我男生，身高167cm，打篮球的，今年15岁，我脚长26cm，手长18cm。弹跳不错。打控球的，我能长多高啊。_百度知道
我男生，身高167cm，打篮球的，今年15岁，我脚长26cm，手长18cm。弹跳不错。打控球的，我能长多高啊。
题望虾帮帮忙
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帅哥 请龄写 - -
15岁，身高167cm,我脚长26cm，手长18cm。弹跳不错。打控球的，我能长多高啊。
看你爹妈的身高了
每天早上起来跳蹲50下，上下蹲100个。努力去尝试跳起来摸高处你差一点才摸到的物体
我就是这样练的 我也180
现在原地跳起来可以双手抓篮框
希望对你有用
父母身高对你身高有很大影响，多运动可以帮助长高
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出门在外也不愁问题补充&&
不可懈怠,推荐跳绳,例如史克肠虫清，由于喜欢打篮球,：每天抽出两至三次时间跳跳绳，省事 加油,这就是是人的爆发力为什么会在不训练后会下降的原因！ 2）跳得高和置空时间长,保持良好心理，仰卧起坐.不过开始训练不能以此计算!大概游累了就行了，落得也快.也最容易提高弹跳,,或者查缺少什么微量元素,不过要尽量快,要高钙纯牛奶，大部分练力量时都有器械配合训练,每个星期去游泳,营养均衡.一般是训练1星期后开始，手背后，落得也快! 第八,适当的运动,一天至少一个水果,：蛙跳！空中做动作,不能晚睡！ 有效方法，还得做俯卧撑! 第五！ 中锋或前锋的话，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169! 第九！ 中锋或前锋的话,别自卑，在练好脚和腿上力量的同时，看了这么多的回答，还是我说得那样比较见效,跳绳不宜多,吃多点动物肝脏. 还有饮食上一定注意多吃蛋白质丰富的食物,吃一些治蛔虫的药!最少也要500毫升牛奶,弹跳增加5-7厘米，脚后跟抬起，还得做俯卧撑,如此反复，要想置空好！ 看你打什么位置了，但要抢篮板的话就不是很实用了,一般每进步一秒钟，对于没有好的条件的篮球爱好者，脚尖着地,, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了！ 有效方法：蛙跳，希望能对你有帮助 第一？后卫的话还是（2）比较好,，练好腹肌和腰上的力量.平时一定注重百米训练，要想置空好，走路时! 第十一,不能做肌肉训练！ 有效方法，脚尖着地，手背后：蹲下！ 小兔跳，但要抢篮板的话就不是很实用了,例如俯卧撑! 第十三，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,别太过容易发怒，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，练好腹肌和腰上的力量，（1）比较好，祝你能长到自己理想的身高：用于后仰投篮！ 我们每天训练量很大的,因为开始进步的很快身体很快适应重量. 分两种！再起就比别人快,例如钙,争取晚上10点睡！ 2）跳得高和置空时间长,弹跳高度增加5-7厘米！再起就比别人快，对于没有好的条件的篮球爱好者！，脚后跟抬起，我也满意了 在这里,炼肌肉的话负重深蹲吧,,不妨看看医生.当然作完深蹲后进行4-5组百米冲刺跑效果最佳，到20岁时长了半厘米 我现在23岁;自我安慰&quot,！ 这样练脚腕上的力量,等无氧运动,：蹲下！ 这样练脚腕上的力量. 但一天不可超过25不低于15组! 第十,,组间休息3-4分钟在进行下一组,! 第十二! 第六： 1）跳得高且弹速快.第一组热身不计,牛肉，走路时，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,还有多吃蔬果,.做10组-15组！ 练弹跳分两种呵呵！ 我们每天训练量很大的！空中做动作！哈哈,以每天对比时间长短! 朋友，给你一些我曾经长高的一些方法,肉类，在练好脚和腿上力量的同时！哈哈,仰卧起坐.每组8-12次最好，点起脚尖走,不过是尽全力后只能做8-12次,,蛋白,脚要用力蹬！ 有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！ 看你打什么位置了. 按此方法训练保证一月后，（1）比较好！小兔跳,每天最好1升牛奶，185,蔬菜不可少;,不过要持之以恒,,去皮鸡肉！ 你主要要炼肌肉还是弹跳,,查查骨龄，用于抢篮板比较合适，用于抢篮板比较合适,过度的&quot，我长到了182.使用重量要保证每次可做30次以上,如果练弹跳做深蹲吧，起得快.最好定量：用于后仰投篮？后卫的话还是（2）比较好,越到后面越难,但是.不要小......余下全文>>
仰望天穹d人 &
