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热爱生活，感谢生活，为了更好的生活。
真有爱的一家。。。
据说真正的吃货是这样的。。。
传说能治失眠的图片。。。
维生素护肤法
维生素护肤法:①维生素A哪有皱纹往哪涂抹，每隔2&3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；②维生素B3提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部 容易干燥和敏感的部位；③维生素C对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
【日常减肥小窍门 轻松甩掉赘肉】1、5秒钟按压耳部穴位“饥点“5下（如图），能控制食欲；2、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲；3、乘公车时，1小时的足尖提起站立，可锻炼腿部肌肉；4、每天1小时的Dancing；5、吃饭时每口咀嚼20下~
【衣柜的黄金比例，你家的达标了么？】1、被褥区：高度400-500mm；2、上衣区：高度mm；3、抽屉：宽度400-800mm；4、百宝格：单层高度80-100mm；4、叠放区：高度350mm-500mm；5、长衣区：高度mm ；6、踢脚线：高度80-100mm；7、裤架：高度80-100mm
眼影的配色
吃水果的正确方法
【每年考证时间表】 ——自己留住，会用得到的一天。
减肥方法各种
1、苹果、牛奶减肥法
每次减肥两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东，只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。
注意：全天只喝牛奶，不能吃其它任何东东，特别连水都不能喝，渴了就只能喝牛奶（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）。
如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三&&五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法，中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效，而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
不 能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶 日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。 如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪，可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。&
2、经济的三日减肥法：
香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量）
3、红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常
4、黄瓜*鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤
5、一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶&&&&&&中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜&&&& 晚：1个苹果
6、粗粮减肥法：
只吃玉米或地瓜
7、两天交替进食减肥法：
头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包
8、黑米减肥法：
连续十天只吃黑米，渴了可以喝水，不能吃别的 十天可瘦10斤
9、苦瓜减肥法：
生吃苦瓜，每天不超过3根
10、七日瘦身汤：
番茄2斤半 洋葱1斤半 卷心菜1斤 芹菜1斤 色尖头辣椒1斤&1斤半 只喝汤
11、果汁减肥法：
每周选一天只喝果汁 次日早喝粥
12、黄瓜*香蕉3日减肥法：
每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤 为期3天
13、清除体内垃圾餐减肥法：
早：250毫升纯牛奶 1根香蕉 中：1个煮鸡蛋 1片全麦面包 1根香蕉 晚：煮三份不同的蔬菜
14、蜂蜜水减肥法：
每天饿了只喝蜂蜜水兑醋 三天可瘦十多斤
15、十二天减身上12%的方法：
头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜
4&6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量
最后6天牛奶和蔬菜水果不限量
16、喝普尔茶减肥法：
此茶能美容、减肥、祛斑
17、中药减肥法：
桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克
18、日本迷你停食减肥法：
每周两天不吃正餐，只吃流质食物
19、香蕉*乳酪减肥法：
早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯
中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯
晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯
20、苹果减肥法：
连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥
21、鸡蛋减肥方法：
连续3天只吃鸡蛋 可瘦2&3公斤
22、三天可减9斤法：
第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯 中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯
第二天：早上：奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯 中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯
第三天：早上：青苹果1个、奶酪1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯 中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯 晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶
23、蜂蜜*白醋
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝
两个月减20斤
24、不伤身体的减肥法
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1.枸杞子每日30克冲茶服，早晚各1次连用7周，用药无禁忌，一般1月后体重可下降2.6千克。
2.饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克用开水浸泡，取汁300毫升每日分2次服，1月1疗程。
4.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
25、酸奶断食法：
酸奶是不少MM们最爱的零嘴，这一回酸奶还充当了减肥的主角。
在断食期间内，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶一定要选品质好、质量有保证的，口味轻淡的（比如无糖酸奶），实在受不了，也可加一些香草精或柠檬汁改变一下味道。断食时间一般安排在周末的一两天即可。
26、 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高 者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。
沙拉可用植物油，如无羊肉可用牛肉代替。不足时食用西红柿。
鸡 蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由 此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
27、鸡蛋膳食减肥食谱
星期一早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡
星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡
星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果、咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果、咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果、青菜沙拉，以西红柿为主
所 谓葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比较多，但可以用橙子代替，青菜沙拉就是指凉拌的，牛肉羊肉之类的最好避免油炸油炒，水煮比较好，虽说青菜水果热量不高， 但也要少吃的好，别太多啊，是以鸡蛋为主啊：），咖啡要纯咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超过三杯每天，否则心脏负担不了。总之，一切烹调方法自 己斟酌，领悟，切记热量过高，比如烧鸡，还是不吃皮的好，牛排用牛肉也可。。。饿了就吃点番茄。。。
28、七日瘦身汤的配方
配方： a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半
1. 以上5样是一天之用
2.切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时
3.此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东西
4.喝至少1星期才有效果，1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
29、蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤
30、蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).
