情侣之间的力量如何练习手腕力量

12月16日,星云大师将在云南大学演讲《看见梦想的力量》
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,,12月16日,星云大师将在云南大学演讲《看见梦想的力量》 &&&&12月12日,从云南省政府新闻办举行的新闻发布会上获悉,应云南省文化厅等单位的邀请,国际佛光会世界总会总会长、台湾佛光山开山宗长星云大师将于本月15日至18日到访云南,出席“星云大师云南行”系列活动。
12月12日,从云南省政府新闻办举行的新闻发布会上获悉,应云南省文化厅等单位的邀请,国际佛光会世界总会总会长、台湾佛光山开山宗长星云大师将于本月15日至18日到访云南,出席“星云大师云南行”系列活动。活动期间,星云大师将于16日在云南大学发表题为《看见梦想的力量》的演讲,并见证云南大学与台湾南华大学签署有关合作交流协议。17日,“星云大师一笔字书法展”将在云南省博物馆开幕,展览时间为12月17日至日,展览向公众免费开放。星云大师1927年生于江苏扬州,1967年在台湾高雄市创办佛光山。70余年来,他在全球各地弘扬佛教教育、文化、慈善事业,创办多所寺院、图书馆、学校等。近30年来,星云大师在大陆捐建学校、医院数十所,并参与和推动了海峡两岸间一系列文化交流活动的开展,为促进两岸交流作出了重要贡献。
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专家介绍性爱瑜伽让小夫妻们愈做愈爱
&性爱瑜伽&,你是否听说过?它是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动;与其说增强性能力,不如说是能够&提高彼此性爱过程中的力量与配合度&。下面就具体看看。
Q:听说现在坊间的&性爱瑜伽&,可以增强性能力,是真的吗?
A:&瑜伽&是一种以自身体重为力量的练习,而两人一起练习的&性爱瑜伽&,其实就是一种开发心灵、肢体能量的全身性运动;在练习的过程中,相当注重彼此的呼吸律动与相互配合的肢体动作;所以与其说增强性能力,不如说是能够&提高彼此性爱过程中的力量与配合度&。
如果双方的肢体已开放到足够灵活的程度,就可以做出各种性爱姿势,而且两人也会乐意尝试;一段时间后,当身体开放出足够的性能量与力量,即可更长久地保持你所喜欢的姿势;若是双方身体释放出来的性能量彼此相合,当然就能够更&深入&体会性爱的美好。
Q:女友个性很害羞,无论我再怎么努力,一直无法点燃她的做爱激情,请问我们一起练习性爱瑜伽,会改善吗?
A:当然会改善!此外,若她仍然无法接受在瑜伽教室里练习动作,建议你可以找性爱瑜伽的DVD教学版,两人一起就可以关起门来在家里练习。若针对加速血液循环的姿势先练习,在呼吸之间让能量推动血液慢慢充溢全身;这不仅可以增强性腺素的分泌、促进女性生殖系统健康、让血液在骨盆充分回圈,还可帮助她放松过度紧绷的神经与肌肉,同时大大燃起她的热情与火热性欲。
最后,提醒你一件事,建立彼此信任,以及温柔言语与肢体的双向沟通,才是两人性爱关系的基础之道。
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健康加油站中老年人可打篮球练力量
15:21:13&|&来源:家庭保健报&|&责任编辑:家庭医生网
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  锻炼肌肉力量好处多多,不但能、瘦身,还能缓解腰背疼痛。对于中老年人来说,更是能增加骨密度,降低患骨质疏松症的风险,增强心血管功能。在很多人看来,只有通过哑铃、杠铃等器械才能练成一身让人羡慕的肌肉,其实,一些小物件也能达到同样目的。近日,英国《卫报》就给出了一个用篮球练力量的方法。
  对于年轻人来说,最好使用实心球或者有一定重量的物体,比如装满水的大可乐瓶、书等,重量在3公斤之内;中老年人练习此动作,用普通的篮球即可。
  练习时,先坐在地上,两脚着地,抱着篮球侧身转动臀部,再左右转换,动作要连贯。练习时,中途不能停顿。每侧10次。随着练习的一步步适应,可以尝试将脚抬离地面做同样的动作。这个动作可以有效锻炼腰背、胳膊以及大腿肌肉。需要提醒的是,如果你有背部,最好不要做此动作。
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从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
从症状上看,应该属于疳症范畴.因没有提供舌相,脉相,很难给您准确的答复。建议最好到医院做有关方面的检查,进行确诊。
如果能正常排卵,怀孕就没什么大问题。建议每个月可以用排卵试纸检测一下排卵情况,如有异常及时到医院进行确诊。
建议前往神经内科就诊,考虑服用一些营养神经的药物,此外加强锻炼,注意保暖
您好,您的这种情况考虑是颈椎外伤导致神经受损所致。需及时到医院骨科就诊,行颈椎磁共振检查,了解一下神经受损情况,根据检查确诊结果进行治疗。祸您早日康复!
