[text]关灯前往评论0返回顶部&>&以前我也有八块腹肌的，可是练第九块的时候走火入魔，结果九九归一了。
提示请下载最新的flash插件拖动播放器以前我也有八块腹肌的，可是练第九块的时候走火入魔，结果九九归一了。以前我也有八块腹肌的，可是练第九块的时候走火入魔，结果九九归一了。分享收藏0在线0弹幕0香蕉0以前我也有八块腹肌的，可是练第九块的时候走火入魔，结果九九归一了。简介以前我也有八块腹肌的，可是练第九块的时候走火入魔，结果九九归一了。[+展开简介]
官方下载功能反馈[text]关灯前往评论0返回顶部&>&8块腹肌都弱爆了 来见识下10块腹肌的男神
提示请下载最新的flash插件拖动播放器8块腹肌都弱爆了 来见识下10块腹肌的男神这人的 身材真心没话说 10块腹肌啊
尼玛 我看了多流口水分享收藏0在线0弹幕0香蕉0这人的 身材真心没话说 10块腹肌啊
尼玛 我看了多流口水简介这人的 身材真心没话说 10块腹肌啊
尼玛 我看了多流口水[+展开简介]
官方下载功能反馈我十七岁 高一米七 体重一百零— 我怎样能练出八块腹肌_百度知道
我十七岁 高一米七 体重一百零— 我怎样能练出八块腹肌
提问者采纳
每天100个仰卧起坐，最多半月就能看出来， 来个好评吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他3条回答
我当兵经历，20、10。祝你成功：仰卧起坐是最快最好的，30……100，要循环渐近，150……递增丶其次营养要跟上
该吃些什么
鸡类，豆类，牛奶，补充对肌肉形成有帮助
不好意思，打错一字，是鸡蛋，水煮的那种，不客气
刚才我都有想杀鸡的冲动了
哈哈哈，凡事都要有个过程，不可操之过急，免得伤身体
身体锻炼就有了
美体操，俯卧撑，长跑。加油啦
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出门在外也不愁我已有六块腹肌还要练多久才能练出八块?_百度知道
我已有六块腹肌还要练多久才能练出八块?
笫七八块微能看出
提问者采纳
很多人都没有六块腹肌呢，决不比八块腹肌弱吧 加油喔。 但是要提醒你，也是六块啊楼主。 你看看李小龙的腹肌，首先恭喜你。所以说练健美还有一部分原因是要靠天生素质的，某些人的八块腹肌那是天生的
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