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动感单车 健身车哪个牌子好&&磁控健身车十大品牌 健身车品牌排行
& & 健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质.
淘宝网最新健身车热卖好评榜
第一：同策家用健身车 磁控健身车 疯狂减肥 全国包邮
宝贝真是太棒了！！
安装不难，占地不大，家庭比较适用，推荐。
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第二：全国包邮正品爱玛动感单车健身车自行车家用减肥皮带款静音带防伪
店家态度很好，发货很急时，质量很好，和图相符，老爸老妈很满意，建议购买这一款！
推荐程度：五星
30天售出：228件
第三：艾威BC6750磁控健身自行车家用健身车减肥瘦腿瘦身 动感单车
老爸老妈很喜欢。速度也很快哦~
很好。安装使用后才来评价的。此款家用健身车包装严实，安装简单，放在阳台不占太大的空间，饭后如果不愿出门散步就骑一骑此款自行车家用健身车活动活动，使用很方便。不错。
推荐程度：五星
30天售出：214件
第四：【聚】全国包邮天威特白色动感单车自行车家用皮带健身车健身器材
店家很热情，自行车骑上去也很稳，我们很满意！同事买的，质量不错，本想去健身房办一张年卡，又怕坚持不了，现在好了，跟健身房一样的价钱买了辆单车，在家不出屋就健身了。老板人超好，物流也挺好，全五分
推荐程度：五星
30天售出：124件
第五：正品AB/艾博 全国包邮 家用动感单车 健身车磁控 自行车健身器材
东西很好！！！我再买一个 送朋友
。老板人 更好！！！全满分！
买第二辆了，推荐给朋友的，挺好的。
推荐程度：五星
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第六：【虹博】9.5折包邮家用健身器材动感单车健身自行车健身车 家用
很好 车的做工很细致 也很重 包装也很好 赠品也很全 服务也很好 各方面都很好 物有所值 忘了评价了 今天才想起来 这几天都瘦了好几斤了 祝生意兴隆
推荐程度：五星
30天售出：72件
第七：健身车/家用/折叠/自行车/器材/器械/动感单车/带心率/减肥/瘦腿
我花了半个钟装好，踩了一下，有感觉。也不占空间。是个好东西。
推荐程度：五星
30天售出：1028
第八：康乐佳KLJ-9.2M-2静音商用家用健身车动感单车自行车 双向减震
组装很简单 半小时就弄完了，看起来都非常好，确实超静音，就是车座很硬 需要改进，满意
推荐程度：五星
30天售出：343件
　近几年来，我国健身器材市场一直呈逐年上升趋势，随着全国健身计划的实施，人民生活水平的提高和消费观念的转变等等，对健身器材、特别是家用健身器材、特别是家用健身器材的销售也都有了极大的促进作用。
　　现在，每逢周六、周日，在销售健身器材的商店里，前往咨询和索取产品说 动感单车 健身车哪个牌子好&&磁控健身车十大品牌 健身车品牌排行明书以及购买健身器材的人总是络绎不绝。那么成功选购家用健身器应注意什么呢？健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材（相对于无氧健身器材），亦被称为心肺（cardioviscular)训练器材。能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。从健身车的阻力调节方式看，目前市场的健身车有普及型的磁控健身车（根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控），较高阶的电磁控健身车，更加智能环保的自发电健身车。
健身车可以在健身车显示面板上，显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。 动感单车 健身车哪个牌子好&&磁控健身车十大品牌 健身车品牌排行
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& &耐用，低冲击，基本性能满足用户需求，尽显商业品质。流线型的显示屏和整合娱乐系统，使用户充分享受动感和高效的健身体验。跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑
步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行**、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步
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推荐1： 央视品牌|优步YB-521D至尊版触摸双跑台3.0HP家用折叠电动跑步机
这款跑步机我亲身试验了几天，外观大气，声音小，非常的好用 多功能操作却很简单，跑起来很舒服，安装也很容易。比较实惠，商场同样的起码要5千以上
信誉：五星30天售出：1145件推荐2：【五折包邮】韩国kus 006RA跑步机 家用 特价 电动多功能 双层折宝贝与描述的相符，用了也可以，就是刚开始用，性能还没有完全了解，不过我老公很喜欢，所以给个好评，5分