此症状有可能是鼻炎,建议到医院确诊一下,看是不是由鼻炎引起,因为感冒的症状不明显。
甘油三酯高,只能先从控制饮食开始,少时油腻的食物,尤其是油炸的食物及糕点,多吃一些新鲜的水果蔬菜,戒烟酒,适量运动,劳逸结合。或吃药物来下降!
你好,掉头发的原因与营养有关,和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。建议可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。掉头发应多吃豆类、薯类、海藻类和绿色蔬菜等,多吃这些食物可以帮助减轻脱发的程度,巩固脱发的治疗效果。
您好,孩子食欲差同有可能存在的微量元素缺乏,没有养成良好的饮食习惯,中医上讲的脾胃不和等等有关。
缺锌,缺钙等微量元素的孩子可以出现食欲差。建议做微量元素检查看看,根据情况适当给以补充纠正。可以适当给予健脾胃的中成药制剂观察看看,或看看中...
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心理导读:在家族生活中,很多时候在我们有意无意中,夫妻之间就会出现这样那样的情况和问题,使夫妻之间出现误会,甚至分手的情况发生。海灵格先生对这方面的表述很深刻。我就自己浅显的理解予以说明。 ——
  在家族生活中,很多时候在我们有意无意中,夫妻之间就会出现这样那样的情况和问题,使夫妻之间出现误会,甚至分手的情况发生。先生对这方面的表述很深刻。我就自己浅显的理解予以说明。
  一、与父母的连结造成的错爱
  在家庭中,父母和孩子之间最原始、最亲密的爱,是人世间最伟大的爱,但到一定的时期就必须放弃。男孩在胎儿期和幼年的时候,主要受父母的影响,如果他不能突破这种影响,母亲的影响就会充斥着他的心身。他很可能成为一个感情骗子和调情高手,但他无法成为一个珍惜女人并维持长久夫妻关系的男人,无法成为一个好爸爸,也无力维持一段平等的。女孩开始的时候也深受母亲的影响,但有所不同的是,她会从其兄弟那里体验到女性特质及其对男性的吸引力。她会感受到父亲的魅力,在顺利的情况下,借助他那深沉的爱来练习吸引男人的艺术。但是,如果她继续在父亲影响的范围内,做父亲的乖女儿,她也许会成为其他人的亲密夫妻,但无法成为一个完全成熟的女性,很难成为一个平等的夫妻,也很难象一个普通女人一样成为一个好妈妈。
  如果受到小时候父母教养方式的影响,到寻找终身爱人时还会受到很大的影响。如果一个男人还维持在儿子找妈妈的状态,或是一个女人维持在女儿找爸爸的状态,他们和爱人之间的爱也许会很炽热。但他们之间的关系绝不是成熟的夫妻关系,不管他们有没有意识到这一点,他们想要获得一些无法从父母那里得到的东西,他们寻找的是父母亲,他们培育出来的连结关系就会趋向于孩子和父母之间的关系。有时候会碰到这种情况:一个男人寻找一个象妈妈的女人时,会遇到一个按儿子标准寻找男人的女人。他们结合后,也许会有一段甜蜜的日子,但当他们有了孩子以后,他们跟孩子的关系就会出现极大的困惑,需要艰难的调整。
