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我的经验是15-30分钟以后。
别人管我叫very &6-04 13:16
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每天游泳多长时间能减肥?
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每天游泳多长时间能减肥?
摘要： 坚持游泳是帮助减肥方法之一，也是最见效的运动减肥方法，那么游泳多长时间减肥效果是最好的呢?相信这是很多MM都想知道的问题。对此，专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。
坚持游泳是帮助减肥方法之一，也是最见效的，那么游泳多长时间减肥效果是最好的呢?相信这是很多MM都想知道的问题。对此，专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。
游泳是所有锻炼方式中效果最好的方式之一，也是最容易做的。它不仅能预防心血管疾病，还可强健肌肉，燃烧脂肪，减轻背部疼痛，令你时刻保持活力。
在过程中，每一种不同的动作都有不同的妙处--蛙泳可以锻炼胸腔，自由泳针对你的肩部，仰泳则可以锻炼你的背部。无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你还可以在一小时内消耗掉1932卡路里的热量，当然，坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。最值得一提的是，游泳非但花销便宜而且不必麻烦地找同伴。如果感兴趣，你还可以试试花样游泳，它就像水下健美操一样，优美又有趣。
专家建议：&你不必非得成为一名专业的游泳运动员，把自己浸在水里，漂起来或来回走走，这本身就已经非常有意思，而且其效果并不比慢泳差。&资深游泳教练高文说：&游泳对那些经常腿疼的人是非常好的选择，由于水的阻力，身体的肌肉也能得到放松。&当然这些建议也要灵活掌握。
游泳不仅有花样之分。如果你对自己的泳技不那么自信可以借助于救生板，用手抓住它踩水以锻炼腿部或是把它放在身体下面，依靠它的浮力试着用四肢一起划水，这样，你慢慢就学会在水中锻炼身体了。
游泳中唯一需要自己把握的是动作的力度，这点根据不同人群没有固定的强度，但是以不会产生劳累感为基础。游泳是夏季运动减肥最好方法。还等什么，赶紧来游泳减肥吧!更多关于游泳减肥的内容，推荐阅读：
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近日，有网传文章称，牛奶包装的生产日期后有一组由英文和数字组成的暗码，...一般露天游泳什么时候开始比较合适啊？_育儿问答_宝宝树
一般露天游泳什么时候开始比较合适啊？
1小时27分前
当时年龄：
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>>游泳时水的温度多少合适？？？？
游泳时水的温度多少合适？？？？
当时年龄：
游泳时水的温度多少合适？？？？
你好！宝宝洗澡时1、室温在24°C即可，水温在38~40°C，可以用肘部试一下水温，只要稍高于体温即可；2、宝宝洗澡时间一般15~20分钟左右即可，时间过长使宝宝容易疲倦，同时也容易着凉；3、不必每次洗澡后都用香皂或沐浴液，如果需要一定要冲净，以免刺激宝宝皮肤。如果天气干燥，可以在宝宝的面部和手足部涂一些润肤露；4、宝宝洗澡后，清洗宝宝会阴时要从前往后洗。男婴阴茎包皮易藏污垢，也应定时翻洗。
你好！时1、室温在24°C即可，水温在38~40°C，可以用肘部试一下水温，只要稍高于体温即可；2、宝宝洗澡时间一般15~20分钟左右即可，时间过长使宝宝容易疲倦，同时也容易着凉；3、不必每次洗澡后都用香皂或沐浴液，如果需要一定要冲净，以免刺激宝宝皮肤。如果天气干燥，可以在宝宝的面部和手足部涂一些润肤露；4、宝宝洗澡后，清洗宝宝会阴时要从前往后洗。男婴阴茎包皮易藏污垢，也应定时翻洗。
你好，很高兴为您解答，28度适合幼儿、儿童、老年人和学习游泳比较合适。如果水温过低，容易造成感冒。婴儿和儿童游泳时，水温保持在35℃左右，注意不要着凉了，希望可以帮助到您，祝宝宝健康快乐。
你好，很高兴为您解答，28度适合幼儿、儿童、老年人和学习比较合适。如果水温过低，容易造成感冒。婴儿和儿童游泳时，水温保持在35℃左右，注意不要着凉了，希望可以帮助到您，祝宝宝健康快乐。
你好，很高兴可以帮你解答。一般夏天的温度在36-38度左右，冬天可以在38-40度左右哈。希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。
你使用肘部去试下水温，看是否烫的呢，如果不烫的话，那就是可以的呢，是要根据室温的变化来的呢。
一般来说就是38度左右吧,一般比宝宝的体温略高一度就可以了.要是在家里游泳,一定要注意好宝宝的安全哟
40度左右，就像洗澡水的温度
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游泳时水的温度多少合适？？？？
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游泳多长时间游一次比较合适?
宝贝六个月了,越来越不爱游泳了,好象每次都是任务一样?游泳多长时间游一次比较合适?
当时年龄：
来自：网页;
长短的确实要是宝宝的具体情况而定，但最好不要超过30分钟。如果宝贝最近不是很喜欢游泳的话最好先停一段时间，在宝贝心情愉悦的时候再带他游比较好。游泳的时候爸爸妈妈最好在一旁陪伴，宝贝会更有兴趣的。
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&&& 我家宝宝三个月时就开始去游泳了，每次都不会看时间的长短来决定的，只要看到宝宝有点累了就抱出来洗澡。 &&&&时间的长短对宝宝来说没有太大的意义，如果让宝宝太累了，反而会让他觉得这个&游戏&不好玩，就会越来越的。
&&& 我家宝宝两个多朋就开始天天游泳了，开始只有几分钟，后来慢慢延长到二十几分钟，有时还超过三十分钟（哈哈，因为宝宝游得很开心，我们也没注意时间），不过一般不能超过三十分钟。但我们每次都是看宝宝的表情而定，宝宝有点累了就OK了。的时候你们要陪他，和他说说话，和他玩，他才会爱上游泳。如果他不爱游泳，你们可以停几天再给他游泳。给宝宝游泳确实不错。}