“我们这位战士的健康，差不多已完全给没有休息的艰苦工作毁坏了。”缩句
“我们这位战士的健康，差不多已完全给没有休息的艰苦工作毁坏了。”缩句
我们这位战士的健康，差不多已完全给没有休息的艰苦工作毁坏了。(怎么缩句？）
就是简写吧！ 小时候语文应该学过，去掉过多的修饰词，留下必要的就行！
我试试吧，但是感觉不一定对：
战士的健康被艰苦的工作毁坏了。
的感言：好像这个对一点，感觉去掉“艰苦的工作”比较好……
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健康给毁坏了
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你可能喜欢实验室的同学们每天的作息是怎样的呢，有正儿八经上班的，早出晚归的生活，也有36同学那种的半夜最亢奋的SOHO，不过呢，说到健康作息，还真是要好好总结一下，这里就带来“传说中”的“世界上最健康的作息时间表”，随时提醒自己吧，毕竟身体可是自己的哦。7:30起床：英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯：“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水：水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30-8:00在早饭之前刷牙：“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00-8:30吃早饭：“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30-9:00避免运动：来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班：马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30开始一天中最困难的工作：纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30让眼睛离开屏幕休息一下：如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00吃点水果：这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00在面包上加一些豆类蔬菜：你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30-15:30午休一小会儿：雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。16:00喝杯酸奶：这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。17:00-19:00锻炼身体：根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。19:30晚餐少吃点：晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。21:45看会电视：这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。23:00洗个热水澡：“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。23:30上床睡觉：如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。***** ***** ***** ***** *****要知道，任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，等到20、30年之后再后悔，已经来不及了。下面再补充一些和时间、健康有关的小常识，继续供大家参考：1. 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3. 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。4. 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。5. 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。6. 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。7. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。喜欢和支持理想生活实验室的同学请订阅我们，在阅读器上阅读更方便： |
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7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
&&&&&&&&&任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。&
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
记住身体健康作息时间表，安排好你的生活，让你的人生丰富多彩！
你根本不会休息
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？
你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
■不必停下来，只是换一下
既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。
比如你星期五写了5个小时的企划案， 最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。
■最好的休息，是让你重燃生活的热情
我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
也许你可以：
●用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌
●试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
●不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。
●旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球......
●从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。
●去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
●做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
往往珍惜生命的人,会不顾任何代价,去求得一个休息.休息十天、半个月,他们回来了.再看呀,是多么神奇的一种变化！他们简直是一个新生的人了.生机勃勃,精神饱满,怀着新的希望,新的计划,新的生命憧憬,他们己消除疲劳,获得了从新起航的动力---燃料。
花些时间休息,可以使你获得大量的精力、体力,使你取得从事任何工作,应付各种问题的力量,使你对于生命,能有一个愉快正确的认识,天下还能有别种时间的投资对于你更加有利吗？
当我听到有人说,他工作太忙,没有时间去休息,我觉得这个人有些反常。或是他的能力不够应付他的业务,他的工作缺乏系统性;或是他不善于支配他的员工,以致自己离开时事业就无法运行;或是他生性就太吝啬,没有部下或团队.连上厕所的时间都不肯牺牲。当然,假如他工作没有计划、没有系统,本人一离开岗位,一切事务就要无法运行的话,他自然不能休息了.但是假如他是一个有组织协调能力的人,假如他的工诈有系统、有计划,适度休息,这正是业务中的有利投资,因为休息回来,他的精力会更加集中、精神会更加饱满.由此他的生命会延续的更长。人生的价值才能得到更加充分的体现与发挥。
每一个人都应该抛弃只顾工作不顾休息的念头。那种"生命不止,奋斗不休".的观念是错误的.应立刻从脑海中消除掉.否则,你还没有走完你应走完的生命旅程你就长眠于地下了.到那时你的理想、前途、事业不就都成了泡影了吗？因此舍不得时间休息的人,绝对不是一个聪明人.
从人性的立场上来说,休息一事,利大于敝.古语说得好:"在患病的时候,任何人都是坏人."即使是心底最善良的人,在身体疲惫不堪、神精衰弱的时候,也会变得不通情理、脾气暴噪.因此,当需要休息的候,你应该休息.不然的话,你的行为正如革命导师列宁同志所指出的那样:"不会休息就不会工作。"
目前不论你是学生还是从事各种职业的男女老少,都不能忽视自然的警告,命令你适当延长你的休息时间,暂时停止你的学习或工作,否则你将受到自然规律的严厉处罚.无论你的地位有多高、金钱有多少、还是平头百姓,在生命面前是一律平等的。这是苍天赋于自然法官的权力.是人类无法改变的自然法则.
