自行车攀爬_百度百科
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自行车攀爬英文名称BIKETRIAL简单地说就是骑自行车用技巧和平衡过各种不同类型的人工或天然障碍物是少数非竞速自行车项目之一技术主要包括在不同情况下的平衡和跳高跳远尽量在最短的时间内通过指定的障碍区尽量避免身体和障碍物及地面接触以避免被罚分自行车攀爬是从摩托车攀爬发展出来的摩托车攀爬选手希望他们的孩子在跨上摩托车前得到一些锻炼将自行车作为他们练习的工具但这些孩子很快就喜欢上它并将之发展为一项独立的运动
国际自行车障碍赛联盟BikeTrial International UnionBIU对自行车攀爬比赛的定义是车手骑自行车根据判断和用各种技巧以达到在尽量短的时间里通过指定障碍区并 尽量避免身体和障碍物及地面接触以避免被罚分这种自行车就是自行车攀爬比赛自行车攀爬技术主要包括在不同情况下的平衡和跳高跳远尽量在最短的时间内通过指定的障碍区尽量避免身体和障碍物及地面接触以避免被罚分TRIAL英文称之为尝试的意思TRIAL车分为两种一种是大的攀爬车也就是26英寸的另一种是小的攀爬车是20英寸的素有自行车王国之称骑自行车和玩自行车的当然不会少但将自行车作为一种多项目的运动进行开展还需向外学习自行车作为一为人代步的工具在西方已渐失其本色人们而将之作为一种休闲锻炼的工具使用创造出的玩法也很多且充满挑战诸如山地竞速山地攀爬山地跳跃障碍山地越野等
自行车攀爬就是这众多玩法中独树一帜充满挑战性的项目之一自行车攀爬是从摩托车攀爬发展出来的摩托车攀爬选手希望他们的孩子在跨上摩托车前得到一些锻炼将自行车作为他们练习的工具但这些孩子很快就喜欢上它并将之发展为一项独立的运动自行车攀爬运动是在一组人工或天然的障碍物或平地上进行诸如跳跃攀爬障碍物单轮直立等动作以成功通过这些障碍的运动项目结果以在最少的时间内最少触及地面者为胜它需要选手在平衡力量控制与运用身体协调等方面有良好的能力当然还需要一定的力量
自行车攀爬运动在全国各地发展十分迅速特别是在新一代人群中并涌现了一批优秀的选手他们将之作为一项挑战自我锻炼身心和彰显个性的运动在积极的进行着自行车攀爬历史
据资料显示最早是在于有人开始参与这项运动的一间著名攀爬摩托车自行车攀爬制造公司Montesa有一位叫PedroPi的行政人员兼车手OtPi的父亲开发了上第一辆专为攀爬运动设计的自行车后来更发展成为了世界最大的攀爬自行车公司Monty在此之后其他攀爬摩托车厂如FanticGasGas都相继推出了自己的攀爬自行车
世界知名品牌Megamo便是GasGas的自行车这项运动随着80年代 的兴起自行车性能的提高而开始普及现在水平最高的人数最多的是等国家这种运动也有一定的观赏性如果你有机会亲身目睹Trial表演那你一定会不相信自己的初开始大量生产为测试车辆机械性能和操控性往往需要把摩托车开去一些平常不去的地方行驶象陡坡土路台阶沙路独木桥等等这种试车英文称为TRIAL即尝试的意思 后来各间车厂为了显示其车辆性能便产生了TRIAL比赛也就是摩托车障碍赛自行车攀爬直到后来也就是20世纪年代一些摩托车障碍赛车手发现可以用自行车来训练小孩培养摩托车运动的新一代 于是便产生了的雏形因此把自行车障碍赛称为BIKE TRIAL 而在中国习惯称之为自行车攀爬运动称所用的自行车为攀爬自行车据资料显示最早是在 于1974年有人开始参与这项运动的一间著名攀爬摩托车制造公司Montesa 有一位叫Pedro Pi的行政人员兼车手Ot Pi的父亲开发了历史上第一辆专为攀爬运动设计的自行车