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查查骨龄,肉类! 第五,每天作息有条理,! 第七,过度的&quot,脚要用力蹬，看了这么多的回答;，我也满意了 在这里,每天最好1升牛奶,例如史克肠虫清呵呵,吃多点动物肝脏! 第二!记住，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169,，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,,！~ believe in yourself，我长到了182,，祝你能长到自己理想的身高,要高钙纯牛奶,争取晚上10点睡,这个一定要控制,蔬菜不可少,每次30到40分钟为宜,坚持就好了,! 第九！ 加油吧,,别睡午觉，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,不能晚睡,喝酒,适当的运动,营养均衡,!最少也要500毫升牛奶,仰卧起坐! 第三,3天2次,别自卑,不能抽烟，由于喜欢打篮球! 第十三！,! 第四,例如钙,,例如俯卧撑! 朋友,! 第六! 第十一,或者查缺少什么微量元素;自我安慰&quot，185,, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机!大概游累了就行了,跳绳不宜多,一天至少一个水果，给你一些我曾经长高的一些方法,,不能做肌肉训练，希望能对你有帮助 第一,别太过容易发怒,每个星期去游泳! 第十,等无氧运动,保持良好心理,但是,吃一些治蛔虫的药! 第八,睡午觉就睡不着了,不妨看看医生,,，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,! 第十二,推荐跳绳
练弹跳分两种： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！ 有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！ 小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！ 2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！ 有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！ 看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！ 中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！ 我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！ 练弹跳分两种： 1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！ 有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！ 小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！ 2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！ 有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！ 看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！ 中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！ 我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事
弹跳和先天因素有很大关系再怎么练肌肉也没大作用美国那个变态弹跳计划也只能提升10~20厘米
旷世の奇才&
你主要要炼肌肉还是弹跳,炼肌肉的话负重深蹲吧.做10组-15组.每组8-12次最好,不过是尽全力后只能做8-12次,如果练弹跳做深蹲吧.使用重量要保证每次可做30次以上,不过要尽量快.最好定量,比如每组30次记时.第一组热身不计.第二开始记,组间休息3-4分钟在进行下一组,如此反复. 但一天不可超过25不低于15组,以每天对比时间长短,一般每进步一秒钟,弹跳高度增加5-7厘米.不过开始训练不能以此计算,因为开始进步的很快身体很快适应重量.一般是训练1星期后开始.不要小看这一秒,越到后面越难.当然作完深蹲后进行4-5组百米冲刺跑效果最佳.也最容易提高弹跳.平时一定注重百米训练. 还有饮食上一定注意多吃蛋白质丰富的食物,蛋白,牛肉,去皮鸡肉,还有多吃蔬果. 按此方法训练保证一月后,弹跳增加5-7厘米,不过要持之以恒,不可懈怠.因为肌肉休息一段时间后很难找到原来的感觉,这就是是人的爆发力为什么会在不训练后会下降的原因.
身高主要是由遗传决定的,市场上所谓的增高产品大多是忽悠你,再说长得高但底盘不稳的话也只是摆设而已.弹跳和遗传也有很大的关系,像我本人在中国人中间属于弹跳好的类型,因为我的腿部力量比较好,弹跳分两方面一个是起跳速度由小腿力量决定的,你可以注意一下黑人的小腿和其他人种的不同之处,还有一个就是起跳力量由大腿决定的,锻炼方法你可以多骑一下自行车，还有负重跑步之类的,可以增强你的弹跳但是不会有本质上的变化,因为身体条件是先天决定为主的,也不必非得扣篮才能证明你篮球打得好.
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我今天15岁 身高180cm 体重200kg 请问打篮球有前途吗 弹跳力不够 有什么途径能打上职业比赛不进体校
100kg.........
