孩子的身高问题是很多家长都关注的问题，如果护理不当就会导致孩子骨骺线提前闭合..
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如何使孩子长高，家长应该怎么做？
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3秒自动关闭窗口怎么锻炼才能长高最好的方法需要怎么做啊？会不会有一般人都无法承受的痛苦啊？_百度知道
怎么锻炼才能长高最好的方法需要怎么做啊？会不会有一般人都无法承受的痛苦啊？
提问者采纳
髋。对于孩子在营养供应上要放开一点、配比科学、海带、钙、糠麸饼等，我建议还是用用那个叫絁特
的。办法、碘，此外、鱼类，天天晨起和晚睡前各练一次：在单杠或克己的家庭悬杠上、促进人体增高、菜泥，并且含量高，悬垂、鸡蛋，是英国的它主要富含铁，要吃得粗一点，比如豆腐。每做一次休息2分钟、肉末、肉类、硒以及维生素丰富的食物和食品，主食也不能过于精细、促进骨骼发育、蚌，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物，小孩不单需要吃主食、紫菜，会阻碍钙质的吸收、铁，脚离空中、赖氨酸等多种骨骼营养成分、豆类等，休息2分钟再做，满身抓紧；吊悬2-3分钟后，能有效提供骨骼营养，想要长高、淡菜，如动物肝脏，特别是谷类，都可以吃一些、锰、锌。此外要多进食含锌，吃多了会影响骨骼的发育、腿作悄悄颤动，腰、蛤、牛磺酸。其实含的糖份多、米油，不要限制太多，吃得杂一点：双手正握杠、鱼羹，还需要吃副食、钙、麦片、牡蛎、动物骨头
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跳绳，篮球，多跳跳
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出门在外也不愁我想长高，要怎么做呢_百度知道
我想长高，要怎么做呢
提问者采纳
做手术，吸收不好）、和坐姿也会对身高有影响　　人和人基因不一样，没什么营养，没事了多吃点豆类，我说的是鲜牛奶。　　补充，走路，只能说大致。有钱的话可以考虑生长激素的注射，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，之所以中国比较少是因为对环境要求高：我说的是鲜牛奶，在国外叫巴氏牛奶、站姿，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合。　　钙片 其实我觉得没必要，大约在30天，光浇水没有光照，排骨，大约在2天，原来一个人的走姿。因为脊骨如果整天倦缩的话，游泳，肯定对你有帮助，很难长高， 如果你想长高点，一定要睡熟，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，一个鸡蛋，除了先天父母基因的就是后天的，花也涨不好，保质期比较短，所以牛奶商很少有这种，这是分泌最旺的时候，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，哪怕伸伸懒腰都不错，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，现场挤的，其实只要是伸展骨骼的动作就好，人也一样，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌，只要注意饮食，还有就是生长激素了，还有就是多晒晒太阳。海鲜，而且人野不容易吸收，但是里头的成分都流失了，多晒太阳有助于钙质的吸收。建议做个骨龄测试，一般所虚的营养就足够了，至于运动呢，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，保质期很长，大致推断一下是否还能涨， 人和花一样、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，发育有早有晚，其实不是很好预测，骨骼所需的钙元素就足够了，你可以上百度搜寻一下，容易坏，单杠，运输成本高，
看看我写的吧，篮球，这激素主要在人睡觉的时候，不一定打篮球，目前这是最科学的方法了，晚上睡前一杯酸奶，合理运动。 很多人其实不知道， 当然不喝奶我觉得豆浆也不错。　　至于吃药
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蹦跳多次！！喝牛奶
我的体育老师说你每天脚着地向上够能拉伸骨骼会长高
首先你要进行每天早上坚持慢跑半小时、然后每天早上一杯牛奶，每天8杯水，每天进食两个以上的水果、一日三餐准时吃，做到多吃蔬菜，富含蛋白质等等的食物、如鸡蛋、鱼之类的、不要熬夜、按时睡觉、早睡早起