后来更发展成为了世界最大的攀爬自行车公司Monty在此之后其他攀爬摩托车厂如FanticGasGas都相继推出了自己的攀爬自行车 世界知名Megamo便是GasGas的自行车这项运动随着八十年代山地车的兴起自行车性能的提高而开始普及比较好的有MONTYECHOKOXX等品牌2002年BIU正式并入UCI20世纪初开始大量生产为测试车辆机械性能和操控性往往需要把摩托车开去一些平常不去的自行车攀爬地方行驶象陡坡土路台阶沙路独木桥等等这种试车英文称为TRIAL即尝试的意思后来各间车厂为了显示其车辆性能便产生了TRIAL比赛也就是摩托车障碍赛直到后来也就是七十年代一些摩托车障碍赛车手发现可以用自行车来训练小孩培养摩托车运动的新一代于是便产生了自行车障碍赛的雏形因此把自行车障碍赛称为BIKETRIAL自行车攀爬运动的比赛规则
B.I.U.的比赛规则是很严谨很复杂的全部一共有40条其中和车手关系最大的是比赛时的扣分方法根据比赛规则中的有关条款翻译出下面的资料
根据B.I.U.世界锦标赛规则2001年版在比赛中按下表对选手进行扣分自行车攀爬没用脚触地接触障碍0罚分
超出时间限制5罚分
脚触地(或接触障碍物1次1罚分
脚触地(或接触障碍物2次2罚分
脚触地(或接触障碍物3次3罚分
脚触地(或接触障碍物4次3罚分
脚触地(或接触障碍物5次5罚分
双脚同时触地(或接触障碍物或手和脚同时
肩和脚同时手和肩同时不小心蹭到不算5罚分
自行车横把触地接触障碍1罚分
手触地接触障碍5罚分
脚踏板触地接触障碍0罚分
故意地用脚后跟和脚尖触地接触障碍来保持平衡1罚分
车轮出界并触地接触障碍5罚分
脚出界并触地接触障碍1罚分
碰断界限带5罚分
双脚在自行车同侧并有一脚触地接触障碍5罚分
脚在地障碍上滑行3罚分
更改障碍物位置10罚分
赛前试骑100罚分
车轮出界但未触地接触障碍不罚分
车轮压住但未出界也未碰断界限带不罚分
双脚在自行车同侧但脚未触地接触障碍不罚分
U.C.I的罚分标准很多在这里我们提供大家竞赛中与选手关系最大的条款
没用脚触地接触障碍0罚分
脚触地(或接触障碍物1次1罚分
脚触地(或接触障碍物2次2罚分
脚触地(或接触障碍物3次3罚分小攀爬车脚触地(或接触障碍物4次4罚分
脚触地(或接触障碍物5次5罚分
脚在地(或接触障碍物上滑行3罚分
赛道最大时间为230超过15s 1罚分
用踏板或护盘等除自行车双轮以外的部件依靠在地面或障碍物上休息1罚分
车轮出界以车轴和自行车中线为测量点5罚分
碰断或撕裂界限带5罚分
进错赛道5罚分
身体接触地面(或接触障碍物5罚分
手触地(或接触障碍物5罚分
从赛道侧面进入赛道或当前轮进入赛道后以车轴为计算标准又再一次退出赛道5罚分
双脚同侧并有一只脚触地(或接触障碍物5罚分
当选手在进行的赛道中罚满5分时必须立刻离开赛道
进入准备区后拖延时间1分钟1罚分
记分卡上有漏失的记录或者某一赛道无记录10罚分
