跆拳道升黑带有咩考试内容啊？？？？_百度知道
跆拳道升黑带有咩考试内容啊？？？？
.，套路啦..，力量等：品势啦例如.
高级黄带升蓝带 太极三章、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢： 1．白带 2．黄带 3．高黄 4．蓝带 5．高蓝 6．红带 7．红带一级 8．红带二级 9．红带三级 10． 黑带一段 11． 黑带二段 12． 黑带三段 13． 黑带四段 14． 黑带五段 15． 黑带六段 16． 黑带七段 17． 黑带八段 18． 黑带九段 通常、实战、马步正拳、七、反击后踢。 考核只要取得60分的成绩便算通过、滑步下劈：高丽、下端防御、横踢、力量和技术以及实战技能等、平原和十进或吉跆、实战第二场对初段、太百。（有的地区高级黄带=绿带，可相应跳一级或降一级、太极一章等 八（黄带） 七（高黄）级 较难的基本技术（如后踢，练习者的跆拳道技术逐步成熟、太极六;一对二”）等 黑带以上的考核项目包含以上各种，跆拳道修习者在获得黑带资格之前、反击横踢，初学者从十级开始逐渐升至一级、转身横踢、转身旋踢等）、弓步正拳、三七步手刀加正拳、后踢破板、内端防御，其他段位每经过一年、八章。 蓝带升高级蓝带 太极四章、汉水和一如、双手刀。 注，最高段位达九段，然后再入段。 二级红带升一级红带 太极八章，但难度加大。 黄带 大地的颜色、侧踢破板，代表随着不断的训练。” 考核的内容包括跆拳道的知识，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂 篮带 天空的颜色、正拳破板、前脚下劈反击，太极五章、上步后旋踢、太极二章。 以下是跆拳道品级制度由低至高（所系腰带）的列表、勾踢（后脚勾踢、后旋踢。如果考试合格便能晋升一级、旋风踢、高丽、实战第一场对同级、前踢。 黄带升高级黄带 太极二章。 考取了黑带之后、所有脚法的凌空踢训练、旋踢等）、上端防御、全面加强，段位越高表明水平也越高： 十，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础 绿带 植物的颜色。初学者可以参加两个月举行一次的考试。但通常只能考到七段，所以练习者水平的高低主要是从他们所系腰带的颜色和特点来分辨?quot。 因为跆拳道练习者都穿着统一的白色服装，代表就象植物在泥土中生根发芽一样、外端防御。 准红带升一级红带 太极六章。 红带一级升二级红带 太极七章、前脚横踢。 蓝带升准红带 太极五章、品势（套路），以示纯正、上步横踢，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间，一切从零开始、双飞踢、实战、滑步勾踢），都被称为初学者、正拳反击、实战技能（一级。 跆拳道升级考试内容 白带升黄带 太极一章、前脚横踢反击、后脚侧踢、上步下劈、金刚，太极三章等 六（蓝带） 五（高蓝）级 较难的基本技术（如后旋踢、下劈破板，代表练习者没有任何跆拳道的知识、条件实战等 四、滑步（进和退）横踢、后踢、下劈，而按这个基准每超过或低于10分时，便可参加考核进入下一段位。一般来说，高级蓝带=棕带） 跆拳道的腰带颜色 白带 没有色彩、侧踢（滑步侧踢、一级 较难的技术和动作（如跳过障碍破板等），除了一段需要经过一年半才能考二段以外、跳后旋踢等）和动作（破板等）、春拳、后脚侧踢、跳下劈：由于地区性的差异所以有一定的出入、太极四章、侧踢破板三块。品势考核从一段至六段分别为、上步后踢、三、推踢，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段、二、后踢破板，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业、贯手。 一级红带升初段 太极一章到太极八章任意的抽查其一、实战、马步正拳、踏步侧踢），代表练习者要注重自我控制和阻吓对手 黑带 与白色相反。以下表格为各段级考试的基本内容， 就象大树一直向着天空生长 红带 危险的颜色、后旋踢破板、技术水平和功力高下的跆拳道是利用段位来表示练习者的学识造诣
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忠武,以及连续腿法wtf不清楚:必考品势有:拳开2块木板(10mm*2),跳跃过障碍侧踢实战2分钟,跳跃反抡踢看你是itf还是wtf了,花郎击破有.itf的话
考试内容基本上就是品式```腿法```击破(加分项目)```
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黑带三品怎么升黑黑带一段多少钱
急急急 谢谢了
不用啊，等年龄到了自动转段。
对啊，成年后自动转为段位啊
16周岁，然后1200
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或跆拳道黑带一段都考什么
跆拳道黑带一段都考什么
考跆拳道黑带一段都考什么内容？有什么需要注意的？有哪个好的网站或者视频 关于考黑带一段的，请大家介绍一下。多谢！！！如果有志同道合的人，请加我QQ
不区分大小写匿名
黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 
一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 
世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准： 
段位 年限 年龄 考试内容（品势部份） 
一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型 
二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽 
三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚 
四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白 
五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进 
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一 
七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一 
八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 
九段 60岁以上 
说明 1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。 
跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分 
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。 
跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。` 
腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。 
腰带颜色的象征意义 
白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 
白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 
黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 
绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 
蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 
红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 
黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响
每个地区的升级时间也不一样.青岛要是一个白带开始的要想升到黑带一段带三年.因为不能越级考,而且考试每三个月才有一次.有的地方两个月就可以考一次.
一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型 
二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽 
三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚 
四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白 
五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进 
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一 
七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一 
八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 
九段 60岁以上 目前世界上好像也就韩国的的世界跆拳道联盟的会长是9段！！！
一、 正压腿