有一种感觉我们叫它无聊，这几天不经意间我就在体验无聊。
成年累月忙碌的节奏造就了顽固、可笑的生物节律，它总是让我无法享受休息时的些许宁静，闲暇时总觉得生活中缺了什么、无所事事 ，甚至还以为知道了什么是空虚？
前些天偶然看了一篇文章，破天荒知道了还有一种说法叫“享受无聊”。
传统的教育告诫我们“无聊”是一种消极的情绪，一个奋发向上的人绝对不该有这种情绪，甚至不应该留给自己产生这种情绪的机会。
背负了太多的责任，于是我们活得好累，冠冕堂皇的说压力来自外界，但我觉得更多的压力是我们自找，因为在这个充满压力的社会我们没有学会给自己减压。
看看那些静静躺在海滩休假的人们，我们应该懂得无聊是一种难得的境界，或许比兢兢业业、勤勤恳恳的工作更难得。因为它需要你有好的心态、长远的眼光，要先接受它，让自己的心静下来，然后你才会真正的享受它。它绝不是一种颓废，它是一种休整、一种积蓄，它会让我们戒除“只会工作”的毒瘾。
很早以前就有人告诉过我们：不会休息的人就不会工作。可我们由于功利的原因，早已将这一说法忘记。于是我们忙碌，我们努力，于是也就害怕无聊、害怕无事可做，甚至会因为闲暇而几乎惶惶不可终日。
工作不应该成为生活的全部，工作只是为了更好的生活。我们应该是工作的主人，绝不是工作的奴隶。千万不要以为无聊是消极、是不敬业。
所以忙碌的人们应该去学会享受生活、去习惯感受无聊，习惯这一种新奇的美妙的感受！悠哉乐哉！
关于种子法则（SEED）
切记：不会休息就不会工作
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南昌大学医学院　胡春松　北京大学人民医院　胡大一
近几年，知识分子“过劳死”屡见报端，如，年仅32岁的中国社科院学者萧亮中；36岁的清华大学讲师焦连伟；46岁的清华大学教授高文焕；36岁的浙江大学教授、博导何勇等。由于严重的“过劳死”现象频繁出现，我国知识分子平均寿命仅有58岁。严峻的现实向许多中青年知识分子及管理层敲响了警钟。知识分子英年早逝，不仅是个人和家庭的损失，而且是国家的重大损失。大力实施人才安全战略的重要内容之一是保障人才安全与健康。
中青年知识分子由于事业、家庭的重担，对于自身的健康关注甚少。不良的生活方式如长期熬夜、工作超负荷、心理压力大、缺乏运动、营养不均衡、吸烟、嗜酒等以及睡眠障碍，悄悄地侵蚀着他们的健康。究其根源，主要有几个方面：
首先，应当说这些知识分子不注意劳逸结合,且缺乏对工作与休息关系的辩证认识。他们似乎忘记了“不会休息就不会工作”、“身体是革命的本钱”这些至理名言。
其次，不重视定期检查。导致知识分子英年早逝的主要疾病是生活方式病如心脑血管病、癌症、糖尿病、肥胖等。这些病不仅发病率高，如高血压发病率已达18.8%，个别地区甚至高达25%；而且发病年龄提前，如冠心病已提前到35岁—45岁，至少较以前提前10年左右。这些疾病早期可无任何症状，故人们称高血压为“悄悄的凶手”。因此，不进行定期检查就会贻误治疗，直至悲剧出现。
三是缺乏相关保健知识。尽管我国著名健康教育专家们的健康保健知识讲座亦不少，但遗憾的是对相关讲座关注的大多数是老年群体，中青年知识分子因为工作繁忙而忽视。中青年知识分子要避免“过劳死”，就要切实认识到：1、认识工作与休息的辩证关系。要牢记“不会休息就不会工作”的格言。2、坚持定期检查。研究表明，定期检查是防治疾病的重要措施，体现了预防为主的方针和对“预防是最好的治疗”的认识。管理层亦应重视和督促他们进行定期检查。3、学习相关健康知识。健康讲座不仅应进社区、进学校、进机关、企事业等单位，还应进高校实验室。要让中青年知识分子接受健康教育，认识到健康教育的重要作用。
通过上述三个方面的努力，使知识分子戒除不良的生活方式和习惯，从而大大减少生活方式相关疾病的致死致残率。
最近，我们提出了健康的“种子”法则，即最基本的健康要素包括睡眠（Sleep）、情绪（Emotion）、运动（Exercise）和饮食（Diet）。它们构成健康的“种子”法则(S-E-E-D法则)。其内容包括:（1）睡眠法则：合理睡眠，午间小憩;（2）情绪法则：情绪稳定，心态平和；（3）运动法则：有氧运动，动静结合；（4）饮食法则：科学饮食，营养均衡。它在人们的日常保健中起着非常重要的作用，是保持健康的基本要素和首要法则。若广大中青年知识分子能在日常工作生活中遵守和实践健康的“种子”法则，相信他们患心脑血管病、癌症、糖尿病和肥胖症的机率一定会大大减少，才华横溢的中青年知识分子就可以为国家为人民作更多更大的贡献。他们的平均寿命定可以从58岁上升为85岁。
天天都是休息天
M:我現在太久(超過一個時段)沒做事會覺得很沒安全感
杰:總是要休息的嘛
M:但休息太久會有罪惡感
杰:那就每天休息就不會啦(笑 ?)