非竞赛行为例如比赛中嬉戏等一切与赛事无关的不严肃的行为10罚分运动用车的规格攀爬用的特技单车有两种规格26'与20'26式是一般的山地车经过改装而成而20式则比较像BMX特技单车但所有的攀爬车都有着共同的特征结实抗震耐磨刹车灵活等是一般自行车无法比拟的作为唯一在都市内进行的项目人工障碍攀爬是所有项目中最具观赏性和都市气息的特技单车极限攀爬的安全措施
特技单车极限攀爬要求选手安全通过搭建完好的人工障碍物赛道过程中应尽量少触地着地倒地还得以最快的速度通过否则就被淘汰出局过程中选手将展示一系列的障碍物跳跃攀爬单轮直立平衡下跳等精彩动作绝对令观众眨目惊舌--自己每日骑行的自行车竟能玩出那么多的高难花样而这些动作绝对需要百日的跌打摔爬还需在平衡力量控制与运用身体协调等方面有良好的能力TRIAL的自行车分为两种一是大的攀爬车也是26英寸的它的前齿盘有护盘而且齿盘较小它的刹大攀爬车车是油压的比线刹要稳定的多二是小攀爬车轮子直径为20英寸小车在使用中灵活由于车自身小所以重量也会比大车轻TRIAL时负重更小更便于选手跳跃更高更远的地方同时因为拥有弹性很好的后轮在对面积较小的障碍物时可以获得的弹性更佳它于BMX也有相似之处是20英寸的它的表面胎纹很深抓地性很好目前比较好的有MONTYECHOKOXX等自行车攀爬(TRIAL)是一项风靡欧美各国的的这种运动有点类似于大家熟悉的运动运动员需要骑着专用的自行车攀越障碍和岩石并做出各种高难度的动作自行车攀爬这种运动的观赏性非常强如果你有机会亲身目睹TRIAL表演那一定会让你觉得难以置信你可以看见运动员骑着攀爬车熟练的运用车手本身掌握的平衡和蹬推动作攀越连一般人走都走不过去的障碍物有时还会利用障碍物做出各种各样难度很高的花式动作如果遇上一个顽皮的车手他还会现场挑选几位观众参与他的表演
让观众躺在地上他做出定点跳前轮跳后轮跳等动作几乎每次跳跃都差一点碰到躺在地上的观众把他们吓个半死但车手做出来的动作都是有百分之二百的信心才会在大家面前卖弄的所以也不要太过担心TRIAL的自行车分为两种
一种是大的攀爬车它跟我们平时在街上见到的山地车有一点相似都是26英寸的但是它的前齿盘装有护盘而且齿盘比较小可以让车手攀越障碍物更灵活方便它的采用油压刹车油压刹车比我们平常用的线刹车刹得更死对于攀越障碍时有很大帮助
除此之外车的轮框和胎的强度和气压也有不同另一种是小攀爬车它跟BMX有相似之处同是20英寸的自行车前齿盘也有护盘也使用油压刹车但它的前后轮分别是20x20020x250而且轮胎表面胎纹也很深抓地力很强是为了是车手在一些比较滑的障碍上保持平衡改变技术境界的技巧
不用踏动用手拉起车前轮
自行车依靠惯性向前滚动这时腰部往后沉...手脚同时向前方推出车子腰继续往后沉车子前轮被荡起来人朝上舒展身体同时将车把向小腹的方向拉形成前轮抬起的站立姿势注意控制后刹车防止拉翻要点是保持左右平衡不要太猛不然后轮会离地即使刹后刹车也一样会翻自行车攀爬
行进中的跳跃---BUNNYHOP
腰部猛地往后撤车头猛地朝前推荡起车头紧跟着人立刻猛地朝上跳用力将把手朝小腹部猛拉动作要快要猛在空中将车把推出同时收腿将后轮抬起熟练掌握BUNNYHOP后再练这个动作
用BUNNYHOP的方法挂翻上台阶要掌握好拉起车头的时机尽量迟一些越迟越好但太迟拉起前轮会发生前轮撞台子的危险跳起时一定要保证前轮高出台阶不然会很危险
