散打右直拳出力.我拳头打到手钯上，没有力量，而且动不动打出去一拳后，拳头不知道怎么着一下子错位了死_百度知道
散打右直拳出力.我拳头打到手钯上，没有力量，而且动不动打出去一拳后，拳头不知道怎么着一下子错位了死
我有更好的答案
第：姿势 作规范第二：运行路线第三：拿靶拿第四：纯新手空击练熟练打吧都没问题
说多无益，表示握拳要标准，扭腰转跨什么的我不多说了，你应该学过，只要是手部的帮我把要对，发力点要对，不然容易伤到指骨。掌握在寸间的力，不是李小龙那个寸力。发力点在目标物和拳的三公分处，表示纯手打。以前是散打社长
估计，你是直接看手钯，你以后打视线往后移，看击中点后一段距离，建议一只手臂距离，这样爆发力与精准度能最大发挥，学武都应该的常理，其它不会也可以问我
后直拳发力不只是胳膊的力量，三力合一，蹬地，转腰，送肩。重心压低，拳与鼻子保持平行！
楼上的，命苦不要怨政府，没力量是你不练，加强爆发力训练就好，拳头错位是打靶打得少，再者手腕没力会错位，扭到手腕有可能受伤，练练握力（必须握紧拳头才能保护好手指）打拳时要抖肩，尤其是勾拳，出拳之前身先动，出右拳抖左肩这样会有带动力量，出拳前拳头抱腰（老方法了架子功里的方法愿意就试试）掌心向上出拳后掌心向下，像蛇出洞一样 直拳，摆拳，勾拳啥的的自己悟吧
对出拳有用的背部肌肉和三角肌肱三头肌多练练
练拳的时候用手拿着哑铃，先从最轻的开始可以提升你的出拳速度和力量同时增加你出拳时的爆发力，练拳时集中精神，练习出拳时由慢到快，拳跟眼走。这样练习最忌急功近利那会很容易受伤的！出拳时要平要稳，以上的练习慢慢来还是对你很有帮助的！
拳要 平，，还是就是爆发力不够，所以没力量，
看击中点后一段距离，建议一只手臂距离，这样爆发力与精准度能最大发挥，学武都应该的常理，其它不会也可以问我
没有力气是因为练习太少，错位是因为动作不规范
爆发力不够，距离不够
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