中国军警格斗术60
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中国军警格斗术60
中国军警格斗术，是中国人民解放军、中国人民武装警；第一部分：基本常识；一．主要包括一下内容：1.军体格斗术；以上内容对于军警格斗技术大体如此，如有遗漏欢迎补；二．解放军和武警关于格斗技术科研单位主要有以下几；第二部分：军警格斗技术的特色和缺点；一．军警格斗技术的主要特点；1.军警格斗技术大体可以按照中国传统武术：“南拳；按照军体格斗术的编写者的本身的武术修养
中国军警格斗术，是中国人民解放军、中国人民武装警察部队、公安干警所练习的的搏斗技击技巧。第一部分：基本常识。一．主要包括一下内容：1.军体格斗术。 2.新军体拳。 3.军体拳第一套，第二套，第三套。 4.警卫拳。 5.警卫格斗拳。 6.擒敌格斗拳。 7.格斗拳。 8.防暴拳。 9.功力拳。 10.擒敌拳。 11.护体拳。 12.八极拳。 13.擒敌技术组合套路。 14.一招制敌组合套路。 15.捕俘拳。 16.捕俘刀。17侦察兵格斗技术组合套路。18，格斗基本功组合套路。19，防暴盾棍术第一套，第二套；20，警棍术第一套，第二套，第三套。21，刺杀操第一二三套。22，新版刺杀操。以上内容对于军警格斗技术大体如此，如有遗漏欢迎补充。在此感谢！二．解放军和武警关于格斗技术科研单位主要有以下几个：“解放军体育学院”，“武警特警指挥学院”，解放军国际关系学院以及几个陆军指挥学院相关的教研室。上述格斗技术大体都是上面几个大学的教授编写的。特别提到：解放军体育学院的格斗教研室的钱炳祥教授。担任过多个特种部队，特警部队，解放军部分单位的武术总教练。带领团队编写了军体拳，新军体拳，军体格斗技术组合套路等一系列学术专著。现在在解放军体育学院任教。是1976年以来解放军主要的武术教练之一。第二部分：军警格斗技术的特色和缺点。一．军警格斗技术的主要特点。1.军警格斗技术大体可以按照中国传统武术：“南拳北腿”的划分来区分的。按照军体格斗术的编写者的本身的武术修养，习练拳术的特色和学术特点，其编写的军体格斗技术基本上是符合：“南拳北腿”这个特征的。比如：军体拳就是比较注重拳术的发挥，具有“南拳”的特色。而擒敌拳主要体现在散打搏击的技术发挥。强调了对于腿法的运用。符合“北腿”的特色。2. 军警格斗技术大体可以按照：基本功法训练，功力提高训练，实战格斗技术三个层次划分。比如：军体拳第一套，军体拳第二套，刺杀操第一套等基本是基本功法的训练。同时也具备一定的实战技巧运用。比如：格斗拳，防暴拳，功力拳等是有一定的功力提高的训练方法。其实战性更强一些。再比如：警卫拳，擒敌拳，八极拳，捕俘拳，捕俘刀等是具备一定的实战运用的，特别是侦察兵一招制敌组合套路更是注重实战的运用的。3. 军警格斗技术大体是汲取了传统中华武术，跆拳道，空手道，拳击，泰拳等格斗技术的精华综合而成。上述的军警格斗技术基本上是融合了：“摔，打，擒，拿”等格斗技巧的。军警格斗术中，便有不少动作组合，如打中有拿、拿中有打、打中有摔等科学技术的组合。比如军体拳第三套第三十一招：“弓步双抱拳”其实就是一个非常实用的摔法技术的运用。4. 军警格斗术其动作具备很强的实战性和一招制敌的实际功效。上述的军警格斗技术其动作包含了擒拿和反擒拿、摔打与反摔法、夺械制敌等技术确有一招制敌的效果。比如捕俘拳第四招：“下砸上挑”其实战运用其实就是对对手刺刀直刺的一个破解。其实战性是非常强的。而且其效果是非常好的，一旦对手被击中。其握刀的手背很容易被打断，其裆部也很容易受到重击。军警格斗技术克服了传统中华武术的套路中的许多繁琐的招数，创造出了简单实用的招数。在军警格斗技术中，出去八极拳和功力拳，护体功等更接近于中华武术传统技术之外，其他的格斗技术都是非常实用的。5.军警格斗技术动作易学实用，没有花俏招式，而且特别强调的是使用一切可以使用的手段重创对手。为了达到擒敌的目的可以不择任何手段。而且在没有任何工具的情况下，可以采用最有效，最直接的打击方法对人体的要害部位进行击打。并允许采用致敌昏迷、死亡的技术，以强化士兵的实战能力。比如捕俘刀第八招：“拌腿下刺”强调的是将敌人在通过腿法击倒之后，敌人倒地，迅速用刺刀猛刺敌人的要害部位。一刀毙命。对于大部分军警格斗技术，其动作是非常容易教学的。特别是对于没有任何武术功底的普通人，经过严格训练，在较短的时间，就可以完全掌握，并可用立即运用到实战中，取得一招制敌的效果。6.军警格斗技术突出了腿法和硬气功的训练。外军军队中盛行拳击、摔跤，这虽符合易学、实用的格斗要求，但由于技术单调，故实战格斗威力大减。因为拳击手在远距离格斗中，绝对占不了善长腿法的人的便宜。即使是贴身格斗，在强劲的膝法攻击之下，也会轰然倒地。而腿法则是中国军警的拿手好戏。以中国武警总队散手队为例，他们便以高超的腿功打出了中国人的威风。此外，摔跤虽然适合于中近距离格斗，但没有打、拿技术的配合，交手时也很容易吃亏。巴西柔术的著名的十字固等锁技是有一定的使用条件的。