单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提高？
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先说说我的经验吧。5点半下班，单身吃饭不讲究，6点多一点就吃完了。回家洗洗，磨蹭磨蹭，早一点的话6点半，晚一点的话7点，就已经可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点，一共有4个小时的时间可以利用。这段时间可以用来做任何自己想做的事，学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。==========
重新整理答案，有较大更新 =========由于杂志约稿，故以原来的答案为基础，重新整理了一篇文章，但后来编辑放了鸽子，就干脆把文章更新到这里吧，版权所有，转载请私信。原回答内容请见 ----------------------------------- 正式回答 ---------------------------------------职场是个靠实力说话的地方，不想被淘汰，就必须想办法持续提升自己的能力，要学会如何做事，如何搞定客户，如何与同事相处，如何拍领导马屁，如何教导下属……这些能力固然可以在工作中获得提升，但若想快人一步，还得学会如何充分利用业余时间进行自我提升。这其实是三个问题，第一是如何充分利用时间，第二是提升什么，第三是如何提升。一、如何充分利用业余时间假设5点半下班，如果安排合理的话，最早6点半，最晚7点，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点上床睡觉，至少有4个小时可以利用。这段时间可以拿来做任何想做的事，比如学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。要达到这种状态其实一点都不难，下面是我的做法。首先，需要将碎片时间整合为大块时间。这个主要是从住和吃两方面考虑。如果是租房的话（有房的同学当我没说），尽量离上班的地方近一点，这样节省下来的除了大量的时间，还有精力。想想看，白天工作已经累的跟条狗似的，下班再挤一两个小时的车，到家就变成死狗了，完全没有精力做其它的事情。你说可以利用路上的时间？确实可以，但由于要开车或挤车，相对而言效率会低很多，而且形式受限（基本只能用听的），这些时间都是碎片时间，虽然可以利用，但只适于获取信息，不适于思考。所以，如果现在租的房子离公司比较远的话，就不要节省那点房租了，搬家吧。我当初为了节省花在交通上的时间就换了房子，房租高了一倍，面积小了很多，环境也差了不少，但相信我，这些都是值得的。吃的方面，如果想要提升的能力不包括烹饪的话，还是快餐解决吧，平时挑上菜快一点的，卫生有保证的餐厅搞定就行了，最多半个小时。除了这两方面，还有其它节省时间的方法，而且不仅仅是业余时间。比如，与其花大量的时间下载电子书，不如直接网上下单，不过一顿快餐钱而已；比如，与其跟朋友有一搭没一搭的聊微信，不如直接打个电话嘘寒问暖一次搞定，即亲切又省事。说到这里大家可能已经发现，其实这些手段无非都是用金钱换时间。这么做是因为时间的价值比我们想象的要大的多，钱没有了还可以再赚，时间没有了就真的没有了。从这个角度看，可以认为“自我提升”本质上是一种投资行为，成本是这些“买到的时间”+“购买时间所花费的金钱”+“提升自己所付出的努力”，回报就是未来从工作中获得的收益，长远来看，这是非常划算的。时间就是金钱，这绝对是真理，各位同学如果有心的话，不妨计算一下自己每天丢掉了多少钱。