M:(心中自語-自以為習慣每天休息就會麻痺喔 ?)
[摘自本日星夜談心]
天天都是休息天
雖然這句話在過常呈現休息狀態的人口中說出一點說服力都沒有(逃～)
不過也倒是很有道理咧
保持一種彈性
一種時間的彈性 情緒的彈性 思考的彈性
對於我這種過度神經質的人倒是不錯的提醒
走向不可避免的極端方向後要有回復平穩狀態的能力與彈性
怪不得今天晚上整個放空
明天要去跟孩子玩，喔耶！
如何避免“假期综合症”?
避免“假期综合症”，最重要的是要保持一颗平常心。
一、长假开始时就应该注意调节。事先做好计划，怎么过长假因人而异，但原则是不能破坏正常的生活规律。不可过度休息，也不可过度劳累。
二、以休息为主。如果长假能以休息为主，尽可能过得轻松愉快，适度的参与比平时多的娱乐，与亲友互访或与家人团聚。如天天蒙头大睡，或通宵上网等都不可取。
三、提前进入角色。人的神经有“自动调节”的特点，因此在上班前一天应有意识的做一些与工作有关的事，有助与尽早进入工作状态。上班前一天要保证充足的睡眠。
四、多想开心事。患“假期综合症”的多是年轻人，诱因很多，比如分离性焦虑，人际交往困难，在工作中有过委屈、挫折、羞辱等经历等。所以平时要多做一些自己开心的事，多找朋友聊聊天，呼吸新鲜空气，换一个新鲜的环境。也可以求助心理咨询师，毕竟心理健康，才会在事业上取得更大的成就，生活中才能体会更多的幸福!
早上吃饭的时候看到的，很长，但真的很健康，非常好~~元旦放假时间安排_武汉得意生活网
元旦放假时间安排 相关的信息
关于元旦放假时间安排的帖子
的放假时间吧！（没有拉仇恨的意思哦{:boy-speachless:}，况且这假也不算长吧……）...盼了好久，今天公司终于给出通知了，放假从年前廿二放到大年初六，初七上班。{:boy-clap:}
大家都晒下各自...一针见血，指点迷津，用最短的时间，最优的方式，创高通过率 助您一次通关。欢迎新老学员参加2015年二级建造师培训。...项目管理资格认证考试，简称PMP考试，每年会有四次，一个季度一次。2015年项目管理认证考试时间安排如下：...
请各位考生合理安排时间！...后天就是元旦了，想想就愁， 唉！每次放假我都呆在家里，不是吃，就是睡，没有玩过，没有爽过。其实我也想出去玩，但是一到...（一）网上报名时间日9:00―1月29日16:00。（二）现场资格审查时间日9:...00―1月30日16:00（双休日除外）。（三）网上缴费确认时间日9:00―1月31日16:00。（四）...准考证下载打印时间日9:00―5月31日9:00。准考证打印网址：（五）...考试时间日上午
09:00～12:00
建设工程施工管理
14:00～16:...2015年湖北二级建造师报名及考试时间安排！
根据湖北人事考试网安排，2015年湖北二级建造师报名及考试时间安排...
