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奔跑吧，兄弟！
原标题：奔跑吧，兄弟！
　　作为2015国内马拉松第一跑，厦门马拉松将于日（星期六）开跑。组委会原计划的报名时间为日起至12月5日，然而昨天从厦门传来消息：11月15日和16日，全程和半程总共45000个名额的2015厦门国际马拉松赛上演了无比火爆的报名场面，25000个全程名额不到一天就全部报满，20000个半程名额截至17日晚6点也只剩1517个！
　　对于中国跑步爱好者来说，2014年11月几乎成了路跑主题月，从月初的杭州马拉松、上海马拉松，到月中的2014约赛网四季跑?长沙站，再到11月23日开跑的广州马拉松，几乎在每个周末都会有大型的路跑比赛，而且人们也慢慢发现，身边喜欢跑步的人也越来越多，路跑正在逐渐成为城市主流人群的一种生活方式。真实版《奔跑吧兄弟》正在接连上演。
　　趣味路跑不断崛起
　　现在路跑运动正在不断发展中，马拉松运动正在朝着一城一马的方向发展，但相比马拉松，趣味路跑的发展更快，包括四季跑、慢跑英雄、彩色跑等在内的趣味路跑如雨后春笋般不断出现，更加改变了人们对于路跑的认识。
　　作为趣味路跑，四季跑不同于马拉松赛事，不需要报名选手达到一定的成绩要求，只要是身体相对健康，有能力完成6公里赛事的跑友都可以参加，这就使得绝大多数跑步爱好者，甚至没有经过任何训练的跑友，都有能力参与到其中。也正因为如此，不论是上海站，还是长沙站，四季跑都受到了跑友们的热捧。
　　跑步人群不断增加
　　目前跑步的人群正在不断地增加，甚至呈爆发式增长。尤其是近两年，随着路跑的升温，越来越多的人加入到跑步爱好者的行列。
　　此前在一份对跑步人群的调查中，调查者从国内一二三线城市选取了各个年龄层次的共1233例样本，结果显示目前将跑步作为自己的运动和休闲方式的人占比为41%，是除了散步之外，最主要的运动锻炼方式，其中近一年内参与跑步运动的人占到33%，参与时间在三年以内的占近60%，可见跑步大军中有相当一部分人是刚刚加入。而且不同于前几年，现在大部分路跑爱好者都更倾向于在户外的环境跑步，比如社区、公园、公路、郊外，而非在健身房等室内环境跑步。
　　这也就解释了现在北马、杭马、广马、厦马等各大城市马拉松一票难求，报名人数越来越多的原因，这也是现在四季跑等趣味路跑不断涌现的原因。
　　路跑成为生活方式
　　倒退几年，跑步对于人们来说只是单纯的一项运动，单调、乏味。但是现在的路跑显然丰富多彩了起来，路跑对于跑步爱好者来说，不再仅仅是一种锻炼的方式，更变成了一种生活方式。
　　人们参加马拉松是为了实现一种自我的超越，感受那种不断克服极限，挑战自我的感觉。而像四季跑这样的趣味路跑，更多的则是让跑步者感受自由，舒缓压力。作为趣味路跑的领导者，四季跑对于跑友们完全没有条条框框的限制。不论是跑，还是走；不论是追求成绩，还是感受欢乐，都完全没有问题。除了按赛道前进之外，几乎没有任何规则的限制。对于很多当下的都市白领来说，这样的路跑更有吸引力，更能够帮助他们舒缓压力，放松心情。
　　同时现在路跑还满足了人们社交的诉求。在跑步过程中拍照发到自媒体平台上，和朋友家人一起分享自己跑步的成绩或者心情，成了越来越多跑友们的习惯。
　　路跑项目正在以前所未有的速度向前发展，以前所未有的方式，影响着人们的生活，正在逐渐成为城市主流人群的生活方式。
　　台湾99岁老人参加马拉松路跑
　　高龄99岁的郭庭虎爷爷，年轻时就爱跑步，每天风雨无阻到住家附近的学校跑步，数十年如一日。今年他参加远东新世纪马拉松路跑赛，跑完9公里，让许多年轻参赛者折服。他豪气万丈宣布“100岁还要再参加”。