  在夫妻生活中,当其中一方在另一方面前表现出父母般的威严,企图去教导、促进和帮助另一方时,爱就会受到束缚,每个人都曾经经历被养育、被教导的过程无论怎么样重复这一过程,都会对受造成伤害。所以可以想象到,如果夫妻中的一方受到的只是小孩那样的礼遇,他就会象小孩那样,用反叛家庭的方式从亲密关系中挣脱出来,并在这个关系之外寻找自由。
  二、夫妻之间的层阶造成的错爱
  在跳舞时,如果舞伴之间技巧相当、风格相近、配合默契,而且男人自然而然地带领、女人自然而然地跟随时,他们的感觉最为美妙,那是最美的享受。通常看来男人比女人重要,但在父母角色中,因为女人经历了妊娠、分娩、照顾小孩,她与小孩的连结较为紧密,所以女人的角色常常比男人重要。女人通过孕育生命显露自己的重要性,而男人要保持自己的重要性就必须辛勤工作。女人是家庭的重心,家庭因她而运作。
  如果孩子长期生活在母亲的影响下,就很难成长自立,如果一方太强大,夫妻之间就无法发展出成熟的爱。当家庭的重心转移到男人的影响下时,孩子有足够的安全感,夫妻之间会爱火更炽。
  在女人跟从她的男人,适应他的家庭、他的语言和文化,并且让孩子也这样的时候,当男人首先为家人服务的时候,女人就会心甘情愿地跟随。如果男人误解服务的含义,逃避服务,不能完成服务,那么他和他的家人就会饱尝因之带来的苦果。
  三、没有小孩带来夫妻之间的错爱
  单身男女以及没有小孩的夫妻并没有放弃寻找爱,他们要面对和解决一引起特殊的问题。自愿选择单身的人,自然地接受自己选择的结果,不会寻求治疗,但许多单身者并不是自愿的。单身的人为了快乐,他们的生活安排比已婚的人要困难得多,虽然拥有更多的自由,但付出了沉重的代价,也体验不到蕴藏在夫妻连结中的相对自由,体验不到一个母亲所感受到的自由。很难想象整天坐在办公室盯着电脑的女人的内心,会比在家里带孩子的女人满足。选择单身或不生育孩子的人,他们觉得生孩子没什么了不起,家务也没什么了不起,男人更没什么了不起,这样的信念驱使女人投入工作,但她们也付出了极大的代价,她们不会再认同和尊重女性的身份。
  有些时候,有的人不希望结婚或生孩子,如果充分考虑到放弃的东西的价值,理性地做出选择,她就会从这种损失中获取女性的力量,升华为新的生活方式,男人也用同样的方式获取男性的力量。我们尊敬那些自己没有选择的事物,会让自己的生活出现不同的面貌,在失去的同时,有意外的收获。
  还有一种情况,有些夫妻因为各种原因不能生育。在面临命运中特殊关口,他们进行各种努力,想收养或采取人工授精的方式得到孩子。依靠科技改变命运并不象有人想象的那么简单,他对系统造成的影响无法预测,常常会超出自己的接受范围,假设丈夫不育,他的妻子为了怀孕而和其他男人发生性关系或进行人工授精,她就难以接受丈夫不完整的形象,夫妻关系就埋下了隐患。如果她还想和丈夫保持夫妻关系,就要接受丈夫的一切,包括他的缺陷。否则,她就应该离开他,承担一切后果。收养孩子也会出现难题,一般他们收养孩子是为了自己的利益,想超越自然给他们设下的极限,想让孩子把他们拉出失望的泥潭,出现这种情况,付出和接受的基本流动以及关系中的法则,在他们开始之前就已经被搞乱了,夫妻了只能接受他们行为的后果,孩子也会受苦。送养孩子的夫妻也一样,不管是什么原因,把孩子交给别人抚养会受到孩子的怨恨,这种怨恨一般会发泄到收养孩子的夫妻身上。如果收养孩子的夫妻把自己当成孩子的亲生父母那就更糟糕,孩子会对他们提供的一切嗤之以鼻。在这样的家庭中,夫妻关系、夫妻与孩子的关系都将会面临巨大的考验。