第二、三天：正常饮食.
第四天：只喝蜂蜜.
第五、六天：正常饮食.
通常一星期下来可瘦3&4公斤，如果真的受不了断食则
可以每天选一餐只喝蜂蜜
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢*八分饱就好罗```
虽 然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加 入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢....希望对大家有帮助！ 如果你觉得好就分享给朋友们吧！
学会了这些!你就是天下间的美容高手（女生版）
1.把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2.用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。
3.梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
4.鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
5.将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。
6.无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘痕。
7.取适量的红糖含在口中，保持10分钟左右，然后用较硬的牙刷反复刷洗3-5分钟，然后漱净，再用盐水刷牙1-3分钟即可，早晚各一次，一星期后可去除牙垢。
8.将橘子皮晒干后，打成粉掺在牙膏中刷牙，可以洁白呀可以洁白牙齿。
9.在干净的容器内倒入少量清水，放入少量小苏打粉搅拌均匀，用棉片敷在鼻头上或任何有黑头的地方，10分钟后，用干净的纸巾轻轻揉鼻头，你会发现，黑头几乎全部出来了。
10.用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。
11.在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治痘痘的生成。
12.早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。
13.花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯，待水凉后服下（不用服花椒），连续喝5天可以治打鼾。
14.苹果眼膜能够祛除黑眼圈。将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好.
15.衣服局部发霉了，不要烦恼，到药店买一瓶风油精，滴上几滴，再和着洗衣粉搓，会有意想不到的效果哦。
16.新的牛仔裤首次洗总是退色怎么办？洗前用加盐的温水浸泡三十分钟吧。
17.长期坚持用盐洗头，可以防止或减少头发的脱落。
18.番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑.
轻松过夏天
1、湿肥皂治蚊子咬 　　夏天难免被蚊子叮咬，市场上虽有多种多样的花露水，但是我们一直用肥皂治蚊子咬 的包。把湿肥皂打在包上，很快就不痒了，大家都说比花露水见效快。2、电饭锅焖饭捂毛巾 　　现在家家都用电饭锅焖米饭了，如果在电饭锅的锅盖上捂一条毛巾(不要堵着出气 孔)，饭比不捂毛巾熟得快。我一直这样煮米饭，希望大家都试一下这个方法，既能节 电，操作起来也不费事。 　　3、涂牙膏防治脚癣 　　以前每年夏天我的脚底脚趾都很爱长脚癣水泡，或溃烂发痒。后来我听人说牙膏能防 脚气。我就每天洗完脚都在脚底和趾缝涂上一点牙膏，很清凉还止痒。现在也一直没犯过 脚癣水泡。 　　4、桌腿上包锡纸防蚁 　　我们住的老房子年年夏天闹蚂蚁，治也治不好，还经常爬到桌子上，尤其是有剩饭的 时候，饭里也爬进蚂蚁。后来我按朋友介绍的方法，用锡纸把桌腿包上，因为平滑，能爬 上餐桌的蚂蚁果然变得很少。如果用这个方法，一定要把锡纸尽量包得平滑。 　　5、电扇吹冰箱除霜更快 　　夏季时冰箱冷冻室常常会结很厚的霜，清除时十分费事，要等霜融化又得很长时间。 我有一个办法很简便，就是把风扇对准冷冻室开到最大挡位，经过风吹霜层会融化得很 快，这样再清除时就比较容易了。 　　6、大米防虫有窍门 　　夏天气温高，大米、白面都很容易生虫子，我有个小办法可以防虫：用白纱布裹上绿 茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里。这样做的防虫效果很好， 我家每年夏季都在用。 　　