2015年湖北二级建造师报名及考试时间安排！
本帖最后由 与其怀恋 于
09:35 编辑 \n\n...如下；
（一）网上报名时间
日-1月29日
（二）现场资格审查时间
日-1月...30日
（三）网上缴费确认时间
日-1月31日
（四）准考证下载打印时间
日...-5月31日
（五）考试时间
建设工程施工管理
建设工程法规及相关知识...2015年元旦取货点放假时间:（武昌积玉桥和武胜路凯德）
1月1日，共一天！
不便之处，敬请原谅！祝大家元旦愉快！...。
【时间】自主招生安排在高考后进行
今年9月公布的《国务院关于深化考试招生制度改革的实施...年起，所有试点高校自主招生考核统一安排在高考结束后、高考成绩公布前进行。
据估算，这期间共约2周时间。对此...自主招生考核统一安排在高考(课程)结束后、高考成绩公布前进行。
昨日，教育部公布《关于进一步完善和规范高校...意见》规定，2015年起推行自主招生安排在全国统一高考后进行。
昨日，教育部发布的《意见》明确要求，2015...其中，2015年自主招生考核时间调整至高考后进行，“所有试点高校一步到位”。
【报名】高校禁向中学分配推荐...，短时间提升文化课基础，让每一位专业过线学生圆梦艺考！活动详询：027-官方淘宝店：http://...jpg
【#2015放假安排# 公布：除夕放假】①元旦1月1日-3日放假调休，4日(星期日)上班②春节：2月18日...中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。一、元旦：1月1日至3日放假调休，共3天。1月4日（星期日）上班。二、春节：2...(除夕)-24日放假调休 ②清明节：4月5日放假，6日(星期一)补休 ③劳动节：5月1日放假，与周末连休 ④端午节：6月...20日-22日 ⑤中秋节：9月27日放假 ⑥国庆节：10月1日-7日放假，10月10日(星期六)上班。
原文：各省...、自治区、直辖市人民ZF，国务院各部委、各直属机构：经国务院批准，现将2015年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、...月18日至24日放假调休，共7天。2月15日（星期日）、2月28日（星期六）上班。三、清明节：4月5日放假，4月6日（...星期一）补休。四、劳动节：5月1日放假，与周末连休。五、端午节：6月20日放假，6月22日（星期一）补休。六、中秋节：9月...27日放假。七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月10日（星期六）上班。节假日期间，各地区、各部门要妥善...安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。国务院办公厅日...　　2015年放假如何安排 公布：除夕放假到大年初六
　　【#2015放假安排#公布：除夕放假】①元旦1月1日-3日...国务院批准，现将2015年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。
　　一...时间是近几年来最晚的一年。对比近几年的放假安排，此次变化最大的就是，除夕当日放假。在此之前的12月7日，“有关部门和单位...和最晚相差10天。
　　发布时间完全没有任何规律可循，于是一到12月，各种版本的放假安排就开始满天飞，甚至在去年闹...、元旦：1月1日至3日放假调休，共3天。1月4日（星期日）上班。
　　二、春节：2月18日至24日放假调休，共...放假安排为啥这么晚才公布
　　2015年放假安排时间表官方版本最终于16日公布。相比之下，2015年放假时间表的公布...年至2013年连续7年公布后一年放假安排，没有一年是一致的：2007年是12月15日公布，2008年是12月4日，...出过乌龙事件。有分析认为，假日安排的公布时间没有硬性规定，只是按照之前的惯例，在每年年底，也就是12月公布。而假日安排...放假调休，4日(星期日)上班②春节：2月18日(除夕)-24日放假调休②清明节：4月5日放假，6日(星期一)补休③劳动节...：5月1日放假，与周末连休④端午节：6月20日-22日⑤中秋节：9月27日放假⑥国庆节：10月1日-7日放假，10月10...7天。2月15日（星期日）、2月28日（星期六）上班。
　　三、清明节：4月5日放假，4月6日（星期一）补休。...
