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消费提醒：糯米券有效期: 日至日
糯米券接待日期限制: 如下指定日期，不可使用糯米券:至
糯米券接待时间: 09:00-18:00
是否需要预约: 商家无需预约，直接消费（高峰期间消费需排号等位）
预约逾期保留: 预约位逾期不保留，请准时
是否可以享受其他优惠: 团购用户暂不享受店内其他优惠
停车位收费标准: 提供停车位数量10个，收费3元/小时
店内是否有网络: 店内提供免费无线WIFI
使用方法:来店后先凭糯米券兑换为运动健身月卡，该卡不限体验次数，每次体验不限时长，需一个月内体验完毕 每次限用1张 每张糯米券限1人使用，超出收费标准：按原价收费 本次活动不限制参与人年龄 提供专业指导，如右侧描述：跑步机、力量器械、动感单车、杠铃、哑铃、瑜伽、健身操、拳击沙袋、腰腹训练等 其他补充:
免费提供储物柜，提供免费洗浴
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有氧搏击操
说到搏击大家一定认为这个项目比较适合男性而不适合女性吧，其实不然，因为搏击也分很多种，而我们接下来所说的有氧搏击操就是一个大众化操课，适合量较大的群体，男女老少都可参加。
有氧搏击操结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。搏击操动作基本上是遵循人体最基本的运动形式，动作简单，每出一拳，每踢一腿都会让你感到轻松无压力，他的动作虽简单但有一种力度美与健康美，初学者很容易跟上，并且最大的优点在于无论动作幅度大或小，都可以让腰腹充分受力，从而得到锻炼。
搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一个小时的搏击操可以消耗600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习搏击操可以加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力。
俱乐部内设有有氧器械区、自由力量训练区、搏击发泄区、舞蹈培训区、并提供游乐，顶级健身，豪华恒温泳池、室外超大环绕泳池、英美式桌球、乒乓球、壁球、3D高尔夫、美容美体、spa、棋牌茶艺、梦幻剧场、多功能房、书吧、高端足疗水浴以及花园瞰景星级客房。分有客服部，教练部，前台部等，共计100多名员工为您服务，每日设有舞蹈瘦身及瑜珈课程，供会员免费学习。
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健身房瞄准女性开进写字楼 男私教定制健身计划
荆楚网-楚天金报王芳
[导读]素颜去跑步，把苗条的亮相留在人前，把艰辛的付出藏在角落……”为满足这些女性细腻的健身心理需求图为：私人教练鲁盛洁“素颜去跑步，把苗条的亮相留在人前，把艰辛的付出藏在角落……”为满足这些女性细腻的健身心理需求，从事健身教练5年的鲁盛洁专为爱美女性开办了一家这样相对私密的健身工作室。200元至300元一个小时的课程，对于大部分普通收入的人来说花费不菲，但令鲁盛洁欣喜的是，刚刚开办不到一个月的菲米健身工作室（Fit-miss）已经吸引来了近50位会员，不少还是开着豪车而来。写字楼里男私教定制健身计划COS爱好者Miss徐即将在今年9月踏上舞台，扮演她心仪已久的游戏角色，由于角色需要，Miss徐必须在登台前练出腹部平坦、带有肌肉线条的“马甲线”，为此朋友推荐她来到私人健身工作室菲米。和一般的健身房不同，菲米地处光谷一栋写字楼中，80㎡的室内空间，有椭圆机、瑜伽垫、健身球，数十种品类的器具，在这里健身，美丽背后付出的艰辛能够很好地被隐藏。晚上八点半，身穿蜘蛛侠图案紧身健身服，身高185厘米，身材健硕的鲁教练恭候已久。由于工作忙碌，Miss徐只能在每晚这个时间进行局部塑形无氧运动。针对Miss徐的身材特点，教练安排了腹部卷曲、深蹲、跳跃击掌、仰卧起坐、跪姿俯卧撑、靠墙静蹲等多个运动科目，有难度的动作，教练会帮助她完成，一小时针对性运动结束后，教练会帮她做放松运动。整个训练过程，让Miss徐感到虽然辛苦，但身心愉悦。每周两三次健身训练，已经成为她生活的重要部分。对于每月两三千元的健身花销，Miss徐说：“一周的健身费用相当于平时买一件衣服的钱，但等我健身出了成效，之前买的每件衣服我都穿得漂亮，也值了。”更重要的是，在健身的过程中，她收获了健康运动的好习惯。指导Miss徐的鲁教练全程都在鼓励她，他说，其实很多女孩子本来已经很苗条美丽了，但她们要求自己更完美，比如从“110斤瘦到95斤”、“腰更细，臀更翘”等。对于她们的需求，他都通过健康的训练和饮食调节来完成。定位精准工作室引来客户群鲁盛洁是这家菲米工作室的老板，今年25岁的他，已经从事健身教练行业5年时间。开办这家工作室以前，鲁盛洁先后在多家大型健身中心和一家私人健身会所工作。他发现实际上去健身的女性偏多，而健身房往往以男性的角度开设，对女性健身者造成一些不便。从健身教练的角度，鲁盛洁发现女性健身时，应以素颜为宜，否则不利于皮肤健康，她们往往需要更私密的空间，不希望自己不完美的样子被很多人看到。而对于大部分健身中心来说，这样的需求难以满足。因此，他决定自己开办一家私密健身工作室，专门针对女性健身。“瘦身、塑形、为重要时刻做形体准备、产后恢复”等等，都是时下女性最希望有的服务，他的工作室为此做了针对性设计，从健身动作，到生活习惯乃至饮食起居，教练都会关注，这也确实让会员感到了体贴。“对于私人教练这个行业来说，教练个人素质是非常重要的，很多人都是冲着教练而来。”鲁盛洁毫不讳言，个人的形象，性格和亲和力是他招募考察教练的重要标准。而专业基础、各项认证则是硬指标。目前菲米一共就两个教练，除了老板鲁盛洁，另外一位是他高薪聘请的资深私教，开出的薪水每月15000元左右。除了每个月的房租，和前期为购置器材投入的十万元，作为楼中店的工作室开销不大。凭借专业教练、私密健身、24小时预约服务、良好的口碑，刚开业没多久的健身工作室已经吸引来了近50位客户，这让鲁盛洁很开心，“健身路子走对了”。
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