另外，当我们有了时间的时候，还得想办法让自己聚焦于真正有意义的事情，否则就会使好不容易聚集起来的大块时间重新变得碎片化。从以往的经验来看，在当前的环境下，网络是把时间变得碎片化的重要原因。许多人希望通过断网来解决这个问题，但往往很难实施下去，况且在网络时代，没有必要将自己置于完全封闭的环境中。实际上，我们需要的不是断网，而是养成不被网络（或其他事务）分散注意力的能力。要知道，网络固然能帮助我们提高效率，但也仅仅是一个能够提高效率的工具而已。坦白讲，我实在想不出到底哪些自我提升的项目是必须要在网络环境中进行的。即便是我当年学习网络技术的时候，都是通过在虚拟机里搭建虚拟网络解决的（好吧，事实是我买不起cisco的设备来做实验），所以啊，那些“需要上网才能学习”的言论统统是借口！我建议大家体验一下不被网络控制的生活，你会发现只需经过几天的适应期，信息焦虑症就会逐渐消失，我们又有心情去思考人生哲理和宇宙的未来了。接下来，就讨论一下“提升什么”的问题吧。二、提升哪些方面“自我提升”实际上是个很“自我”的事情，每个人的定义都不同，这个没有好坏对错之分，只有特点的不同。大家结合自己的实际情况，分析一下工作和生活方面现存的问题，展望一下未来的发展方向，就能大致有一些眉目了。以普适性来讲，我建议从下面几个方向考虑。健康：这是人在年轻的时候最容易忽视但实际上却是最重要的一件事，君不见无数中年大叔捶胸顿足就是在懊悔这件事。若有人不服，我只问一句：“你病得起吗？”当前岗位所需的技能：先把眼前的事情做好永远是最重要的。销售就去学习怎样沟通，项目经理就去学习项目管理。升职所需的技能：如果不知道，那就观察一下，你的顶头上司都会些什么？如果你觉得他什么都不懂，那就继续好好观察。为未来发展所储备的技能：早一天打算，便多一分轻松，为未来多做一些累积，等待厚积薄发的那一天吧。比如，如果希望未来能够创业，那么就需要了解和练习管理、人力、财务、沟通、行业等方面的知识和技能，这些准备，当然越早开始越好。无论何时何地都用得到的基本能力：这些技能出色了，不管到哪里，无论做什么，都不会太差。比如沟通、办公软件、思维模式、逻辑、学习能力等等。个人兴趣：这个完全是个人喜好，不会对人生轨迹造成很明显的影响（扎克伯格表示不同意—_—!!!）。以上分类作为参考，优先级由高到低。下面来看看具体实施的办法。三、如何提升很简单，就是六个字：“多学、多做、多想”。多学我们从一出生就在不停的学习，不过许多人在成年之后就丧失了学习的意愿，永久止步于某个层级，再也不曾窥见更广阔的世界，所以愿意持续学习同时也会学习的人，无疑是幸福的。学习的方式有很多，最有效的有两个，一个是请教他人，一个是读书。请教他人最直接，在交流的过程中可以不断的质疑、思考、汲取，是学习效率最高的方式。同事、老师、上司、同行等等一切比我们牛的人都可以是请教的对象。跟牛人交流，经验值跟开了挂一样啊，所以如果有这样的机会，大家一定要好好把握。读书有个好处，就是范围特别广。读书的过程，也是与作者进行思想交流的过程，效率虽然不如谈话那么高，但胜在可以交流的人特别多。要知道，只需翻开几本书，便可以同时与不同时代、不同种族、不同视点、不同领域的大师们交流，这种体验，只有读书能带给你。除了这两种，还有许多其它的学习方式，比如听课或者阅读各类文章等等（可参考“学习金字塔”）。总而言之，只要有心，人人都能学习，并且在任何情况下都能学习，所以别再找借口买水果三件套了。多做（做事的做）通过学习，我们可以掌握许多理论知识，但理论与实践相结合才有价值，用理论来指导实践，不仅实践会变得更有效率，而且也能对理论理解的更加深刻和透彻。那具体到提升能力方面，我们要怎么做呢？