　　四、劳动节：5月1日放假，与周末连休。
　　五、端午节：6月20日放假，6月22日（星期一）...补休。
　　六、中秋节：9月27日放假。
　　七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月10...日（星期六）上班。
　　节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定...”曾委托中国人民大学调查中心就“春节法定节假日从哪天开始放”的问题公开征求意见，多数受访者支持春节长假从除夕开始放时间表官方版本最终于16日公布。相比之下，2015年放假时间...。
　　自2007年国务院第二次修订“全国年节及纪念日放假办法”，取消“五一”黄金周，增加清明、中秋等假日后，从2007...2015放假安排，除夕又回归放假了，可以提前回家过年了/:c02...600万千瓦，日用电量均超过1亿千瓦时，这标志着武汉电网今年迎峰度冬正式开始。2015放假安排时间表官方版发布，元旦放假3天...，春节调休7天。一、元旦：1月1日-3日放假3天。二、春节：2月18日至2月24日放假调休，共7天。2月15日（星期日）...上班。三、清明节：4月4日至6日放假，4月7日（星期一）补休。四、劳动节：5月1日至3日放假调休，共3天。5月4日（...星期日）上班。五、端午节：6月19日放假，与周末连休。六、中秋节：9月26日放假，与周末连休。七、国庆节：10月1日至7日...放假调休，共7天。10月10日（星期日）、10月11日（星期六）上班。配合地铁4号线工程，市区19条公交线路将优化调整。...返程16:30，届时汉口金家墩、武昌傅家坡和宏基长途车站将依次开班。首批开通温泉旅游专线车的景区为咸宁三江森林温泉、万豪温泉谷、碧桂园温泉和瑶池温泉时间。...吐槽贴！！！ 跟闺蜜说周围的朋友说可能都不能理解，生娃后两年多时间没有看场电影，没有旅行，除了上班就是下班带娃，因为是...元月调考考试时间为1月28日、29日，九年级四月调考考试时间为4月16、17日。
初三元月调考时间安排如下：
...英语、理化（合卷）、思想品德。满分为520分（不含体育），其中，语、数、英三科满分各120分（语文考试时间150分钟，数学...、英语120分钟）；物理与化学合卷满分为120分（考试时间120分钟）；思想品德（开卷）满分40分（考试时间40分钟）。...2015元旦春节放假安排时间表最新：元旦加班费算法及调休请假攻略曝光。2015元旦放假安排时间表(预测)：2015年1月...官方版本2015年放假安排时间表在日由国务院发布。2015年元旦加班可以拿到多少加班费？按照惯例，...1日(元旦，星期四)、1月2日(星期五)、1月3日是(星期六)放假3天。友情提示：日(星期日)调休上班。...入冬，目前已有10天。较之近30年来气象记录显示的我市入冬平均日11月26日而言，今年我市入冬时间稍晚，但尚属正常。另据...元旦总共休息3天，但从目前国家的规定看，只有1月1日是国定假日，其余2天是把前后的双休日调换来的。所以1日的加班是国定...节假日的加班，必须支付加班费(按300%计算)，其它2天，是双休日加班，由企业决定安排补休还是给加班费。史上规模最大下水道清...市中心医院就诊，被诊断为特发性面神经麻痹，即民间俗称的“鬼吹风”时间表最新：元旦加班费算法及调休请假攻略曝光。2015元旦放假安排时间表(预测)：日(元旦，星期四)、1月2日(星期五)、1月3日是(星期六)放假3天。友情提示：日(星期日)调休上班。官方版本2015年放假安排时间。...科学合理安排好宝宝的作息时间时间是非常重要的，良好的作息习惯能够帮助宝宝健康成长。那么，宝爸宝妈们要如何科学合理安排好宝宝的作息时间。
　　睡眠作息安排：安排宝宝的生活作息时间，应以宝宝平时的生活习惯为依据，不能...需要一次午睡，时间安排就可以同大人相似，只是午睡时间长些，晚上需要睡得早些，让宝宝有充足的睡眠时间，宝宝才能长个子。因为...睡眠需要父母提供适宜的环境，尽量 减少人为的干扰，保证宝宝有充足的睡眠时间，应以宝宝平时的生活习惯为依据，不能以父母主观想象来安排。1岁的宝宝有些每日白天睡眠两次，有些需要三次。上下午睡 眠的宝宝可以在中午同大人一起吃饭，需要三次睡眠的宝宝，午饭提前，腾出中午睡觉，下午4点又要再睡，所以在同一年龄不能都用统一的作息时间。
　　饮食作息安排：决定了宝宝的...睡眠时间后，就可以安排宝宝的饮食。1岁宝宝会遇到断奶的问题，多数宝宝会在1岁前后断去母乳，用配方奶喂哺，刚断奶的宝宝需要...心，部分配方奶可以在点心时间安排，留一次配方奶在晚上睡前半至一小时吃完，平时尽量不让宝宝吃零食。
　　活动...让宝宝认识同龄小朋友，这些都要列入宝宝的日常作息时间表内做出妥善安排，让宝宝在3岁之前得到全面发展时间。
　　...以父母主观想象来安排。1岁的宝宝有些每日白天睡眠两次，有些需要三次。上下午睡 眠的宝宝可以在中午同大人一起吃饭，需要三次...作息安排：应当安排一些户外和户内的活动，这些活动也最好定时。例如每天定时让宝宝到户外活动，可以用小车推着宝宝散步认物，在...车内放凉席或者小毯子，走到适当的地方可以出来在草地上玩耍、学步、奔跑、跳跃，甚至在户外休息和睡觉。另外也要安排宝宝的户内...　
