锻炼之后胳膊伸不直怎么回事几天才能好啊

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胳膊伸不直怎么锻炼
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你好,你能说详细一点吗?什么原因?什么症状?方便的话发张照片让我看看。
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儿麻、脑瘫矫形、手足外科、轻度“o”型腿、截肢残端痛各种治疗、感染创面手术和非手术联合治疗、全身溃疡显...
王江宁,现任首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长、骨三科主任,医学博士、首都医科大学教授、研究生导师...
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