下面几点tips可供参考：多做高价值的事务，摒弃那些低价值的事务：一个简单判断事务价值的方法就是看其中包含了多少机械的重复性劳动，因为创造性劳动永远是含金量最高的。另一个方法就是看它是否能够直接带来明显的收益，一般可以认为，越是直接的，事务的含金量越高，当然难度也越高。做的时候尽量“偷懒”：理论这种伟光正的武器可以帮助我们更聪明的做事，所以别傻傻的闷头干，用你学到的理论知识来提高效率吧。搞搞新意思：有时候，难免有许多重复性劳动是甩不掉的，这个时候，可以考虑搞点创意，这样不仅有机会找到更多解决问题的办法，也能让自己不无聊。要做就做好：其实就是大前研一强调的专业精神。如果凡事凑合的话，根本就是浪费时间，无法得到任何能力上的提高。多想学而不思则罔，所以我们得多思考，而且还得能独立思考，这样才能有效的将理论应用在实践中。思考其实是很有乐趣的，会上瘾，特别是当你了解很多思维方法之后，运用各种方法和工具去分析一个问题，这时候不仅会有解决问题的成就感，也会产生一种智力上的优越感。思考本质上是一个提高信息利用率的手段，同样看一本书，大家接受的信息量是一样的，但有人看完就算了，有人写了读书笔记，有人写了观点剖析，每个人最终的收获肯定不一样，区别就在于思考的深度不同导致对信息的利用率也不同。思考的话题太大了，简直无从谈起，这里只能勉强凑几个tips。凡事多想想“为什么”：大多数真实的问题都藏在一连串的“为什么”里面，通常只要找准了问题就很容易找到解决方案了。多想想未来：如果能够站在历史的角度思考问题，就有助于我们在更高的地方俯视人生。尽量将思考进行输出：比如在知乎回答问题、写文章、讲给别人听等等，这才是训练思考能力的最好方法，否则只能称之为灵光一闪，闪完了就忘了。以上就是如何充分利用业余时间提升能力的方法，如果上面所说的状态能坚持一段时间的话，就会变成一种习惯，它会驱使着我们去行动，让“提升自我”就变成一个内化的、隐含的目标。最后再次重申，不要纠结细节和完美的规划，重点在于是否开始了行动，即便每天只能抽出十分钟，那就从这十分钟开始吧。======================================咱们能不能别再纠结我5点半下班的事了？就算你七点半下班，也一样可以做一些该做的事。重点不在于时间多少，而是在于是否开始了行动啊同学们。========更新===================非得说上下班时间的事么？好吧，我写了篇短文，由于不符合这个问题的主题就不在这里帖了，那些说自己天天加班没时间的同学们，链接在这里：，供参考。另外，关于健康第一的看法，我是非常同意的（关注我其他答案的人会发现我是个悲剧的腰突患者），但如何保持健康，这个各有各的做法，各位同学需要根据自己的实际情况进行选择，不需要为了节省一点点时间而像我一样天天吃快餐（其实我也很烦下馆子啊，不过没条件做饭，所以只能尽量下好一点的馆子算了）。=============
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人在年轻的时候（大学刚毕业到28岁左右），如果没有受到外界刺激是很难安心提升自己的。原因有几个：1，有收入后就想把学生时代不舍得玩的都享受一遍。2，刚毕业大家收入都差不多，没有提升的动力。3，觉得还年轻以后的路长着呢。到了28岁以后，大家的差距就很明显了，厉害的已经做上中层年薪30万起，差的靠家里关系混个3、4000的工资好死不活，这个时候才幡然悔悟一身冷汗的人应该不少吧，至少我就是一个，想想以后还得上20几年班呢总不能老这样吧，于是开始行动。首先我觉得，应该交几个厉害的朋友。不是有钱有权的朋友，而是一直在努力，永远在学习的那种人。