一边锻炼一边打b能练肺活量嘛_beatbox吧_百度贴吧
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一边锻炼一边打b能练肺活量嘛收藏
坚持锻炼的时候打b比如俯卧撑，仰卧起坐，跑步什么的时候打b能不能练肺活量或者能不能让自己在不锻炼的时候打的更稳点
憋气能练肺活量吗
不知道，我只知道我会没气的=_=
小心憋死了
学校一跑步我就H 一路……
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或于泳：边走边唱的草根“歌手”--齐齐哈尔新闻网
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于泳：边走边唱的草根“歌手”
　　东北网齐齐哈尔8月14日电 “小郭兰英”，这是喜欢听于泳唱歌的人送她的雅号，原因是她经常翻唱著名歌唱家郭兰英的歌，而且极其神似。面对这个称谓，于泳也很是受用。她说这是对她这个草根歌手的最大奖赏。
　　今年已经52岁的于泳性格开朗外向，能说善唱，且有一双巧手，剪得一手好剪纸。退休在家，除了做做家务之外，大多时间就是去龙沙公园唱歌。提起登台演出，让于泳最难忘的，还是30年前建华区为“纪念毛主席延安文艺座谈会发表23周年”的文艺演出上，她作为东市场分社的代表登台演唱了一首《南泥湾》，那是她从小到大首次登台演出，有一些紧张，但她的演唱却赢得了阵阵掌声，还被当时的市有线广播电台播放了。一想起这事儿，于泳就特别自豪。
　　于泳天生一副好嗓子，但据她自己说，唱歌的初衷却是为了治病。她说自己心脏不太好，心肌缺血，听人说唱歌养心，于是就选择了歌唱。很奇怪的理由吧？没想到这一唱就上了瘾，一发而不可收。
　　与奇怪的唱歌理由一样，于泳唱歌的方式也是特立独行，是边走边唱，而且身上还经常背着一个十多斤重的大包儿，为了治病，于泳选择的歌也大都是G调的，高音，如《南泥湾》、《浏阳河》、《珊瑚颂》、《山丹丹花开红艳艳》等歌曲，她说这样可以练肺活量，强身健体。
　　于泳的家住在建工小区，离龙沙公园仅有一道之隔，于是这里就成为她歌唱和强身健体的“阵地”。于泳刚练歌时还有件趣事，刚来公园里唱歌时，在天远阁下面，一个老太太领着一个孩子看到她一会儿站着唱，一会儿坐着唱，最初还以为她是精神病，吓得离她远远的，后来看她唱歌不走板，还挺好听，才知道弄错了。
　　日复一日的歌唱，于泳的身体越来越好，歌唱得也越来越好，“粉丝”也越来越多。只要她背着背包在龙沙公园里一出现，周围就会立即聚拢一群人，听她边走边唱，她唱到哪，人们就跟到哪。
　　歌唱得好了，人也越来越精神了，现在唱歌成了于泳生活中不可分割的重要组成部分，要是一天不去公园唱歌，她就会觉得好像缺点什么似的。在公园里，好多人听了她的歌后，纷纷鼓励她。这次参加《非常6+1》的鹤城海选就是公园里“粉丝”告诉她的，她参加本次活动也得到了丈夫和女儿的大力支持，女儿在北京经常打回电话关注参赛进展，还特地给她寄回来唱片和磁带让她借鉴学习。当她听到自己已经进入《非常6+1》选手库的消息后，显得异常激动。于泳说：“对于我这样一个既不会看五线谱，也没学过声乐的草根歌手来说，能走到今天，这都要仰仗于家乡美丽的蓝天碧水，没有这么好、这么美的环境，就不会有现在的好身体，也唱不出来这么好听的歌儿！如果有一天我的梦想真的实现了，登上中央电视台的舞台，我一定会好好唱，给家乡增光添彩！”
　　　来源：
-齐齐哈尔日报
　　　 编辑：
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网上黑龙江　边走边唱，心情舒畅
边走边唱，心情舒畅
&&&&晨起健身，见公园里有人在大喊大叫。忽然想起古人有仰天长啸之说。这叫声透人心肺，贯通全身筋脉。
&&&&受此启发，豁然开朗，我会唱歌，何不来个边走边唱。心里思之，口里唱之。这边走边唱，须要和上脚上的步子。《打靶归来》，铿锵有力，节奏感也强：“日落西山红霞飞，战士打靶把营归，把营归，风展红旗映彩霞，愉快的歌声满天飞。”最后还有个“一二三——四！”“雄纠纠，气昂昂，跨过鸭绿江……”也行。一首歌可以来回重复唱，节奏感强的就好比是用脚在打拍子，每个音符都落在脚点上。脚步踏起来，胳臂甩起来，朝前迈，向前走，好比军人在操练。
&&&&常听人说，人和人在一起多交流，多说话，有益身体健康。说话不仅健脑健智，还能有排毒作用。这唱歌，嗓门高，声音大，当然比说话具有更强的功能。不但健脑健智，还能增加肺活量，使心情格外舒畅。你看那些歌唱家，哪一个不是青春焕发？
