1000米跑步技巧下台阶的技巧

小腿骨在跑步和下台阶时疼痛
时间: 08:22:30
健康咨询描述:
全部症状;小腿骨在下台阶和跑步时疼痛2周左右
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:知道原因及治疗
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医生回复区
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病情分析:你好这位小患者,像你这个问题,建议你先到医院检查一下疼痛部位是不是有病变.指导意见:像这个年龄,正是发育的高峰期,很多这个年龄段的少年由于发育快速导致腿疼,如果排除了病变的原因,那么就是发育过快,个子长的快导致的,没必要紧张的,注意补充钙片.谢谢你的咨询...祝你身体就健康...
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病情分析:你好,你的情况首先要排除除不是骨折指导意见:建议到医院做x片,如果排除骨折,可以通过热敷和减少运动治疗
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病情分析:您好,很高兴为您排忧解难.以我的经验来看,您的病很有可能是类风湿疾病引起的.指导意见:不过,您不必太担心,您的病情并不太严重,下台阶和跑步时疼痛这种情况是可以治疗的,配方:五倍子36g,枯矾24g,白糖2g.制法:先将五倍子炒黄,加入白糖炒片刻,待糖溶化完为度,倒出晾干,然后与枯矾共研细末,用香油将药末调成稀糊状.用法:抹于患处,每日2-3次.此药方可以消炎止痛,对您的病情有很大的好处,坚持使用,不用半个月,您的病情会有明显的改善.生活护理:只要您合理的休息,并安排适当的作息生活习惯,相信您会很快痊愈的
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病情分析:可能是您经常不运动刚开始不太习惯,也可能是体重偏重,小腿承受的压力比较大,运动刚开始时有这个适应过程也许是正常的.指导意见:早期训练后可用温热水浸浴小腿,放松肌肉,每次约半小时,对减轻炎症反应有良好效果.也可以局部用红花油涂抹,或做理疗消除局部炎症.最重要的是运动中控制好强度和量,小腿疲劳性骨膜炎是由劳损引起
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