跟他们聊天，学习他们的思维模式，学习方法，能得到很多启发，不要老是跟一群玩论坛玩游戏的人混在一起，他们除了教你怎么享乐对你没有任何好处，要知道世界上比你聪明比你勤奋的人有千千万万，多认识这些聪明勤奋的人，你的世界观和人生观会发生巨大的变化。其次思考自己要提升哪方面，有针对性的给自己制定学习计划。比如我觉得自己最欠缺的是英语，那就按自己的时间表搞计划，每天地铁半小时用来背单词，下地铁走回家那十几分钟用来听听力，回家边吃饭边看美剧，吃完休息一会看TED，然后上沪江默写bbc新闻一到两篇。一共需要花费3、4个小时。说起来容易做起来难，无数次我想放弃，想舒舒服服打游戏上淘宝，最后都克制住了。还有很重要的一点，一定要锻炼身体。搞技术的朋友你们到了30是不是经常觉得腰酸背疼？是不是颈椎难受？身体不搞好其他都是空谈哪！我现在每天早上早起到公司健身房跑步（幸好有这个福利），坚持一段时间后发现人清气爽头脑不发昏肩膀颈椎也不疼了。没有锻炼的时候每天回家都很困很累，哪有精神读书充电，所以不能小看运动。说太多废话了，总之一句话，运动获得更好的体魄，读书获得更好的头脑，一切都是为了获得更好的明天。加油吧。=======================一年半以后的分割线==========================跳槽了，薪水翻番，不用加班。体型保持在巅峰状态，人见人夸。从来没觉得人生这么美好过。
锻炼身体。认真的。
毕业一年发现要学的太多，可恨大学里浪费的时光。。。。。。。说说我的：我的时间主要不是放在晚上，而是早上。
晚上五点半下班，因为要减肥所以不吃饭。回到跟人合租的房子大概六点半。小睡二十分钟，起来冲个澡。大概七点二十左右开始看书。主要是写点读书笔记，看看专业书籍。九点上床。床上会做二十分钟的卷腹抬腿之类的运动。早上四点准时起床，一直到七点四十出门上班，这是我一天里最happy的时候。对于学习，我自己有一个长期的计划，不是太具体，但轮廓有了，大概二到三年。这样每天早上都有的放矢。我个人有开口障碍。常常莫名奇妙的就开不了口，因此早上有半小时自己对着镜子练习说话，虚拟一个场景，比如电梯里见到大老板之类的。还有就是读半小时英文。因为跑马拉松时候膝盖伤了，所以还有半小时的恢复性训练。算起来剩下用于学习的时间并不充裕。所以有时候起床晚了我恨不得抽自己。生命短促，耽误不起。
ps，各位也别把我想成some weirdo，一样的人，写在上面的也只是一个框架而已。
1、首先是要 静心。比如沐浴洗脸，焚香也行。其次，关掉电视和电脑。至少也要断网。下来就是安安静静的读书，做笔记。每晚至少可以读100页书。坚持以往，可成大业！=======================================2、有条件的，最好去图书馆或高校的自习室。主要是那种氛围。周围人，特别是后生们，都在求知或备考。催人上进啊！没条件的在家也行。关键是要 自我激励 和 坚持下去。
刚刚毕业两个月，在工作一个月之后我就开始感觉到没有系统的计划与规律生活很难有长久的充实感和幸福感。相对来说，毕业后的一个月过的挺舒服的，每天晚上回来和室友们一起做饭，饭后和室友出去逛逛旁边的一个人工湖，每周五会晚上会团购一张电影票去看电影，周末的时候（那时候天还热，租房没有空调，）不是去KTV，就是上实习时候认识的女同事那蹭饭，要不会看一天的书，写一篇小说（个人爱好，至今是不投稿的，因为感觉小说的水平没有理想中的样子）
在8月的某一天忽然感到危机感，不能这么随意随性的生活了。于是给自己强制的制定了一个计划，从年计划细化到月计划，再细化到周计划，再再细化到日计划
====================下面就贴上我的计划===========================