而中国军队的硬气功训练是外军无法比拟的。比如：气功中的'铁布衫'功、一个月训练下来，抗击打的能力即令人刮目相看，且出拳可碎砖石，插指可洞牛腹。其功效是提高基本功训练的10一20倍。笔者曾经要求所属部队的侦察兵训练砍砖的技术，一个月训练之后，基本上就可以让训练者达到砍断两块红砖的程度。二．军警格斗技术的缺点。1.军警格斗技术的教材在理论分析方面科研课题比较少。到目前为止，负责中国的军警格斗技术研究的许多科研单位没有形成一套科学的理论体系。没有运用科学理论来指导格斗训练。例如对人体各要害部位的击打，用什么方式打击最为理想，击打后会出现什么效果，不这样做又有何危害等，均缺少科学的数据进行说明问题。而美军的研究是比较细致的，比如：用刺刀沿着脖子的右侧倾斜45度角度插入。可以导致刺刀立刻割破气管，血管和食道，导致大量的血液立刻蜂涌而出堵塞气管和食道。导致对手在10秒内死亡，无法发出声音。2.军警格斗技术没有建立起学员等级考核制度。外军的军队格斗术，均采用了升段考核方法，而且对每一段均有拳打、脚踢的速度、力度的具体要求，以及擒拿格斗的动作要求。这样做不仅拉开了军警格斗的档次，使每个军警人员对自己的格斗水平心中有数，增强了自信心。这种类似文凭的段位考核，对格斗训练走上正规化、科学化道路，起着重要的作用。而我国的军警格斗技术在这方面一直是个空白，即一年兵、两年兵、三年兵，学的内容都一模一样，没有明确的基本功等级考核要求，故很难体现出真正的水平。这不能不说是一种缺陷。现在，这个难题已经被逐步在解决。解放军体育学院的格斗教研室的教授们已经招手进行科学研究。特别是在1999年推出的军警格斗术组合套路就是向格斗技术等级制度的一个可喜的尝试。3.军警格斗技术部分动作训练难度大，对训练者自身素质要求高，动作的针对性强，人员出现训练事故。比如：军警格斗术组合套路对于训练者的柔韧性，力量的耐力速度，强度都有较强的要求。八极拳的动作难度非常大，不容易教学。 军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。第一套军体拳的特点第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。第二套军体拳的特点第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。第三套军体拳的特点第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。军体拳第一套动作要领预备姿势当听到“军体拳第一套――预备”的口令后，在立正基础体稍向左转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形”，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺目视前方一、弓步冲拳动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。用途：击腰、胸、腰部。二、穿喉弹踢动作要领：左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。用途：插喉、弹踢裆或小腿。三、马步横打动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，右手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。用途：击头、肋、腰部。四、内拨下勾动作要领；右转身成弓步，同时右臂内泼后摆并由后向前上方猛击，拳与下颌同高，拳心向离，左脚自然向左移动用途：击喉、下、颌腹、裆部。五、交错侧踹动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错；左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格右臂屈肘 ，拳与头同高。拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向后。用途：踹膝关节。六、外格横勾动作要领：左脚向前落地，左转身成弓步，同时左臂上裆、外格、后摆，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击，拳与眼同高，拳心向下用途：击头、面部。七、反击勾踢动作要领：左脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，两手在胸前交错；右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向下。用途：勾踢脚跟、脚碗部，将对方摔倒八、转身别臂动作要领：右转身，右脚尖外摆并 猛力下踏：上左脚成弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂；右后转体成右弓步的同时右拳变掌驱肘下压，两小臂略平置于腹前。