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杨氏太极拳 野马分鬃
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（一八）野马分鬃 一零六 一零六（反） 一零八 一零八（反） 一零九 一一零 一一一 十八、野马分鬃动作说明 1．转腰下捋：上体左转；右拳变掌向下划弧至胸前，掌心向下，左掌以拇
（一八）野马分鬃
一零六（反）
一零八（反）
十八、野马分鬃动作说明
1．转腰下捋：上体左转；右拳变掌向下划弧至胸前，掌心向下，左掌以拇指为轴，四指顺时针向下转动(图7-3-86)。
2．转腰棚臂：重心右移，上体右转；两手向左缠绕摆动，两臂撑圆(图7-3-87)。
3．转腰横掌：重心左移，上体左转；两掌向左前方横列于腹前，腰腹弹性发力(图7-3-88)。
4．转腰旋掌：重心右移，腰向右回转；两掌自右向左划弧至体前(图7-3-89)。
5．提膝托掌：重心后移，左脚收提；左掌划一圈翻转向上，托于左膝上，右掌向下，向右上划弧横于右侧(图7-3-90)。
6．弓步穿掌：左脚上步，成左弓步；左掌向前穿靠，掌心向上，右掌撑至身体右方，掌心向外；眼视左掌(图7-3-91)。
7．转身按掌：重心后移，左脚外撇，上体左转；左掌翻转，屈臂外撑，右掌下落(图7-3-92)。
8．提膝托掌：重心后移，右脚收提；右掌翻转向上，托于右膝上，左掌划弧横于左侧(图7-3-93)。
9．弓步穿掌：右脚上步，成右弓步；右掌向前穿靠，掌心向上，左掌撑至身体左方，掌心向外；眼视右掌(图7-3-94)。
学练要点：两手要此顺彼逆、此逆彼顺、开中寓合、合中寓开地转动着，它代表的大缠丝劲。两掌摆掌横列与腰腹弹性发力协调一致。整个动作要表现出陈式紧松、折叠、波浪起伏之间动作的协调配合。
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{description}杨式太极拳“野马分鬃”下肢动作的运动学分析及肌肉用力特征--《北京体育大学》2011年硕士论文
杨式太极拳“野马分鬃”下肢动作的运动学分析及肌肉用力特征
【摘要】：太极拳是我国优秀传统文化的重要组成部分,太极拳独特的技击风格、健身功效,使其在几百年的传承中备受武术爱好者喜爱。在传承的过程中,太极拳多以拳理、拳法为依托或以口传身授的方式进行,然而这些拳理大多是先辈们习练太极拳时对实践经验的总结,存在着个体差异及主观性,导致太极拳在传授的过程中因缺乏科学的方法、量化的指标及客观的评价指标等,而出现传习上的谬误,影响了太极拳的发展和传播。因此,有必要运用科学的方法对太极拳动作进行定性和定量研究,对太极拳拳理进行诠释,形成一个标准化的动作体系,走一条科学化、规范化、系统化的道路。本研究应用三维摄像机与MEGA表面肌电仪同步,对不同水平练习者杨式太极拳野马分鬃动作进行拍摄、肌电信号采集,应用软件对相关指标进行分析、处理,并对技术动作的合理性进行分析与评价,为太极拳拳理提供数据支持,为太极拳教学、训练、健身提供一定的理论依据,从而促进太极拳科学有效地传承与发展。对三组受试者各指标进行分析、处理得出以下结论：
1.通过对各指标的分析结果可知：在演练太极拳野马分鬃过程中,通过以腰为轴转动,带动肩、髋产生躯干的扭转,从而带动四肢运动,使各关节协调配合、产生联动,动作各阶段之间衔接的更加圆润、紧凑,从而达到一动无有不动、节节贯穿的拳理要求。
2.太极拳右野马分鬃动作第一双支撑后期,以左侧肢体为轴转动带动身体向左前旋移。左侧肢体形成的转动轴是弯曲的,左腿髋、膝关节起到调节轴状态的作用。
3.在转动过程中,专家组受试者同时出现上下、前后、左右方向上运动。说明野马分鬃动作的运动轨迹是多维的而非某一方向上的单一运动。
4.三组受试者各指标的分析结果显示,专家组受试者技术动作更符合太极拳拳理,同时也符合人体解剖结构,也证实了太极拳的科学性。
5.从肌肉用力特征分析结果可知,专家组受试者肌肉活性较高,可以根据动作的变化控制肌肉之间协调收缩,使动作更加经济、实效。
6.太极拳野马分鬃动作,主要以胫骨前肌、腓肠肌、股外侧肌、股直肌为主导,通过各肌肉间的协同、主动收缩活动,使下肢关节产生联动,从而启动髋、踝策略维持身体平衡。
【关键词】：
【学位授予单位】：北京体育大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2011【分类号】：G852.11【目录】：
摘要5-7ABSTRACT7-111 前言11-122 文献综述12-20 2.1 太极拳拳理的研究论述12-15 2.2 太极拳的生物力学研究15-203 研究对象与方法20-27 3.1 研究对象20 3.2 研究方法20-27
3.2.1 文献资料法20
3.2.2 实验法20-23
3.2.2.1 实验对象20-21
3.2.2.2 实验仪器21
3.2.2.3 测试肌肉的选择21
3.2.2.4 选取指标21-22
3.2.2.5 实验过程22-23
3.2.2.5.1 布置场地22
3.2.2.5.2 测试方案22-23
3.2.3 数据处理方法23-27
3.2.3.1 太极拳野马分鬃动作的阶段划分23
3.2.3.2 太极拳野马分鬃动作特征时刻23-26
3.2.3.3 数据分析26-27
3.2.3.3.1 数据分组26-27
3.2.3.3.2 数据处理274 分析与讨论27-84 4.1 三维常速摄像测试结果与分析27-66
4.1.1 重心在垂直轴的变化27-30
4.1.2 下肢关节角度变化30-44
4.1.2.1 髋关节角度变化对比分析30-35
4.1.2.2 膝关节角度变化对比分析35-39
4.1.2.3 踝关节角度变化对比分析39-44
4.1.3 躯干前倾角变化对比分析44-46
4.1.4 肩髋扭转角变化对比分析46-49
4.1.5 下肢髋、膝、踝关节到重力线水平距离分析49-64
4.1.5.1 左髋关节到重力线的距离49-51
4.1.5.2 左膝关节到重力线的距离51-53
4.1.5.3 左踝关节到重力线的距离53-57
4.1.5.4 重心向左后回移结束时刻与左弓步时刻左侧下肢关节到重力线距离的差值对比分析57-60
4.1.5.5 转动结束时刻与重心向左后回移结束时刻左髋、膝、踝关节到重力线距离的差值对比分析60-62
4.1.5.6 右脚脚尖离地时刻与转动结束时刻左髋、膝、踝关节到重力线距离的差值对比分析62-64
4.1.6 太极拳野马分鬃下肢动作的整体分析64-66 4.2 表面肌电测试结果与分析66-84
4.2.1 第一双支撑前期下肢肌肉平均积分肌电值分析66-71
4.2.2 第一双支撑后期下肢肌肉平均积分肌电值分析71-74
4.2.3 单支撑前期下肢肌肉平均积分肌电值分析74-77
4.2.4 单支撑后期下肢肌肉平均积分肌电值分析77-81
4.2.5 第二双支撑阶段下肢肌肉平均积分肌电值分析81-84
4.2.6 太极拳野马分鬃动作的肌肉用力整体分析845 结论与建议84-86 5.1 结论84-85 5.2 建议85-86致谢86-87参考文献87-89附录89-101个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果101
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