7、妙招解决白糖结块 　　糖罐里的绵白糖很容易受潮，变硬了就粘连成块，用起来很不方便。我有一个非常简 便的办法解决这个问题。发现糖变硬结块时，把一小块苹果放在糖罐里并盖紧盖子，为防 苹果变质，再放到冰箱里，不到一两天罐内的白糖就会松软如初了。 　　8、巧治车胎慢撒气 　　夏天由于气温高太阳烈，车胎气不能打得太足，但如果车胎慢撒气就得总打气。我有 一个方法：把气门芯拔下来放光车胎里的气后，可以用纸片卷成漏斗，再把半汤勺滑石粉 灌进车胎内。这样打足气后滑石粉就把难以查找的细微的撒气孔堵住了，车胎慢撒气的情 况就会改善。 　　9、速排塑钢阳台滑槽积水 　　虽然每家装修时塑钢阳台的滑槽都打了排水孔，但是还会时常发生排水不畅、积水倒 灌的情况。如果在排水孔中穿上几根线绳，外头垂搭出阳台，里头留出余量横卧在滑槽 中，这样阳台一有积水，线绳就能起到疏导作用，积水就不会流入阳台了。 　　10、拔罐治黑蚊子咬的包 　　夏天被蚊子咬是常事，但最不好治的还是被大黑花蚊子叮的包。去年我外孙被黑花蚊 子咬了，我就用拨罐器中最小的一个对准蚊子咬过留下的小眼拔几下，将&毒&拔出来， 然后再涂上碘酒，结果第二天就好了。 　　11、食盐快速去除桃毛 　　桃子是夏天的时令水果，可桃毛比较难去除。我有一个去桃毛的好方法告诉大家：将 桃子用水淋湿，先不要泡在水中，抓一撮细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，注意得将桃子 整个地搓，接着将沾着盐的桃子放进水中浸泡片刻，此时可随时翻动。最后用清水冲洗， 桃毛即可全部去除。 　　12、暖瓶&熬&绿豆汤 　　我下乡的时候有一种简易的煮饭方法，用来煮绿豆汤也很好。清晨把洗干净的绿豆放 进空暖瓶里，然后加入刚烧开的水盖好。等到中午打开瓶塞绿豆已经粒粒开花。这个方法 的好处是不用在大热天用火，也节约煤气。 　　13、除微波炉异味有巧招 　　夏季微波炉内容易产生异味。现在我告诉大家一个简便实用的驱除异味的方法。盛上 半碗清水，然后在清水中加入少许食醋，接着将碗放入微波炉中，用高火煮至沸腾。然后 不要急于取出，利用开水的雾气熏蒸微波炉，等到碗中的水冷却后将它取出，拔掉插销， 用湿毛巾擦抹炉腔四壁。这样就可以清除掉微波炉内的异味了。 　　14、饼干防潮及回脆法 　　如果把几块方糖放在已开封的饼干袋里，扎紧口，饼干就可以长时间保持酥脆，方糖 也仍可以食用。如果饼干已经受潮了，可以把饼干放在盘子里，再搁到冰箱里冷冻，过一 两天就脆了。但一定注意不能和生鱼、生肉、生海鲜等放在一起，防止串味。 　　15、夏季花卉巧降温 　　大多数花卉生长适宜的温度为20至30摄氏度，夏季的高温会影响花卉根系的吸收功 能，导致枯萎。但遮阴洒水等降温方法操作起来麻烦又易破坏室内环境。养花爱好者们可 以找点海绵碎块，拿红布包成若干个小球，放在桶中吸足水再放置到植物的枝干上，叶多 的植株可以多加几个，气温太高时多吸几次水。这样降温既美观又简便卫生。 　　16、报纸包生姜保鲜 　　买回的生姜要长期保鲜，首先就得选那些没有掉过皮的。姜买回家后用报纸包牢，放 在室内通风的地方，随吃随取，打开后把剩下的再包好。用这个方法，生姜可保存两个多 月。 　　17、白醋去除葡萄汁 　　有一次我吃葡萄时不小时把汁液滴在白色衣服上，顿时出现了一个紫色的斑点，我为 此很烦恼。后来朋友们建议我用白醋洗一下。我就把白醋倒在脏了的衣服上，果然洗掉 了。这是因为白醋呈酸性，葡萄汁呈碱性，二者中和后葡萄汁的颜色就洗下去了。 　　18、香皂存衣物防虫 　　平常人们习惯把不穿的衣服内放入樟脑球防虫，但是这样衣物气味刺鼻，而且对身体 也不太好。如果用香皂代替樟脑丸也会起到同样的防虫效果，且衣物取出来后会有一种清 香味。 　　19、两种方法除刀锈 　　天气一潮铁制品就容易生锈，菜刀生锈很容易影响菜的卫生和味道。把生锈的菜刀放 在淘米水里泡30至60分钟，取出后用抹布擦干净。还有一个方法就是用切开的洋葱在菜刀 上擦，也可以除锈。如果生锈比较严重，可以用这两种方法反复使用。20、雨后啤酒擦玻璃 　　一场雨后，家里窗户的玻璃就脏了，如果用抹布蘸上啤酒擦玻璃，等擦完后啤酒的味 道也很快就会挥发，再用干布擦一遍，就可以很容易擦干净，而且玻璃十分明亮。 　　21、绿豆汤防止变红 　　煮绿豆汤本应是绿色的，可是许多人煮出来是红色的，而且味道还不好。窍门就在刷 锅上。煮汤后，水面漂浮的红色的沫子会干在靠水面的锅边上。下次再煮，就会溶在汤里 使汤变红。方法是拿一个锅专门煮汤，不要粘油，每煮一次，都要用百洁布把锅彻底刷干 净。这样煮出的汤就是绿色的了。22、老苦瓜可以疗痱子 　　孩子夏天长痱子，是家长最头痛的一件事。找个老点的苦瓜就可解决问题。