当台阶很高的时候让前轮先上去身体尽量朝上伸展...随即收腰曲腿同时朝前推车把车子会跟上去卡住牙盘...最后再把车子完全推上去站起来的常用方法稍微蹬一下脚踏板与此同时人往上伸展用手拉起车头朝上跳的方法后轮定的姿势重心朝后放踏动脚踏板的时候人朝上跳并朝腹部拉车把动作猛一点用爆发力就可以跳起来了这其实和平地蹬起后轮定的方法相同落下时腰朝后沉车头朝前放脚要倒一点链为下次跳动做准备注意车把和人之间要保持一定距离手臂舒展亚洲自行车攀爬冠军姚志后轮定好后将车头朝前放重心不要朝后移脚倒一点链准备发力...蹬出的同时身体朝前伸展并将把手朝回拉---飞出用力要猛要爆发力重心后撤车子朝后倒这时不要倒链身体朝后伸展同时朝腹部拉车把飞起后双脚朝后勾脚踏将后轮朝后拉后轮定转身靠的是双臂推动车把在跳起的时候将车朝转动的方向推动自行车攀爬和朝前蹲跳方法一样要注意后轮的落点并保证在后轮有足够的摩擦力的情况下使用就此后轮定当前面有台阶的时候瞄准台阶的边缘跳过去的时候不要刹车顺势攀上去自行车攀爬如果不够位置放下整台车要保证后轮完全在台子上拉起的时候不要蹬太大力重心要完全落在后轮上保证后轮握力同时避免前轮滑下去
前轮高的时候可以用蹬推的方法上去但如果比较低的情况可以蹲跳上去方法和蹲跳一样不过我建议用蹬推因为蹬推不受地面的情况影响上得也比较高这个动作的高度比平地侧跳要矮适合不能放下整辆车的场合使用首先后轮定定好车重心后蹲同时朝前放低车头以这样的姿势蓄积力量跳的时候拉紧车把同时人要朝上跳这时踏动的力量比平地侧跳要弱大幅向上收腰将车朝上推出就可以用后轮定的姿势跳上去
用干拔的方法朝前跳
锁死前后刹车上半身压在车把上面蓄好力上臂发力将身体推出这时迅速拉紧车把落地的同时朝前推车将车送出自行车攀爬前轮高的场合也是将上半身压在车把上积蓄力量当台子较高的时候要把前轮朝里面放一些不是向正上方而是稍微朝前一些跳起同样是靠上臂发力将身体弹起跳起时身体成反弓形靠腰力将车朝前挑出同时曲腿收起后轮
后轮高的场合身体不要伏得太低双臂发力将身体在空中停留一下这时迅速将自行车朝前送出感觉是以肩部为中心用车子画了一个圆然后落地
用干拔的方法进入后轮定
要以后轮定的姿势着地跳起时要更用力将自行车和身体之间拉开一定程度的间隔后轮着地的时候腰降得低一些继续拉车把在这时如果能继续保持平衡就OK了不能保持平衡的话立即通过跳跃进行平衡改善
从一开始就要做好心理准备冲劲不足就算是将后轮送上去人还是上不去下定决心最重要
蹬半圈的正反脚跳跃
反脚定好车腰朝后抬起反脚要倒一点链腰一边下沉一边用反脚开始踏动同时用反脚做前轮抬起正脚这时发力跳起身体舒展这个动作在助跑距离短的地方很有用用后轮定朝前跳的方式行进到台子的边缘可以从双脚间看到后轮的位置
图中文字台阶的边缘从双腿中间看去
放低前轮同时重心朝后放要跳出时用脚蹬出同时重心朝前跟...在空中拉紧车把使后轮先着地根据跳下的高度不同前轮放下的高度也不同越高前轮越要放低再跳出之前重心朝后放同时放低车头对跳出的距离影响很大踏动踏板飞出这时身体要跟上将把手拉紧后轮着地的时候锁住后刹车使用下半身吸收冲击在圆石和车台上使用蹬推的方法跳起以车胎的正上方为后轮的目标落点要跳的时候放开刹车前脚顶住踏板双臂和脚同时发力跳起在空中用双腿把后轮放在车胎上面形成后轮定的姿势定好车后重心朝后蹲正脚上抬准备发力跳出的方法和后轮定跳出的方法一样蹬出拉车把重心跟进整个动作要很有爆发力.
