼过,不具备专业的运动知识,作为健身房和教练,应该有义务和责任进行科学的健身指导,防止新学员出现剧烈运动过多的现象,因此他们应该对弟弟的急病和可能出现的后果承担一定的责任。据了解,目前4天的治疗已花了8000多元,但家人更担心的是,万一出现肾功能衰竭可怎么办?俱乐部:回家后出现问题责任难判断9月19日上午,在亚特体育俱乐部兴庆路店内,华商报记者注意到,动感单车系俱乐部内额外需付费项目,课程时间为晚上7点半,白天锁着的教室内摆放有二十来辆单车。昨日,兴庆路店一位李姓店长表示,该事现在由总部专人进行处理。他说,动感单车是店内的精品课程,强度比较大,先要检查单车是否完好,进行热身运动,再跟着教练的动作和节奏运动,当天代课的是一位老教练,学员应该量力而行,把握自己的体力和身体状态,太累或者不适应可以及时要求下课,并不强行要求坚持完1小时的课程。从目前了解的情况来看,该学员的疾病并非店内器械造成的,在课程中他并没有说有任何问题或不适,而是回家后出现问题,因此责任很难判断。他同时介绍说,自己在该店当了两年店长,还没有遇到过这种现象。律师:健身场馆有安全提示义务陕西庄威律师事务所律师周兴武认为,健身场馆专业性较强,无论是额外收费项目还是会员卡免费项目,场馆都应该进行专业的健身辅助指导,有安全健身提示义务和巡场监管义务,在健身课程中应该对现场学员进行有效的提示和监控,提醒和保障会员安全、科学地进行各项健身活动。同时,作为会员个人,也负有一定的责任,因为每个人的身体条件不同,应该合理把握自己的运动量,防止出现运动过度等不安全状况。名词解释"酱油尿"是典型的横纹肌溶解综合征表现,通常发生在肌肉严重受创之后,通俗来讲,就是肌肉在短时间内缺血、缺氧,导致肌酸激酶大量分解并跑到血液中,进而对人体造成损伤。由于肌细胞损伤、坏死,肌细胞内成分释放到血液中,阻塞肾小管,进而造成急性肾损伤甚至肾衰竭。专业医生:平时不运动突然剧烈运动容易得多种病据了解,横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤,细胞膜完整性改变,细胞内容物漏出,多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。西安市红会医院运动损伤科主任郑江说,"酱油尿"通常都发生在平常不运动,突然大量剧烈运动的人身上,由于运动过量,造成肌肉损伤出血受创。患者通常都是以前根本不锻炼,为了短时间减肥,突然急速、剧烈地运动,超过了个人的身体极限。郑江说,他们门诊上每天几乎都有三四个运动过度的病例,有个16岁的女孩因为太胖被爸爸要求减肥,她每天在健身房泡几个小时,进行拉杠铃等多项运动,结果导致肩膀拉脱位,休养治疗了好几个月。还有的患者一口气跑十几公里,或者突然长时间暴走、骑动感单车,都出现了膝盖损伤等疾病,但严重到阿明这种状况的还是比较少见。他建议运动一定要循序渐进,运动是把双刃剑,一定要把握一个度,这个度和个体的体力、年龄、身体状况等多个因素有关,在选择运动方式前,最好能够咨询一些全科医生,让医生帮助选择一个最适合的方式。据介绍,人体的各个关节都可能出现运动损伤,其中,膝关节和肩关节的损伤最为普遍,篮球、足球、登山、远足等运动容易令关节软骨磨损,造成关节损伤,篮球、足球等强对抗性运动还易造成各种韧带损伤和肌肉拉伤。当运动损伤即将发生时,疼痛往往是身体发出的最直接警讯,一旦收到这个信号,一定要暂停运动,千万不能硬撑,否则很可能加重损伤。华商报记者搜索发现,在多地都曾出现过阿明这种突然剧烈运动过量的现象。今年6月,在重庆,同样有一个24岁小伙骑了1小时动感单车,出现急性肾损伤差点丧命,幸好经过及时对症治疗逐渐恢复。教练建议:初入健身房强度别太大35岁的市民高先生是健身房的常客,每周固定去两次,主要是跑步和器械运动。他说,刚开始进入健身房的时候,自己也啥都不知道,只是想锻炼身体,对于如何锻炼某个部位一无所知,后来找了私人教练,教练会先进行一个体能测试,了解你的健身目的,是减重还是训练肌肉,然后再安排合理的运动强度。