  四、一方优先带来夫妻之间的错爱
  在家庭中,夫妻之间的关系是最基本的关系,孩子是他们之间爱的肯定和嘉许,通过孩子体现出他们亲密的融合,夫妻关系通过孩子得到延续和完善。良好的夫妻关系支撑起家庭,孩子也才会感到有保障。
  在家庭中,爱的本质和表达方式是问题的关键,丈夫的爱对女儿产生好的影响是通过妻子表达给女儿,妻子对儿子的爱,要经过丈夫才流向儿子。这样的方式爱他们的孩子时,对孩子的爱会把他们紧紧地联系在一起,孩子也会感到自由和安全。否则,他们的关系就会出现问题。
  在家庭中,夫妻关系对于亲子关系来说具有优先权,就象树根滋润树枝一样,夫妻关系滋润着他们对孩子的爱。如果夫妻一方的爱重要得多,或者夫妻一方对孩子的爱比夫妻间的爱重要得多,那么爱的法则就会被扰乱,家庭就会面临不能正常发挥功能的危险。
  五、同性恋带来夫妻之间的错爱
  随着时代的发展,同性恋夫妻被越来越多的人们所接受。但是这种不同寻常的夫妻,往往很难维持,他们的爱不能让他们拥有自己的孩子,在没有小孩的夫妻中,夫妻分手只是彼此间的伤害,罪责会小一些,不利于夫妻关系的维系。同性恋夫妻想要拥有长期、恩爱的夫妻关系,需要清楚而理智地制定夫妻关系的目标,一般很难有这样的长期目标,如果只想避免孤单和空虚,就很难支持长期平等夫妻关系。
  一般情况下,有同性恋倾向的人,都受到原生家庭的系统牵连,通常有三种模式:一是他(她)被迫在系统中代表一个性别相反的人。因为系统中没有其他相反性别的小孩。这种模式的同性恋者最痛苦、最困难;二是他(她)被迫代表被家庭系统排除在外,遭到系统唾弃的某个人,就算这个人和他(她)性别相同。这种模式的同性恋者好象置身事外;三是他(她)仍然被性别相反的父母控制在自己的影响范围内,不能完成向同性长辈学习的心理变迁。从这些方面看,同性恋需要付出很大的代价,那些能够肯定自己的性取向,并建立一个恩爱、快乐、有意义的人生的人,不管他们是自己选择还是想改变,都会比抗拒自己的命运或不在乎自己损失的人,多出一份明显不同的内在支持的力量。
  六、婚外情带来夫妻之间的错爱
  在家庭中,当一个女人把丈夫当成孩子对待时,她会努力改进他的行为举止,好象那才是对他最好,通常她丈夫就会去找情人,因为情人才是丈夫的真正爱人。如果丈夫既和妻子保持良好的关系,同进仍然有情人,那么情人扮演的很可能就是他母亲的角色。同样道理,女人去寻找另外的情人也是如此,不是她的丈夫对她当孩子一样看待,就是她要在情人身上寻找父亲或母亲的影子。
  在道德上,婚外关系常常是不可接受的。在这种情况下,一方有时会觉得无辜,似乎自己有权要求对方专一,那真是一厢情愿,负责夫妻关系的良知是不会眷顾这样的需求的,它只是维护连结的本质,维护付出和接受的平衡。受伤的一方常常以为只要自己是真命天子就能独霸另一方,不注重满足对方的需求和愿望,因而会用折磨的方式以求赢得对方回心转意,而不会发挥爱的作用,也不会得到真正的转变。
  七、嫉妒带来夫妻之间的错爱
