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夫妻睡前互相推背通经络祛寒止痛
修改预算法、职业病防治法，制定精神卫生法、行政强制法……10日，全国人大常委会工作报告明确了2011年的立法工作重点，一批社会关注
中医养生专家指出：背、脊、腋是人体重要的保健特区，加强这些部位的保健，可以祛病延年。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果更明显，轻轻松松就可以达到健身的目的。
一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双手五指展伸，手掌与俯者背部贴紧，力量适中，向前推出，推10次左右，再令俯者将头倒向另一方，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，自上而下捶打数遍，即可停止。
作用：可疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛。
一方俯于床上，另一方用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤沿脊椎慢慢地向前捏拿，一直推到颈下最高的脊椎部位，算做1遍，连续捏拿4-6遍，算做1次，每晚1次。第2或第3遍时，每捏3下须将皮肤斜向上方提起，如提法得当，可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。
作用：长期坚持，可健脾养胃，防治营养不良。
腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”，夫妻间进行此运动，则更加简便可行。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部。
作用：提高肌体的抵抗力，预防多种疾病发生，尤对脑、心、肺最为有益。据《家庭保健报》
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