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如何选择家用跑步机
　　如何选择家用跑步机?虽然说价格并不能决定一件商品的价值，但是价格往往是体现一件商品的 质量和做工的粗细程度。在决定购买家用跑步机时先预算一下自己所能承受 的价格预算，然后去着重选择适合自己的家用跑步机品牌和型号。家用跑步机选购的时一定要注意跑步机是否有售后服务、能不能开发票等 ，还要考虑跑步机的一些参数譬如马力、跑步空间，跑步机电机的避震效果 如何，家用跑步机在跑步的时候噪音大小等等。
　　人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。 如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。
　　什么时间跑步最好?运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。
　　如何选择家用跑步机,家用跑步机的选择
　　1、品牌:买东西先看牌子，买跑步机自然也不例外。跑步机品牌很多，但真正做了多年，又能坚持下来的无非就那几家。
　　2、现代人将跑步机作为家庭装饰品，一款外观靓丽的跑步机能让我们在运动时心情更愉悦。因此购买时，要注意是否与家庭装饰搭配。
　　3、电机买跑步机必须慎重考虑的问题。相信你也不希望买台跑步机回去，发现速度跟不上、身体超重损耗跑步机寿命吧。
　　5、跑台面积越大，舒适度越高。然而跑台面积越大，意味着机器也会更大。考虑到家里空间问题，建议购买之前先测量预备摆放的位置，然后挑选合适的跑步机。
　　6、跑步机最容易损伤的位置是膝关节。跑台减震效果的好坏，决定你踝关节、膝关节损伤的程度
　　7、跑步机安全钥匙是购买时必须考虑的因素。安全钥匙可以防止跑步机断电，或跑步时突然滑到，跑步机能及时停止运转，不至于造成二次伤害。
　　如何选择家用跑步机?其中最为重要的当属于对身体的保护。好的跑步机能做到零伤害，不伤膝。推荐虹途弓板跑步机，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，经过特殊高压高温处理，形成了高弹性、高韧性的优质跑板，对膝踝管接是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤
　　虹途弓板跑步机的优势
　　一、零伤害
　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的，赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正，结合优质桦木跑步，真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。
　　二、噪音
　　虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角，安装了四个硅胶材料的缓冲软垫，
　　即实现了跑板与边框的柔性连接，又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。
　　三、品质
　　虹途弓板跑步机
　　整机焊接，便于安装，稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术，稳固牢靠，解释、美观、耐用。线条流畅，形体美观;烤漆环保工艺，采用汽车烤漆技术，附着表面均匀且附有光泽，无颗粒感，手感顺滑;心率手柄双手把握手柄，能准确测出运动当前的心率，以便更好的了解自己，指定运动规划，让自己的身体状态随手掌握
　　四、厂家
　　虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列，澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“国家级企业技术中心”;2005年荣膺“中国名牌产品”和“中国驰名商标”，中小学生体育器材及场地健身器材、体质测试器材及篮球架三个标准的起草。
Powered by如何挑选家用跑步机 10:31发表
　　跑出健康,跑出美好生活
　　生命在于运动，科学的运动不仅可以提高生活质量，也可以增进身心健康。然而快节奏的生活有时会让我们忘记了时间或无暇锻炼，如果家中拥有了一台跑步机，就会让我们的锻炼更方便，更及时。如何挑选家用跑步机?
　　如何挑选家用跑步机?首先根据自己的经济能力来选择合适的价格范围。我觉得不管买什么东西都应该从实际情况出发，来理性购买，毕竟居家过日子主要还是图个经济实用，对于大多数的上班族来说，一台元左右的中档跑步机其实是个不错的选择，那些动辄上万的跑步机虽然样式豪华，多了各种各样的功能，但不要忘了，我们购买跑步机的初衷仅仅是为了锻炼身体、减肥健身而已。
　　不要太多的纠结于国产进口之分。有些朋友选购跑步机首先想到的是进口品牌，其实国外很多大的健身器材制造商已经早早的进入了中国市场，并建立了代工厂贴牌生产，所以选择国产还是进口并不重要，只要是口碑好、质量可靠的跑步机都是值得我们购买的。
　　观察销量看评价。我在这里把自己挑选跑步机时的一些方法跟大家分享一下，在淘宝中搜素跑步机大家可能会注意到，每款跑步机的下面都有月成交量和评价，我会把可承受价位下销量最大的那款跑步机进行重点考察，俗话说群众的眼睛是雪亮的，一款畅销的产品自然有它畅销的道理，因此一款畅销的、大家都能认可的产品必定是款好产品，这种方法也一直在其他的网购中屡试不爽。
　　确定好了重点考察的跑步机，自然要好好看看它的评价了，因为评价都是购买者对跑步机最真实客观的评论，也能让我们更加直观的了解这款跑步机，并从中得到一些产品的信息和建议，而一款好评如潮的产品自然而然是值得我们购买的。
　　澳瑞特品牌出品的虹途弓板跑步机就是我为大家所推荐的，为什么选择澳瑞特的品牌?为什么选择其出品的跑步机?