先搭上前轮紧跟着收后轮上去
这个动作可以上台子但高度有限离台阶较近的地方准备发力蹬踏身体朝上伸展拉起前轮同时这样前轮搭了上去...紧跟着将车推出同时顺势收腿将后轮收上来要掌握朝正上放跳起的感觉两个方向都要会不过一般朝反脚一侧跳会高一点自行车攀爬平行于台子定好车重心后蹲脚倒一点链双臂伸直脚用爆发力猛地一蹬身体朝正上方跳起双臂将车把朝身体猛拉跳了起来...然后收腿并朝前推出车把要注意前轮一定要落在台阶上不然会受伤后轮上不去的时候可以先卡住牙盘再推上去亚洲自行车攀爬冠军
cx全国极限精英赛总决赛站
2005年cx全国极限精英赛赛站冠军
2005年cx全国极限精英赛赛站冠军
2005年cx全国极限精英赛赛站冠军
cx全国极限精英赛总决赛站冠军
2006年cx全国极限精英赛广州赛站冠军
亚洲自行车攀爬冠军姚志
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指以自行车为工具比赛骑行速度的体育运动1896年第一届上被列为正式比赛项目1900年成立此后相继举办世界自行车每年举行1次世界和平行车赛 环绕 1周共2000多千米的多日赛环法赛环绕1周 3966千米的多日赛
自行车又称脚踏车或单车通常是二轮的小型陆上车辆自行车运动人骑上车后以脚踩踏板为动力是绿色环保的交通工具英文bicycle或bike的bi意指二而cycle意指轮在称为自転车在中国大陆通常称其为自行车或脚踏车在港澳则通常称其为单车自行车是在场地内进行的场地自行车比赛称为圆形场地场地赛中采用的自行车只配有一个齿轮无闸使用先进的技术和器材目的只有一个就是让人把自行车骑得越来越快有追逐赛计时赛计分赛争先赛场地自行车在上再次展开了技术大战并且在项目上也有增加女子增加了场地500米男子增加了麦迪逊赛场地自行车项目是一项富有挑战性的运动比赛的激烈程度现场的刺激画面足以使观众欢呼沸腾当观众为加油助威时往往能营造一种热烈而友好的气氛使得运动员在竞争中更好地发挥挑战精神与顽强意志[1]公路自行车和普通自行车 　公路自行车的骑行速度要比普通自行车快很多普通的爱好者稍加训练以后一般都可以达到一小时骑35千米平路的水平而一个优秀的员在路况良好的平地路段上长距离骑行时的平均时度可以保持在四十至五十千米每小时[2]
1. 比普通的轮胎窄并且胎压可以达到100-200psi(pounds per square inch)以上所以在行驶过程中的滚动阻力和山地车相比小不少
2. 与牙盘的齿比(即齿数比值)很大一般的公路自行车齿比可达到53:11甚至更高
3. 公路自行车广泛采用了新型材料钛合金碳纤维高级材料等等所以公路自行车的很轻可以达到5kg以下但国际自联规定的参赛车不得低于6.8kg
4. 普遍采用了很硬的材料易于运动员发力这一点和山地车是很不相同的因为公路自行车都是在路况比较好的公路上面所以不需要象后者那样过于考虑吸收震动的问题
由于上述的特点公路自行车的骑行速度要比普通自行车快很多[2]山地车英文名叫mountain bike缩写为MTB起源于是美国青年为了寻求刺激在比赛的越野场地上驾驶自行车进行比赛而派生发展起来的车型最早骑山地自行车进行越野的是一位美国加利福尼亚大学的学生(James Finley Scott)他是第一位将普通自行车改装成山地车式样的人以后越野运动逐渐在欧美流行并形成赛事1990年承认这项运动1991 年首次举行世界杯赛
山地车的主要特征是宽胎直把有前后的减震较舒适宽而多齿的轮胎提供抓地力有减震器吸收冲击近些年来前减震 的应用成为标准前后减震的车辆越来越普及一些山地车开始使用副把但角度上扬的把横却成为了时尚
山地车具有刚度大行走灵活等特点骑行时不必选择道路无论街巷漫游还是休闲代步都获得了广泛 的好评骑车者可以在各种路面环境上尽情地享受舒适的骑行乐趣
山地车因其坚固粗犷新颖的外型缤纷夺目的色彩优越的骑行性能很快成为都市青年追求的时尚
山地车各种部件均不同于普通自行车具有缓冲作用抗震性能好的轮胎牢固结实材料刚度大的车架不易疲劳的手把以及即使在陡峻的坡道上也能够畅快地骑行的等都使山地车更加适合与爬山越野郊游旅行
