瑜伽解剖学（初级）三天工作坊
瑜伽解剖学（初级）三天工作坊
&如果你是一名会员，你想更安全精准的练习瑜伽，而不是照猫画虎的随意模仿，让你的练习更有效更精进，你绝对会不枉此行。
如果你希望成为瑜伽教练，你想成为更专业的教授者，能够更好的在行业中立足，能够更科学的自我练习和教学，在瑜伽之路上更长久的提升，你需要这方面的专业知识，成为无可取代的教授者，你也会不枉此行。
无论你是练习者还是教授者，想参加更深层次的精进课程，你需要有瑜伽解剖和体式顺位这方面的理论基础，想更科学有效的运用提升身体，前提是先真正了解你的身体。
课程介绍：
第一天：身体顺位的基本原则：
梳理身体各个部位的顺位要领，让大家对身体有宏观的顺位概念，通过体式举例更加清晰明朗。
第二天：瑜伽解剖学在瑜伽体式练习中的运用：
会用工具和辅助纠正方式，学会举一反三，让练习终身受益。
第三天:&怎么在练习中保护自己不受到伤害：
会针对最容易出现的腰椎颈椎，膝关节超伸问题，各个关节保护问题进行实例分析，让练习安全性提升。
关于任何报名问题请咨询下面，我只负责用心上好课
，希望大家理解
如果你确定参加，请自行购买这本书，我们工作坊需要使用上面图片
龙萍老师的新浪博客：
开课时间：日----5月12日&
收费标准：　1280元&
本院学员（金吉鸟会员）980元
报名方式：025---
　　　徐老师
培训地址：南京市白下区大行宫太平南路2号日月大厦4楼（金吉鸟瑜伽学院）
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。金陵晚报数字报刊
第B46版：美丽生活
第A01版 导读
第A02版 速读与索引
第A03版 高考发榜
新晋妈妈 迎接龙子龙女大作战
&&朝晖美容入围CCTV中国年度品牌&&日前，由中央电视台、国务院发展研究中心以及三十多家主流媒体主办和支持的第四届CCTV中国年度品牌评选活动正式拉开帷幕，该项活动以范围广、规格高、评审严而闻名，往届入选品牌有海尔、联想、中国银行、娃哈哈等享誉全球的知名品牌。&&本届评选中，朝晖美容通过模式创新和发展方式转变，与“转型、转变、转化”的主题精神相吻合，成为江苏唯一一家美容企业成功入围候选品牌名单！&&朝晖美容集团董事长、中华全国工商联美容化妆品业商会副会长、南京中医药大学客座教授程朝晖说：“品牌＝信用＝物超所值，品牌对消费者来说是契约、对竞争者来说是制约！做品牌不容易，一个好的品牌是几代人或一个团队一辈子的心血，中国的美容行业已从暴利做到微利，从体力劳动转变为脑力劳动，能存活10年以上的企业仅占4%，其中能成为脍炙人口的品牌企业更是少之又少。”&&程朝晖董事长告诉我们，中国的消费正走向“6品牌原理”阶段，任何一种产品和服务，消费者只认准其中的6个品牌，更多的人选择更少的品牌！朝晖集团始终内塑素质，外树形象，对消费者更有四大承诺：服务不好不收费、时间不足不收费、技术马虎不收费、假冒伪劣产品不收费！为了提供更优质的消费环境，今年夏天，朝晖美容南京市区的14家直营店中将有4家全面升级装修，其中位于鼓楼的旗舰店更重金聘请了曾为LV、依云、路易十三等国际知名奢侈品牌主笔设计的法国设计师团队，打造世界级的美容SPA会所。&&□金陵晚报记者 俞婷婷 &&&&龙年，人们迎来新的生育高峰。妈妈们满怀对新生命的期待，也付出了身材走形的代价。孕妇需要怎样的锻炼？记者采访了城中著名健身教练。&&生育高峰，让孕妇瑜伽书畅销&&各式瑜伽书籍都是畅销书。广西科学出版社的编辑蒋伟告诉记者：“在中国台湾瑜伽天后Lulu的众多瑜伽书籍中，《好孕瑜伽》的销量一直在持续增长中。这几年生孩子的人很多，现在这类书籍在网上书城的销量很大。”&&从人们对待瑜伽书的态度就可以看出，女性对于孕妇瑜伽存在诸多好感与好奇。国际资深瑜伽教练莱恩布·玛丝认为，“分娩会消耗大量体力，并让人产生压力。