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排球拦网技术
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排球拦网技术
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1、排球上手传球&&& 2、游& 戏
1、认知目标：让绝大部分学生了解学习内容基本步骤；理解上手传球协调用力动作及缓冲；理解锻炼身体的方法。
2、技能目标：基本掌握排球上手传球技术动作，提高学生动作协调性和各项身体素质。
3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。
1、学生起点能力：基本掌握双手垫球技术，对排球综合技术和上手传球有一定认识。
2、新旧知识关系：在移动和接球上有一定的相似，两者可根据实际灵活使用，更能体现学生对排球技术的真正掌握。
3、措&& 施：（1）复习已学的技术，巩固提高，并鼓励学生积极思考、大胆试练新学技术。（2）直观示范。（3）学生练习、发展创新
1、重点：排球上手传球手型的掌握
2、难点：上手传球技术各环节的相互配合及所掌握技术的灵活运用
3、要点：上手传球|“对、迎、引、伸、随”。
1、引导法& &2、重复练习& &3、示范讲解及纠错& &4、语言激励& &5、教师参与
1、模仿跟练&& 2、理解创新（包括个人和集体）&& 3、相互观摩、纠错，讨论提高
教&&&&&&& 学 &&&&&&过&&&&&& 程&&&&&&& 设&&&&&&& 计
教 材 处 理
师& &&&&&&生 &&&&&&活& &&&&&动
一、开始准备，进入状态（10’）
&1、课前准备
2、上课集合
3、准备活动
二、掌握技能，提高身体素质（25’）
1、本课教学采用分组不轮换教学。
2、教学内容
（1）导入游戏：
1、体育委员集合整队进行常规检查。（集合快、静、齐，思想集中。
2、师生问好，教师宣布本节课内容。&&&&&&& ************
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3、热身，进入状态
&&& （1）学生根据教师的语言描述，理解做螺旋跑，教师注意语言的引导、准确和激励性。
（2）学生注意力集中，保持好练习队形。
（3）根据学生熟练程度，可以在跑动中加入各种跑跳练习，加强学生动作协调性练习，培养学生注意力的集中。
（4）螺旋跑成横队，进行徒手操练习
二、掌握技能，提高身体素质
由游戏导入到练习中，让学生注意力集中，并充分享受运动的快乐
（2）复习排球双手垫球：
巩固已学技术，力争能灵活掌握技术，并能熟练运用。引入竞争，激发练习积极性
（3）学习排球上手传球：
提高学生自学能力，动作协调性，努力提高技术技能。认真练习。听从指挥安排。
要求学生开动脑筋，充分理解领会动作，发挥想象，大胆创新。
（4）折返跑接力游戏：
&& 互相鼓励，争取胜利。活而不乱。开动脑筋巧
1、游 戏：打脚腕
（1）&&& 目& &&&的：发展下肢及腰部力量，提高脚步移动能力
（2）&&& 器材场地：空地一块
（3）&&&&&&&&&&&&& &方 &&&&法：游戏者两人一组，间隔距离以互不干扰碰撞为宜。教师鸣笛后，两人互相以单手拍打小腿以下的脚腕部位，同时尽量不让对方打中自己。每打中一次得一分，在规定时间内得分多者为胜利。
（4）&&& 规&&&&& 则：打中小腿以上部位无效。
（5）&&& 教师可根据学生活动情况，参与学生游戏，增加学生练习积极性。
2、排& 球：
（1）复习双手垫球：
可两人，也可多人一球进行练习。要求使球尽量不落地，比比看，谁连续击球次数最多。语言激励学生大胆创新尝试，加大难度完成动作。在练习中多动脑思考。互相帮助，共同提高。
（2）上手传球
1特征：迎球缓冲，连贯击球。
2技术要点：
“对”：对准来球（正面）；“迎”：双手放松，做好基本手型，主动迎球；“引”：掌握恰当时机，主动缓冲来球，向头上引球，缓冲来球力量；“伸”：伸臂、伸腕、拨指，将来球击出；随前动作：放松，准备下一球练习。&
3教法、学法
A、鼓励学生根据自己平时的所见所闻和自己的理解，用已经建立的手型和击球动作练习。自我提高，对于不懂的技术或问题应及时向教师提出。
B、教师在学生练习过程中，巡回检查，发现问题，并归纳，找出学生存在问题关键，及时给予解决。教师及时表扬闪光点。并请部分好的学生表演。
C、集中学生，对动作进行较细的讲解示范，要求学生认真听取老师的讲解示范，多作对比，发现问题，设疑提问，教师解答学生提问，让学生更深层次的理解动作。
D、归纳，举例示范，对技能差的同学注意多加辅导，及时鼓励。
3、接力游戏：
& （1）目&&& 的：发展腰背、腿部力量和速度。
练，较好的掌握动作。
&& 建立竞争规则：起跑时必须双手触摸起跑线；两同队队员必须以单手击掌为另一人出发信号。
&& 观察练习，及时语言刺激。
三、结束收心(5’)
1、放松练习
2、小结，提出希望。
3、器材回收
&&（2）场地器材：标志物（或排球代替）12―18个，8M×20M练习场地一块。
& （3）方&&& 法：将游戏者分为人数相等的四队或六队，成纵队站在设定的起跑线后。教师鸣笛开始，排头同学跑步前进至最近（6―7米）一标志物处，双手触摸标志物后，后退至起点；再向前跑至本组所属远端（约18米）的那个标志物，双手触摸标志物后，快速折返跑回起点，与同队排头同学击掌后站到队尾。被击掌同伴依照同样方法做。最先跑完全程的队为胜队。
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三、结束收心
1、相互按摩抖动。听语言提示动作，闭眼放松。自我调控能力。
2、对课进行小结评价。教师以鼓励为主，调动学生积极性。
3、学生适时可发表建议。学有所成，成功体验。
4、指定学生负责收器材。
预计教学效果：
A、平均心率：130―135次/分B、练习密度：60―65%。
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