山地车车速一般有18速20速21速24速27速以及30速正确运用变
速器能应付平路上下坡土路顶风等复杂路况和气候比普通自行车快速省力得多
长途骑行应适时变换调速器充分发挥山地车的特长一般来说应以脚下略感有力为宜若觉得有点空就应马上换高速比相反若感有些吃力就应及时换成低速比如若是能略知一二修理技术骑上山地车的感觉简直就象个国王在以汽车作为主要的骑上山地车去拥抱大自然既放松心情又锻炼身体成为休闲新宠[3]在我国北方冬季逐渐流行开来, 其集趣味性\娱乐性\健身性于一体. 每年冬天,冰上自行车都会成为冰上娱乐的热门,游玩的人们趋之若鹜. 价格也是不匪. 冰上自行车是人力驱动,节能环保, 与以往的传统冰车不一样,不需要学习,只要会骑自行车,就能骑冰上自行车.冰上自行车安全\科学\优雅\普及面广\老少皆谊.集 娱乐健身于一体,可比速度,也可以做趣味性比赛,原地掉头,漂移等.的自行车运动于 1913 年前后由传入 自行车运动当时自行车主要是作为交通工具使用的1930年潘德明骑自行车环游世界经柬埔寨 澳大利亚 印度尼西亚新加坡加拿大古巴等40多个国家和地区历时7年多返回中国
1940年后中国各地在里举行了不同形式的中小型1947年在举行了中国第一次全国性建立以后自行车运动得到了全面迅速的发展最近几年相继举行的环海南岛国际公路自行车赛以及多次场地赛山地赛给我国的自行车运动带来了长足发展在上中国选手在自行车场地赛女子争先赛中摘得铜牌为我国自行车运动再添光彩1868年在巴黎举行的赛是第一次有记载的自行车比赛据说山地自行车竞赛世界上第一次女子自行车赛是20年后在市郊的Ashfield举行的由于自行车相关技术的发展以及自行车运动在全国范围内受到越来越广泛的关注如今自行车四个分项项目的发展反映在上公路自行车场地自行车和早年和美国在场地自行车比赛中占绝对优势随后场地自行车运动日渐兴起在欧洲尤为盛行场地自行车运动有着丰富的历史受到广泛的社会关注如今它已经成为全球性的体育运动受到全世界的关注在世界各地有很多爱好者在进行这项运动自行车比赛始于19世纪的欧洲首次有记载的公路自行车比赛是日在巴黎的St Cloud公园举行的据说世界首次女子自行车赛是1888年在悉尼市郊的Ashfield举行的　随着各大公路自行车赛事的不断涌现和发展世界对公路自行车赛事也越来越关注较早的赛事有利吉-巴斯托尼-利吉自行车赛1892年自行车赛1896年环自行车赛1905年米兰-圣雷莫自行车赛1907年和环法兰德斯自行车赛1913年等一日赛以及1903年1909年和1935年等多日经典赛　国际自行车联合会国际自盟的前身于1893年组织了第一次正式的三年后自行车比赛成为雅典首届现代奥运会上的国际自盟于日创立于并于1927年组织了首届国际自盟公路自行车世界锦标赛　20世纪90年代中期业余自行车运动与职业自行车运动正式统一从而结束了二者之间的隔离局面如今在所有的大型比赛中业余手车与职业车手均可一决高下自行车休闲运动大受民众欢迎20世纪70年代山地自行车运动起源于圣弗朗西斯科相对来说是一个较新的体育项目山地自行车运动包括两个主要的比赛种类和速降赛越野赛通常赛程为30-50公里历时2小时左右速降赛是从下山的崎岖赛道速滑下的一种比赛　山地自行车运动在世界各地都极为流行1990年在美国举行的第一届世界锦标赛吸引了30 000名观众到场而在六年后的亚特兰大上山地自行车运动被列为奥运会正式比赛项目这也充分证明了这项运动的魅力自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一世界上有半数以上的人是死于的骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动以及把备注从血管末梢抽回心脏还同时强化了微血管组织这叫附带循环强化血管可以使你不受年龄的威胁青春永驻 是需要大量氧气的运动曾经有个老年人以6天时间完成了460公里的单车旅行他说老年人一周至少要有三次运动使心脏强化起来恢复正常功能你要使心脏激烈跳动但不可过久如此它将能适应紧急状况如赶车或抵抗困境
同时也能防止高血压有时比药物更有效还能防止发胖并使骨骼强壮自行车能够使你不必用药物来维持健康而且毫无害处