2015元旦放假安排时间表(预测)：日(元旦，星期四)、1月2日(星期五)、1月3日是(星期六...)放假三天。友情提示：日(星期日)调休上班。官方版本2015年放假安排时间表在日由...国务院发布。/:c时间表(预测)：日(元旦，星期四)、1月2日(星期五)、1月3日是(星期六)放假三天。友情提示：日(星期日)调休上班。官方版本2015年放假安排时间01
2015年的2月...19号，是羊年春节的大年初一，这一天我们距离它还有两个多月的时间，可是春运的票已经开始销售了，但春节的假期到底哪一天开始放...节假日安排以社会抽样调查和网上调查等方式公开征求意见。其中关于春节3天法定节假日是否包含除夕引发了网友热议。超过7成的...网友表示支持恢复除夕放假。春节的假期是从除夕开始放还是从初一开始放呢，您的意见是什么呢？/:c27
本帖最后由 下一个早晨 于
11:40 编辑 \n\n...，所以我们预测2015春节放假时间为2月18日到24日时间。
知道了2015年春节的放假安排，大家...2015年春节是日，星期四。
2015年春节放假安排
...星期日)日照常上班。
官方2015年春节放假安排时间表还没有出来，但是按照往年的规定，春节放假都有一个星期...日至日调休，放假7日。
2月18日(星期三，农历除夕)、2月19日(...提前60天购买，按照铁道部门的规定，火车票预售时间分为两种，一种是网购、电话购票时间，为60天;一种是代售点、火车站窗口购...票时间，为58天。(12月7日起时间)
而春节期间由于旅客量较大，火车站一般都会加开临时旅客列车，而临时...旅客列车的预售期目前并未清楚最新预售时间，一般比普通列车稍长。
2015年春节火车票购买时间
今年春节是2月19日，以下是售票时间，不含临客。(提醒：19号为春节当天，18号为除夕当天)
乘车时间最快...购票时间
日火车票日
日火车票日...
以上就是2015年春节火车票预售期时间，特别提醒，春运期间购票人数非常多，建议提前或者按照最早预售期进行...订票，以免影响您返乡的时间。
本帖最后由 喵仙人 于
13:57 编辑 \n\n...进入微信文章【2015放假时间表｜安排这样的旅游计划，瞬间嗨了！时间】
距离2015年还有不到2个月的时间。您是否和我一样...开始关注2015的休假安排了呢？
这是2015的放假安排日历表，希望这份日历表可以为2015年计划出行的小伙伴提供...一定的调休参考哟~
1、2015年元旦：1月1日放假，由于1月1日当天是周四，所以放假三天调休(1-3日)共3天，...fKbJQ/0
2、2015年春节：2015年春节是2月19日星期四。根据规定春节法定放假时间是初一到初三。调休7天。2月19...日至2月25日放假，共放假7天。
/mmbiz/R6y4YfdK5NC2...月5日放假，4月6日(星期一)补休，共三天。
/mmbiz/R6y4...VJXiaGkZQ/0
4、2015年劳动节：5月1日至3日放假，共3天。5.1是周五 所以不调休。
https://mmbiz....zndwPEZouR7FnNyPB1K120t3oZm22xYiaQ/0
5、2015年端午节：6月20日放假，6月...：9月27日放假，9月28日(星期一)补休 共三天。
/mmbiz/R6y...6ud61ZC4ek9l5CLXM9ELuZoicA/0
7、2015年国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10...平时一天的时间安排比较紧密，但是因为自己很少出门所以肚子越来越大，身体其他部位的脂肪也积累了不少。为了身体我只好出去...有一岁多还一样在母乳的宝宝吗？想参考下平时的吃饭睡觉安排。
我家宝贝一直母乳，刚一岁三个月，86 23左右，...醒了马上再吃一餐，后面就是睡前再吃奶了，有时时间长了加点水果和做的饼干什么的。现在有点冷了起不来，时间上调整了下。...不管她就会哭醒了。如果找好时间提前一会起来把一下就会又睡不会哭可是我爬不起来了。尿完一般得迷迷糊糊吃奶一次，然后到6点...左右又吃一次奶。吃完7点左右会尿一次，早上醒了等空调温度升起来穿衣服前会吃两口。其实是自己没安排好，这吃了吃饭就一般了。在...