　　郭爷爷说，跑步是他最大的兴趣，也是活得长寿、活得健康的最大秘诀。他每次跑步时，很多人看他年纪这么大，以为会随时倒下休克，都叫他赶快停止，甚至询问要不要叫救护车？让他啼笑皆非，只好轻松地说：“要活就要动，别担心！”
　　除了跑步之外，郭爷爷也在住家附近的土地上种植了许多有机蔬菜。他说，年纪大了，除了持续运动外，清淡饮食也是他的养身秘诀，坚持少油、少盐，更要避免油炸物。
　　经济减速
　　反而刺激路跑产业？
　　日本曾做过一次社会生活基本调查（每5年一次）：2011年全日本虽然有61.6%的人保持做运动，但比2006年下降了2.3个百分点，是自1986年统计以来的最低值。其中，23-30岁的年轻人下降了20%。对此，分析称有可能是经济低迷和兴趣、娱乐方式的多样化造成的。
　　经济低迷会导致运动人数减少？今年以来，面对错综复杂的国内外环境，中国经济也面临着下行压力，然而人们的运动热情似乎有增无减。今年以来马拉松赛事一场接一场，更让路跑产业火了一把。
　　时下的马拉松热，其实跟人们生活方式的转变、移动健康管理产业的兴起，以及政府的推动有着莫大的关系。
　　APP、微博、朋友圈……近年来，各种社交媒体的介入让跑步从原来的“单打独斗”的运动模式转变成了“成群结队”。如耐克，既有APP，也有微信公众平台，建立跑步社区，让跑者“约跑”、记录、测量、对比及分享他们的跑步经历，使得跑者更有成就感，也让跑步运动更具有感染力。有数据显示，耐克微信公众平台，在短短10天时间里，就形成自发的跑团957个。
　　而人们这种“晒健康”的心理，又刺激了高层次的运动消费，可穿戴设备、运动健身指导装备等出现了新的市场增长点，有越来越多的企业愿意参与其中。于是联想跑团带着其全新可穿戴设备“乐手环”亮相今年的北马；百度可穿戴设备网站悄悄上线，正式进入可穿戴智能设备市场；汤臣倍健用一个亿，高调收购深圳市倍泰健康测量分析技术有限公司25%的股份，积极布局健康管理品牌“十二篮”等移动互联项目……
　　小贴士
　　教你跑马拉松
　　怎么穿着？
　　鞋袜：参加马拉松比赛建议穿专门的跑鞋，袜子也应选为跑步设计的吸汗、无缝短袜；不能穿普通的鞋、袜，因为弹性差、摩擦大，跑不了多久就会伤脚。
　　衣服：应穿材质柔软、吸汗强、宽松的衣服；但不要穿新衣服，不少人觉得难得参加这么盛大的活动，特意买崭新的运动服，这样容易擦伤皮肤。
　　怎么吃喝？
　　1.比赛前三天：要以碳水化合物为主食，再加些牛奶、鸡蛋。
　　2.跑之前：吃些钙片、喝点运动饮料。3.跑的过程中：补充含糖、含盐的饮料或者水。
　　4.跑完半小时内：补充500毫升运动饮料，吃一根香蕉、一勺蛋白粉。
　　切忌突然大量饮水，正确的方式是先喝一口水漱口吐掉或咽下，再慢慢喝，不要猛喝，而且一次不要超过1000毫升。
　　怎么呼吸？
　　跑马拉松一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸的呼吸法。平时没有掌握这些技巧，突然改变也不行。
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奔跑吧，兄弟！
日 05:37 来源:东南快报
原标题：奔跑吧，兄弟！
　　作为2015国内马拉松第一跑，厦门马拉松将于日（星期六）开跑。组委会原计划的报名时间为日起至12月5日，然而昨天从厦门传来消息：11月15日和16日，全程和半程总共45000个名额的2015厦门国际马拉松赛上演了无比火爆的报名场面，25000个全程名额不到一天就全部报满，20000个半程名额截至17日晚6点也只剩1517个！