提问者采纳
<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006e0KG200斤啊我觉应该200斤吧要200KG先考虑减肥吧15岁180应该能高弹力够练想进职业联赛般都要通篮球联赛CUBA进入比较简单至于体校嘛所谓般都体育系
提问者评价
太感谢了，真心有用
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点矮 体重点
能高些 般说187 190 刚刚达标同身高球员 基本作运球 传球 都要熟练 想要职业球员 特
能发挥优势 同等身高 体重 技术该都 防守能 点噱
起码 看防要能连着<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e 8
2弹虚发 篮 突破 要看速度何
且要练双手
能右手突破运球看基本功
防守 体力何
总除基本功要特 些 进入步 掏钱
至于能能打主力 名看辛勤关系网
180.200斤的话有点偏重了吧。容易被人拉去打内线。。但是你应该打后卫。。这样能锻炼基础和篮球意识。。最好是打控卫。以后再长高转型也比较容易。。但是内线转外线就不容易了。。
对于你的提问， 首先你的体重肯定是打错了，打篮球还是有前途的，但是要加紧练习你的弹跳，如果想进体校，那就要发个红包开开后门了，你的身高和体重都算标准的
没，在中国你的身高决定。如果你想打控卫，体重有限制弹跳用限制
15五岁还会在长个子的，你可以考虑小前锋，练习投篮和突破，还有要减肥。如果不减肥基本是不可能了。你现在还在发育期，一切还是有希望的。
多锻炼，跑步，先减肥，有点胖，应该还长个，练练弹跳就高了，至于打职业比赛，得到大学CUBA，总之，技术是练出来的，加油吧
看你努力，弹跳一般就得在中远程跳投下功夫，意识一定要培养起来。还有打职业身体素质一定要跟上。能抗，祝你成功
加油，多锻炼身体
你太胖了 ，多锻炼，瘦了估计弹跳力会变好，还有多看看投篮姿势，这样会有前途点吧
要有技术啊
来自：求助得到的回答
刻苦训练，事在人为，加油吧
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出门在外也不愁我身高175 喜欢打篮球但是跳起来才刚摸到篮筐 请教下各位GG 怎么提高自己的弹跳啊！好的++++++++分20++ - 搜问问到 - 搜问 - 有问必答，只有神知道的世界，搜一下，你就问到！
我身高175 喜欢打篮球但是跳起来才刚摸到篮筐 请教下各位GG 怎么提高自己的弹跳啊！好的++++++++分20++
发问者：热心网友 |
10:58 | 已回答：17 次 | 已被访问：28 次 |如果我坚持一个半月每天早上打篮球,每天能打一个多小时，弹跳力会高么?对身体有哪些好处？
如果我坚持一个半月每天早上打篮球,每天能打一个多小时，弹跳力会高么?对身体有哪些好处？ 5
需要说详细一点
补充：我现在15岁，弹跳力50，放暑假开始练，就是每天早上6点开始打篮球，能坚持一个半小时，如果练一个半月，弹跳力会高多少？身体会高么？会强壮么？
不必在每天早上打篮球，人一天最兴奋的时间是下午4点~7点，大部分人都会在这个时间段锻炼，你可以把时间调到下午运动。
凡事靠坚持，目的是练弹跳的话，应该以跳绳为主，打篮球的话我不敢保证你的弹跳一个半月后会增加多少，但对于身体，既锻炼了肌肉，也愉悦了身心！
只要坚持，不要把目标定在仅仅一个半月，一般常运动的人的身高是要比不运动的人高，运动+营养是促进发育的最好方法
你要具体的话
坚持2个月以上，我坚持运动了4个月了，弹跳增加了18CM
最重要的是要注意3点：
1：运动不可过量
2：营养必须足够（不要饱一餐，饿一餐）
3：睡眠：晚上11点之前睡觉
如还有疑问 随时恭候您的追问
其他回答 (9)
会啊，协调也会好很多！对臂力舒展什么的…有很多玩街头篮球的…很酷！
关键是弹跳力，能增高多少？我现在能跳50公分
我女生跳得也有那么高，以前打过篮球，如果想要弹跳好，练练跳高吧！
那是绝对的！只是打球不一定能很快增加弹跳，试试蛙跳和负重深蹲！
那要看你怎么打了，如果你着重锻炼你的腿部肌肉的话，效果会比较明显，相反，你如果只注重技战术方面的练习的话，效果就会差一些，关于弹跳的增长是有大量训练方法的，但我觉得主要还是坚持两个字，这要看自己了。&& 总之，天天坚持打球时很好地，有益身心健康，提高人的精神面貌，也可以锻炼意志，所以，只要坚持，就ok啦！
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如果我是早上6点就开始开场打篮球的话，人家说傍晚是人最兴奋的时候，你说早上练好，还是傍晚？如果每天跳500绳，再去打篮球，坚持一个半月，弹跳力会增高多少？
同学啊·哈哈， 你的这些问题我以前也经常问比我大的学长们。
不过现在想想蛮好笑，不好意思，你具体涨多少，我是不能准确的告诉你的，不过，这得看你的位子以及你的身体素质适应什么了，但有一点可以肯定，你坚持的话，涨是肯定要涨啦！
小腿的肌肉会变大！弹跳力只会适量的增多，你可能感觉不明显！大概2.个月左右，你据应该感觉觉得到了！！！！！！！长高是会的！不过只有适量了！那要看你本身的发育了！！！
&&&&&&&&& 这是我的经验！！！！！！！！
锻炼耐力跟身体，是个很好的想法
买两个扎脚的沙包扎在脚上跳。。会好很多。
要制定你的计划，不是一味的打篮球，比如脚上装上沙包那么弹跳一定会提高，按照你的计划下去你的身体素质一定会提高的，你现在才15岁，如果运动多就会多成高一些的，加油啊
建议你抱个篮球班，教练会教你拉韧带的方法，有助于弹跳。我就是的，你可以去先练一节课，掌握住方法就不用去了。 希望给分。
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