日计划一、每天早上七点起床（有时候会醒的早点，还没有养成生物钟，需要闹钟）我要求自己必须背三十分钟的英文单词或读三十分钟的英文（主要是因为个人英文太差，但觉得英文是非常的重要，更觉得英文里面的词语用来表达“爱”这个词很丰富）二、七点五十骑车（电动车）从宿舍出发上班这里多说两句，电动车的好处：公司有班车，坐班车需要40分钟到公司，后来因为有时候要加班，所以考虑买个电动车或自行车。起初我是很想买个自行车的，骑车上班又能锻炼身体，后来买个电动车我是觉得带东西比较方便，尤其是能带人（当然我是单身没有人可带，我的意思是如果下班晚了有时候会带同事，或有时候周末的时候可以带朋友到附近兜兜圈）骑车到公司需要20分钟，这二十分钟同样在路上带上耳机用来听英语，且不管效果，那就是要自己的耳边响起英语声。三：中午休息时间（12：00——14:00）这个时间一般吃饭要20分钟，为了有更多的时间我缩短了自己的午休时间，从当初的一个小时到现在的半个小时，可能以后会睡二十分钟，这当中的时间我是用来看专业方面的书籍四：如果不加班的话（6点下班，一般回来的时候再6点20至6点30之间）回来做饭加上吃饭一般到8点，为什么要花这么多的时间来做饭呢，主要是我认为做饭是一种生活质量的体现，它让我感到柴米油盐的简单生活。当然啦，更重要的是1、省钱；2、吃得饱；3、吃得好，吃的舒心，吃的开心五：在8——9点之间这段时间我用来上网，也就是浏览网络信息，当然主要是新闻和知乎（这段时间不是必须的，有时候会用来调整，甚至会被压缩的，尤其是当加班时间不长的时候，有时候会用来打电话，有时候用来聊天，解决单身问题才是最重要，别孤独寂寞冷的嚷嚷要提高自己了，男人提高自己远不如有一个好女人更能促进你，提高你）六：9点——十点之间主要用来跑步洗澡洗衣服，我规定每天跑三千米以上，每周至少跑四天（为特殊情况制定的）这项运动是强制必须要做的，因为这是最锻炼意志的，因为每次跑的时候我都会动摇，但我每次都会坚持下来。跑步是一项最直接、最有效、最简洁的锻炼身体方式，同时某种程度上也是一种精神锻炼（村上春树的《当我跑步的时候，我谈些什么》，我想说的是当我跑步时，我在想什么），意志力的锻炼。七：十点——十二点看文学作品一小时，专业书籍一小时。有时候会9——10点看书一小时，然后十点出去跑步，十一点之后再继续看书。==========================简单总体分割线============================我的周计划是基于日计划汇总上来的，同理月计划和年计划是从上一级汇总的。基于个人爱好：周计划里面有一项是，每周要写一篇文章（主要是小说）月计划：每月要评论一本书，写书的架构，线索，主要的特点，以及读后感年计划：每年至少远行两次最后我想说的是：单身人士最重要的事不是提升自己，而是赶紧摆脱单身啦！ps：该跑步了（今天加了一个小时的班，用了一小时的时间来写这篇回答，这意味着我的读书时间少了一小时。）最后祝：小伙伴们每天进步一点点，快乐生活到永远
個人并不認爲加班是件好事，加班不代表努力，很可能還是上班時間效率低的表現。有個叫一萬小時理論的東西，就是任何一個行業或一個技能你認真努力用一萬個小時去學習，你就能達到專業水平。晚上兩小時利用好，幾年之後就會有質的變化。你可以每天在晚上花一個小時鍛煉身體，跑跑步，拉拉筋，身體是革命的本錢。新時代比較重要的技能就是經濟、IT、外語。每天花兩個小時在這寫方面深入學習。你也可以每天花兩小時練習一樣樂器，讓生活更加充實，音樂會陶冶人的情操，至少我個人真的那樣覺得。當然還有很多東西可以學習，只要你有興趣。個人覺得學習有時不要太有功力性，有些方面的進修可能看起來對你没有實質性的作用，但會讓你整個人有所提升。最重要的還是堅持到底，找一件自己有興趣的事認真去做，并做到極致。加油！