　　对于中国跑步爱好者来说，2014年11月几乎成了路跑主题月，从月初的杭州马拉松、上海马拉松，到月中的2014约赛网四季跑?长沙站，再到11月23日开跑的广州马拉松，几乎在每个周末都会有大型的路跑比赛，而且人们也慢慢发现，身边喜欢跑步的人也越来越多，路跑正在逐渐成为城市主流人群的一种生活方式。真实版《奔跑吧兄弟》正在接连上演。
　　趣味路跑不断崛起
　　现在路跑运动正在不断发展中，马拉松运动正在朝着一城一马的方向发展，但相比马拉松，趣味路跑的发展更快，包括四季跑、慢跑英雄、彩色跑等在内的趣味路跑如雨后春笋般不断出现，更加改变了人们对于路跑的认识。
　　作为趣味路跑，四季跑不同于马拉松赛事，不需要报名选手达到一定的成绩要求，只要是身体相对健康，有能力完成6公里赛事的跑友都可以参加，这就使得绝大多数跑步爱好者，甚至没有经过任何训练的跑友，都有能力参与到其中。也正因为如此，不论是上海站，还是长沙站，四季跑都受到了跑友们的热捧。
　　跑步人群不断增加
　　目前跑步的人群正在不断地增加，甚至呈爆发式增长。尤其是近两年，随着路跑的升温，越来越多的人加入到跑步爱好者的行列。
　　此前在一份对跑步人群的调查中，调查者从国内一二三线城市选取了各个年龄层次的共1233例样本，结果显示目前将跑步作为自己的运动和休闲方式的人占比为41%，是除了散步之外，最主要的运动锻炼方式，其中近一年内参与跑步运动的人占到33%，参与时间在三年以内的占近60%，可见跑步大军中有相当一部分人是刚刚加入。而且不同于前几年，现在大部分路跑爱好者都更倾向于在户外的环境跑步，比如社区、公园、公路、郊外，而非在健身房等室内环境跑步。
　　这也就解释了现在北马、杭马、广马、厦马等各大城市马拉松一票难求，报名人数越来越多的原因，这也是现在四季跑等趣味路跑不断涌现的原因。
　　路跑成为生活方式
　　倒退几年，跑步对于人们来说只是单纯的一项运动，单调、乏味。但是现在的路跑显然丰富多彩了起来，路跑对于跑步爱好者来说，不再仅仅是一种锻炼的方式，更变成了一种生活方式。
　　人们参加马拉松是为了实现一种自我的超越，感受那种不断克服极限，挑战自我的感觉。而像四季跑这样的趣味路跑，更多的则是让跑步者感受自由，舒缓压力。作为趣味路跑的领导者，四季跑对于跑友们完全没有条条框框的限制。不论是跑，还是走；不论是追求成绩，还是感受欢乐，都完全没有问题。除了按赛道前进之外，几乎没有任何规则的限制。对于很多当下的都市白领来说，这样的路跑更有吸引力，更能够帮助他们舒缓压力，放松心情。
　　同时现在路跑还满足了人们社交的诉求。在跑步过程中拍照发到自媒体平台上，和朋友家人一起分享自己跑步的成绩或者心情，成了越来越多跑友们的习惯。
　　路跑项目正在以前所未有的速度向前发展，以前所未有的方式，影响着人们的生活，正在逐渐成为城市主流人群的生活方式。
　　台湾99岁老人参加马拉松路跑
　　高龄99岁的郭庭虎爷爷，年轻时就爱跑步，每天风雨无阻到住家附近的学校跑步，数十年如一日。今年他参加远东新世纪马拉松路跑赛，跑完9公里，让许多年轻参赛者折服。他豪气万丈宣布“100岁还要再参加”。
　　郭爷爷说，跑步是他最大的兴趣，也是活得长寿、活得健康的最大秘诀。他每次跑步时，很多人看他年纪这么大，以为会随时倒下休克，都叫他赶快停止，甚至询问要不要叫救护车？让他啼笑皆非，只好轻松地说：“要活就要动，别担心！”
　　除了跑步之外，郭爷爷也在住家附近的土地上种植了许多有机蔬菜。他说，年纪大了，除了持续运动外，清淡饮食也是他的养身秘诀，坚持少油、少盐，更要避免油炸物。