信誉：五星月 销 量：1158件推荐3：启迈斯62CM跑台3.0HP 家用电动多功能跑步机可折叠正品 特价包邮卖家信誉真的很好，卖家服务态度相当好，当然好评了；跑了一小下，感觉不错，安装也挺简单的，物美价廉，款式新颖非常满意，值得够买；东西十分给力，外观漂亮，功能强劲，跑带宽敞，马力十足，超爽，卖家很好很耐心。
信誉：五星30天售出：608件推荐4：央视品牌|新款优步YB-101A/YB-100A家用特价折叠迷你电动跑步机产品质量很好，声音也很小，我又给亲戚买了一件，
信誉：五星30天售出：262件推荐5：央视品牌|特价优步YB-836A家用豪华折叠双层电动跑步机|全国联保用了十几天，机子质量不错，结实大气，家人都还满意，物有所值！虽然中间出了点小插曲，但商家都及时给予解决，但愿以后的售后服务和保修能继续跟上，相信你们的生意会越做越好的。
信誉：五星30天售出：215件推荐6：韩国kus 多功能家用 电动跑步机 双层跑版可折叠 健身器械卖家的服务和售后态度非常好，这款跑步机放家里非常时尚哦，声音很小，不用担心吵到邻居，还有很贴心的语音提示。 最重要的是这个价格能买到这个跑步机真心赚了~上次商场瞄了下最便宜的也要六七千~所以大家放心买吧
信誉：五星月 销 量：181件
保养方法　　1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。　　2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。　　建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。　　3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。　　4.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。　　5.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。编辑本段注意事项　　首先要了解自己的身体情况，先做做体检，看看有没有高血压、糖尿病等问题，以防运动中突然出现血压波动、血糖降低，有生命危险。另外，建议进行运动机能检查，了解自己的运动限度，避免盲目和过度锻炼。　　假如抽不出时间做检查，可以采取循序渐进的方法跑步。比如刚开始慢跑5-10分钟，若自我感觉微微出汗，呼吸快而不喘，说话不吃力，心率比安静状态增加10-20次，这样的锻炼强度是比较适宜的。但若大汗淋漓、气喘吁吁，说话也说不了，则应调整运动量和运动时间。随着身体耐受度越来越好，可逐渐增大运动强度。[3]　　一、上跑步机前做热身　　上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。　　二、运动量要适宜　　在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。　　三、速度不要设定得太快　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。[4]　　四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉　　还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。　　五、使用跑步机时要专心　　跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音
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男，26岁，110公斤，跑步机、自行车、动感单车、户外跑，求一减肥计划。减肥速度越快越好。1、跑步机和自行车哪个好？2、最近每天20公里一小时自行车，量可以吗？3、越详细越好。。。
提问者采纳
最好的运动是跑步跟游泳，可以健康地平均减肥每天早上去游泳，下班后去跑步，应该1个氯叽促谷讵咐存栓担兢月可以看见明显效果
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其他2条回答
呵呵， 减肥啊？
练习墨尔本曳步舞 把， 减肥- - 。 我个人意见， 真的很给力！
11o公斤，跳不起来。
还是先用别的办法减肥把， 减完肥可以跳曳步舞保持身材哦！
减肥最主要的是
要少吃才可以减下来的。
不管你怎么锻炼， 你还是很能吃的话就有长回去了。 ！！！
呵呵， 有错别字了- -
不谢。个人意见！ 祝你减肥成功！
eupoblehjb
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出门在外也不愁动感单车和跑步机那种减肥效果好？对身体伤害小？胖人适宜于那种？
动感单车和跑步机那种减肥效果好？对身体伤害小？胖人适宜于那种？
如题看清问题详细回答下最好专业认识我现在迷茫中因为各有各的说法
不管哪种，一定要超过一定的运动时间，要做有氧才有减肥效果。如果很胖的人最好还是单车，因为跑步会伤膝盖。单车要利用全身来运动，动感单车有很多姿势，强度不一样，还是很好的
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