接力跑传棒的方法
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南京高校冰桶挑战爱心接力/第二棒南京航空航天大学 他们来自南航大材料科学与技术学院，同时也是南航罕见病志愿关怀团队的队员，这个暑期他们为罕见病做了很多努力，对罕见病的关爱之心让他们毫不犹豫地选择接受冰桶挑战！
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上传: 丁晓娟 &&&&更新时间： 11:29:20
初中体育教学设计 一、教学设计学科名称 初一体育与健康&（接力赛&&） 二、学情分析 &&&&教学对象是初中一年级的学生，他们的年龄为13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，且注意力容易分散，集中时间不长。 本班共50人，男生23人、女生27人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。 &三、教材分析 &&&&&&&&&教材的主要内容为接力跑，选自中学《体育与健康》教材全一册内容。接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4x100米接力，4x400米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4x100米接力运用练习的比较多。所以这一运动，特别受学生欢迎。接力跑的基本技术由传、接棒方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。 四、教学目标 1、认知目标：初步掌握上挑式传接棒技术动作要领　　 2、能力目标：在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。　　 3、情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。　& 重点：传、接棒技术 难点：掌握传、接棒时机。 & 六、教法设想 1．采用图片教学，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。 2．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。 3．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。 易犯错误： 起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。纠正方法： 初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。 七、教学流程 &
接力跑教案
1、认知目标：初步掌握上挑式传接棒技术动作要领　　
2、能力目标：在初步掌握上挑式传接棒技术的基础上，能够比较协调的进行传接棒配合，发展学生的位移速度，培养学生的创造能力。　　
3、情感目标：培养机智、互帮互学的协作精神、竞争意识和互相配合，密切协作的集体主义荣誉感。　
组织与要求
1、&&&教师提前到达，做好准备与检查工作
2、&&&接受体育委员报告，向学生问好
3、&&&宣布本课内容，学习目标
1、&&&体育委员整队，报告人数，向教师报告
2、&&&向教师问好
组织：四列横队
要求：精力集中；精神饱满；认真听讲；明白目标；做好安全检查。
队列队形练习：正反螺旋形走
迎面接力跑
传接棒技术教学
&学生自由练习传接棒技术
往返和圆周接力跑
&理放松活动和本课小结
教师讲解正反螺旋形走的动作要领和练习方法，口令指导学生练习，并随队伍的行进而移动。
教师提出组织形式和要求
观察并参与学生练习，鼓励学生尝试各种练习。
教师观看学生练习，并能指出学生练习过程中的不足
教师提问：成功的接力跑主要取决于哪些因素？
教师观看学生练习后进行提问并归纳总结：取决于正确的传接棒方式、强烈的竞争意识、同伴之间的密切配合和良好的体育道德
&&&据学生的练习情况及时引导学生学习传接棒技术
教师讲解示范传接棒的动作：立棒式、上挑式、下压式
学生自由组合或小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习
教师巡回观看学生的练习，并能及时指出练习中的不足
进行个别辅导和集体讲解
教师安排学生进行各种形式的接力跑练习
教师讲解练习的方法和要求
教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价
鼓励表扬表现突出的学生
个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈
&1、&&&教师带领学生边听音乐边进行放松练习
2、&&&教师对本课内容恰当的评价，肯定学生成绩，指出以后要改进的地方，鼓励学生坚持经常性的练习
学生明确练习方法后随教师口令认真进行练习
学生自由组合进行自主练习：踢毽、跳绳、游戏等
学生由小组长带领，自由
学生积极进行练习，并在中体会教师提出的问题
练习后回答教师的问题：同学之间要学会合作，配合好，传接棒技术要正确等
学生了解自己传接棒技术的不足，渴望学习正确的传接棒技术
观看教师的示范，了解正确的动作，知道传接棒技术和方法。
&学生友伴结合或划分小组结合进行自由练习
互相讨论，互相纠正，了解自己的不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用，不断提高动作质量。
学生根据自己的运动水平选择不同的练习形式：往返接力跑或圆周接力跑
以小组为单位进行接力跑比赛
学生之间进行讨论、互评、总结，不断改进，提高自己的动作准确性
学生能够进行合理的自评和互评，并能针对练习提出问题
1、&&&学生按教师要求做好放松练习，使自己的身心很快恢复到平静状态
2、&&&学生认真听讲，并能合理进行自我评价