用途：别臂压肘九、虚步砍肋动作要领：收右脚成右虚步，同时两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，小臂略平，掌心向上，两掌约距20厘米用途：砍肋、腰部。十、踢裆顶肘动作要领：两掌变拳收于腰间。掌心向上，左脚蹬直同时抬右脚，脚尖向下蹦真，猛力向前弹踢平迅速收回；右脚落地成弓步，同时右臂置于左胸前，两手合力将右肘向前推顶，右大小臂夹紧略平，掌心向下用途：脚踢裆、腹部，肘顶心窝、头部。十一、反弹侧击动作要领：右掌向前反弹，掌心向内上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同时收右拳于腰问成右虚步右脚向前滑动，左转身成马步，同时左手抓拉变掌收抱于腰间，右拳向右侧冲击，拳眼向上，拳与肩同高，目视右拳用途：反弹面部。左手挑掌解脱，右拳击肋或腹部。十二、弓步靠掌动作要领：上体左移，体重大部分落于左脚，两拳变掌交叉于裆前，右脚微收成右虚步；右转身，七右脚猛力下踏的同时，起左脚自然屈膝，两掌上下反拔，收于右肋前，掌心向前左脚向前落地成左弓步同时两掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，两手碗自然靠拢。目视前方 用途：推腌、肋，将对方摔倒。十三、上步砸肘动作要领：右脚向前上步成右弓步的同时右拳后摆、左手成抓拉姿势，虎口向右；左转身成左弓步的同时，右手抓拉收于腰间，挥动右臂屈肘向左下猛砸，大臂夹紧，小臂略平，拳心向上。用途：砸、压肘关节。十四、仆步撩裆动作要领：左膝深屈，右腿伸直，右拳变立掌置于左胸前，左拳抱于腰间，上体倾成左仆步；右手变勾，经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向上，目视前方。用途：勾手楼赐，撩掌打裆。十五、档击绊腿动作要领：左脚向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍下蹲的同时，右拳向前下猛力冲出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳变掌砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收于腰间，拳心向上；右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌下按，掌心向下，虎口向里，同时左掌变拳收于腰间。用途：击档、腹部，推胸弹腿十六、击腰锁喉动作要领：右拳变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下；右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方用途：由后击腰锁喉。结束姿势：左转身，右脚靠拢，成立正姿势。军体拳第二套预备姿势1.挡击冲拳 2.绊腿压肘 3.弓步击肘 4.砍肋下打 5.上步劈弹 6.双勾后击7.防左勾踢 8.挟脖拧摔 9.里格冲拳 10.防右别臂 11.挡击抱腿 12.踹腿锁喉13.蹬腿横勾 14.上步捞腿 15.挑砸绊腿 16.弓步上打军体拳第三套预备姿势1踏步右冲拳 2上步左冲拳 3弹腿右冲拳 4下击横勾拳 5下压反弹拳
6挑拨侧冲拳 7歇步勾亮掌 8虚步上冲拳 9掳冲侧冲拳 10盖步右靠肘11蹬腿马步挂 12挑臂右砸肘 13鞭拳转身盖 14右格左冲拳 15左格右冲拳
16侧踹双弹臂 17左右冲锋抛 18盖拳退步勾 19左弓双砍掌 20右弓双砍掌
21左弓勾挂拳 22右弓勾挂拳 23跃起跪步砸 24马步横砍掌 25掳砍右穿掌
26掳砍左穿掌 27仆步勾挑裆 28飞脚盖步冲 29转身右砸肘 30弓步右击肘
31弓步双抱拳 32侧蹬转身冲 擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，擒敌拳已经有三次变式，上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳，它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳，我们一般称第一代擒敌拳为老式擒敌拳，为擒敌拳体系的不断丰富发展便于区别套路，我们称其为擒敌拳一路。1999年在全武警部队推广的新式擒敌拳16动，其基本动作脱胎于现代拳击和散打，它比原有20动擒敌拳更实用，16动擒敌拳以腿法见长，手脚并用，拳打脚踢，摔擒合一，架高势小，自然实用，根据不同的情况，可一势多用，力战四门(见胡光锋新式擒敌拳用法拆讲)，我们称第二代擒敌拳为擒敌拳二路；2009年开始在全武警部队逐步推广的擒敌拳16动，其基本动作脱胎于擒敌拳一路和二路的动作组合，我们称其为擒敌拳三路。 