　　这个品牌将国产的健身上送上了天宫一号，另外虹途弓板跑步机造成的运动伤害非常低。可以赤脚跑步，其跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是相对应的，赤脚跑步更能保证跑步零伤害。
　　还有一些细节方面大家也一定要注意，比如跑步机的跑带面积越大，这样跑起来才会更加舒适自然，所以理论上来讲跑步机跑板面积越大越好，但前提是不影响占用家里太大空间，还要询问下卖家是否具有安全磁锁功能，这样当你的身体脱离跑台时，跑带可以迅速停止，避免发生严重的安全事故，但好像现在的跑步机对于安全这方面都做的非常到位，一般都会有类似的安全磁锁功能，记得购买后要索要发票，并确认是否有全国联保等一系列的优质售后服务。
　　总之挑选跑步机不要嫌麻烦，尽量多看多对比，正所谓是货比三家嘛，我现在用的这款虹途弓板跑步机跑步机就是通过上面的方法精挑细选，又追踪了几天后才决定购买的，现在用了3个多月了，质量确实非常不错，噪音也不大，包括减震还有视频音响效果也蛮好，现在每天都会坚持锻炼1个多小时，目前体重也减了有10多斤。
　　身心致远 健康永驻 虹途弓板跑步机伴您生活左右
　　跑步机品牌很重要，知名的跑步机品牌功能上面都比较强大、而且跑步机质量上也是不错的!
　　如何挑选家用跑步机?为什么要选择虹途弓板跑步机?
　　一，弓形弹力跑板 跑步无伤害
　　支撑期的膝关节屈曲角度，在常规跑台上明显大于改进型跑台，在慢跑情况下，这种差异相对于步行明显加大，在慢跑情况下，弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。慢跑状态下，摆动期的膝关节屈曲角度在两跑台间也明显不同，大小腿折叠幅度增大，从跑得生物力学分析，大小腿折叠幅度增大，会使腿在摆动过程中的转动惯量减小，提高摆腿速度。由此看来，虹涂弓板跑步机，一方面能够有效帮助人体提高运动过程中的缓冲效果，另一方面在改进型跑台上进行运动也利于良好运动姿态的形成。
　　弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，经过特殊高压高温处理，形成了高弹性、高韧性的优质跑板，跟普通跑步机跑板相比，实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能，对膝踝管接是自然的保护屏障，保护运动者的脚踝和膝关节不受冲击损伤
　　二，光脚跑步
　　很多人家里有跑步机，光脚跑步.传统的跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。
　　虹涂弓板跑步机独家创新了可以赤脚跑步的跑步机，弓形跑板全实白桦木制造，达到奥运跳水台的高弹跳板高弹性要求，跑板与跑带之间还有一层高回弹EVA材料，增加降噪效果，并且使脚感柔软，让跑步回到原始状态，赤脚跑步体验犹如穿了三双高级跑鞋并且跑带高度高于跑板，不存在夹脚危险.
　　三，减震效果佳 减低噪音污染
　　虹途弓板跑步机跑板下方四个硅胶缓冲软垫轮,实现了跑板与边框的柔性连接， 同时也能很好的吸收噪音，四重减震超静音不扰邻!"无声运动"健康自己，舒适全家.
　　四，品牌权威
　　虹途弓板跑步机是健身器材品牌澳瑞特旗下的跑步机系列.澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位，同时参与两个国家标准编制为行业唯一一家。澳瑞特企业为“GB”《健身器材的安全 通用要求》、“GB”《健身器材 室外健身器材的安全 通用要求》两个国家标准的主要起草单位。2010年，被中国文教体育用品协会授予“中国体育用品行业二十强”荣誉称号。
　　跑步机跑步正确姿势
　　在跑步机上跑步看似很简单，其实不然，要想跑车好身材跑步姿势很重要。周教练提醒注意以下几点：
　　1、跑步时头与肩的最佳姿势
　　头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。
　　2、跑步时臂和手的最佳姿势
　　手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。
　　3、跑步时腿的最佳姿势
　　用大腿带动小腿，膝关节要朝向脚尖方向，抬到合理的高度后放下再重复。
　　4、跑步时双脚的最佳姿势
　　双脚要放松，不要紧缩脚趾，脚抬高到离地10厘米就可放下重复。脚掌落地时前脚掌不要太用力蹬地，以免造成小腿肌肉发达。
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