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佳木斯“佳大站”快乐舞步有氧健身操【新编应用版】
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鸡西市第二套有氧健身操（晚操）完整版
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佳木斯快乐舞步全集
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“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操
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鸡西市第二套有氧健身操（晚操）完整版
上传时间：9个月前
上 传 者：我爱广场舞_1
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全民健身利国利民是我们每个公民义不容迟的责任。本人吸取多家有氧健身操之精华，结合保健强身，延年益寿之长处，本着身体动经络通，经络通必长寿的原则，专门为...
全民健身利国利民是我们每个公民义不容迟的责任。本人吸取多家有氧健身操之精华，结合保健强身，延年益寿之长处，本着身体动经络通，经络通必长寿的原则，专门为广大广场爱好者创编了这套健身操。我们以前做的是僵尸舞，大多数都是中老年人群，一场下来大家都反映很累，所以在编排这套操时考虑到时间与运动量都相对减少了，为此保健按摩手部运动多了些。如此操有不足之处恳请专家及朋友们提出宝贵建议，本人会虚心接受，加以改进。谢谢大家！
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