把苦瓜纵 向切开，剔去瓜腹中的瓜籽，将适量中药硼砂置入其中。硼砂很快就会溶解在瓜腹中，再 用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂搽长痱子处，几小时后痱子即可止痒并渐渐消失。我教邻居 们使用后，都认为疗效不错。 　　23、保鲜膜防眼镜脱滑 　　很多戴眼镜的朋友都有这样的体会，夏天因为汗多骑车时眼镜经常滑脱。我在两个眼 镜腿的梢上缠上几圈保鲜膜，这样有加大摩擦、吸汗的作用，眼镜就不再滑脱了。骑车的 时候也就不用总去扶眼镜了。 　　24、茶水擦竹椅去异味 　　夏天每家都铺着各式各样竹子的凉席，一些家庭还用竹躺椅。因为出汗凉席竹椅等常 用的竹子制品很容易有味，时间长了还滋生细菌，做一下清洁是必要的。我向大家推荐用 毛巾蘸着茶水擦拭，这样擦过的竹制品又干净又亮，还有一种清香味。即使用过夜的剩茶 水擦也有很好的效果。25、抽屉打蜡好推拉 　　夏天木器家具容易发涩，尤其是老式家具的抽屉会特别难拉。我家旧家具的抽屉都经 过打蜡处理，很好使用。方法是：把抽屉拉出来，在抽屉两边侧板下面和滑道上用蜡反复 擦几次，使用起来十分顺滑。 　　26、鸡蛋大头朝下不散黄 　　夏天鸡蛋放得太久，蛋黄容易粘壳或变散。这是因为时间长了蛋白中的黏液素会在蛋 白酶的作用下慢慢变稀，就无法固定蛋黄了。如果把鸡蛋大头朝下放，蛋头内有一个气 室，里面的气体就会使蛋黄无法贴近蛋壳，就不易出现散黄和粘壳的现象。 　　27、温水泡蒜好去皮 　　夏天常吃蒜对身体好，但是蒜皮很不好剥。如果提前把大蒜掰成瓣，放在温水中泡一 会，蒜皮就软了，取出来以后一剥就掉。 　　28、夏日熬汤巧节能 　　夏天人们出汗多，饮水量大，要经常烧开水、熬绿豆汤。大家不妨提前就把壶和锅灌 满，然后放在阳台或窗台的阳光下，利用阳光加热水温的同时又可自然排放出自来水中氯 气等有害气体，既节能又健康。 　　29、饮料瓶里存绿豆 　　夏季很多家庭都会到超市买一些大瓶的饮料饮用，用后的瓶子不要扔了，刷干净晾干 以后，可以用来储存绿豆。把绿豆装进去后拧紧瓶盖，可以长期储存，而且酌量取用时也 方便。这方法还可用于存放其他粮食。 　　30、芹菜可使面包保鲜 　　现在人们习惯在早餐时吃面包了，但是一袋切片面包也要几天吃完。我有一个方法能 保持面包的鲜香味道，就是把一根芹菜洗干净，然后装进面包袋，扎上后再放入冰箱，可 以保鲜存味。大家可以试一下。 　　31、啤酒倒放减少跑气 　　啤酒是人们消夏的常见饮料，很多家庭成箱买啤酒，不可能都放进冰箱里。如果把啤 酒瓶倒放就能收到很好的保鲜效果。因为瓶中的气体都是往上跑，倒放的话就很难外逸， 啤酒更易保鲜。 　　32、煮面水能柔软抹布 　　吃捞面时人们都习惯把煮面水倒掉，十分可惜。其实用煮面水洗抹布效果非常好。有 些黏稠的煮面水会把抹布洗得非常干净柔软。方法很简单，把抹布放入煮面水中泡一会 儿，然后用水揉搓再漂洗即可。 　　33、铝壶快速去水垢 　　铝壶用一段时间就会结一层像锅巴的水垢，难以去除。我有一个办法解决：在壶内灌 上水在灶上烧，开了以后在水里放一小勺苏打，再煮几分钟，水垢就可以去除了。 　　34、冷冻去除口香糖 　　口香糖一不小心就会粘在衣服或床单等布料上，夏天温度高，怎么洗也洗不掉。如果 把粘了口香糖的衣服、布料用塑料袋密封，再放进冰箱里冷冻一、两个小时，再取出来时 口香糖就像锅巴一样干，轻轻一搓就脱落了。35、新砂锅防漏法 　　新买回一的砂锅有许多沙眼，如果在使用之前先用米汤刷洗一下，再装上米汤在火上 煮半小时，砂锅就不会漏了。 　　36、丝绸先冻再熨烫 　　夏季穿丝绸衣服两块又好看，但是丝绸质地较软，衣服特别容易起褶，又因为不好铺 平，熨烫起来很难。如果熨烫之前先把衣服密封在袋子里，放进冰箱冷冻10分钟左右，丝 绸的硬度增加了，铺起来会平展一些，熨烫起来就容易多了。 　　37、两物品结合利用 　　夏天女孩子们穿的丝袜破了个洞就不能穿了，每个家庭也会留下一些肥皂头。有一个 二者结合的利用法，就是把攒下来的肥皂头都装进一个丝袜中扎紧，这样可以把很多肥皂 头当成一块肥皂用，还可以捏成方便使用的形状。 　　38、绿茶防晒护肌肤　　夏天骑车上下班需要经常接触阳光，为防止晒伤晒黑，可以用沏浓的绿茶敷抹在脸和 手臂上防晒，效果特别好。这应该是茶多酚起到了护肤的作用。 　　&39、锈瓶盖加热易开 　　玻璃瓶装汽水的瓶盖很容易生锈，开启时特别费力。如果用打火机把瓶盖烤一下，使 瓶盖和瓶嘴之间的缝隙加大，再用启子开时就容易打开了。 　　&40、豆腐泡盐水不变质 　　夏天鲜豆腐很容易发粘变质，如果把刚买回来的豆腐冷却后放在盐水中，至少能保存 五六天，取出食用时鲜嫩如初。我经常用此方法存放豆腐，推荐大家使用。 　　