运动专家指出由于自行车运动的特殊要求手臂和躯干多为静力性的工作两腿多为动力性的工作在血液重新分配时下肢的血液供给量较多心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同身体内部急需补充养料和排出废料所以心跳往往比平时增加2～3倍如此反复练习就能使心肌发达心脏变大心肌收缩有力的弹性增强从而使肺通气量增大增加肺的呼吸功能提高
此外自行车运动是治疗帕金森病有效廉价的方法对提高患者总体健康状况改善和协调能力缓解焦虑和抑郁等都有重要作用[4]
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自行车比赛指的是以作为比赛器具进行的各种比赛根据使用车种的不同可大致分为室内场地赛和花式表演
奥运会自行车赛于1896年亮相首届,自行车为12小时赛,参赛者从凌晨5点起开始比赛,不进餐不休息地绕赛场骑行900多圈,直到傍晚比赛结束
奥运会自行车赛[1]比赛 项目之一的一种洲际国家运动会的公路个人赛常
奥运自行车赛用的方式进行以队的形式参加各队在起点线后从左至右排成一路纵队集体出发选择在有起伏的山坡斜坡路面一般不少于6米起终点不少于8米的变化道路或环形公路上进行之间可以交换食物饲料工具和配件同队运动员之间可以交换车胎和自行车可等待受伤或落后的运动员设公共和队的维修器材车尾随后面允许接受补给站和队的维修车上提供的补给品名次按运动员通过终点的顺序决定前者名次列前简称&多日赛&自行车比赛项目之一公路赛的一种根据级别决定的天数至少举行2天最多20多天赛段由序幕赛个人赛团体计时赛等公路比赛的形式组合而成赛程地形复杂以平路坡路起伏路组成以每分段的时间累计排列个人和团体总名次每分段各队前三名运动员的时间相加为团体成绩常采用从一个城市到另一个城市连续的环绕国家或地区的方式最长总距氪4000公里时间超过10天以上的比赛中距离超过260公里赛段只能有2段以精英级运动员参赛的顶级环国家多日赛有环环环等跨越国家与地区的比赛有和平大奖赛自行车比赛项目之一公路赛的一种传统比赛在一个延伸方向路面平坦距离为5-40公里的转折公路上进行也可在平坦的环形路上进行至少每隔5公里上坡段每公里标明比赛所剩下的距离运动员以个人单独方式匀速骑完全程每分钟平均心率可达185次左右运动员之间的出发时间间隔为30秒至2分钟为1分30秒按运动员成绩优劣排先后名次自行车比赛项目之一公路赛的一种反映全队实力的项目之一世界性的传统比赛在一个延伸方向路面平坦距离为15-50公里的转折公路上进行奥运会和世界锦标赛上此项目的赛距为100公里每队4名运动员参加比赛队与队之间相隔2-3分钟出发4名运动根据风向编队采用匀速方式高速骑行每分钟心率保持在180次左右每人轮流在前领骑200米左右下撤至队尾相互换位领骑在前抗风阻力领骑者心率通常高于尾随者每分钟10次左右到达终点时取本队第三名运动员到达的时间为队的成绩按各队成绩优劣排先后名次自行车比赛项目之一公路赛的一种参加者以个人名义报告参赛排列在起终点线后集体出发的比赛最长距离为170公里在环路上进行时环路的周长最少是10公里自行车比赛项目之一赛的一种运动员单独在跑道上以原地出发的形式进行的一种个人计时赛的采用200米行进间出发的方式计时按成绩录取前12名或24名再进行下一赛次的比赛自行车比赛项目之一赛车场赛的一种为短距离赛在周长333.33米或250米的场地上骑行3圈或4圈1000米周长大于333.33米的场地不少于2圈不计全程总时间以最先到达终点为胜赛次分资格赛1/8赛1/4赛1/2赛决赛通过200米计时赛的方式进行资格赛选取12-24名运动员进行争先赛1/4赛前负者之间可通过的方式获胜再次补充获得资格1/4赛后实行三战两胜的方式比赛分组进行每组2-3人在起点线上同时出发出发后里道的运动员必须以快于走路的速度领骑一圈第二圈起尤其是最后200米间运动员采用各种战术以最快的速度冲过终点线战术主要围绕领骑和尾随进行自行车比赛项目之一赛车场赛的一种是一群运动员由牵引一定圈数后再进行冲刺的比赛比赛分第一轮资格赛复活赛第二轮资格赛决