　　经济减速
　　反而刺激路跑产业？
　　日本曾做过一次社会生活基本调查（每5年一次）：2011年全日本虽然有61.6%的人保持做运动，但比2006年下降了2.3个百分点，是自1986年统计以来的最低值。其中，23-30岁的年轻人下降了20%。对此，分析称有可能是经济低迷和兴趣、娱乐方式的多样化造成的。
　　经济低迷会导致运动人数减少？今年以来，面对错综复杂的国内外环境，中国经济也面临着下行压力，然而人们的运动热情似乎有增无减。今年以来马拉松赛事一场接一场，更让路跑产业火了一把。
　　时下的马拉松热，其实跟人们生活方式的转变、移动健康管理产业的兴起，以及政府的推动有着莫大的关系。
　　APP、微博、朋友圈……近年来，各种社交媒体的介入让跑步从原来的“单打独斗”的运动模式转变成了“成群结队”。如耐克，既有APP，也有微信公众平台，建立跑步社区，让跑者“约跑”、记录、测量、对比及分享他们的跑步经历，使得跑者更有成就感，也让跑步运动更具有感染力。有数据显示，耐克微信公众平台，在短短10天时间里，就形成自发的跑团957个。
　　而人们这种“晒健康”的心理，又刺激了高层次的运动消费，可穿戴设备、运动健身指导装备等出现了新的市场增长点，有越来越多的企业愿意参与其中。于是联想跑团带着其全新可穿戴设备“乐手环”亮相今年的北马；百度可穿戴设备网站悄悄上线，正式进入可穿戴智能设备市场；汤臣倍健用一个亿，高调收购深圳市倍泰健康测量分析技术有限公司25%的股份，积极布局健康管理品牌“十二篮”等移动互联项目……
　　小贴士
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　　怎么穿着？
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　　衣服：应穿材质柔软、吸汗强、宽松的衣服；但不要穿新衣服，不少人觉得难得参加这么盛大的活动，特意买崭新的运动服，这样容易擦伤皮肤。
　　怎么吃喝？
　　1.比赛前三天：要以碳水化合物为主食，再加些牛奶、鸡蛋。
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　　4.跑完半小时内：补充500毫升运动饮料，吃一根香蕉、一勺蛋白粉。
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　　高龄99岁的郭庭虎爷爷，年轻时就爱跑步，每天风雨无阻到住家附近的学校跑步，数十年如一日。今年他参加远东新世纪马拉松路跑赛，跑完9公里，让许多年轻参赛者折服。他豪气万丈宣布“100岁还要再参加”。
　　郭爷爷说，跑步是他最大的兴趣，也是活得长寿、活得健康的最大秘诀。他每次跑步时，很多人看他年纪这么大，以为会随时倒下休克，都叫他赶快停止，甚至询问要不要叫救护车？让他啼笑皆非，只好轻松地说：“要活就要动，别担心！”
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　　经济减速
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奔跑吧兄弟新年运动会中哪个队赢了 助阵嘉宾中的细作卧底是谁
11:07:07来源：七月网综合
奔跑吧兄弟新年运动会中哪个队赢了 助阵嘉宾中的细作卧底是谁,
近日，又到了跑男更新的日期，最新一期中新年运动会引网友关注。浙江卫视《奔跑吧兄弟》自播出以来就好评不断，收视也屡创新高，上周播出的校园争霸赛更是以2.993的收视率再度向大家证明了奔跑的超高人气...