&41、碎蛋壳能去暖瓶垢 　　从以前的夏季生活小窍门里，我学会了暖瓶冲泡绿豆汤和稀饭，免受开火的燥热，但 是暖瓶比装水时更容易结垢。如果把蛋壳碾碎装进暖瓶里，再倒进热醋或洗洁精水，盖紧 瓶盖摇晃后，垢渍很容易就会被清理出来。 　　&42、蛋壳煨火防蚂蚁 　　老房子夏天爱生蚂蚁，有一个比较环保的防治蚂蚁的方法，平时攒一些鸡蛋壳，把蛋 壳用火煨成微焦后，撒在蚂蚁常出没的地方，有不错的驱除效果。 　　&43、锁舌涂蜡门好关 　　关防盗门时往往需要用力撞一下才能关上，尤其是老式的防盗门，门锁的锁舌与锁槽 摩擦阻力太大。如果把蜡涂在锁舌的斜面和斜面接触的锁槽部位，减少了摩擦阻力，这样 关门既省力又消除噪音。 　　&44、湿沙埋生姜长期保鲜 　　夏天生姜买回来吃不完容易烂，冬天容易干。可以把花盆里多装些潮湿的沙子，然后 把姜埋进去，吃时挖出来就可以了，姜特别干净新鲜，埋得时间再长也不用担心变干、变 质。 　　&45、冰块洒盐冰镇时间长 　　夏天有人会用冰块快速给饮料降温。如果在冰块上洒食盐，不但饮料、啤酒降温快， 而且冰块融化比较慢，冰镇作用的时间就长了。
60个常用的生活小窍门
　　1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了，不能用凉水涮牙，要不然会更疼； 　　2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里刷牙三分钟，很有效； 　　3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 　　4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 　　5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 　　6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 　　7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 　　8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 　　9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 　　10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 　　11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 　　12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 　　13.打嗝时就喝点醋，立竿见影； 　　14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 　　15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； 　　16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 　　17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 　　18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 　　19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 　　20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 　　21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 　　22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 　　23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 　　24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 　　25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 　　26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 　　