关于人体消耗能量物质的顺序，蛋白质到底怎么消耗的？_百度知道
关于人体消耗能量物质的顺序，蛋白质到底怎么消耗的？
先消耗糖，然后脂肪最后蛋白质，高中生物是这么说的，当蛋白质开始消耗的时候人已经快不行了，可是网上很多人消耗完糖后消耗的是蛋白质，还说蛋白质一直在消耗...这不是有矛盾了么？请专家详细解释一下，而且我也很多疑问，都说有氧运动30分钟以上就开始消耗脂肪，之前都是消耗糖，那么要是运动两个小时以上脂肪是不是都能消耗没了？我知道不能，但是为什么？
提问者采纳
顺序大概是这样的：可用的ATP----糖元-----葡萄糖------脂肪-------蛋白质；我记得蛋白质在一定条件下可以转化为脂肪，但是这相当于你在吃自己的肉来为自己提供能量。高考不会考这个的，放心吧。蛋白质一直在消耗也不是用来提供能量的，而是细胞死亡时被分解为氨基酸，然后重新合成新的蛋白质；运动两个小时以上脂肪是不是都能消耗没了？不能，因为人体贮藏的脂肪有很多，把他们转化为葡萄糖可以说短期内取之不竭。
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＞＞＞人体内的三大有机物都能为人体提供能量，如果一个因病不能进食的..
人体内的三大有机物都能为人体提供能量，如果一个因病不能进食的人，需要消耗自身的有机物来获得维持生命活动的能量，其顺序应该是（　　）A．糖类、蛋白质、脂肪B．糖类、脂肪、蛋白质C．脂肪、糖类、蛋白质D．脂肪、蛋白质、糖类
题型：单选题难度：中档来源：孝感模拟
食物所含的六类营养物质中，能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质．糖类是人体最重要的供能物质，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类，糖类也是构成细胞的一种成分；脂肪是人体内备用的能源物质，同时也参与细胞膜的构建；蛋白质是构成人体细胞的基本物质；人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质．此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量．因此如果一个因病不能进食的人，需要消耗自身的有机物来获得维持生命活动的能量，其顺序应该是糖类、脂肪、蛋白质．故选：B
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据魔方格专家权威分析，试题“人体内的三大有机物都能为人体提供能量，如果一个因病不能进食的..”主要考查你对&&食物中的营养物质&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
食物中的营养物质
食物中的营养物质：食物中的营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪三类供能物质和水，无机盐、维生素三类非供能物质。糖类（1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类。（2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量，这衅能量大部分是由糖类提供的。（3）缺乏时的症状：瘦弱、乏力、低血糖。脂肪（1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中含有较多的脂肪。（2）功能：脂肪也是人体能量来源的重要物质，但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源（3）缺乏时的症状：瘦弱。 蛋白质（1）食物来源：奶、蛋、鱼，瘦肉、豆类制品等。（2）功能：①组成细胞的主要有机物，如蛋白质是构成细胞膜、染色体的主要成分。 ②能源物质，蛋白质能分解释放能量，为人体的牛命活动提供能量。 ③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。（3）缺乏时的症状：长期供应不足可导致营养不良，发生贫血。
水（1）来源：食物和饮料。（2）作用：①人体细胞的主要成分之一，占体重的60％～70％。 ②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中。 ③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输。无机盐&&& 无机盐在人体内的含量不多，约占体重的4％，是构成人体的重要原料，如钙和磷是构成牙齿和骨骼的重要成分。无机盐还参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证。
维生素&&& 维生素不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量，人体每日对它们的需要鼙也很小。但是，维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的。人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的隹长发育，甚至患病。几种常见无机盐的缺乏症及食物来源见下表：
几种常见维生素的功能、缺乏症及食物来源见下表：
名师点拨：①蛋白质是人体细胞的基本物质。糖类是人体能量的主要供应者，脂肪在人体内可作为备用能源②蛋白质、脂肪、糖类既是细胞的组成成分，又为人体提供能量；水、无机盐是细胞的组成成分，但不为人体提供能量；维生素既不参与细胞的组成，又不为人体提供能量。人体的营养知识梳理：
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与“人体内的三大有机物都能为人体提供能量，如果一个因病不能进食的..”考查相似的试题有：
15433113856020703316467038727183495跑步半小时后才开始分解脂肪，但坚持不了，我想先快走到能分解脂肪的时候再跑，请问快走多久才能消耗脂肪_百度知道
跑步半小时后才开始分解脂肪，但坚持不了，我想先快走到能分解脂肪的时候再跑，请问快走多久才能消耗脂肪
快走跟慢跑都能消耗脂肪，都属于中低强度的有氧运动。你完全可以快走一会再慢跑一会循环进行，随着体力的增强，逐渐减少快走的时间，增加慢跑的时间。持续时间50分钟到1个小时，建议不要超过1个小时。
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建议先慢跑再快走，慢跑可以舒展筋骨，预热身体，20分钟后再快走20分钟即可。
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出门在外也不愁有很多人选择跑步作为瘦身运动，但是因为跑步的时间不够，只是消耗了人体内储存的糖元来释放能量，根本没有消耗脂肪，所以说既使采用了有氧运动，运动的时间也要达到30分钟以上，才能真到的在开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化，才能真正的开始以脂肪消耗为主，这样才能起到真正的减肥作用
发布： 11:28:37作者：跑步指南
有很多人选择跑步作为瘦身运动，但是因为跑步的时间不够，只是消耗了人体内储存的糖元来释放能量，根本没有消耗脂肪，所以说既使采用了有氧运动，运动的时间也要达到30分钟以上，才能真到的在开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化，才能真正的开始以脂肪消耗为主，这样才能起到真正的减肥作用。
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