&&&&当然啰，咱现在是在健身，有时候也可以来点轻松的，“一树红花照碧海”、“洪湖水呀浪打浪”，轻松的歌配上轻松的步子，脚步越走越轻快。
&&&&最浪漫时，也会唱一段样板戏，那声音，往往高八度，字正腔圆，有韵味，有调门，感谢那阵子，没什么文化节目，天天唱样板戏，倒也学会了几句。
&&&&边走边唱，宜选人静地僻之处，千万注意不可扰民。我家住在菜花泾旁，感谢上天赐我一方佳境，从碧浪大桥至湖东大桥，沿河大道宽敞笔直，车少人稀，绿树婆娑，时有白鹭光顾，鹧鸪对啼，是健身的最佳地段。傍晚时分，夕阳西下，收拾行头，轻装上阵，一曲高歌，亮嗓清肺，二曲连唱，脚步生风，三曲再唱，浑身通泰。等到疾走一个来回，浑身三万六千个毛孔，没有一个不畅快！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。相遇问题练习题
&相遇问题基本公式
&路程&（速度和）=相遇时间
&相遇时间&（速度和）=路程
&甲的速度=路程&相遇时间－乙的速度
下面三道题都是最基本类型，可以用方程也可以用算术方法解答。应用的就是上面的公式。
&一、基本练习
甲、乙两列火车同时从相距700千米的两地相向而行，甲列车每小时行85千米，乙列车每小时行90千米，几小时两列火车相遇？
两列火车从两个车站同时相向出发，甲车每小时行48千米，乙车每小时行78千米，经过2.5小时两车相遇。两个车站之间的铁路长多少千米？
甲、乙两列火车同时从相距988千米的两地相向而行，经过5.2小时两车相遇。甲列车每小时行93千米，乙列车每小时行多少千米？
&二、综合练习
“走路或者开车”只是相遇问题的一个基本载体，还有一些习题，看上去和“走路、开车”没什么关系，其实质也是相遇问题。事实上，两人共同完成一项工作也属于相遇问题。
有时会遇到“还相距某某千米”或者“还有某某工作没完成”这样的句子，这时候要把这部分没完成的工作从工作总量中减掉。
请看下面各题。
（1）师徒两人合作加工520个零件，师傅每小时加工30个，徒弟每小时加工20个，几小时以后还有70个零件没有加工？
（2）甲、乙两队合挖一条水渠，甲队从东往西挖，每天挖75米；乙队从西往东挖，每天比甲队少挖5米，两队合作8天挖好，这条水渠一共长多少米？
甲、乙两艘轮船从相距654千米的两地相对开出而行，8小时两船还相距22千米。已知乙船每小时行42千米，甲船每小时行多少千米？
&三、提高练习
&还有一些练习题相对就比较难一些，其中一些条件不直接给，需要找到未知的条件与已知条件的关系。
&请看下面各题
（1）一辆汽车和一辆自行车从相距172.5千米的甲、乙两地同时出发，相向而行，3小时后两车相遇。已知汽车每小时比自行车多行31.5千米，求汽车、自行车的速度各是多少？【可以用方程，设一个速度为X，再用含有X的式子表示出另一个速度，然后根据等量关系列出方程】
（2）两地相距270千米，甲、乙两列火车同时从两地相对开出，经过4小时相遇。已知甲车的速度是乙车的1.5倍，求甲、乙两列火车每小时各行多少千米？？【可以用方程，设一个速度为X，再用含有X的式子表示出另一个速度，然后根据等量关系列出方程】
（3）甲、乙两城相距680千米，从甲城开往乙城的普通客车每小时行驶60千米，2小时后，快车从乙城开往甲城，每小时行80千米，快车开出几小时后两车相遇？【普通客车先出发了2小时，这两小时的路程不是两车共同走的路程，该怎么处理？】
（4）姐妹俩同时从家里到少年宫，路程全长770米。妹妹步行每分钟行60米，姐姐骑自行车以每分钟160米的速度到达少年宫后立即返回，途中与妹妹相遇。这时妹妹走了几分钟？【两人相遇时一共走了多少路程？】
（5）小明和小华从甲、乙两地同时出发，相向而行。小明步行每分钟走60米，小华骑自行车每分钟行190米，几分钟后两人在距中点650米处相遇？【在距中点650米处相遇，说明小华比小明多走了多少米？这就是他们的路程差。路程差&（速度差）=共同行走的时间】
（6）A、B两地相距300千米，两辆汽车同时从两地出发，相向而行。各自达到目的地后又立即返回，经过8小后它们第二次相遇。已知甲车每小时行45去，千米，乙车每小时行多少千米?【二次相遇问题，画画图看看，两人二次相遇时，一共走了几个全程？】
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