近日，又到了跑男更新的日期，最新一期中新年运动会引网友关注。浙江卫视《奔跑吧兄弟》自播出以来就好评不断，收视也屡创新高，上周播出的&校园争霸赛&更是以2.993的收视率再度向大家证明了&奔跑&的超高人气。收获如此高的人气，《奔跑吧兄弟》自然也不敢有丝毫松懈，节目组可以说是时刻用生命在&奔跑&，力求创造更好的节目内容来回报观众。12月26日晚，新鲜出炉的第十二期节目《奔跑吧兄弟》就将再度和大家见面。因为临近新年，充满活力的&奔跑团&特意组织来一场别开生的&新年运动会&，曾是职业篮球运动员的&黑人&陈建州、奥运冠军孙杨和&金鹰女神&赵丽颖将成为这场&运动会&的特邀运动员与奔跑团一起比拼游戏。 &
奔跑吧兄弟新年运动会中哪个队赢了 助阵嘉宾中的细作卧底是谁
奔跑吧兄弟新年运动会中哪个队赢了 助阵嘉宾中的细作卧底是谁
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ID文章标题《跑男》上演新年运动会 郑恺赵丽颖再合作_播报天下_贵阳网
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《跑男》上演新年运动会 郑恺赵丽颖再合作
摘要：郑恺参加游泳项目。网易娱乐12月26日报道今晚，《奔跑吧兄弟》将重返故地，在杭州上演一场别开生面的新年运动会。郑恺与本期嘉宾赵丽颖亦相识已久，二人早在2009年就曾同台参加某综艺节目，近期更是在电视剧《实习生》中搭档合作。
郑恺baby组队。
郑恺参加游泳项目。
郑恺帅气入场。
网易娱乐12月26日报道今晚，《奔跑吧兄弟》将重返故地，在杭州上演一场别开生面的新年运动会。孙杨、赵丽颖、陈建州加入本期“跑男”，与“奔跑兄弟”一起用奔跑迎接新年，其中，郑恺与赵丽颖还在正在宁波热拍的电视剧《实习生》中饰演男女主角，网友戏称二人是在拍戏之余到《奔跑吧兄弟》玩了一圈。
从第一期杭州站开始，“奔跑兄弟”已经跑过了十一期的节目。今晚众人回到杭州站，在这里进行一场为喜迎新年而举办的运动会，国家游泳运动员孙杨和曾为职业篮球队运动员的黑人陈建州重磅来袭，向“奔跑兄弟”发起挑战。
从预告片中可以看到，众人举着自己的名牌，穿着活力四射的运动服鱼贯进场，接下来进行的运动项目包括篮球、游泳、跳高等运动，然而“奔跑兄弟”的吃惊表情与奋力尝试却不难显示出，挑战任务并非常规比赛这么简单。尤其是实力派嘉宾的加入，让众人目瞪口呆。究竟郑恺能否凭借“猎豹”身手应付自如，面对专业运动员他能否同样脱颖而出，成为本期节目的以大看点。
同时，郑恺与本期嘉宾赵丽颖亦相识已久，二人早在2009年就曾同台参加某综艺节目，近期更是在电视剧《实习生》中搭档合作。本期节目中，郑恺是会继续守护他的“周五情侣”baby，还是“移情”新欢赵丽颖？今晚21:00《奔跑吧兄弟》即将揭晓！
责任编辑：
12月26日上午8时,贵广高铁和谐号动车D211次贵阳至广州南 ...12月21日,由贵州日报报业集团、苏宁帮客主办的首届贵阳广...12月18日,质检总局批准成立的贵州出入境检验检疫局贵阳综...12月底,冬日照耀下的贵阳依然寒意袭人,而贵州大学体育馆 ...12月26日,贵广高铁首发列车D2805从贵阳北站出发,穿过崇山...
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