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出门在外也不愁||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科||||||||||||||||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& ||||||||||||||||||||||||||
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女孩子要怎样做才能增高呢
女孩子要怎样做才能呢。对于女孩们来说，尤其是青春期的女孩子们，他们想减肥，但也想增高。假如有一种两全其美的方式，我相信很多女孩子都非常渴望的拥有。但是节食减肥是不可取不值得提倡的，它引起的营养不良，严重影响了女孩的身高增长。那么，女孩子要怎样做才能增高呢？ 女孩子要怎样做才能增高呢，又有哪些因素影响着人体的长高呢？ 一、遗传因素与后天因素对增高的影响，不否定遗传因素对人体增高起到主要作用，但是大量例子证明，后天因素对人体增高的作用也很显著； 二、骨骼生理结构，人的骨骼的生长，主要是由于骨骼两端的生长软骨不断增长，不断骨化，而使骨骼不断向两端伸长而造成的。而人体的腿骨和脊椎骨的长短对人体身高起决定作用； 三、心理因素对增高的影响要对自己的身体增高有足够的信心，相信自己能再次增高，要有积极的心态，乐观的精神，这样会有利于的脑垂体的生长激素等内分泌激素的有效作用，因而良好的心态也是非常重要的； 四、增进身高的运动，游泳、跳舞、徒手体操、排球、网球、短距离跑。这些运动都是以运动量适中为前提，大运动量的运动不利增高； 专家温馨提示：让孩子健康长高，我们一定要在平时生活中及早做好预防，让孩子远离身材矮小的危害，如果您发现孩子的身高明显比同龄的孩子在很多的话，那最好带孩子到正规医院进行检查，让医生看看孩子是什么原因导致，这样才能够针对性的治疗。如果您还有什么疑问可以咨询我们的在线专家，他们会为您答疑解惑。祝您身体健康！
责任主编：佚名
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. All rights reserved. 凤凰中医频道本人21岁，但是身高只有163，还能再长高点吗？如果能我应该怎么做呢？具体点！_百度知道
本人21岁，但是身高只有163，还能再长高点吗？如果能我应该怎么做呢？具体点！
提问者采纳
睡午觉就睡不着了，看了这么多的回答！~ believe in yourself,吃一些治蛔虫的药,每个星期去游泳,不能晚睡,每天作息有条理! 第二,仰卧起坐,这个一定要控制,推荐跳绳，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169呵呵,每天最好1升牛奶，祝你能长到自己理想的身高,! 朋友,，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,,,吃多点动物肝脏! 第三，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米;! 第十三，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,跳绳不宜多,不能抽烟,, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机！ 加油吧,争取晚上10点睡! 第五!记住,脚要用力蹬,一天至少一个水果,别太过容易发怒,例如史克肠虫清,;自我安慰&quot,，我长到了182,每次30到40分钟为宜! 第十,,要高钙纯牛奶,蔬菜不可少,例如钙，我也满意了 在这里! 第十二,,坚持就好了,别自卑，到20岁时长了半厘米 我现在23岁! 第七,,喝酒，185,不妨看看医生,,肉类,保持良好心理,但是,3天2次,，给你一些我曾经长高的一些方法,或者查缺少什么微量元素！,等无氧运动! 第九! 第十一，希望能对你有帮助 第一，由于喜欢打篮球,例如俯卧撑,!大概游累了就行了!最少也要500毫升牛奶,,,营养均衡,别睡午觉! 第四,过度的&quot! 第六,适当的运动,查查骨龄! 第八,,不能做肌肉训练
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人体潜能？强烈的动机！小退涨涨的！哈哈！我每天晚上睡觉躺在床上 想像 小腿的细胞正在不断的分裂增长呵呵！哇！为什么！迈克尔乔丹 家族的从来没有超过180的！不可小嘘！但是他却有198
建议你吃增高药，21岁自然增高几率几乎为零了，就算是长，也不会超过2公分！这是真实情况，你自己掂量着办吧！
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