  在夫妻关系中,嫉妒也会让夫妻紧密,可以保护另一方和孩子远离绯闻,保护家庭远离别人的干扰。但很多时候会事与愿违,常常把另一方远远地推开。受到嫉妒的困扰时,会发现一股秘密的系统压力,正推着你离开自己的另一半,会无意识地让另一半离去。
  这样的情况发生,一般是无意识的系统动力让我们把对方推开,常见有四种情况:一是接受早期的信念。有些人害怕被抛弃,而无意识地将对方推开,他们为自己制造恐惧,宁愿被抛弃也不选择分手;二是对家庭的信念和榜样照单全收。如父母貌合神离或分手时,或早年丧偶时,所做的事自己也照做;三是对被系统亏待的某个人形成无意识地认同。如一个女人因为要照顾她年成的父母而没有结婚,她年轻的侄女会认同她也不结婚;四是对某些人职责的补偿。如再婚男人的妻子会很嫉妒并想离开。
  通常当夫妻中的一方嫉妒时,这种关系就结束了,只是双方没有意识到或不愿意面对罢了。如果双方愿意,被嫉妒破坏的关系还是可能重归于好的,就要看双方面对分离的系统压力了,因为分离要面对痛苦经历、罪责感或孤独感,也可能是失去或损失的恐惧感。
  夫妻间的嫉妒白热化以后,夫妻常常难以理顺双方之间的关系。要么分手,要么强留,两种痛苦必选其一。这种情况下,选择留下来,保持原来的关系模式,不奢望有多大改变,对他们来讲,不失为一条上策,处在不满意的关系中却不断地希望情况有所改变,是最糟糕不过的,但大多数夫妻却热衷于这一选择。
  八、错爱带来的结果是分手
  夫妻在下定决心摆脱糟糕的处境之前,因为害怕给自己的爱人带来的伤害,害怕别人说三道四,常常会忍受长时间的痛苦,一个人要创造一个全新的、广阔的生活空间,总觉得将会伤害别人。因此总有些名不正、言不顺,似乎是用自己的痛苦平息对方的痛苦,或者是要让别人觉得自己师出有名,离婚的过程也因此而漫长。
  当分手最终不可避免时,双方都会面临新的机遇和风险,如果一方抱着自己的不放,不给自己重新创造新生活的机会,对开拓美好事物的机会无动于衷,那么另一方想获得自由也是困难重重。如果双方都接受了分手,就都会获得自由,放下包袱。原谅一切再好不过了,能使大家心平气和,开始新的生活。
  一桩婚姻的结束,不是某一方的过错,而是因为其中一方仍然牵连在原生家庭未解决的问题中,或者是因为他们分别被引向不同的方向,责怪其中的一方只能产生一种假象,让人觉得做一些不同的事情或靠一些新行为可以挽救这桩婚姻,那么就忽视了离婚背后的沉重而深远的意义,夫妻之间就会相互兴师问罪。要杜绝这一假象,杜绝这种破坏性的责备,解决办法就是双方接受所经历的不幸。人们常常借助愤怒和责备来逃避不幸和伤痛。一旦他们走出了不幸,就会清晰、合理、相互尊敬地倾诉自己需要倾诉的一切,安排自己需要安排的一切。两个人不能平静、干脆地分手,常常因为他们没有完全接受对方所付出的一切。
  人们在涉足夫妻关系的时候,好象是参加一个俱乐部一样,可能随心所欲地进入和离开。但是守护着爱的良知是无意识的、是无情的,它使得人们不能潇洒自如,如果我们可以随意地终止夫妻关系,也就没有那么烦恼了。在认真平等的夫妻关系中,我们和双方连结在一起,形成一个整体,分手时不可能没有罪责和痛苦,不负责任地分手常常会带来破坏性的后果。
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