腹肌撕裂者是什么？
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腹肌撕裂者是什么？
我是来看图片的...
练腹肌的一种方式，可以百度下～
就是一套锻炼腹肌的运动因为练完第二天感觉腹肌有撕裂的感觉所以就以此为名啦
很变态的腹肌训练法，我昨天练习了，今天大腿立马酸痛
大其 楼主的帖子令到我家实 非常请我 感动不是 为什么我非要这样要赚 回复羡经 楼主慕验 因为我的 这是真正的十五字
我不会告诉楼主我是来看镇楼图的
你看好下面的视频，你就知道腹肌撕裂者是什么了视频来自：
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是一款手机应用，可在App Store下载使用[1]，用来帮助人们训练腹肌。崭新的日历,保留了用户训练日期记录,生成月份真正的4周健身计划。
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新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看请问我肚子上是腹肌还是什么啊 怎么在中间就一块？_百度知道
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开什么玩笑，这是腹肌吗？！这是疝气！！你问题大了哪！要去医院了！图中左面那块小的才是肌肉。你因为太瘦，皮下脂肪不够，也就是肚皮太薄了，部分内脏在腹腔鼓出来了。要去医院手术修补的！还练什么健身腹肌啊，不想活了？！ 又仔细看了一下你的照片，这位仁兄是不是最近快速减肥过了？？？而且是节食的减肥？？？你的所有减肥和健美运动都要停止了，再下去要出事的！
是不是 每天锻炼的 太频繁了？
早中晚都练
这个有什么影响、? 才练20天啊
能继续下去 ？
我难道就不能连了
疝气如果不及时治疗，对人体会产生一定的危害。轻者引起局部胀痛，影响生活质量;重者当小肠由疝环突出并被卡住不能回到腹腔时，可伴有剧烈腹痛、恶心、呕吐便秘、腹胀等症状。如不及时处理，突出的小肠将由于肿胀而越卡越紧，最终因缺血而发生坏死。更有甚者将引起脓毒血症，威胁生命。 你在开始练习之前，已经有隐患在了。之后的高强度、频繁练习让这个隐患成为了疾病。现在不仅要停止练习，而且要去就医了。
不会把 我刚连续20天
就算不连续 也不用去 医把
感觉没什么 的
你是医生？
20天，每天三组，不算很多，但是也不少。问题是你皮下脂肪不多，原先没有成为问题的隐藏缺陷被挤压成了明显问题。先去个一般的内科门诊看一下，必须的。我丝毫没有必要和你搞无聊的危言耸听。
既然你懂 请教现在该如何消除这个包啊
我真心想练腹肌
就快都出来了
不想放弃啊
如果有方法消除包 我还要坚持！
你搜索一下“疝气”怎么治疗，以及不治疗的后果。这时还讨论什么练习腹肌？你必须先去做手术修补，康复后再谈论健美腹肌。为了活命，明白不？
你这是腹肌，不过你的腹肌只是因为瘦自然现出来的！你要锻炼才会令到腹肌健美！！！
在连续一个月
可以，每天坚持三组仰卧起坐，一组50个，每组中间休息15-30秒！
你这是自己练习的啊、这部歪了吗，就一边有1个
天天自己按网上 视频连续的
才连续20天
请问还需要怎么联系你们的方法
腹肌力量太薄弱了
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