在以后的练习中为自己定下更高的目标，为完成目标而努力练习
组织：四列横队向右转走成一路纵队&&最后走成四列横队
要求：队伍整齐，口号宏亮
组织：学生自由组合，在原地散开进行各种练习。
要求：主动参与，积极练习，体现自主学习和合作交流。
组织：以小组为单位自由练习
要求：充分活动开各个关节，防止意外伤害
组织：四路纵队面向站立
要求：练习过程中积极思考问题，并能强调合作精神和竞争意识。
组织：四列横队队两两相对
要求：认真听讲，积极思考，正确领会动作要领。
组织：自由分组练习
要求：认真领会动作要领，团结合作，互相学习，共同提高。
组织：按学生自己的运动水平进行练习、竞赛
要求：积极参加各项练习，传接棒动作正确，并能在快速跳动中完成动作，提高学生之间促进性水平。
1、&&&学生练习举浓厚，积极参与讨论，学习气氛浓烈
2、&&&学生在练习过程中注重合作意识的培养，能鼓励、支持同伴
3、&&&学生在课中的主体地位得以充分体现，师生间的互助和反馈效果明显，学生在练习中学会思考，培养了学生的创新思维能力
4、&&&在接力跑比赛中，培养了学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态
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文明上网,理智发言4*400米接力赛的规则_百度知道
4*400米接力赛的规则
可以抢道吗,在哪里抢,我校的跑道是300米一圈的,
而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍,必须由其本人拾回,裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后,影羟凇呐卸ㄊ歉萁恿Π舻奈恢,在4x400米接力跑中,其队伍可以被取消资格。,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,直到比赛结束为止。任何人掉了棒,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行,必须在接棒区内完成交接棒,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事,由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
接力棒必须拿在手上,按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内,其余各棒的传接,
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400米标准塑胶跑道4x200米接力跑场地计算与画法
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《田径竞赛规则》规定：&4x200米接力和4 x 400米接力 赛跑，在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。&因而，4 x 200米、4x400米接力赛跑，各分道起点前伸数 等于400米前伸数加上800米前伸数（表3 - 17 )。
表3-17 4x200米、4x400米接力赛跑起点前伸数（单位：米）
400米标准塑胶跑道接力区的计算与画法
&1. 400米标准塑胶跑道4 x 200米接力区的计算
4x200米接力跑接力区的相应基准点放射线长度的计算方法：
(1)400米标准塑胶跑道相应基准点放射长度的计算
第一步：经推算得出4x200米接力跑第一、二接力区（包括 4x400米接力跑第一接力区）前后沿分道线离第一、三分界线的弧线长度（表3-20)。
第二步：400米标准塑胶跑道求接力区预跑线、后沿、前沿分道线所对应的cos&n。值。
①求①、④号基准点丈量的各道接力区预跑线、后沿所对
应的cos&n值。
②第一、二接力区各道前沿所对应的cos&n
③求各接力区放射长度cos&n值
400米标准塑胶跑道计算结果见表3-21。
(2)相应基准点放射式丈量方法（图3-18 )
表3-20&& 4 x 200米接力跑各道接力区弧长（Ln (单位：米）
表3-21 &&4x200米接力跑各道起点、各接力区相应基准点放射线长度表（单位:米）
注：4 x 400米接力跑的第一接力区和4 x 200米第二接力区相同，当运动员跑完三个弯道后即可通过抢道标志线切入里道；第二、三接力区均在第一道上。
图3-18&& 4&200米、4&400米接力区相应基准点放射式丈量示意图（d=1.22米）
2. 4 x 400接力接力区的计算及画法
4 x 400米接力跑的第一接力区的计算及画法与4 x 200米接 力跑第二接力区完全一样，但4 x 400米接力跑的接力区不设预 跑线。第二、三接力区均在第一道上（图3-18)。
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全国免费热线：4乘400米接力跑哪些情况属于犯规?_百度知道
4乘400米接力跑哪些情况属于犯规?
4乘400米接力跑哪些情况属于犯规?
提问者采纳
4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。
在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格
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接棒后下场时影响到对手的比赛 比赛过程中有侵犯对手的动作 接棒时超过了接力区 也就是接棒时越过了接力线
其他的没有了 还有最好别掉棒 掉棒很危险 容易造成犯规 但单纯的掉棒再捡起也不算犯规！
没有在接力区交接棒
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