（以下为不断网做法）建议坚持每天看一些有意义的视频。但是要在规定的时间段内，且坚持下去。比如有段时间我坚持每天看一集TED，或者一节网易公开课。又或者找个背单词的网站，比如拓词。
我个人觉得分为两种人吧。1、心理成熟的人。这种人，会有自己的目标，顶得住诱惑，耐得住寂寞。单身不单身根本不限制他的小宇宙积蓄能量和爆发。题目中的单身极其具有导向性。心理成熟的人，知道自己要什么就去做，提升的渠道和方法很多，不只是看书，参加一些比较有意思的活动和聚会。2、心理不成熟的人。不要指望他会在这段时间内有什么提升，普遍会陌陌一下，微信摇一摇，瓶子捞一下，然后微博一下，实在找不到发泄途径就去游戏和电影。所以，单身职场人士，先解决自己的心理再去解决提升。不然的话，会一直和寂寞纠缠不清。哈哈。
看了几个答案，都是说要远离互联网。 有一个人要修行，问师傅，需要不需要远离尘世。那个师傅就说，你的心没有尘世，你干嘛要远离尘世？你的心有尘世，你远离尘世又有何意义？所谓大隐隐于市，小隐隐于野。当你修行，还需执着于需求外界的帮助，你就离修行远了一点。也是这个道理，相传毛泽东读书的时候，特意挑茶馆，餐馆等热闹的地方。因为你要是心无旁骛，那些东西根本就不在你的意念中。自我的提高，也在于那几个小时，何必一定要把学习的时间集中在那么几个小时里面？世事洞明皆学问，自我的提升，在于一颗特立独行，独立思考的内心，和一双明察秋毫，如鹰隼般犀利的眼睛，如此可也。
这个问题的关键不在于怎样利用，而在于什么事儿是不能干的…有零食，有网络，有电脑，手机满电…就毁了…
那麼多人精力那麼好，真羨慕啊。不用加班，真羨慕啊。可以從辦公室上秒回自己的窩，真羨慕啊。下班後不用搜首萊zing，真羨慕啊。也不用自己買菜自己做飯自己洗衣自己熨襯衫，真羨慕啊。如果我在完成上面所述還有時間聽聽音樂看看新聞寫寫字學學語言，附加不定期練練腹肌敷敷面膜，而且保證 23：00 前上床睡覺，我就笑死了。
最关键的要素是一定要安静的环境，联网不联网，主要靠自觉，如果自己不能摸准时间，就像我一样设置闹铃强制提醒吧。截一张我下班之后的时间安排。
读书就关注了，现在工作两个月，基本上手开始接触公司业务。我在深圳，某公司研究员，我家离公司地铁35分钟，公交车45分钟，公司实行朝九晚六打卡制度，偶尔加班，不超过半小时，单身。6：15-30离开公司，视交通拥堵情况和心情决定在外吃饭还是回家吃饭【原则一 不要在高峰期挤公交车回家，耽误时间是其次，关键是影响心情】回家一般是7：30-8：00 取决是否在外吃饭，回家后放包然后换衣服健身35-45分钟，我有一个跳舞毯，X宝买的，100多块钱，每天35-40分钟。我一般 在跳舞之前开始用电饭锅煮米饭，跳完后炒菜时间刚好。吃饭洗碗洗漱，深圳湿气你懂的。然后一切收拾好，开始提升自己。我想说的是工作后时间是一方面做什么也很重要，因为没有学生时代有那么多假期。【原则二 提升是为了减少 工作压力，更好生活】我的提升一般是看行业的信息，然后根据最近的工作写一些分析报告。这些报告和工作总结让我尽快跟上同事和老板的思路，合作的时候少给别人添麻烦。这事结束后大概是11点左右，抄佛经看会书睡觉另外，存钱买一个mini pad吧，不仅可以提高你的工作效率还能帮你大幅度利用通勤时间。上班路上，百家讲坛或者看书，提前半小时到公司做读书笔记。如果听百家讲坛，我就车上用印象笔记做记录，到公司背单词。公交车地铁上，不那么挤的时候，每天背30分钟单词，用拓词，2个月背几千问题还是不大的。【原则3 了解自己的习惯，接受自己，快乐地提升自己】当然，理解每个人都有惰性，如果心情不好我会放任自己休息，但是适可而止，一天就行。周末抽出一天进行回顾。处理完n多事成就感 自信心和幸福感会大幅度爆棚。欢迎大家与我交流。共勉