1有一定的网购经验，2，懂得用亲的这个称呼，3工作负责，有团队精神，4年龄18-40岁，男女不限，工作时间可以自己安排，...一单绝不拖欠，每天80-300元不等，薪资支付宝结算，无需垫付任何资金，多捞多得根据你的任意时间可以随时做，没有时间限制...
1有一定的网购经验，2，懂得用亲的这个称呼，3工作负责，有团队精神，4年龄18-40岁，男女不限，工作时间可以自己安排，...一单绝不拖欠，每天80-300元不等，薪资支付宝结算，无需垫付任何资金，多捞多得根据你的任意时间可以随时做，没有时间限制...一天的时间安排比较紧密，但是因为自己很少出门所以肚子越来越大，身体其他部位的脂肪也积累了不少。为了身体我只好出去锻炼下...但是运动减肥这种方式真的花费的时间太多而且很累
本帖最后由 ydtwddww 于
15:12 编辑...时间可以自己安排，居家休闲工作，手机电脑首先，好工作在这里咨询客服QQ，机会只留给敢于行动的人。...一单，做一单结算一单绝不拖欠，每天80-300元不等，薪资支付宝结算，无需垫付任何资金，多捞多得根据你的任意时间可以随时...做，没有时间限制，手机电脑平板均可，
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PS：具体放假通知以国家公布为准！！！！PS...有需要人群提供更好的健康咨询服务。
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省统考鉴定诚邀各地机构考试合作，报考年龄要求在1986年（学历为大学）
元月份技师高级技师鉴定时间
...元月17日左右
4月份高级技师鉴定时间
4月第三周六
7月份技师高级技师鉴定时间
7月第三周周六 ...
9月份技师高级技师鉴定时间
9月第三周周六
5月、11月份全国统考工种鉴定
5月和11月的第三周...周末
注：各通用职业（工种）国家职业资格高级技师考试时间，具体时间是上午08∶30－10∶00（理论知识考试），10...【2015年国家公务员考试时间安排】公告预计发布时间：日国考报名时间：日-24...日 查询报名序号：10月28日确认缴费时间：12与2日-7日打印准考证：11月24日-29日国考笔试时间：2014年11...婴师考试是顺应社会经济发展的必然结果。
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4）考生到区招考办领取审批过的免考证明材料原件时间：4月（10月）1日－5日。...师一级为省考项目，安排在每年的3月、7月、9月，人力资源管理师考试报名时间在考试时间前40天截止报名。人力资源管理师二三...四级为国考项目，安排在每年的5月、11月考试，人力资源管理师考试报名时间为考试时间前45天截止报名，请想要报考人力资源...管理师考试的学员抓紧考试时间与创业学校何老师联系。
人力资源管理师考试是人力资源管理从业人员必须通过的考试，是有利于帮助...取得本职业中级专业技术职务后在本职业工作满3年以上者；
想要报考人力资源管理师考试的学员抓紧时间与创业学校何老师联系，...湖北育婴师三级报名考试开始了，育婴师三级考试时间安排在每个月的第三周或者第四周考试，育婴师三级报名时间为考试时间前15...）。
育婴师三级考试是育婴师从业人员提升自身专业素质的有效途径，育婴师三级考试时间安排在每个月的第三周或者第四周周末...感谢各位同学家长报考荆才少儿艺术团。按照计划，所有报名同学需参加本团面试。2014秋季招考时间为9月6日14：00，...面试安排在荆才少儿艺术团武昌教学点，具体地点为武汉市武昌区民主路717号金都华庭A座22层3号。（市内乘坐各路公汽到民主路...湖北育婴师三级报名考试开始了，育婴师三级考试时间安排在每个月的第三周或者第四周考试，育婴师三级报名时间为考试时间前15...）。