面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。


二、侧压腿 

侧对肋木或一定高度的物体，一腿支撑，脚尖稍外撇，另一腿的脚跟搁于肋木上；右臂上举；两腿伸直，立腰开髋，上体向脚尖侧压。练习时，左右腿交替进行。


三、后压腿

背对肋木或一定高度的物体，两手叉腰或扶一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举，脚背搁在肋木上，脚面绷直；上体后屈并做压振动作。练习时，左右腿交替进行。


四、仆步压腿

两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。

五、竖叉 

两手左右扶地或自然下垂；两腿前后分开成直线，前腿后侧着地，脚尖勾起，后腿的内侧或前着地；上体向前振压。


六、横叉 

两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。


七、盘腿前俯 

两腿屈膝盘坐，两脚掌相对；两手握住两脚；上体前俯。

韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。
基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。
16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。
所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。
但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方法只能带了短期的韧带拉伸。而且十分危险容易受伤。
所以，16岁以上的，建议使用静压法。保持一个极限姿势30秒，休息几秒种，再保持这个姿势。一般建议拉伸的极限姿势不超过30秒。否则可能会造成反方向的肌肉受伤。
这种静压的方法会在相对长的时间内保持韧带的稳定柔韧性。

横踢跨打不开的另一个主要原因是：
习惯性地撅屁股了。
处于人的本能，在单腿站的时候为了保持平衡会刻意降低重心。所以屁股就撅起来了。
但是，为了达到横踢的效果，必须将臀部收起，放开髋部。保持上身和大腿在一条直线上。这略微违反正常人的运动习惯。
练一段时间适应了就好了。
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祝贺刘广辉、郭晨、李明昊、穆泽坤、王玥瑶、任明炜、宋泓震晋升国际跆联公认黑带一段。
刘广辉：CH-1-2781
郭晨：CH-1-2783
穆泽坤：CH-1-2780
王玥瑶：CH-1-2778
李明昊：CH-1-2782
任明炜：CH-1-2779
宋泓震：CH-1-2803
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跆拳道红黑带升黑带内容
3段 　　黑带1-5段为低断位，品也相应成为1段，世界现在只有5人获得） 　　16岁以下如果从红带向上考黑带（不叫黑带答，10段为名誉断位（只有世界跆拳道联盟主席才有资格，等修炼者超过16岁后，而且在考段时还考击破，6-9段为高断位（只有对跆拳道事业有贡献才可一上6段） 　　黑带1段以上开始有更高难的腿法，就自动生成为黑带、2段，叫红黑带或红黑品带） 　　品带最高为3品。 　　黑带有1-9段；1级为红带
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