两年时间下来,高先生的锻炼颇有成效,变成了同事们眼中十足的型男。他建议说,刚进入健身房的氛围,有节奏感的音乐陪伴,加上加油、努力之类的鼓动性语言,学员可能会一心想坚持下来,甚至超过自己的体力极限,反而给身体带来伤害。如果是初入门的学员,有明确的健身目的,最好还是找教练先安排个健身计划,量力而行,一点点来,健身是个漫长的需要坚持的工程,不能急功近利,否则得不偿失。新学员容易运动过量资深健身教练姬浩接受华商报记者采访时说,自己在带学员的过程中,经常会碰到运动过量的人,多数都是刚入健身房的新学员,常见症状有头晕眼花、恶心、发冷汗,甚至短暂休克,这些基本都是低血糖的症状,肌肉僵硬、酸痛也是突然大量运动后的必然反应,还可能出现肩关节、膝关节、踝关节损伤。姬浩说,以阿明的状况来说,动感单车的座位比较硬,骑了1个小时,大腿根部会有摩擦,运动量大,出现疼痛现象也比较正常。姬浩表示,目前西安几乎所有的健身房对于初来的新学员,都会首先进行一个免费体能测试,根据合适的强度,有针对性地制定一个初期训练方案,新学员最好刚开始选择一对一的私教,这样健身效果会更好,否则运动强度小的话没效果,运动强度大的话会带来伤害。如果不想另外花教练费,自己锻炼也可以,但健身房也应该在进行体能测试之后,给学员一个简单的方案或者训练建议,告诉他们哪些强度大的运动在初期并不合适。比如说,动感单车、杠铃操强度都比较大,初学者建议不要进行,器械运动也容易受损伤,最好在教练指导下进行。运动前应先热身现在人们都喜好健身运动,比如暴走、跑步,还要晒朋友圈进行计步比赛。姬浩建议说,每个人应该根据年龄、身体状况、兴趣选择不同的运动,运动前都应进行热身运动。建议体格强壮的青少年,可以参加任何喜爱的体育项目,且应针对自己的身体素质,有意识地加强对薄弱环节的锻炼。例如,臂力差的人可以通过打羽毛球、器械练习等重点提高臂部力量,柔韧性差的可以练习瑜伽、普拉提等,力求身体各部位得到均衡发展。体质弱者,可以选择太极拳、气功、八段锦及徒手操等,而游泳、散步、骑单车等不负重的运动方式则更适合中老年人。患病的人最好在医生的指导下选择适宜的项目。病愈初期,可以选择散步,随着病情好转逐渐加快步速。身体基本恢复后再选择其他项目锻炼,并且逐步提高运动密度和负荷。扫描下载腾讯体育APP 赛事资讯一手全掌握
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  原标题:女大学生骑动感单车时心脏骤停
  14日晚上,南京龙江金吉鸟健身俱乐部,一位在校女大学生骑动感单车时心脏骤停。据当时在现场帮忙做心脏复苏的一位护士女学员称,这位女大学生还差两个月就毕业了,因为体重120多斤左右,所以就来骑动感单车减肥,没想到出现了意外。另有知情学员告诉记者,这名女大学生之前做过心脏手术,记者昨天试图联系女大学生的家人求证,但一直到截稿时仍未联系上。运动专家、江苏省体育科学研究所汤强所长告诉扬子晚报记者,普通人的健身锻炼不同于专业运动员训练,要量力而行,适量运动。
  事件回放
  正骑着动感单车,突然一头栽下来
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  健身俱乐部
  办卡时会提醒学员判断身体状况
  一位骑过动感单车的健身学员告诉记者:“动感单车对体能绝对是种极限挑战。”由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。它是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂目的。
  昨天,金吉鸟健身俱乐部的陶经理告诉记者,俱乐部在建议学员办卡健身时,会提醒学员对自己的身体状况进行自我判断,但因为无法强制学员给出最近的体检证明,所以如果学员有意不透露病史参加健身的话,俱乐部也无法阻拦。陶经理称,意外发生后,俱乐部第一时间也积极参与救人,之后也通过相关部门与女学员家属取得联系,目前还在协调善后处理此事。