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学历是在职人士晋升职位的有力凭证...高考具体事宜，考试院已下达通知，成考报名截止今天还有7天，9月1号开始网报，9月12-16号半天时间确认，10月25,26...号一天半的考试时间，可以就近选择确认点。成教专科只需要考3门课程，语文、数学、外语，满分450分，去年录取线120分，本...合格，电工证考试时间安排在每个月的第三周或者第四周周末进行，电工证报名时间为电工证考试时间前15天截止报名，想要报考电工证...电工证报名考试时间，电工证报名考试方式，电工证报名考试条件，电工证考试更多讯息请与创业学校何老师联系（电话...时间安排在每个月的第三周或者第四周周末，电焊工考试报名时间在电焊工考试时间前１５天截止报名，想要报考电焊工考试的学员抓紧...湖北电焊工报名考试时间，电焊工报名考试方式，电焊工报名考试条件，想要报考电焊工考试的学员请与创业学校何老师联系（电话...时间与创业学校何老师联系。电焊工考试是顺应社会经济发展，电焊工考试有利于完善电焊工从业市场，是社会经济发展到一定阶段的...高级育婴师报名考试开始了，高级育婴师考试时间，高级育婴师考试方式，高级育婴师报考条件，高级育婴师报考地点，想要了解更多...考试讯息请与创业学校何老师联系（QQ，电话何老师）。
高级育婴师考试时间主要是...安排在每个月的第三周或第四周周末进行，主要是考察从业人员的基础知识和实际操作两个部分，两门成绩皆为60分以上为考试合格，...动作。每天的练习时间不限.5分钟或30分钟皆可.以身体感觉舒适为主。
瘦身第二周：激活全身肌肉群，提高脂肪燃烧速度...鸽式.及具有翘臀作用的后抬腿式等。在此阶段.每天练习瑜咖的时间应保持在半小时左右。
瘦身第四周：巩固瘦身成果，兼具...保持正常的体重，既提高了身体平衡力。又矫正了身形。
可以每天抽出10分钟或20分钟等有限的时间来练习包含有树式、前屈式、风吹树式三种体式的瑜伽套餐。...老师联系（QQ，电话何老师）。
高级育婴师报名考试时间主要安排在每个月的第三周...或者第四周周末安排考试，高级育婴师考试报名时间为高级育婴师考试时间前15天截止报名，想要报考的学员请与创业学校何老师联系。...湖北高级育婴师报名考试开始了，高级育婴师考试方式，高级育婴师报名考试时间，想要报考高级育婴师考试的学员请与创业学校何...2014年高级育婴师考试时间安排，高级育婴师考试方式，高级育婴师报名考试条件，想要报考高级育婴师考试的学员请与创业学校...
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高级育婴师考试分为理论《育婴师理论知识》考试和《育婴师实操知识》专业能力考核。...何老师）。
随着社会经济发展，育婴师考试完善了育婴师从业市场，育婴师考试时间安排在每个月的第三周或者第...四周周末，育婴师报名时间为育婴师考试时间前15天截止报名，想要报考育婴师考试的学员请与创业学校何老师联系。
育婴师考试...2014智能楼宇管理师报名考试条件与时间安排2014年智能楼宇管理师考试，智能楼宇管理师考试方式，智能楼宇管理师考试...可报名参加智能楼宇管理师考试了，智能楼宇管理师考试时间安排在每个月第三周周末或每个月第四周周末安排考试，智能楼宇管理师...时间，智能楼宇管理师报名考试条件，如需了解更多讯息请与湖北创业教育联系（QQ：七三五九九九三三二，电话：一五五四九四一九七...报考时间为智能楼宇管理师考试时间前15天截止报考。智能楼宇管理师考试主要是考察智能楼宇管理专业基础知识，智能楼宇管理师考试...可以的，网上报名由学校统一给大家进行报考，只用提前安排自己的时间去参加现场确认和成人高考。
　　高升专：建筑工程...　　2014年武汉科技大学成人高考网上报名时间为：9.1-9.10；
　　2014年武汉科技大学成人高考现场...确认时间为：9.11-9.15
　　2014年武汉科技大学成人高考考试时间为：10.25-10.26
　　...高级西式烹调师考试，高级西式烹调师考试报名条件，高级西式烹调师考试时间，高级西式烹调师发展前景，关于高级西式烹调师考试...本人希望找一份时间安排合理点的工作，工资要求，工作地点希望在光谷软件园、光谷金融港。电话销售勿扰，...昨天秒杀活动秒到了九畹溪的门票和酒店，现在就在纠结如何衔接行程，由于是秒杀到的，不想再花太多的钱去安排，不然秒杀就没有...五月刚生完宝宝，可能是因为顺产的原因，看起来恢复的不错，晚上老公一本正经的跟我聊天，问我打算怎么安排自己的工作，我说等...也不是要你现在上班，就是想让你用现在的空余时间多学习一下，这样以后工作才能找的相对好些。跟大家说下我俩的情况吧，我和老公...，这两个月的开销确实太大了，我想，这也是他之所以压力大的原因吧，他以为他下班回家看起来孩子很乖，我应该有时间，让我多学学...☆：我们会根据您的报名信息，为您安排做过您家小区或擅长您想要风格的优秀设计师为您服务！
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