& 肩胛带肌肉萎缩的缓解方法
肩胛带肌肉萎缩的缓解方法
权威编辑：快速问医生(医生组)
　　引起的病因主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化；另一种是因为，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。　　一、西医治疗：目前，国内外采用西药进行治疗均无理想疗效。　　二、中医治疗：中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期的治疗方法应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要。　　三、一般治疗积极控制血糖（包括药物及饮食），并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。各种止痛药的应用对缓解是有帮助的。　　四、心理治疗：保持愉快心境，消除悲观、、、急躁等不良精神伤害，建立必胜的信心，坚强的意志和乐观的情绪，对提高疗效，促进康复至关重要。　　五、肌萎缩首先应注意有无废用性因素（如石膏固定后、关节病或其他疾病长期卧床影响肢体活动等原因引起），应积极诊断、认真治疗。肌肉萎缩的治疗方法也包括食疗，这是因为中医学认为“医食同源”。食物也具有性味，部分食物同时也是药物，用之得当，可以防病治病，饮食调养对肌萎缩病人来说非常重要。　　病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴旺型病人最好忌用。
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　　美国科学家研究表明，宇航员在长时间的太空飞中，其肌肉将日渐退化或萎缩，这可导致他们承担工作负荷的能力下降40%以上。相关研究报告发表在《生理学》杂志网站上。　　科学家表示，经过长期太空旅行，宇航员工作负荷能力的下降相当于30岁至50岁宇航员的肌肉退化成80岁以上老人的肌肉。虽然宇航员在飞行过程中保持身体训练，但是，失重状态对骨骼肌造成的破坏性影响，将极大地威胁宇航员飞往或其他天体时的安全。　　目前，人们对载人探测火星的兴趣越来越浓，同时不断有证据显示火星曾存在过。美国宇航局估计，宇航员从地球飞抵火星需要10个月的时间，如在火星上探测一年返回，那么整个火星之旅将耗费大约3年的时间。美国马凯特大学学教授罗伯特?费茨带领的研究小组完成的上述报告，无疑让载人火星探测计划的支持者感到不安。　　费茨相信，如果宇航员从太空旅行到火星，那么他们的工作能力将大打折扣。由于像小腿这样部位的肌肉会受到严重影响，宇航员工作能力将丧失近50%。此外，身着宇航服的宇航员会更容易疲劳，以至于难以完成日常工作。更为严重的是，当他们返回地球时，他们的身体可能已无法保证他们在紧急着陆的情况下快速逃逸。　　研究中，科学家采集了9名宇航员在飞向前和在国际空间站工作180天后返回时的小腿肌肉生物样本，并进行了活组织检测。结果显示，返回后的小腿肌肉样本中纤维密度、力量和动力大量减少。此外，科学家还注意到，出发前肌肉最强健的宇航员，其小腿肌肉组织在返回后退化最为严重。　　研究结果说明，在宇航员进行长期太空飞行前，专家需要设计和测试更有效的身体训练方法，防止他们的肌肉在国际空间站工作和太空探索中发生退化。新的锻炼方法需要人们在太空飞行中模拟地球大气的环境而采用高阻力和各种运动方式。　　总编辑圈点：　　　　　　贺知章写下《回乡偶书》的时候做也想不到，“少小离家老大回”的人间悲喜剧可能仅仅历时三年！这么快便从棒小伙追风逐电变成耄耋翁步履蹒跚，要没点儿壮士断腕的勇气，恐怕谁都会退避三舍。太空旅行中长期失重会使人的骨骼和肌肉受损,这种常识对大多数读者来说并不新鲜，但如此给出定量分析，以往还没看到，也着实吓人一跳。不过我们坚信，这样或那样的问题终将得以解决，人类奔向太空的天路上没有过不去的火焰山。
（责任编辑：刘然）
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