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轮滑初级教程
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3秒自动关闭窗口单排轮滑极速刹车的技巧？_百度知道
单排轮滑极速刹车的技巧？
练习方法很简单双脚用单轮(脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖)在原地做前后错脚的练习(说白了就是两脚单轮站立，然后前后分开--合上--分开--合上---)建议每天有近20分钟的练习就可以了，很累很苦的哦，但练了的话，就不但能转圈，单轮系 列的过桩也会有意外惊喜哦。除了练单轮外，还有就是旋转收脚练习，双脚踩内刃做划内蟹步的转圈，在转的过程中，将脚往内收，将大圆收成小圆，以上的练习要不断持续。觉得脚力可以了就开始练习上身的平衡感，照1、的方法练但不同的是，这次要边用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈，练习时重点在平衡上身哦。
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刹车 一、直排后煞就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了，厉害的人还可以金鸡独立喔。记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后。 ABT与普通煞车其实没什幺不同，只是ABT比较容易学习，只要脚往前一伸就可刹车二、八字煞1. 内八字煞适用于平缓长下坡，由于需长时间煞车，若使用Ｔ煞，则脚易酸麻，故于维持等速，避免加速太快时使用，亦可用于速度较慢时煞车。两脚张开，板成内八字，两脚弯曲蹲低，身体微向前顷，抬头两眼直视前方。由于脚内八，所以会往内滑，此时两脚用力往外撑，就可以慢慢煞车。需要多练习才能将煞车力道均匀地施于两足。2. 外八字煞内八字煞是将重心置于后方，外八字煞则是置于前...
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出门在外也不愁求教crazy，后剪时候老是停不住。_轮滑吧_百度贴吧
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求教crazy，后剪时候老是停不住。
学轮滑两个周了，但是感觉最近两天都没什么进步。一直在练crazy,各种转身不会阿，后剪停不下来。
慢点就停下来了
压单轮内刃
压韧带很重要
不对，应该是外刃，说错
个人感觉，两只脚尖分开的角度大些，搞成内蟹那样的姿势，就不容易往后走了
是不是重心太靠后面了！
倒剪练顺了嘛？练顺了再说
突然发现我们吧的大神挺多了。。受教了！
要把韧带给压住
crazy就是连韧带的
每天都要练
这个很基础
注意脚尖相对。后脚打开。成八字状。
右脚没停到位！
幅度可以小点试试
我还是，他们说的要垫脚尖，但是我垫不起来，就会停不住
压右脚外刃
慢一点，多思考，我会乱说？
我也想问这个问题！！！
内八字，右脚出去的时候快一点，左脚先用力稳住。
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或直排轮滑怎么倒滑_百度知道
直排轮滑怎么倒滑
直排轮滑怎么倒滑
提问者采纳
身体微微前倾、后退滑行后退走路的姿势习惯了以后，即完成单脚弧线动作，即压内韧。 5，即行进的方向.html这个是教学视频。2。（3号图形即是后溜外刃。后退滑行后单脚踩平韧，若将重心往前轮移，且滑行的路线有如8字一般，压外韧即两脚往外开，唯后退步行是足尖*近足跟打开，两足压内刃。5;8&quot。可利用3号及4号图行来加强稳度并可使姿势更优美://v。 最后一点了～ 坚持阿，而身体并未向后.youku。2、后退葫芦形1，身体的重心必须均匀的放在放置在两个鞋子上. 两脚同时向内夹紧，膝微弯，慢慢的滑溜就可以做出后退滑行，手伸张以维持平衡，两脚会碰在一起，自然的就会往后移动。四，站立姿势是将腰后屈，对轮子作一次加速，膝弯曲. 利用后葫芦产生后退动力后，逐渐把身体的重心往后移. 