而孕妇练习瑜伽不但能让她们在整个怀孕的过程中保持锻炼，还能帮助孕妇适应不断变化的怀孕过程。孕妇能在这个过程中保持一个平和、积极与健康的心态。”&&在学过孕妇瑜伽之后，女性不但能改善孕期糟糕的睡眠状况，还能增强身体的平衡感。在丽江，金吉鸟的瑜伽教练龙萍遇到了当地的教练wei。“她在怀孕期间一直练习、上课，之后是顺利生产。产后她整个人都看不出生产痕迹，身材、体力、精神状态都是一级棒。”而wei是一名高龄产妇。&&辣妈养成法，孕前热衷运动&&孕妇瑜伽已经随着书籍的畅销而被人们熟知。但不少女性仍然对此存在误区。&&去年，龙萍在北京参加了资深瑜伽教练珍妮弗的孕妇瑜伽课程。“在孕妇瑜伽课上，珍妮弗老师讲了很多欧美瑜伽孕妇练习者的实例。有一个孕妇在宫缩时还在上课，上完课才晃晃悠悠地去生产，而且很快顺利完成生产。这个事情要是在中国，简直要把亲戚朋友‘吓死’。”&&珍妮弗的课程让人们愈发感受到东西方健身文化的差异。龙萍告诉记者：珍妮弗为400多位孕妇助产过，她认为：进行持续科学瑜伽练习的妈妈，生产更顺利，分娩时间短，后期精神状态非常好。“欧美人剖腹产比例低，很多妈妈体形状态恢复得又快又好，和她们先进的健身理念有着直接的关系。”龙萍说。&&因此龙萍不建议中国孕妇脑袋一热就练习瑜伽。“大部分中国女性缺乏长久以来的健身习惯。人们能节食，却不想运动。上学时，上体育课就是应付差事，工作后能少动就少动。”因此，龙萍认为：如果你平时就没有练习基础，怀孕后应该避免练习瑜伽。&&如果孕妇心血来潮去练习，遇到不专业的老师，孕妇在健身中会具有一定的危险性。在南京，练习孕妇瑜伽的，大多是教练或是有一定基础的资深会员。&&“当你抱怨产后变胖，精力大不如前等问题时，想想你怀孕前的生活习惯。”龙萍认为，想做辣妈，不能只靠一朝一夕的努力，“而是要在怀孕前就养成良好的健身习惯。”&&射频仪 不开刀去眼袋&&“糟了，熬夜看了部电视剧，被浓妆遮掉的眼袋突围了。”灵灵着急了。灵灵是典型的90后，浓眉大眼，喜欢化妆搞怪，唯一的缺点就是那两个眼袋，灵灵下定决心，要彻底把眼袋给去了。&&专业的去眼袋机构紫洁去眼袋专家梁主任用射频仪给灵灵做了去眼袋手术。梁主任介绍，成年人，尤其是女性，在25～30岁之间就会生出眼袋。最好的解除办法，就是将其彻底去除。有的人认为自己眼袋不算太明显，总是想等到眼袋大一些的时候再去除，此观念是错误的，其结果必将以付出下眼睑皮肤过早松弛为惨重代价。去眼袋方法很多，但是大多数眼霜护理的方法是根本没有效果的。靠手术去除眼袋，风险大，如果技术不好，弄出后遗症，弄不好更难看。目前最新的方法是射频仪去眼袋，是唯一不开刀就能去除眼袋的方法，简单，效果明显，而且不复发，适合绝大部分人群。&&紫洁应用射频消融技术去眼袋已荣获国家专利，长期以来在技术和设备上不断创新和完善，是安全、精确、一次性根除眼袋的国际化连锁模式。其专利去眼袋因射频波的选择性强，只对眶隔脂肪起液化作用，而对眼眶周围的血管、神经、淋巴管无损伤，所以安全性高。全程20-30分钟一次去除眼袋、肿眼泡，同时能改善眼眶周围的微循环，淡化黑眼圈，随做随走、不受季节影响、不影响工作和生活。&&办公地址：南京市汉中门大街303号&&电话：&&阚先锋律师&&本报广告部常年法律顾问&&国浩律师(南京)事务所
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他们分别来自深圳、合肥、钦州、常德、重庆、北京、武汉等地区；
曾经就读于合肥工业大学、钦州学院、湖南农业大学、北京林业大学、湖北经济学院、南华大学等学校；
曾经就职于纳一模具、交通建设集团、北京燕华工程建设有限公司等公司。
交通建设集团
北京燕华工程建设有限公司
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