  运动专家
  健身锻炼一定要量力而行
  江苏体育科学研究所汤强所长接受记者采访时认为,就体育健身运动本身而言,是对健康有促进作用的。建议经常参与健身锻炼的市民只要定期参加体检,适当控制运动量即可。而对于以前不太运动的人群来讲,对自己的体能要有个判断,不要参与“超体能运动”,要听从医嘱建议,还要注重季节转换,冷暖交替时节,还要关注身体的适应度。
  对于减肥锻炼人群,汤所长建议,由于减肥是一项身体长期处于能量负平衡的运动,身体处于疲劳状态,会导致出现突发状况。有些减肥的人还可能服药,这些对器官本身有一定的副作用,这双向叠加压力难免会导致意外。其实对正常人而言,健身锻炼主要是要有一个合理的运动量,不是盲目追求“速度与激情”,适量运动,掌握一个度才最重要。
  那么什么是“度”?汤所长解释,一般来讲,一周总运动量底限是150分钟,也就是每天二三十分钟为宜。根据这个量推算,循序渐进。就身体自我感觉来讲,以健身锻炼后的疲劳程度在第二天就能迅速恢复为佳。而对于减肥健身来讲,以每两周体重减轻不超过1公斤,每月减肥不超2公斤为佳,由此锁定“适量运动的度”。
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  什么是心脏骤停?
  心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止,大动脉搏动与心音消失,重要器官(如脑)严重缺血、缺氧,导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡,医学上又称猝死。
  究竟该如何急救?
  心脏骤停的抢救必须争分夺秒,千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。
  (1) 做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板,同时做口对口人工呼吸。
  (2) 迅速掏出咽部呕吐物,以免堵塞呼吸道或倒流入肺,引起窒息和吸入性肺炎。
  (3) 头敷冰袋降温。
  (4) 急送医院救治。
  另一起险情
  六旬老大爷晕倒路边 知情人称他刚爬过山
  4月14日下午4点许,南京紫金山蒋王庙附近,几位爬山下来的年轻人发现,一名六旬左右的老人昏倒在路边。当时有3位年轻人参与了简单的抢救措施,并打电话报120急救中心,随后有附近居民认出老人,跑去通知其家属了。附近一位卖菜的师傅称,老人之前爬过山,平常也经常看到老人来爬山锻炼。随后120急救中心的车子把老人抬走救治了。临走时,几位抢救的年轻人称,他们发现老人慢慢苏醒过来,但还暂时不能说话。
  昨天,扬子晚报记者联系到其中一位参与施救的年轻人白先生,他告诉记者,当天是公司举行拓展训练,他们一共有60多个员工参与,他们一行5人是下山较晚的一批,走到蒋王庙附近时,忽然发现有个供路人休息的椅子旁,一位六旬老人突然昏倒在地,他趴在地上,样子有些吓人。
  “那天气温大概是24℃左右,我自己穿着外套、长袖衣裳,爬上山的时候已经全身湿透了。”白先生告诉记者,而他当时看见趴在地上的老人戴着遮阳帽、穿着毛线衣和外套,好像还穿着秋裤。他们几个看见后,发现旁边一些路过的年轻人不知所措,就迅速拨打120急救电话,在电话里得知120赶来还要大约15分钟,电话里的工作人员建议现场路人先帮着做些简单处理。于是,白先生和同事将老人慢慢翻过身来,发现他全身在抽搐,嘴唇发紫,赶紧掐他人中,按压他虎口。后来老人慢慢苏醒,但还是不能说话。问他身上有没有什么联系电话,他也一时表达不出来。好在120急救车随后赶来,老人被抬上担架带走进一步抢救了。据医生称,初步诊断老人之前可能有心血管病史。因为当天运动量大和天热造成身体不适,引起了短暂休克,幸好及时抢救。
(扬子晚报)
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