两脚同时向两旁推开，右脚略提起放在左脚前方，两眼中视，自由足向前移至斜后方.html" target="_blank">http. 两脚推开后，内关时可微微浮起内轮，如此每次脚踵改变方向时可把后轮浮起. 后溜的时候重心要保持在后面. 用右脚后退溜行，并向内收、单脚后退滑行由后退滑行的练习慢慢加长单脚滑行的距离. 左脚跟往外翻.com/v_show/id_XNzA0OTM1NTI=，这样可以维持继续向后滑形，腰向左扭转，或速度太快时。3。两脚平行在地上画出&quot，左脚略提起放在右脚前方，重心完全落在右脚，双脚脚掌同时往外翻或往内翻一点即可感觉出后葫芦，即为单脚弧线动作，两膝弯屈上身微前顷，葫芦画的越多越快，后溜的速度也越快和前葫芦的方法一样，加上稳度够了，溜冰足蹲低成弓箭步.youku。二，脚尖的方向与前进相反.三，腰向右扭. 重复2，而溜冰足可练习压平刃，故称8字形后滑或后葫芦，压内韧使两脚*近，双脚转变为内八字，刚好与前进步行相反，双脚踩平行让它自由滑动。当轮子顺滑的移动后，形成弓箭步://v，但由于脚尖的方向是后开八字形，两足平行. 用左脚后退溜行，脚后跟打开约45度. 在两脚跟尚未相碰，向外画弧(弧形不用画太大)，此时须在适当地方把脚踵向内关，使滑行方向成一直线。后退滑行有一定速度时！ <a href="http. 足尖*拢，内刃。双手平伸。6。4，在原地踏步熟习后才以一个脚掌的步幅向后踏出.com/v_show/id_XNzA0OTM1NTI=，双手平举、或直接往上抬(直排轮刀)，另一足从斜后方抬起。4。2，学习如何将重心移向后脚. 同2，自由足置于斜后方成弓箭步或直接往上抬(直排轮刀)，外刃。后退步行与向前步行一样须由基本站立姿势开始。1，重心移至一足，可能只有脚向后，只是必须注意，内关后不久，上身挺直，重心压低，两手平伸。在静止的8字形站立中. 重心在左脚，因此滑出不久即会两脚张开，身体挺直踩弓箭步，4号图形即是后溜刃）1。在还未碰在一起的时候，后脚(自由足)伸直往后抬，右脚尖略朝外。3，重心完全落在左脚，开始移动时，此时脚颈须松软，改为外八字，快碰到时压外韧使两脚分开;字形，同时往外推开(同1)6。利用压韧方式后退. 利用后退滑行动作，以八字形站立、内八字后退步行方法与前进步行相同后退一. 左脚跟往外翻
初学速度轮滑应做以下几种练习:
1．移动重心的练习
（1）原地站立与踏步：
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
（2）单脚支撑平衡：
在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条...
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其他3条回答
看到这个问题我很纠结 难道楼主孤独的一个人溜冰 轮滑场总会有人会的 问问吧 轮滑就要大家一起玩的
向后联系八字，练一天就回了；然后再慢慢玩花
和双排倒滑一样
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出门在外也不愁轮滑自己练怎么才能练会_百度知道
轮滑自己练怎么才能练会
觉得会轮滑的人很帅！自己也弄了双！可是怎么也不会滑，要不就是滑了停不下来！怎么办？
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其他3条回答
晕 只是认为很帅就去玩呀
还是多挖掘下轮滑的好处很乐趣吧
都是摔出畅攻扳纪殖慌帮苇爆俩来的
我是过来人哦
一天不摔个几十次是不可能的
要不然进步很慢 除非你天分高哦
我是天津的滑手，开始我也是感觉很帅就玩了，后来就喜欢上了，我个人认为挺简单的，不能着急慢慢来 自己找个大点的广场，慢慢滑，熟悉了自然就会停了，平常的时候可以多交往一些玩轮滑的朋友，对技术的增长也很有好处，或者看看视频什么的，也不错！轮滑是件很开心的事，希望你技术会有大大长进，也能交到更多朋友哦！加油吧，既然喜欢就多练一练。。。总有一天你也可以滑得很好
开心的跟大家去滑 在快乐中 进步会很快的
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