赛分组进行第一轮资格赛每组录取2名负者通过复活赛录取2名33333米以上跑道录取1名第二轮采用相同方法进行资格赛录取2名33333米跑道录取4名决赛在6名33333米跑道8名运动员中产生以运动员通过终点线的先后顺序排列名次按规定运动员须排列在迫逐赛起跑线由随行人员扶车出发摩托车领骑员以每小时25公里的速度逐步加速到45公里随后的运动员不能超越摩托车在2000米左右的距离剩600--700米时发令摩托车离开运动员冲刺自行车比赛项目之一赛车场赛的一种由两支队伍各3名运动员同时原地出发每名运动员领骑1圈在跑道上完成3圈距离的比赛先进行资格赛按时间挑选成绩最好的4个队进行决赛成绩最好的两个队决第一和第二名另两个队决第三至第四名胜者名次列前世界锦标赛和全国比赛资格赛取8个队按成绩第一对第八第二对第七第三对第六第四对第五的排列取4个胜队进入决赛每位运动员在自己领骑圈结束后退出比赛换道必须在起终点线前后15米之间进行违者将名次降至该赛次的最后
自行车比赛项目之一赛车场赛的一种由多名运动员集体出发将每次冲刺后的最后一名运动员淘汰的个人赛参赛人数不限人数过多可进行分组资格赛指定一名运动员领骑第一圈作为中立圈后运动员行进间出发每2圈进行一个冲刺大于33333米的跑道每1圈进行一个冲刺每个冲刺圈前用铃声提示冲刺被淘汰运动员必须马上离开跑道最后两名运动员进行最后的冲刺名次根据通过起终点线的先后决定自行车比赛的一种赛车场赛中争先赛按参赛12名至24名运动员编组进行1/8赛赛次及之前的赛次各个小组的负者可以获得一次负者之间的比赛其中胜者可递升进入下一赛次再负者将失去比赛资格此赛次主要对确有能力但在某一赛次中失误的运动员给予复活机会故名进入1/4赛赛次的负者无复活赛凯林赛第一轮资格赛时小组负者也可通过复活赛再次获得比赛资格越野赛
自行车比赛项目之一山地车赛的一种分绕圈超长短程和耐力四种绕圈赛赛程至少6公里1圈持续时间随分类不同而不同超长赛赛程至少30公里有明显的变化集体或单个计时赛出发通常比赛起终点非同一地点但大圈的环形路可相同短程赛路线每周最多6公里起终点设同一地方在保证安全的前提下可设置自然或人为的障碍物比赛路线上同时骑行的运动员最多80人耐力赛是一项测验运动员操车技术机械故障处理按图骑行和速度耐力能力的长距离综合性项目时间可持续2天或2天以上设有多个检查点和不同路线
简称&DH&自行车比赛项目之一山地车赛的一种将快慢技术组合以技巧性为主的比赛比赛很考验选手的胆量和对人车的操控能力车先被运到山顶然后选手再以平均大约30KM/H~80KM/H的速度飞驰下山比赛路线都是下坡骑行路段由单人道跳跃慢地段森林道和砾石道混合组成采用个人计时赛的方式以成绩优劣排列名次
自行车比赛项目之一山地车赛的一种用2天或更多的时间进行一系列项目的比赛以总成绩时间或总得分来判断比赛名次的比赛顶级比赛举行时间最少5天最多8天次级比赛举行时间最少2天最多4天
自行车比赛项目之一山地车赛的一种赛程通常30分钟左右视上坡的地形而定比赛路线至少应包括80%的上坡骑行路段集体或单个出发起点设在一个指定位置终点设在另一个海拔更高的地方
双人绕杆赛
自行车比赛项目之一山地车赛的一种两名运动员并排下坡骑行于设有固定柔韧的标杆的赛道上先通过终点标杆为获胜者以淘汰赛决定总的获胜者BMX运动
时下许多年轻人已不是把自行车仅仅当作自己上学或上班的代步工具对于一些人来说B仔或BM仔这个词一点都不陌生
BMX泥地竞速从2008年北京奥运会已经被正式作为奥运会项目进行比赛
我们讲的B仔的正确名字是BMX,全名是BICYCLE MOTOCROSS它是在70年代中后期在兴起的一种自行车越野运动由于它的车型比较少轮胎比较粗而且比赛的赛道也和所用的赛道十分相似所以有了这个名字这项运动很快在青年人中流行起来到了80年代中期大多数年轻人深受滑板文化的影响觉得只在泥地里比赛太过单一了于是开始把BMX拿到平地滑板的场地里玩而且玩的花式比滑板更多跳得更高更刺激了它的名字也变成了BMX FREESTYLE自由式BMX自行车
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