27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰光泽； 　　28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 　　29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 　　30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 　　31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 　　32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 　　33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 　　34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 　　35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 　　36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 　　37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 　　38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 　　39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 　　40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 　　41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 　　42.早餐多食西红柿、柠檬酸等蔬菜和水果，有益于养肝； 　　43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 　　44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 　　45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 　　46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 　　47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 　　48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜； 　　49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 　　50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 　　51.蜡烛冷冻后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 　　52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 　　53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 　　54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 　　55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 　　56.空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下； 　　57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 　　58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 　　59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻； 　　60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
教你19个清洁技巧，家务从此不求人
&&&& 1、纱窗的清洁&
&&& 纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。&&&
&&& 2、巧除衣服上的油污&
&&& 衣服上不小心沾了油，怎么洗？不用急，我再教你一招：将有油污的正反两面垫上吸油纸（超市有卖），再用熨斗烫吸油纸部位，油污全部被吸油纸吸附，衣服干干净净，不用化学物品的干洗哦！&
&&& 3、衣服上沾有油笔印痕怎么办？&
&&& 不小心衣服上留下圆珠笔的印痕，怎么办？告诉你一个简单易行的好办法：拿一棉签，蘸上酒精，在印痕处来回擦试几次，油笔印痕会自动消失。试试吧！&
&&& 4、冬季清洁地板有绝招&&&&&& 打扫房间时，在地板上撒些雪，这样做，既扫得干净，又能避免起灰。&
&&& 5、洋葱擦玻璃更省力&&&&&& 擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净、又明亮。&&&& & 6、淘米水赛过洗衣粉&&&&&& 白色的门帘、床单等，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白的效果。&&&&& 7、家具喝茶更亮丽&&&&&& 将一块软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。&
&&& 8、牙膏去垢效果强（头发篇）&&&&&& 脸盆边上的积垢，可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦试，可很快除去积垢。&
&&& 9、牙膏去垢效果强（纱布篇）&&&&&& 茶壶和茶杯内壁上的茶垢，可用细纱布蘸点牙膏擦拭，一擦就掉。&
&&& 10、报纸碱水去油污&&&&&& 各种容器上的油污，可先用废报纸擦拭，再用碱水刷洗，最后用清水冲净即可。&&&&&& 11、白纸成灰擦碗
&&&&&& 将一些废白纸烧成灰，用其擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。&
&&& 12、食醋不伤铝制品&
&&&&& 铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。&
&&& 13、鸡毛变抹布&&&&&& 厨房灶面瓷砖上的污物，可用一把鸡毛蘸温水擦拭，一擦就净。&&&&&& 14、牙膏去垢效果强（刷子篇）&&&&&& 瓷砖接缝处的黑垢。挤适量牙膏在刷子上，纵向刷洗瓷砖接缝处；然后将蜡烛涂抹在接缝处，先纵向涂一遍，再横向涂一遍，让蜡烛的厚度与瓷砖厚度持平，以后就很难再沾染上油污了。&
&&& 15、香烟盒里住着宝贝&&&&&& 茶几上的茶渍。经常在茶几上泡茶，时间久了会留下难看的片片污迹。可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，然后用水擦洗，就能把茶渍洗掉。&&&& & 16、烫痕涂抹凡士林&&&&&& 木质家具表面的烫痕。如果把热杯盘直接放在家具上，漆面往往会留下一圈烫痕。可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或浓茶，在烫痕上轻轻擦拭；或者在烫痕上涂一层凡士林油，隔两天再用抹布擦拭，烫痕即可消除。&
&&& 17、牙签硬布配合好&&&&&& 木质家具表面的焦痕。烟火、烟灰或未熄灭的火柴等燃烧物，有时会在家具漆面上留下焦痕。如果只是漆面被烧灼，可以在牙签上包一层硬布，在痕迹处轻轻擦抹，然后涂上一层蜡，焦痕即可除去。&
&&& 18、牙膏去污效果强（白家具篇）&&&&&& 白色家具表面的污迹。家中的白色家具很容易弄脏，只用抹布难以擦去污痕，不妨将牙膏挤在干净的抹布上，只需轻轻一擦，家具上的污痕便会去除。但注意用力不要太大，以免伤到漆面。&
&&& 19、报纸修复地板有奇效&&&&&& 地板或木质家具出现裂缝。可将旧报纸剪碎，加入适量明矾，用清水或米汤煮成糊状，用小刀将其嵌入裂缝中，并抹平，干后会非常牢固，再涂以同种颜色的油漆，家具就能恢复本来面目。
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【挑水果秘籍 】①草莓-别太红,红里带白点最甜②木瓜-挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬为佳③西瓜-与瓜秧不连在一起的那头凹进去的熟④甜橙-要捡沉手的,表皮润滑,底部 有&圈&的⑤芒果-挑饱满、圆润,不软不硬⑥苹果-挑黄里透红,有红丝,&肚脐&深陷的⑦葡萄-饱满,梗硬挺⑧香蕉-不要挑两头绿色,要圆润无棱。
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