考证！考证会给你一个目标，也会给你一个习惯，当然前提是你能坚持下来！9月份刚刚结束CPA的考试，虽然只是报考了两门（比起我们领导入职那年一口气过完六门弱爆了），花了我整整3个月的复习时间，现在想来，这3个月是入职一年多来最充实的一段时间。每天下班后，先和小伙伴在公司附近找家店迅速解决晚饭，散步走回公司开始看书。一般能复习2个小时左右，遇到问题和小伙伴一起讨论下，9点半左右散步回宿舍（是的，公司离宿舍只有10分钟的路程），在这个三月和几个小伙伴结下了深刻的革命友谊！周末的时候，一般会抽一天时间去公司加班、学习。这样下来，养成了一个很奇怪的习惯，闲下来就会看书。考完试的那天晚上，在宿舍没有事情做，还是去办公室了，领导看到说，不是考完了？! 我说备战明年的几门。。。9月考完试，调离了公司总部，再也没有能这么便利、安静的学习环境了。（在宿舍里会不停地想吃东西）不过晚上没事还是会看看注税的一些课程，不急着考，但毕竟工作有需要。
说说我现在的状态：现在自己住每天六点半下班，关机，让运转一天的电脑休息一下；下楼去吃饭，等餐的时候可以看看手机上的gtd完成了多少，大概七点多能上楼回到公司；这时公司基本没什么人了，拿出蓝牙音箱播一些纯音乐，开始看书；8点20左右开开电脑，参加美术群里每天的命题一小时极限创作活动，9点半前交稿；9点半和一起远程做项目的朋友开语音会议，分享目前进度和想法，布置下一步工作，持续到10点；回家，路程大概步行半小时。这时路上人已经比较少了，（除了偶尔经过的傻逼跑车）路上相对安静，打开印象笔记用语音模式录下今天一天的日记（今天和喜欢的女孩子聊了什么啊、今天发生了什么有趣的事啊明天可以讲给女孩子听啊什么的）；如果当天到家时不到10点半，会适当运动运动，太晚的话怕影响睡眠就不做了，反正每天早晨是固定的运动时间晚上只是看心情，洗漱；接下来的时间里，如果当天读书的标注内容比较系统比较有再翻阅的价值，我会在本上抄写一遍，也顺便练字了，更多的时间是窝着看书，困了之后睡觉，转天六点多起床。以上也许看到这里你已经发现了。没错，我家没网没电脑，每天所有需要电脑完成的事都在公司完成，回到家用我对朋友的形容就是“煮鹤焚琴”，感觉还挺有效率的。下图是最近涂的画，题目是坏人警察（左边是参考，不放上的话我画的就完全看不出来是警察了）警察（左边是参考，不放上的话我画的就完全看不出来是警察了）下面是某天的笔记下面是某天的笔记感谢收看感谢收看
对我来说是背英语，已经坚持两年，今天刚把专八词汇背完，我是准备九月份的高口的，我基本上每天花四个小时学英语，中午一个小时，下班后三个小时，我住在公司宿舍，每天五点下班，回到宿舍五点三十分，然后我是减肥，晚饭只吃一个苹果以及一袋豌豆，所以我回到宿舍我就拖了鞋子和胸罩，在床上以最舒服的姿势开始背单词，今天我的专八背了约为八遍，基本上没问题了。所以明天开始，我就要开始听BBC了！顺便吐血推荐可可英语的app，超级好用的！就是边听边有字幕的，而且是中英文对照的喔，而且可以不断重复听每一段！
我还有就是锻炼身体，每天花一个小时跑九公里，最近加班比较多，所以好几天没跑了，痛心疾首！
咋地？想一直单身下去？
个人觉得人趁还年轻时最好多逼自己做點不太舒服的事情,例如逼自己进修,看书或是锻鍊.老是逼自己定期做些不太舒服的事情,可以磨練自己忍耐功力,且也可让自己有机会培养些专长或是在自己工作上的专业知识上有更多的积累. 像我若是要看些進修的視頻,又想要鍛鍊身體時,我就站在踏步机上一边运动一边看视频. 若是想要放松看电影,那更要站在运动机上一边运动一边看,总之总是要做些正经事..}