擒敌拳一路擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习。坚持经常训练，可提高摔打技巧，增强格斗能力。 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳――预备”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝，体重大部分落于右脚；两手握拳前后拉开，左臂弯曲，略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前（距身体约10厘米）拳面向上，自然挺胸收腹，目视前方。包含各类专业文献、各类资格考试、生活休闲娱乐、文学作品欣赏、应用写作文书、行业资料、幼儿教育、小学教育、中国军警格斗术60等内容。　
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擒拿格斗术在我国公安特警搏击训练中的应用研究
【摘要】：当今社会新型犯罪分子作案的手段更加狡猾和凶残,暴力抗拒、袭警、大规模群体性事件等等破坏社会安定和谐的情况时有发生。在与犯罪分子进行复杂多变的激烈搏斗中,情况千变万化,而掌握和提高擒拿格斗技能就是提高人民警察制胜能力的有效手段。擒拿格斗是指为达到制服对手而采用的攻防的一种技能，他可以利用身体的各个部位，或借助器械来制服对手的一门综合搏斗技能。
本研究以重庆公安特警为研究对象，对特警人员构成、年龄分布、训练内容、实用情况等问题进行调查和研究。通过研究，认为：（1）重庆公安特警队员年轻有朝气，而且普遍有较高的学历，学习能力强，来自警校和部队的人数居多，有很好的基础，能承受大的训练任务。竞争意识强烈，敢拼敢打，对今后的职业发展有很强的可塑性。（2）重庆市公安特警训练内容完备，包括身体素质训练，各项技能训练各种战术的讲解和法规的普及，为以后的工作和执行任务的有效完成打下了坚实的基础。（3）擒拿格斗在重庆公安特警的实战应用中有很大比例，重庆公安特警在平常的擒拿格斗训练中也很积极，平均每人每周有四次训练，另一方面擒拿格斗的训练场地却存在着某种程度上的不足，有待完善。（4）重庆公安特警的训练效果管理体系的建立和有效运营是擒拿格斗训练的一个创新，可以从整体水平掌握特警队员的训练现状，也为以后的训练和参加任务增加了掌控力。
【关键词】：
【学位授予单位】：成都体育学院【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2013【分类号】：G852.4;D631.15【目录】：
摘要4-5Abstract5-91 前言9-12 1.1 问题的提出9-10 1.2 本文的研究对象和内容10
1.2.1 研究对象10
1.2.2 研究内容10 1.3 研究的方法10-12
1.3.1 文献资料法10-11
1.3.3 问卷调查法11
1.3.4 数理统计法11-12 1.4 研究思路122 我国公安特警发展历程简介12-13 2.1 公安特警队组建12-13 2.2 加强公安特警队正规化建设13 2.3 全国公安特警“大练兵”活动133 擒拿格斗术概述13-17 3.1 擒拿格斗术释义与内容13-14 3.2 擒拿格斗术的特点14-15 3.3 擒拿格斗术的发展趋势研究15-16 3.4 开展擒拿格斗训练的意义16 3.5 擒拿格斗术在公安特警系统的应用现状16-174 调查结果与分析17-30 4.1 重庆公安特警总队队员的基本情况17-19
4.1.1 公安特警队员的年龄、学历、来源及入队时间情况17-19
4.1.2 公安特警队员的基本情况初步分析19 4.2 重庆公安特警训练内容19-23
4.2.1 常规身体素质训练20-21
4.2.2 心理素质训练21
4.2.3 擒拿格斗训练21
4.2.4 水中安全知识讲解及训练21
4.2.5 各种车辆驾驶技术21
4.2.6 警械武器使用与射击技术21-22
4.2.7 搜身、押解及临时看守22
4.2.8 攀爬训练22
4.2.9 急救训练22
4.2.10 战术训练22
4.2.11 实战训练22-23 4.3 特警队员训练现状23-25 4.4 重庆公安特警擒拿格斗训练状况25-28
4.4.1 擒拿格斗训练框架结构25
4.4.2 擒拿格斗的生理与力学基础25-26
4.4.3 擒拿格斗各项素质的训练26-28 4.5 擒拿格斗训练效果测评与管理设计28-29
4.5.1 训练成绩测评管理28
4.5.2 公安特警队员个人训练特点管理28-29
4.5.3 公安特警队员执行任务个人经验管理29 4.6 训练效果管理的重点分析29-30
4.6.1 队员训练信息资料的收集29
4.6.2 数据挖掘的质量29-305 结论与建议30-32 5.1 结论30 5.2 建议30-32参考文献32-34附件34-36致谢36
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